#sundhed

432,629 posts

Loading...
Formiddagen Off ! Jeg eeeelsker torsdage! 🖤 den står på ro 🧘🏽‍♀️ & mere ro 🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♀️ inden jobbet kalder og Danmark skal spille. . Jeg skal lave ansigtmalingen til festen så alle ungerne er godt pyntet op (de sataner har bare at vinde! Bare for børnenes skyld i det mindste!!) ♥️👍🏼 . Have a twistet Thursday🧡💛 #balletdancer #crossfit #brunette #feminine #freedom #mindfulness #lifetime #dreads #pædagog #mother #motherhood #dancing #dance #ballet #squats #fitfamdk #sundhed #livsstil #healthychoices #fit #acrobatics #instagood #instafit #instadaily #sport #food #gymnastics #fashionista #træning
Loading...
I går gik jeg i køkkenet for 1. Gang i 100 år, for at lave mad til det møde jeg sku til - resultatet blev lasagne med lag af gulerødder og aubergine, toppet med tomat og ost🍆🥕🍅 og salat til🌽🥒🥗 #sundmad #kød #masserafgrønt #hjemmelavet #godmad #lækkert #sundhed #fitliving #aubergine #gulerødder #ost #tomat #bum #billigt #nemt
I dag stod morgenmaden på kold grød med bær og valnødder 🍓 Det er så dejlig nemt med kold grød fordi den kan forberedes aftenen inden. Og så føles den lidt lettere og friskere end varm grød, hvilket kan være en rar afveksling om sommeren ☺️ Grøden består af grovvalsede havregryn, chiafrø, ren vanilie, citronskal og mandelmælk 💯
RawChallenge dag 4 - og @pieceofplants er stadig med ! Intet mindre end smukt 😍
🌳🌳🌳🌳 Happy International Yoga Day 😍 Ses vi i Yogacentralen? KOM ned på yogamåtten i aften kl. 17 til udrensende Yin Yoga og kærlighedsmeditation med hjerte-chakra-aromaterapi, der åbner dit hjerte, så din intuition står knivskarp ✨ Ro, nærvær og kærlighed ❤️ Selvværdsboost ❤️ Der er maks 12 pladser. Alle kan deltage. Tilmeld dig via @cathrineyoga - eller send mig en besked ❤️ #cathrineyoga @cathrineyoga (Yogacentralen)
Throwback til den dag i Reims, hvor dyre lår løb stærkt for at opleve mest muligt, i hvad der føltes som alt for kort tid 🍾 Et par dage med vinmarker, vind i håret, kildende bobler, solskinsfyldte kinder, lange morgener, skoldhed, stærk kaffe og nybagte croissanter var alt for lidt, og jeg vil have mere. Snart ❤️ • Lille-fredag byder heldigvis på en masse skriveri om champagne fra @vinomaninsta og så glæder jeg mig vildt til vin-date i eftermiddag med smukke @annebillingdk@svinedrengen_hvinbar 🍷 #lillefredag #mindifiwhine #odensesdyrestelår #champagne #reims #chefenpåtur #sommer #blog #vinblog #vinskribent #odense #vinsmagning #wine #winelover #winetasting #champagnelife #blogger #kaffe #croissant #odensebloggers #fynskeinfluencers #træning #sundhed #løb #sommelier #instawine #iværksætter
Ved du ikke, hvad du skal lave til aftensmad? Så kan jeg måske hjælpe😉😄 Der er nemlig netop landet en ny opskrift på bloggen på disse fyldte squash med mexi kødsovs, som har været en tur i ovnen🙌😋 Retten er glutenfri, lchf og også pco venlig✨ Find opskriften i min bio💖 #aftensmad #sundaftensmad #fyldtesquash #squash #sundhed #lchf #pcomad #glutenfri #beetrootbakery
