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Aquele velho treino de transição pesado... Últimos ajustes pro IronMan 70.3 Alagoas! Tá chegando!! 🚴🏼‍♂️💨 - 70km 🏃🏼‍♂️💨 - 15km #TriatletaBrasil #Triathlon #TeamBarata #WagnerBarataAcessoria #Triathlete #NadaPedalaCorre #Duathlon #SwinBikeRun #TriLife #IRONMANTraining #IRONMANTri #WeAreTriathlon #TheTriHood #IMBrasil #IM703Alagoas #CBTri
"E o Vento Virou "
Tá cansado? 🤔 Vá cansado mesmo 😥 Vai ter que ir devagar? 🤔 Então vá devagar 🐌 mas vá...faça o que você se propôs a fazer 🙂 Se você planejou e é essa tarefa,ação ou atividade que você tem que fazer...porque não fazê-las? 🤔 Pra que ficar mais longe das suas metas? 🤔 Lembre-se dos 5 Fs...🤗 "Sou Coach, eu mudo o mundo" "Resultados para uma vida melhor" 😀 "Bora treinar que tá todo mundo treinando" 🏊🚲🏃 ... #soucoacheumudoomundo #SerCoachComAlma #melhortododia #triathlon #trilife #triatlo #triatleta #triatletabrasil #swimbikerun #nadapedalacorre #nasciprasertri #corrida #ciclismo #im703 #triaostrinta #boratreinarquetatodomundotreinando #resultadosparaumavidamelhor
#tbt o Triathlon que virou Duathlon por causa da má condição do mar 🏊🚫 Vento, frio e chuva 😲 Um grande desafio que tenho orgulho de dizer que já enfrentei essa adversidade 🤗 5k🏃 20k🚲 2,5k🏃 ...a 2 anos (Ago/2016) "Sou Coach, eu mudo o mundo" "Resultados para uma vida melhor" 😀 "Bora treinar que tá todo mundo treinando" 🏊🚲🏃 ... #soucoacheumudoomundo #SerCoachComAlma #melhortododia #triathlon #trilife #triatlo #triatleta #triatletabrasil #swimbikerun #nadapedalacorre #nasciprasertri #corrida #ciclismo #im703 #triaostrinta #boratreinarquetatodomundotreinando #resultadosparaumavidamelhor
Totus Import & Export ✈️📦 . 🚴🏻‍♀️ Marca Cervelo @cervelocycles . 🚴🏻‍♀️ Modelo: P3/Rim Ultegra Di2 🚴🏻‍♀️ 15,9 kg 🚴🏻‍♀️ Valor no site $5,599.99 🚴🏻‍♀️ Frete $1,419.00 . . ‼️ A Totus traz para você c/ prazo de 10 a 15 dias com segurança e garantia de entrega! . . ✔️ Compre pelo site: http://revolutionbikeshop.com/p3-rim-ultegra-di2/ ✔️ Pague o valor original da mercadoria através do site ✔️ Nós trazemos para o Brasil para você . . . #import #export #importação #exportação #redirecionamentodecompras #redirecionamentodeencomendas #totusimport #bicicleta #bicicletas #bycicle #bycicles #triathlon #triatleta #triatletas #triatletabrasil #triathlonbike #pagliarinibikes #pedaleiros #pedal #pedalando #pedala #euamopedalar #roadbike #roadbike #ironman #bikeroads #duartetriathlonteam #ironmanbrasil #cervelo #cervelocycles
“A adversidade desperta em nós capacidades que, em circunstâncias favoráveis, teriam ficado adormecidas” Horácio 💪🏻👊🏻
#tbt Riacho Grande 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♀️ . Foi muito marcante este dia pra mim, foi o primeiro treino que eu não hiperventilei na natação. Além de ter retomado às aulas do Método DeRose, treinando técnicas respiratórias (iniciante), né @carneirolucas_ ? Também fui contando as braçadas. Isso fez com que os maus pensamentos fossem embora e eu pude nadar livremente. Um dia feliz... ❤ . #vemprotri #TimeTriathlonSP #DeRosemethod #metododerose #spadottotriathlonteam #ttgirls #serioustriathlon #nadapedalacorre #swimbikerun #triathlontraining #atletavegana #triatletavegana #nodopingyesbroccoli #govegan #plantpowered #plantpower #pelosanimais #veganlifestyle #veganlife #athletegate #trilifestyle #vegantriathlete #triathlontraining #triatlo #triathlon #instatriathletes #triatletabrasil #mysafesport #euatleta #3athlonlife
