#runninggirl

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Świętujemy ukończone 130km przez @marmol1809 i poprawę życiówki Grega w Złotym Półmaratonie, a jutro @ulahotelsqueen i @lucydembiec pocisną dyszkę 😊👌💪👏🥉🎉🎈 #running #ultrarun #runninggirl #dfbg #good #time #love
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Get your photos posted in our accout? apply for a feature writting to DM ⠀ #running #runners #worlderunners #instarunners #runningcommunity #runninggirl #runnersworld #nikerunning #runnersofinstagram #runnerslife #run@_charihawkins - I been looking at my goals with more determination than ever. I am in the drivers seat, and I know where I want to go ✨✨.
Et voilà première semaine de reprise et très dure de trouver du tps pour pouvoir marcher mais ce soir j'ai fini de bonne heure alors une fois rentrer j'ai enfilé la tenue et me voilà partie....Je suis contente car j'ai fais quelques séries de courses et ça l'a fait!!!ce matin j'ai commencé ma cure détox pour 1 mois et hâte de voir le résultat 😉😉😉 En attendant une bonne douche et une bonne salade 😋😋😋 #run #running #runninggirl #womaninrun #instarunfrance #instarunneuses #instarunners #instarun #igruners #igrunneuses #runstoppable #runningaround #runningaddic togetherstronger #togethermotivated #modere
Å hjelpes! Tenkte å teste formen litt, siden det blir lite trening om dagen🙈 vel, konklusjonen er at kondisen har tatt ferie den også 😂 nok en uke med jobbing er over, 14 dager fri skal bli super digg nå 😁
Pobudka 2:30, odbiór pakietu 6:30, start biegu 11:00. Przywitanie wschodu słońca = bezcenne 😊🙌 #dfbg #dfbg2018 #dolnoslaskifestiwalbiegowgorskich #ladekzdroj #zlotypolmaraton #runninggirl #run #trailrunning #bieggorski #bieggórski #sunshine #wschódsłońca #myguru
🏞 #wandernmitkindern ist definitiv eine Herausforderung ☺️, aber es lohnt sich. Wir verbrachten zwei wunderschöne Tage in den Bergen und wanderten auf 1.800 Höhenmeter 😍 Zuerst wanderten wir zum Vilsalpsee und gegen später fuhren wir vom Tal mit der Gondel zur Sonnenalm und liefen von dort zur @fuessener.huette die bei 1.550 Höhenmeter liegt. Für die 2 km haben wir 1,5 Stunden gebraucht 😄 Dort verbrachten wir die Nacht und gingen am nächsten Morgen wieder zur Gondel. Der Pfad war teilweise steil und schmal, aber sehr aufregend 😃 Der Weg hat den Kindern mehr Spaß gemacht, als der flache Wanderweg zum Vilsalpsee 🏞 Natürlich mussten wir sie immer wieder motivieren, aber es hat allen sehr viel Spaß gemacht, sodass wir es bald wiederholen wollen 😁👍 Der Ausblick und das Gefühl dort oben ist atemberaubend und wunderschön 😍🏞
🍃🌧Im Leben geht es nicht darum zu warten bis das Unwetter vorbeizieht, sondern zu lernen im Regen zu tanzen🌧🍃 ~•~ Hey 🙈 Ich war ja heute wieder in Kissing zum trainieren 🙊 Leider hat es durchgehend geregnet aber wir sind trotzdem geritten 😅 Um 10 hat die Stunde begonnen , zuerst war leider mal wieder das Problem mit dem Angaloppieren 🙄 Im Laufe der Stunde wurde es leider nicht viel besser aber egal 😑 Wir sind erst ein paar Cavalettis gesprungen was ganz ok war 🙂 Dann sind wir ein paar Sprünge hintereinander und es war echt gut 🙈😍 Nach ca. einer Viertelstunde wollten wir einen Parcours springen ... Die ersten paar Sprünge waren echt schön 🙈 Schön im Fluss und auch gute Distanzen ❤️ Dann sollten wir einen Sprung mit einer Babyblauen Planke drunter Springen , ab da war das Feuer aus 😞😅 Da ging nichts mehr ☹️ Dann sind wir noch einen Sprung aus dem Trab gesprungen und haben es dann sein lassen 🙊 Das wars auch wieder Bis dänne Finja 🙋🏼‍♀️& Inschi 🐴🦄🐎 ~•~ #showjumping #runninggirl #rain #whateverhappens #togheter #my #werbung
Saturday evening run.. en vind ik het al leuk?!! Als mn conditie beter word, dan vind ik het leuk!! Geduld.. en doorzettingsvermogen, maar voor nu heb ik toch weer gelopen!! #saturdays #evening #run #running #runninggirl #nike #asics #hardlopen #goals
Die Neuen durften heute zum ersten Mal raus...Läuft wie geschnitten Brot 🤗 #running #run #runninggirl #flow #shoes #runningshoes #training #needforspeed #fitterfasterstronger #vonnixkommtnix #speedsession #salmingrunning