Endelig har jeg sommerferie efter endt eksamensræs🤓😅 Men størst af alt så er Martin netop blevet kandidat og jeg kunne ikke være mere stolt❤️ Nu glæder jeg mig bare til at vi endelig har mere tid sammen igen og går en dejlig sommer i møde☀️🍀🎉🥂 #færdiguddannet #jegerstolt #detskalfejres #minkærlighed #gladheltnedimaven #jegelskerdig #fest #taknemmelig #minbedrehalvdel #kærlighed #livsglæde #smildetsmitter #sundhed #sundlivsstil #myman #love #celebration #happiness #feelingblessed #myeverything #party #ootd #inlove #graduation #happymoments #summer #seetheworld
Kosttilskud er det det værd? (Ikke sponsoreret af Bodylab) Well it depends, men under en forudsætning at du ikke har nogen alvorlige sygdomme eller livsstilssygdomme, er det begrænset hvor mange tilskud der er pengene værd efter min mening. Jeg bruger kun kreatin og fiskeolie. Kreatin fordi det er en af de få kost tilskud som er videnskabeligt bevist at have en virkning, og fiskeolie fordi jeg generelt ikke spiser meget fisk. Alt andet sørger jeg for at få igennem min normale kost. Det gælder altså protein ( kød), mineraler og vitaminer (frugt og grøntsager). Så efter min mening behøver du ikke alverdens tilskud hvis du er en del af den normale hr og fru hakkebøf gruppe i DK. Ting ændre sig når vi taler folk der skal til konkurrence eller har nogen former for sygdomme. Hvad for nogle tilskud tager i ? Og er der et tilskud som jeg har overset efter jeres mening ? #kreatin #fiskeolie #Bodylab #kost #tildkud #suplement #sundhed #træning #fitness #tipsogtricks #gratisviden #pleasefollowme
Føler mig fjollet nok nervøs for på søndag, hvor jeg skal løbe #bestsellerhalvmarathon2018 med @yogabloggen.dk og @nadjaeng. Prøver at sige til mig selv, at det bare er et løb og at jeg godt kan. For det kan jeg! For at skabe ro i kroppen, har jeg i dag lavet en NADAbehandling på mig selv. Forkælelse for både krop og sjæl. #halvmarathon #træning #mindfulness #training #halvmarathontræning #løb #løber #løbetur #laufen #løping #run #runner #running #runninggirl #fynskebloggers #fynskeinfluencers #aktiv #sport #sundhed #sundlivsstil #vægttab #iform #lyttildinkrop #psykoterapi #terapi #psykologi #yinogyang #balance #filter
BROCCOLI TOASTEN - er tilbage på bloggen - en nem og sjovere måde at få lidt mere grøn ind i hverdagsmaden👍🏻 De er glutenfri og indeholder en del grønt. De er ligeså lækre som jeg husker dem - lavede dem lige her den anden aften. Mads spiste dem også med velbehag👌🏻 Find opskriften på bloggen - http://helenesprogoe.dk - Direkte link på min profil. Velbekomme. #toast #broccoli #lækkerier #sunderealternativer #fitfamdk #sundhed #madblogger #madblog #opskrifter #spismeregrønt #glutenfri 👌🏻😍
‘Just because the past didn’t turn out like you wanted it to, doesn’t mean your future can’t be better than ever imagined..’ 🙃