Faltam 17 dias pro IronMan... Vai ficando mais difícil acordar, a cara de sono continua depois do treino, volume de treino muito alto, cansaço começa a pesar... É a hora da cabeça! Simbora que ta chegando... 👊🏼🏊🏻‍♂️🚴🏼‍♂️🏃🏼‍♂️🙏🏼 #TriatletaBrasil #Triathlon #TeamBarata #WagnerBarataAcessoria #Triathlete #NadaPedalaCorre #Duathlon #SwinBikeRun #TriLife #IRONMANTraining #IRONMANTri #WeAreTriathlon #TheTriHood #IMBrasil #IM703Alagoas #CBTri
Vencer pode não ser tudo, mas se empenhar pela vitória é a unica coisa que conta 😎 ou seja, mais importante que conquistar uma meta, ou um objetivo, é ter a vontade de se preparar para alcança-las 😉 "Sou Coach, eu mudo o mundo" "Resultados para uma vida melhor" 😀 "Bora treinar que tá todo mundo treinando" 🏊🚲🏃 ... #soucoacheumudoomundo #SerCoachComAlma #melhortododia #triathlon #trilife #triatlo #triatleta #triatletabrasil #swimbikerun #nadapedalacorre #nasciprasertri #corrida #ciclismo #im703 #triaostrinta #boratreinarquetatodomundotreinando #resultadosparaumavidamelhor
Totus Import & Export 📦✈️ . 🚴🏻‍♂️ Marca FELT 🚴🏻‍♂️ Modelo IA/FRD 🚴🏻‍♂️ 8,2 kg 🚴🏻‍♂️ Sizes 48, 51, 54, 56, 58 cm 🚴🏻‍♂️ Valor no site $14,999.00 🚴🏻‍♂️ Frete $1,376.00 . . ‼️ A Totus traz para você com prazo de 10 a 15 dias com segurança e garantia de entrega! . . ✔️ Compre pelo site: http://revolutionbikeshop.com/iafrd/ ✔️ Pague o valor original da mercadoria através do site. ✔️ Nós trazemos para o Brasil para você . . #import #export #importação #exportação #redirecionamentodecompras #redirecionamentodeencomendas #totusimport #bicicleta #bicicletas #bycicle #bycicles #triathlon #triatleta #triatletas #triatletabrasil #triathlonbike #felt #pagliarinibikes #pedaleiros #pedal #pedalando #byciclefelt #biciletafelt #pedala #euamopedalar #roadbike #roadbike #ironman #bikeroads #duartetriathlonteam #ironmanbrasil
Faaaala Jovem 😎 Posso afirmar que apenas uma pequena parte dos acontecimentos de nossas vidas depende das circunstâncias 🤔 Somos nós que decidimos o que vai acontecer conosco 🙂 O que acontece é que nunca podemos controlar 10% das coisas que acontecem em nossas vidas 😲 Não podemos evitar que um pneu fure ou controlar o vermelho de um semáforo 😐 Mas podemos controlar a nossa reação a esses eventos 🤗 Os outros 90% são os resultados de nossas reações 😉 O resultado de como nos comportamos em um momento de estresse que não podemos controlar 😚 O desafio que lanço pra vocês é, em um dia, prestar atenção nas suas reações desses acontecimentos 🤔 E tire suas conclusões de como será suas reações 😊 "Sou Coach, eu mudo o mundo" "Resultados para uma vida melhor" 😀 "Bora treinar que tá todo mundo treinando" 🏊🚲🏃 ... #soucoacheumudoomundo #SerCoachComAlma #melhortododia #triathlon #trilife #triatlo #triatleta #triatletabrasil #swimbikerun #nadapedalacorre #nasciprasertri #corrida #ciclismo #im703 #triaostrinta #boratreinarquetatodomundotreinando #resultadosparaumavidamelhor
3 pneus furados e o remendo não deu certo 😣 Dessa vez tive que ligar pra vir me buscar 🚗 As vezes acontece coisas que não podemos evitar 😔 Mas temos o poder de como reagir aos acontecimentos ☺ Princípio 90/10...amanhã posto um vídeo explicando esse princípio incrível que pode mudar sua vida 😉 Hoje, pra mim, ele foi fundamental 🤗 "Sou Coach, eu mudo o mundo" "Resultados para uma vida melhor" 😀 "Bora treinar que tá todo mundo treinando" 🏊🚲🏃 ... #soucoacheumudoomundo #SerCoachComAlma #melhortododia #triathlon #trilife #triatlo #triatleta #triatletabrasil #swimbikerun #nadapedalacorre #nasciprasertri #corrida #ciclismo #im703 #triaostrinta #boratreinarquetatodomundotreinando #resultadosparaumavidamelhor