Jeg elsker morgenmad! Måske fordi jeg altid vågner mega sulten og sjældent orker at gøre noget som helst, før jeg har fået min morgenmad 😅 Der kom også en god portion ekstra müsli over skålen her, så snart billedet var taget her. Jeg har brug for masser af god energi fra morgenen af 🌱 Her en smoothiebowl af frossen banan, kiwi og jordbær blendet med vand, en rest sojayoghurt, en spsk. proteinpulver og en måleske husk. Toppet med en nektarin, vindruer, müsli og mandler ☀️#morgenmad #vegetarian #vegansofig #coffee #sundmad #sundhed #sundlivsstil #slutmedforbudt #smoothie #smoothiebowl #protein #foodpics #breakfast #frühstück #vegan #veganfood #plantbased #madmedmedfølelse #vegetarisk #whatveganseat #food #foodie #fitness #weightloss #vægttab #inspiration #healthyfood #healthylifestyle #eathealthy
Følelsen 😁😂😂🙏 ... af lykke, når man har taget på - været den gode elev og spist mere end man plejer (fordi ens coach siger det, @mrchristiansh ) 😅🙈🐥 ... og man stadig liiiige kan glemme røven i en str. 36 🤪😅👏🏻 Vi laver energi til EM. 8 dage 😳🇩🇰 #em #ocr #ocrec #obstaclecourse #obstacletraining #obstaclecourseracing #fighter #dreams #goals #crossfit #race #europeanchampionship #ocrec2018 #fitness #ninjawarrior #drømme #believe #sundhed #funktioneltræning #funktional #challenge #challenger #sport #løb #team #træning #triathlon #personligtræner #atlet #athlete
🌸Glædelig international yoga dag 🌸 . I dag afholdes den internationale yoga-dag for fjerde gang efter at FNs generalforsamling, i december 2015 erklærede dagen i dag for international yoga-dag. Det skete på opfordring af Indiens premierminister som selv foreslog datoen. . Den 21. juni er det desuden sommersolhverv, årets længste dag, en dag som har stor betydning for mange mennesker verden. . Håber du får tid til at nyde dagen i yogaens tegn 💜 Personligt ser jeg frem til at undervise en flok dejlige yogier senere på dagen 🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️ . Namaste 🙏🏼 #yoga #yogini #yogalærer #yogaodense #nordiskyoga #internationalyogaday #happy #sundhed #mindfulness #odense #fynskeinfluencers #odensebloggers
Op og afsted med børnene, forbi mekanikeren og hjem igen... nu må jeg afvente hvad der er kommet til min bil😅😳😬 Jeg var blevet meget sulten😅 Så nu nyder jeg denne lækre store portion #yoghurtnatural med #hindbær #melon #müesli #mandler og #saltedcaramel #zerotopping mums det smager fantastisk👍👌😋 #kaffeikoppen #fri #nyder #ryderop #gørlidtrent #rabarbergrød #inthemaking 😋 #nedigear #breakfast #instabreakfast #instamorning #healthyfood #sundhed #håberikkedeteralvorligtmedbilen #torsdag #juni #morgen #morgenmad #goodmorning 😊
Annonce for Dansk Mælk-Mærket | Vi har altid mælk i køleskabet, og det er en fast del af morgenbordet med mælk i kaffen 🐮🍓🥛🍉☕️❤️ #danskmaelk #mælk #morgenmad #godmorgen
Jeg håber på, at en god omgang HIIT kan tage noget af eksamensnervøsiteten 😩 Senere i dag er der sommerferie til miiiig 😍☀️🎉💕
Et nyt studiet påpeger en signifikant sammenhæng mellem muskel styrke og en lavere all-cause-mortality. All-cause-mortality betyder dødsfald som ikke er uhelds relateret. Det betyder altså kort fortalt at folk med en højere styrke (som ofte skyldes træning) vil have langt bedre chance for at leve længere, selvom de ryger, drikker eller har andre ikke-sundheds-gavnlige vaner, samlinget med folk med lavere styrke (utrænede).
Så er det nye Aktiv Træning på gaden med en masse spændende indhold til dig. Du kan blandt andet glæde dig til at læse om de 50 bedste tips til, hvordan du bedst booster din styrketræning. Læs også vores guide til, hvordan du nemt kan komme i gang med morgentræning, som på denne årstid er helt ideel at få styr på. Derudover kan du glæde dig til: . 💪🏼 Turbotræn på landevejsraceren: Det kræver lidt struktur og viljestyrke, men når man først er blevet fortrolig med de raske intervalpas, er det både sjovt og yderst tilfredsstillende med de konstante rytmeskift i kørslen. . 💪🏼 Sådan bliver løbeturen sjovere: Her har vi samlet 8 humørløftende typer løbeture, som skubber til rutinerne og sender dig ud, hvor du ikke har været før i løbeskoene. . 💪🏼 Spis dig fra skader: Den rette ernæring kan mindske risiko for at blive skadet og hjælpe dig til at komme hurtigt ovenpå igen, hvis du alligevel bliver ramt. . 💪🏼 Stortest af cykelhjelme på tre budgetter: Er du på markedet for at købe ny landevejshjelm, er der godt nyt, for det er i dag faktisk sværere at finde en dårlig hjelm end en god hjelm. . Og meget, meget mere! Vi ses i det nye nummer af Aktiv Træning. . Abonner på bladet ved at følge link i bio 💪🏼 . #løbetur #løbetræning #aktivtræning #træning #energidrik #opskrift #sundmad #sundhed #sundlivsstil #vægttab #træning #sidestik #løbeteknik #løb #blåbær #antioxidant #skadefri
Bootcamp - maj/juni slutter på lørdag og man kan vidst godt sige de er blevet stærkere på de her 2 måneder 😁❤💪 Denne slamball (som er beregnet til at smadre ned i jorden) gik i stykker og sand kom ud af den på timen igår 😂😂 (!!) #jegervildmeddet #måhaveennybold Godt jeg skal forbi @fitshop.dk i Brønshøj igen snart 💪 .. Næste bootcamp med ledige pladser starter d.5/9 😁👍se mere: www.cammillasimonsen.dk #ernæringsvejleder #personligtræner #fitfamdk #fitfam #fitness #fitnesslifestyle #fitnesslife #sundlivsstil #sundhed #fitliv #fitliving #mitliv #livetsompersonligtræner #sund #træningskalværesjovt #coach #sundhedscoach #inspiration #motivation #jegerstærkereendmineundskyldninger #styrkdinkrop #stærk #holdtræning #csundhed #bootcamp
Ring til dine girlfriends, eller sig ja, når de ringer til dig. Tag timeout med pigerne, snak, grin, græd, spis, drik, se tudefilm. Det gjorde vi igen i går og hvor er det godt for alt.♥️👌🏼 #annewinthershop #girlfriends #goodforyou #energy #power #relax #skønhed #holistic #beauty #healing #meditation #inspiration #sundhed #sundlivsstil #love #life #lookgood #feelgood #sommer #organic #motivation #godmad #kosmetolog #biopati #women #kvinder
Side by side 🥂 Nogen dage er bare tungere at komme igennem, men med et godt grin og lærerige fortællinger, kommer de bestemt lykkelige hjem 🙌🏻 #gonuts #nødder #økologi #økologisk #vegan #veganfood #vegansk #sundhed #sundlivsstil #sundsnack #healthyfood #healthysnacks #cocohagen #blisscubes #hazelnut #dadelkugler #organic #blissballs #bestofvegan #fit #fitfam #fitliving #veganfoodshare
To af vores helt nye yogaprodukter er Yoga Green Protein med neutral smag, og vores økologiske Yoga Omega Oil, som består af 7 vegetabilske olier🌱✨ De er begge perfekte til at blande i din morgensmoothie eller grød, og loader dig med proteiner samt omega-3, 6 og 9! 🙌 Tak for billede @heleneschulin • • • #novovita #yogafood #greenprotein #omegaoil #økologisk #protein #vegansk #sundhed #greens #superfood #træning
Vi starter dagen med at besøge den lokale (Odense) virksomhed Nordkern. De skal have en lækker kasse nødder stående på kontoret 😍 Stærk beslutning 👍 Nordkern er specialister i systemudvikling 🤓 Noget vi ikke har forstand på, men sunde nødder, det har vi styr på! 😎 #nødder #lækkert #godsmag #sundt #sundhed #odense #iværksætter #eksklusiv #nutsonavenue #odensecity #mitodense #denmark #denmark #nutsonavenue #nødderpåabonnement
Avocadosmoothie. Sundhed på blenderen. Morgenmad på glas. Alt godt samlet i et glas. 1/2 avocado 50g frossen spinat 1 frossen banan 2dl havredrik 1spsk proteinpulver Blend og drik #avocado #spinat #smoothie #morgenmad #sundhed #healthyfood #healthylifestyle #obhnordica #havredrik #banan #breakfast
Godmorgeeeen ☀️. For lidt tid siden besøgte jeg @ystadsaltsjobad (sponsoreret) - lige som mange andre har gjort. Jeg forstår sgu hypen! Det bedste ved hele oplevelsen, var den ro der var der! Det var max afslapning og noget man bestemt burde gøre for sig selv, i ny og næ! 😍 Det er i hvert fald noget jeg burde blive bedre til! Jeg har skrevet lidt om oplevelsen på bloggen - link i bio. Og se lige den morgenmad... Deres brød var 👌!