Domingão, solzão e “ noix “ faz o quê?? Pega a bike 🚴🏼‍♂️ e vai ali em #Arembepe #linhaverde e volta, 84km ( Pituba / Arembepe / Pituba ). . Sai as 8hs da manhã, fui com meu melhor amigo, melhor batedor, melhor companhia #jesuscristo .🤪🙏🏽 Foi sofrido, o condicionamento ainda tá longe do ideal...mas estou indo, já já tudo estará no seu devido lugar!!. . Tks God . . #treinodedomingo #domingão #ciclismo #atividadefisica #triatleta #triathlontrainning #triathlon #rotinatri #rotinadetreinos #swimbikerun #bike #oakley #salvadorbahia #atleta #euatleta #pedágio #triatletabrasil #lifestyle
Aquele domingo gostoso com ela 😍 @tatirosalemoliver .. 20km de rodagem leve... e ela levou mais um troféu do desafio de inverno!... minha inspiração! 🏊🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🏃‍♂️ #trilife #triathlon #triathlontraining #triatletabrasil #triathlete #swinbikerun #nadapedalacorre #healthylifestyle #top_triathletes #strongmindstrongbody #betterthanyesterday #sovai #noexcuses #spcityhalfmarathon2018 #sundayfeelings
🔰Boa tardeee, galera! 😃💪🏻🙏🏻 🏊🏻‍♂️ Travessia Murubira - Farol 2018 🏊🏻‍♂️ . Praticamente sem nadar depois do @brasilironman , gordinho resolveu encarar esse desafio, só pra provar aos amigos que é raiz! #pas ☠️👁😜 . Larguei com medo da correnteza, mas nadamos a prova inteira a favor. . Único momento delicado da prova foi durante a praia do Porto Arthur que nos deparamos com uma confusão boa. 🤣🌪 . Sem mais para o apreço, vou morrer e nunca mais vou impor esse ritmo durante uma natação! 🙀😬 . . . Resultado: 🏊🏻‍♂️ 2987 m ➡️ 36 min 57 seg ▶️ Pace: 1:14 min/100m ▶️ 27• geral 🏊🏻‍♂️
Hoje o caldo engrossou... Simulado de Triathlon dos Baratas! Com essa galera fica fácil... 🏊🏻‍♂️ - 2.000m - 44’ 🚴🏼‍♂️ - 1 hora 🏃🏼‍♂️ - 12km - 52’ Tempo total - 2h36’ Ta chegando o dia da festa... IronMan 70.3 Alagoas! 👊🏼🏊🏻‍♂️🚴🏼‍♂️🏃🏼‍♂️ #TriatletaBrasil #Triathlon #TeamBarata #WagnerBarataAcessoria #Triathlete #NadaPedalaCorre #Duathlon #SwinBikeRun #TriLife #IRONMANTraining #IRONMANTri #WeAreTriathlon #TheTriHood #IMBrasil #IM703Alagoas #CBTri
100km ✔️
🥛🐮🥛Embora existam os mais variados nomes, cores, sabores e tamanhos de potes de whey protein no mercado, todos eles podem ser divididos em três diferentes categorias: - Whey concentrado: nada mais é do que a concentração de todas as proteínas do soro por processos industriais e posterior transformação em pó. Possui cerca de 80% de proteínas, sendo que o restante é composto por outras substâncias como a lactose. - Whey isolado: aqui são acrescidos outros processos de purificação, de forma que a lactose e outras substâncias possam ser removidas. Assim, o produto final é mais puro e possui cerca de 90% de proteínas do leite (lactoalbuminas e lactoglobulinas) em sua composição . É mais cara que a concentrada. - Whey hidrolisado: pode ser produzido através do concentrado ou do isolado. Aqui o processo empregado é de quebra da proteína em fragmentos menores. É mais cara que a concentrada e a isolada. Agora que você sabe a diferença entre os tipos de whey, no próximo posts vamos descobrir para quem cada um dos tipos é indicado! Sim, o whey protein ainda vai dar muito pano prá manga 🥛🐮🥛 Na foto, @gabrielbras no Bike Series em Interlagos!#medicinadoesporte #medicodoesporte #nutrologia #nutricaoesportiva #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #educacaofisica #endurance #performanceesportiva #perderpeso #perderbarriga #musculacao #fortalecimentomuscular #metabolismo #corrida #ciclismo #triatleta #triatletabrasil #triathlon #wheyprotein #corremulherada #suplementosesportivos #saúde #wheyisolado #wheyconcentrado #wheyhidrolisado