Dagens morgenmad! Hvorfor peanutbutter?? 1️⃣Peanutbutter indeholder masser af E-vitamin, kalium, jern, protein, fibre, antioxidanter og enkeltumættede fedtsyrer. 2️⃣Hvilken peanutbutter skal man købe? Det er sundest at vælge en af de varianter, som kun består af jordnødder og salt. Der findes også de varianter med tilsat sukker og palmeolie, hvilket er ikke så sundt. 3️⃣ Indhold af min morgenmad.Glutenfri havregrød med mandler, peanutbutter, mørk chokolade 85 %, jordbær, chiafrø.mango og hindbær smoothies hopping. Quest @tomocoleman #godmorgen #chiafrø #mandler #bodybuilding #thoms #determination #fitness #træning #fitfamdk #fit #sundhed #motivation #fitfam #sundlivsstil #determination #inspiration #eatclean #livsstil #myfw #fitnessaddict #livsstilsændring #forvandling #transformation #training #goldsgym #kostplan #fitnessdk #nutramino #aarhus #diet #mango
Did you know that in addition to my online consultation services I also 'go' with clients to the supermarket. With so many good options, it can be confusing for people. I therefore teach clients how to navigate the supermarket and learn the best techniques and tricks for healthy and convenient shopping. This applies to those who want to lose weight, manage their diabetes, food allergies and other medical conditions including polycystic ovarian syndrome, arthritis and depression. All you need is a smart phone 📱 and internet access. Let’s FaceTime Shop Together! 👩🏻‍💻 Contact me on 00447825750040 or e-mail: Info@nishtischoice.com 💚 . . . . . . #foodshopping #foodintolerance #foodallergies #iamso123 #healthyeating #helpwithweightloss #dieitian #tvhostess #foodlover #hollistichealth #supermarket #sainsburys #waitrose #tesco #morrison #føtex #madlavning #sundhed #polycysticovariansyndrome #depression #arthritis #foodallergies
Consistency is key 🌱✨ Many of us know ‘what to do’ to accomplish what we want, whether that be how to eat healthy, to workout, to take action and write on our projects etc. - the tricky part is to keep doing it. I have a hard time with this myself, I know perfectly well what to do, but keeping a consistent practice can be so tricky, since I’m really not good at sticking to routines (even though I would love to). But how can we then keep doing things? Be consistent? My best advice is to get clear on WHY you are doing something, and then keep reminding yourself of this once in a while. Think: WHY do you eat healthy? It might be to get beautiful skin, heal your body from disease, have a good digestion etc. Think: WHY do you drybrush your body? Is it to get soft smooth skin, or perhaps as a way to reduce cellulite? Think: WHY do you want to work on this project? Is it to come closer to your big goal in life? Get clear on your why, and keep reminding yourself and be consistent with your practices, and then just be patient - then wonderful things will come your way 🙌🏼🌸 #health #healthyliving #holistic #holisticliving #holistichealth #holisticbeauty #hormonalbalance #feelgood #gratitude #grateful #tromborgshelsetips #sundhed #holistisk #holistisksundhed #holistiskønhed #helse #skinhealing #motivation #inspiration #foodasmedicine #drybrushing #consistency #consistencyiskey
10 ÅRS KÆRLIGHED❤ Idag er det 10 år siden, at jeg startede en fantastisk rejse og et vidunderligt eventyr sammen med ham her - Jeg er glad, lykkelig og taknemmelig helt ned i maven over at dele mit liv sammen med ham. Vi er hinandens bedste støtte i både gode og svære situationer - På det her årti er der sket så mange gode og vilde ting, og snart kan vi fejre at Steffen når en milepæl i han karriere, nemlig at afslutte hans bachelor. Jeg kunne ikke være mere stolt ❤ Love you❤ #loveyou #kærester #bestman #myman #mylove #partnerincrime #truelove #kærlighed #couple #future #loveyou #10år #lykkelig #taknemmelig #sundhed #sundevaner #sundlivsstil #fitfam #fitfamdk #senseinspiration #foodlover #inspiration #levsundt #sensekost #senseslankmedfornuft #experience #happy
Let’s slide into the day with these great @nordichiit exercises💪🏼 They are challenging but fun and effective - grab some sliders, or tablecloths, and try them out💜 50/sec work - 10 sec rest - 3 rounds ⏱ Happy Thursday✨ • • #nordichiit #hiit #workout #training #motivation #getfit #active #calisthenics #workhard #homeworkout #abworkout #workoutvideo #getinshape #karitraa #activewear #bestofthemonth #thursday #inspo
“Annonce for Dansk mælk-mærket” Skøn morgen, hvor den står på dejlig frisk dansk morgenmad i naturen, med kold dansk-mælk som er leveret af danske landmænd. Brødet er lavet på dansk-mælk, dertil sprød bacon ligeledes fra danske landmænd. #majeriforeningen #Danskmaelk #mælk #danskelandmænd #dansk #nature #myfamily #❤️ #sundhed #breakfast #protein #fitness #hygge #danishcrown #crownie #danishcrownstories #love #puckost
Breakfast and Lot’s of colors - Goodmorning 🌈• Morgenmad med masser af farver er en lækker måde at starte dagen ud på💓Morgenmaden består af skyr, lidt gryn, hasselnød, nektarin og kiwi⚖️ 2 og sidste #lowcarb dag i denne uge 😏
Godmorgen ☀️ så er vi klar til en ny dag nede i klinikken 👋🏼 Julie skal senere i dag på kursus, og glæder sig til at lære endnu flere nye ting og teknikker til jeres nye negle 😍😏 rigtig god dag! 💕 #zonebeauty #zoneterapi #smukhud #smukkenegle #cnddanmark #cndshellac #cndgowithapro #shellac #shellacnegle #shellacbehandling #cndbrisa #gelenegle #geleopfyldning #sundhed #sundhedsplejerske #sygeplejerske #hårfjerning #voks #brazilian #hevisugaring #negletekniker #klinikihillerød
Hvorfor kan jeg bare ikke spise som alle andre, men denne lille satan bliver ved med at kalde på mig nede fra skuffen. Nå det må blive i morgen jeg smide de ekstra kilo. #nutella lla #smidnudekilo #sundhed #vægttab #starterimorgen #mad #nydelse
• M I D D A G S M A D 🍟🍔 Igår startede dagen med at ses med min veninde @kathrinesliv 😍 Vi var på Cafe Victoria og fik snakket verdens situationen 👌🏼 #weightloss #energy #exercise #inspiration #instafit #progress #sundhed #eatclean #mommylife #fresh #likeforfollow #fitspo #fitmadk #happy #health #healthy #livsstilsændring #vægttab #Charlottebærentsen #neverquit #mylife #motivation #barsel #proteiner #fitness #salad #vegetables #dinner #🍔 #pommes
All the exams passed! So happy to be done with school 😁 Celebrating with coconut crepes with fresh berries ❤ I'd like to bring this picture to #bringmeberriesparty hosted by @crazy.mango.girl @nourishing.andreea @yolcsita_eats and @theplantfullchef Hope it's berrilicious enough 😂😂 . . . . . . . . . #food #foodporn #foodpics #foodie #morning #breakfast #healthy #healthyfood #healthychoices #sundhed #cleanfood #pancakes #śniadanie #plantbased #raw #girl #blog #foodblogger #blogger #lifeandthyme #polishgirl #denmark #ahealthynut #beautifulcuisines #instafood #foodstyling #crepes