#Tbt da minha primeira prova de Triathlon, 2 anos atrás! A cara de alegria ao sair da água... Até hoje é o momento de maior tensão... Nadar no mar! Mas também quando saio da água, segura que começou a prova! 👊🏼🏊🏻‍♂️🚴🏼‍♂️🏃🏼‍♂️💨 #TriatletaBrasil #Triathlon #TeamBarata #WagnerBarataAcessoria #Triathlete #NadaPedalaCorre #Duathlon #SwinBikeRun #TriLife #IRONMANTraining #IRONMANTri #WeAreTriathlon #TheTriHood #IMBrasil #IM703Alagoas #CBTri
#tbt ano 2000, com 19 anos 👦 após um desafio, revezamento 48 horas de natação 😲 Vi essa foto no quadro da história do clube XI de Agosto, onde era praticamente minha segunda casa ☺ Que sentimento bom, saber que você fez história e deixou algo positivo 😍 Motivação pra deixar ainda mais histórias boas nessa vida 🤗 Obs: Quem sou eu na foto? 🤔 "Sou Coach, eu mudo o mundo" "Resultados para uma vida melhor" 😀 "Bora treinar que tá todo mundo treinando" 🏊🚲🏃 ... #soucoacheumudoomundo #SerCoachComAlma #melhortododia #triathlon #trilife #triatlo #triatleta #triatletabrasil #swimbikerun #nadapedalacorre #nasciprasertri #corrida #ciclismo #im703 #triaostrinta #boratreinarquetatodomundotreinando #resultadosparaumavidamelhor
Vai ficar reclamando que tá frio e não vai treinar? 🤔 Enquanto você fica na preguiça outros atletas estão evoluindo e passando você 😲 Pense nisso e seja esse atleta campeão e inspire outras pessoas 😎 "Sou Coach, eu mudo o mundo" "Resultados para uma vida melhor" 😀 "Bora treinar que tá todo mundo treinando" 🏊🚲🏃 ... #soucoacheumudoomundo #SerCoachComAlma #melhortododia #triathlon #trilife #triatlo #triatleta #triatletabrasil #swimbikerun #nadapedalacorre #nasciprasertri #corrida #ciclismo #im703 #triaostrinta #boratreinarquetatodomundotreinando #resultadosparaumavidamelhor
#tbt Não bastava só o corpo estar bem e preparado, mas a cabeça estava muito mais forte! E assim, mais uma etapa da minha vida concluída com muito orgulho e felicidade! #ironmanflorianopolis #ironmanbrasil #ironman #visualbike #visualbiketeam #hedgingviagens #alerodriguesnutri #phisiotrainerbrasil #triathlete #triathon #triatleta #triatletabrasil #finish #finisher #orgulho #felizdavida #amomuitotudoisso #felicidade #meta #determinação #vida #nadapedalacorre
🏃🏼‍♂️🇧🇷 #military #brasil #army
Devagarzinho o pace vai encaixando! E o mais importante, sem dor 🙏🏼 Hoje a chuva ajudou... Sempre bem vinda nos dias de longão! 🌧🏃🏼‍♂️💨👊🏼 🏃🏼‍♂️💨 - 14k - 1h04 #TriatletaBrasil #Triathlon #TeamBarata #WagnerBarataAcessoria #Triathlete #NadaPedalaCorre #Duathlon #SwinBikeRun #TriLife #IRONMANTraining #IRONMANTri #WeAreTriathlon #TheTriHood #IMBrasil #IM703Alagoas #CBTri
Se tiver que lutar lute 💪 se tiver que correr atrás corra 🏃 Quando você desanimar ou não quiser fazer algo que te leve pro seu objetivo...lembre-se: TBS 🤔 Tire a Bunda do Sofá 😎 "Sou Coach, eu mudo o mundo" "Resultados para uma vida melhor" 😀 "Bora treinar que tá todo mundo treinando" 🏊🚲🏃 ... #soucoacheumudoomundo #SerCoachComAlma #melhortododia #triathlon #trilife #triatlo #triatleta #triatletabrasil #swimbikerun #nadapedalacorre #nasciprasertri #corrida #ciclismo #im703 #triaostrinta #boratreinarquetatodomundotreinando #resultadosparaumavidamelhor