Vil bare lige ønske jer en dejlig dag🌸 Jeg glæder mig til, at ribsene ude foran køkkenvinduet snart er modne😋 Der går ikke længe, før der kan laves lækker morgenmad og dessert med ribs🙌🏼 Billedet er fra sidste sommer☀️ #breakfast #brunch #love #summer #summertime #inspiration #motivation #nutrition #nature #garden #flowers #greens #fruit #berries #healthy #hungry #helse #hälsa #frukost #torsdag #hygge #morgenmad #sommer #sundhed #bær #frugt #grønt #have #livsstil #royalcopenhagen
Dagens morgenmads kit. Jeg havde ikke den store appetit i morges, men valgt alligevel at spise lidt. #sundmad #stramop #sine_vaegttab #sundhed #livsstilsændring #vægttab #pcos #farveldeller #hvisjegkankanduogså
Nyder denne fantastisk udsigt 🙏🏻 har aldrig boet så tæt på vandet. Er dyb taknemlig, Samos er en perle. Har været oppe kl 6 hver dag for at løbe mine 5 km, derefter en svømmetur og så morgenmad. Er det ferie vil nogen sige, ja for mig er det, livsnyder 😉#judithpryds #levsundtpåenfedmåde #kostvejleder #mitliv #elskerlivet #morgenmad #samos #greek #psiliammos #islandappartments #urlaub #ferie #love #lovegreek #lebensumstellung #livsstilsændring #sundhed #kost #gesundleben #beach #torsdag #donnastag #liebemeinleben #denmark #germany
Morgenmad med på job i dag ☀️ Må jo lave mit eget solskin 🙈 Vaniljeskyr, æble, mørk chokolade og 1 håndfuld kerner (det gode fedt) så er vi klar til en 10 times arbejdsdag. Men med weekenden lige om hjørnet så er det helt okay ☺️ Håber i får en skøn dag 😘 #morgenmad #breakfast #skyr #æble #fruit #chocolate #solsikkefrø #langdag #fitfam #fitdk #sundmor #sundhed #sunderehverdag #madinspiration #foodphotography #foodporn #ingenhokuspokus #justfood #healthylifestyle #fitgirl #dullermedmuller
Fin illustration af mig, som dumpede matematik i 2.g (eller var det 1.g? Kan ikke huske det, den episode af mit liv er slettet fra min hukommelse), men tæller plader op hurtigere, end du kan nå at sætte dem på stangen 🏋🏼‍♀️🐛🦋
Snart klar til en lang dag med arbejde, boligjagt med datteren og slutter dagen af med håndbold😊 Forhåbentlig kan jeg også nå en gåtur, så der kommer lidt motion på kontoen, selvom det er hviledag🤗 #morgenmad #sundhed #godstartpådagen #vægttab #weightloss #healthy #fitlife #fitliving #nyemål #restday #hviledag
(English below) Det her må i bare prøve 🤤 1 dL grovvalsede havregryn, 2 dL vand, lidt salt og 1 spsk chiafrø koges til grød ved medium varme. Når konsistensen er god tilsættes 1 dL @alpro hasselnøddemælk (det smager seriøst af nougat 😱) og grøden koges videre ind til konsistensen er lækker. Tilsæt 1 tsk macapulver og rør godt rundt. Top grøden med banan, Peanut Butter og diverse frø og kerner 😍 Gem opskriften til senere ved at klikke på ikonet under billedet og tag mig endelig hvis du prøver det 😍 Smager så godt 😋 Ps. kokosnøddeskålen er fra @yanacph og med rabatkoden “helenaeiken20” kan du få 20% rabat på din ordre ☺️ • 🇺🇸 You’ve got to try this breakfast 🤤 On medium heat cook: 1/2 cup (1 dL) old fashioned oats, 1 cup (2 dL) water, a pinch of sea salt and 1 tablespoon chia seeds. Let it simmer until it has a thick consistency. Now add 1/2 cup (1 dL) @alpro hazelnut milk (it seriously tastes like nougat 😱) and let it cook until desired consistency. Lastly add 1 teaspoon of maca powder and stir well. Top your oatmeal with banana, peanut butter and seeds 😍 Save the recipe for later by clicking the icon below the picture. Please tag me when you try it. I love to see your creations 😍
Early mornings💤💤💤
Årh mors mad 😍🤤❤️ For første gang (efter jeg har lært at spise bløde løg) har jeg fået bøf med bløde løg og pandesovs! 🙏 Det smagte så dejligt! Og kunne ikk få nok løg - mærkeligt når jeg har hadet det så mange år 🤓 Desserten var koldskål med jordbær 🍓💗 Og en halv pose kammerjunker 🙄😬 #mordattertid #familietid #aftensmad #træning #dullermedmuller #training #vægttab #vægttab2018 #vægttabsrejse #sundhed #sundmad #vægttabsforløb #sundaftensmad #flexibledieting #livsstilsændring #sundlivsstil #sensekost #danishaesthetics #morgenmad #danskejordbær #mormormad #koldskål #kampenmodkiloene #nemmad #madinspiration #staymotivated #dinnerfortwo #styrketræning #newweeknewgoals
“Sundhedsstyrelsen har samlet dokumentation for effekten af fysisk træning for 31 forskellige lidelser eller risikotilstande. De er valgt ved at fokusere på lidelsernes hyppighed, og om der er et særlig stort behov for fysisk træning.” ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔹Oversigten, som lige er udgivet, indeholder blandt andet lidelser som: depression, angst, mavetarmsygdomme, cancer, knogleskørhed, stress, rygsmerter, Parkinsons og lungesygdomme. 🔹Jeg bliver så lettet over, at der kommer mere og mere dokumentation på, at fysisk aktivitet er en af de bedste ting man kan give sig til for at vedligeholde og/eller optimere sin sundhed. Dels fordi det gør mit arbejde mere troværdigt, men mest af alt fordi det giver folk muligheden for at cope med tilværelsen selv. Jeg er af den overbevisning, at man skal hjælpe folk med at “empower” sig selv. Hvis man gør folk afhængige af hjælp, uden at gøre dem opmærksomme på det de kan (og bør?) gøre selv, så gør man dem en bjørnetjeneste. Aktive copingstrategier er i mange tilfælde vejen frem.🤗#fit #fitness #fitfamdk #fitfam #gym #workout #training #wod #crossfit #sports #yoga #movement #movementculture #muscle #gymnastics #copenhagen #motivation #inspiration #fitnessworlddk #spiderman #summer #fysioterapi #physicaltherapy #health #healthy #denmark #personligtræner #parkour #sundhed
Leave me with some kind of proof it's not a dream Detail of a previous post✨ la familia ✨ Canon EF 16-35mm f 2.8 is ii USM Canon EOS 5D Mark ii
👔🍴🍚 Fashion & Food Breakfast with Classy James Bond 👊 Dapper Style 🎩😎✌️💙 Magazine: Magazine: @mr.dk_officiel 🗞 Danish Men's Store Magazine about: Food | Wine | Fashion | Cars | Gadgets | Women Breakfast: Organic oatmeal from @otasolgryn & Organic milk @arladk with green apple and raisins By the way... 👇🏼 🔵 Goodmorning 📰 ✨ 🔷 From 🍽 ✨ 🔹 Denmark 🇩🇰 ✨ 🕺🏻 ~ Gaaba . . 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙 . #dj #dapper #model #blogger #menwithclass #menwithstreetstyle #deephouse #housemusic #hardbass #hardstyle #jamesbond #fashion #mensfashion #sandcopenhagen #melbournebounce #willsparks #sundhed #fitness #gymshark #sundmad #shredded #shredz #hiphop
Jeg elsker mit arbejde i vores lokale legestue ❤️ Idag havde vi inviteret paramediciner, Jacob Lynge fra konsulent112.dk, til at undervise forældre i livreddende førstehjælp. Så vigtig viden, selvom man håber at man aldrig kommer til at stå i en situation hvor man skal bruge det! #forældre #børn #baby #empowerment #førstehjælpskursus #livreddendeførstehjælp #legestue #hjertelungeredning #brøndby #brøndbykommune #frivilligtarbejde #socialtarbejde #forældreskab #småbørnsfamilie #børnefamilie #hjernerystelse #meningitis #brandsår #feberkrampe #sundhed #sygdom #skader #forbrænding #forgiftning
next page →