Uma manhã fria dessas Só um treino de força pra esquentar, né?! . . . Quem já foi treinar hoje?? 🏊🚲🏃
Se você se mantém calmo em meio ao caos você venceu.👊💪 Rolou em Elias Fausto a 3ª etapa da copa FBR. Liderando a categoria dupla pró com meu grande amigo @fernando_biketoor até o km 40 quando tive problema com pneu, paramos duas vezes até decidirmos colocar a câmara, e seguimos num ritmo consistente até o fim conseguindo recuperar algumas posições fechando em 3º na categoria. Deus é bom o tempo todo.🙏🏆 #mtb #mtbbrasil #fbr #fbresportes #nadapedalaecorre #strava #swimbikerun #vidadeatleta #superacao #worlderunners #runpicturesbr #triathlontraining #runitfast #runner #triathlete #mundotri #brasilrunners #runnerscommunity #correrecompartilhar #justrunn #triathlon #triatletabrasil #rumoaoapice #ciclismo #cycling #stravabrasil #garmin #mundociclismo #euatleta #shimano
🥓🍳🥓Os defensores das dietas cetogênicas alegam que a restrição do carboidrato favorece adaptações metabólicas que privilegiariam o consumo dos metabólitos da gordura, inclusive na atividade física. Sendo a gordura um substrato abundante no nosso corpo e com grande potencial de fornecer energia, os atletas que utilizarem mais gorduras em detrimento dos carboidratos seriam favorecidos. O raciocínio é bom, porém o que vemos na prática é que, em atividades de pequena e moderada intensidade pode até haver um consumo maior de derivados de gordura. No entanto, observamos um pequeno prejuízo de perfomance quando analisamos atividades de alta intensidade. Além disso, pode existir um menor rendimento também durante os treinos, resultando em menos adaptação ao exercício em pessoas que fazem uso de dietas cetogênicas. Em linhas práticas, se sua idéia é emagrecer e a atividade física que você realiza não é com o objetivo de performance, as dietas cetogênicas podem ser uma opção. Porém, se são objetivos são outros, elas podem não ser A melhor alternativa 😉🥓🍳🥓 #medicina #medicinadoesporte #metabolismo #nutrologiafuncional #nutrologiaesportiva #nutricaoesportiva #nutricao #nutricaofuncional #treinamentoesportivo #endurance #performanceesportiva #triatletabrasil #corridaderua #corrida #corredoresderua #maratona #maratonistas #ultramaratona #meiamaratona #altorendimento #atletismo #mulheresquecorrem #mulheresquetreinam #cetogenica #dietacetogenica #dietas #running #runningirl #runningtime #runningaddict
Primeiro Duathlon pós cirurgia 🚲🏃 Muito contente com a evolução para o retorno do meu condicionamento físico 💪 Ainda faltam 12 semanas pro IM 70.3 Rio ⛱ Com disciplina, foco e planejamento acredito que consigo baixar meu tempo na prova 👹 "Sou Coach, eu mudo o mundo" "Resultados para uma vida melhor" 😀 "Bora treinar que tá todo mundo treinando" 🏊🚲🏃 ... #soucoacheumudoomundo #SerCoachComAlma #melhortododia #triathlon #trilife #triatlo #triatleta #triatletabrasil #swimbikerun #nadapedalacorre #nasciprasertri #corrida #ciclismo #im703 #triaostrinta #boratreinarquetatodomundotreinando #resultadosparaumavidamelhor
Aquele domingo a tarde tranquilo de descanso... #SQN ! Compensando o treino que não teve ontem.. 2 horas de sofrimento indoor mesmo! 😰🚴🏼‍♂️💨 @im703maceio #TriatletaBrasil #Triathlon #TeamBarata #WagnerBarataAcessoria #Triathlete #NadaPedalaCorre #Duathlon #SwinBikeRun #TriLife #IRONMANTraining #IRONMANTri #WeAreTriathlon #TheTriHood #IMBrasil #IM703Alagoas #CBTri
Não adie seus objetivos por ninguém! Só você pode fazer por si mesmo.
🏃🏼‍♂️☀️
Na correria do dia a dia de trabalho 😥 muitas vezes, caímos no automatismo e deixamos de lado outros aspectos muito importantes de nossa vida 😲 Família, saúde, finanças, relacionamentos afetivos e bem-estar, por exemplo, fazem parte deste conjunto que, de forma alguma deve ser preterido em função apenas da carreira 🤓 E sabe por quê? 🤔 Porque é o alinhamento e a congruência entre todas as partes de nós, que realmente nos ajuda a construir a prosperidade, o sucesso, a paz interior e a felicidade que tanto buscamos e merecemos ter 😍 Busque o seu equilíbrio 😉 "Sou Coach, eu mudo o mundo" "Resultados para uma vida melhor" 😀 "Bora treinar que tá todo mundo treinando" 🏊🚲🏃 ... #soucoacheumudoomundo #SerCoachComAlma #melhortododia #triathlon #trilife #triatlo #triatleta #triatletabrasil #swimbikerun #nadapedalacorre #nasciprasertri #corrida #ciclismo #im703 #triaostrinta #boratreinarquetatodomundotreinando #resultadosparaumavidamelhor
ㅤ ㅤ Hoje foi dia de simulado de triathlon! 🏊🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ Foram 2.000m de natação, 1h 50min de pedal e 14km de corrida. Obrigado, meus amigos, por uma manhã de treinos show! Agradecimento especial à @r2academia , pelo apoio ao esporte e por oferecer uma excelente estrutura física, tornando possível a realização do simulado indoor! ㅤ 📷 @adellesoares#nataçao #swim #swimming #pool #health #lifestyle #goprohero3 #goprohero3blackedition #familiagopro #gopronation #goproeverything #goprooftheday #goprophotography #triathlon #3athlonlife #triathlonlife #triathlontraining #triathlonbrasil #pro_triathletes #r2academia @triathlon_in_the_world @tri_community @swimchannel @3athlonlife @swimmingaddict @pro_triathletes @r2academia @triatletabrasil @br.sports @athletegate_ #r2bettertogether #monitorthebeat #goproesportes #triatletabrasil #brsports #athletegate_ #teamXXXX #peaks #peaksbrasil #peaksbrasil_recife
Corrida e pedal hoje 🏃🚲 uma combinação perfeita 😉 começando a baixar os tempos eme sentindo melhor 😎 logo já to voando de novo 🛫 mantendo o foco no objetivo (IM 70.3 Rio) 👹 "Sou Coach, eu mudo o mundo" "Resultados para uma vida melhor" 😀 "Bora treinar que tá todo mundo treinando" 🏊🚲🏃 ... #soucoacheumudoomundo #SerCoachComAlma #melhortododia #triathlon #trilife #triatlo #triatleta #triatletabrasil #swimbikerun #nadapedalacorre #nasciprasertri #corrida #ciclismo #im703 #triaostrinta #boratreinarquetatodomundotreinando #resultadosparaumavidamelhor
Porque falta exatamente um mês pra eu sentir essa emoção de novo! Se Deus quiser terei, mais uma vez, a alegria de passar por este pórtico e com esse sorriso que nem parece que tava sofrendo a mais de 5 horas... 🙏🏼🏊🏻‍♂️🚴🏼‍♂️🏃🏼‍♂️💨👊🏼 #TBT #TriatletaBrasil #Triathlon #TeamBarata #WagnerBarataAcessoria #Triathlete #NadaPedalaCorre #Duathlon #SwinBikeRun #TriLife #IRONMANTraining #IRONMANTri #WeAreTriathlon #TheTriHood #IMBrasil #IM703Alagoas #CBTri
Praia da Bacutia - ES ❤ #tbt Legal lembrar que mais novo eu era um nadador frustrado! Hahaha Na época do colégio entrei pra equipe de natação, muito por influência da minha irmã @melinawoellner , que na época dela tirou onda! Já eu... bom, o que eu posso dizer é que eu era um cara esforçado 😂 Lembro que teve uma fase em que eu fazia natação na educação física, seguia pro treino da equipe de tarde e ainda emendava na escolinha de natação pra ver se eu melhorava minha velocidade hahaha era foda, acho que meu negócio sempre foi volume 😅 Nos anos que eu nadei pelo CMRJ tinha muito mlk bom, bons amigos inclusive! Mas eu sempre fui mediano na água, fazia o meu, mas nunca tava nas cabeças! rsrsrs Eis que um belo dia a piscina deu ruim! Ficamos bolados né... sem treino, sem aquele tibum pra refrescar 😓 Me mandaram escolher outro esporte, pra seguir o ano letivo, mas a maioria dos esportes já estava sem vaga. Com exceção deeee? Adivinha? Atletismo parceiro!🤘 Foi assim, sem querer, que eu fui descobrir que eu curtia correr, bem mais que nadar! Hahaha 💪
Melhor do que sonhar... É poder realizar !!! #tbt #brasilironman
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