Jeśli oglądasz kolejny odcinek fajterek @chodakowskaewa i słyszysz, że bohaterka schudła 72 kg w 16 miesięcy to nie zastanawiasz się tylko pakujesz tyłek w strój sportowy i idziesz biegać! Bodźce jak ten potrzebne są często w naszym życiu aby zacząć... jednak to nawyki są od tego aby wytrwać! Ja nadal w trakcie wyrabiania tych prawidłowych ale zdecydowanie bliżej niż dalej mi do nich! I to jest najważniejsze. Nie poddaje się tylko idę po swoje! A jest tego całkiem sporo ;) i idę po naprawdę ważne dla mnie rzeczy! 🙈😍🏋🏼‍♀️😎🤩💪🏼 _____________________________________ #motivation #ewachodakowska #playhard #lifestyle #training #happiness #fajterki #running #runninggirl #everyday #one #step #closer #onestepcloser #stepbystep
🏃Running Day 🏃 Assise sur mon canapé, j'ai plus qu'à profiter d'un moment pour partager cette course. 10 km, en dessous de la barrière des 1h... c'était mon objectif officiel ✔. 57 min avec des poussières, s'il le fallait, était mon objectif secret ✖. Départ rapide, mais je me sens bien, je décide d'oublier ma montre et d'écouter mes sensations. Il fait moins chaud que les autres jours mais le soleil chauffe tout de même ☀. Je ressens une grande lassitude entre le 4ème km et le 7ème jusqu'à boire une longue gorgée 💧😌. Au 7ème je relance ma foulée, au 8ème je le regrette et au 9ème je recommence jusqu'au sprint final 😂👏. Bonne course tout de même, je sens les progrès 👍😉 Et sinon on en parle du coureur qui court par intermittence, sprint/marche ? Bien sûr il redémarre toujours quand vous le rattraper ! 😥 #instarunning #runningwoman #runningfrance #runningtime #runninggirl #runningmotivation #runningday #running #runstoppables #runner #runday #run #rungirl #runanddream #osezcourir #10km #kalenjirunning #decathlon #garminconnect #ideclaremyrun #instachaleur #instarecup #objectif #motivation
Die bezaubernde @nasti.love.peace.happiness hat heute den langen, gefährlichen Weg durch die ganze Stadt auf sich genommen um mit mir in meinem Kiez zu laufen. Ich weiß nicht genau ob es nur für mich war, oder wegen des vielen Essens am Wegesrand. Fakt ist, es gibt mehr Fress- als Laufbilder und das blutende Knie von @nasti.love.peace.happiness ist auch nicht auf einen Sturz zurückzuführen, sondern auf die gemeinen Brombeersträucher. Es war wunderschön! Das müssen wir wiederholen! @running_susi Ich weiß dass ich mir das morgen beim #longrun nicht erlauben darf 220m vorm runden Kilometer aufzuhören. Sorry! Morgen mache ich natürlich ne Stadionrunde extra, falls wir die geplanten km nicht voll bekommen. Heute sind es 11,78 für #in30tagenumdiewelt 😎 #marathontraining #lauftraining #marathon #mauerweg #berlin #laufendumdiewelt #laufen #run #running #runninggirl #laufenverbindet #instaverbindet #instarunner #instarun #instarunning
🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️ #tijuana #runninggirl #runner #mediomaratontijuana #keeprunning
Carb loading! Night before a big run ( what is happening to me 😮😂) mind any excuse for Mac & cheese! I sexed it up with some beef and a side of creamy spinach. Washing it all down with a cheeky Gin & Tonic as it’s summer after all #carbloading #mac &cheese #carbsaremyfriend #cheese #favouritefood #runninggirl #thisgirlcanrun #runningfun
So schlecht wie heute lief es schon lange nicht mehr im Rennen! 🤬 // 📸 @triathlonspinner_daniel #NOWORDSNEEDED #TRILOVE #TRILIFE #TEAM26DE #TEAMTWENTYSIX #TEAM26 #TRI #TRIATHLON #TRIGIRL #WHYWETRI #RUN #RUNNING #RUNNINGGIRL #INSTARUNNER #WORLDRUNNER #SWIMBIKERUN www.trilove-couple.com/ [WERBUNG]
Meus primeiros 21km, estou me sentindo a Mulher Maravilha!!! Semanas de treinos , participação do #desafio100kmemjulho , apoio de amigos, assessoria de atleta de elite e de um personal, tudo conspirando a favor!!! Nem quis saber do pace, só queria ir!!! E fui!!! Lição: Somos capazes de ir além, basta acreditar e buscar!!! Hoje só gratidão, no percurso passou um filme na minha cabeça, há 8 meses atrás não corria nem uma rua e hoje fiz meus primeiros 21km!!! Agora já me sinto confiante para participar de uma meia maratona, vou continuar a seguir minha planilha de treinos e com o fortalecimento dos músculos na academia!!!! Feliz/ Feliz/ Feliz/ 🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊#instarun #viciadosemcorridaderua #corridaderua #boltrunners #brasilrunners #runninggirl #runtoinspire #instarunners #força #acredite #elasvaodetenis #divasquecorrem #princesadoasfalto #correbrasil #corrabrasilia #familiacorrida #vemcorrercomigo #treinarecorrer #time2run #trailrunner #runners #runner #happyrunner #rungirl #galeradocorrebr #paquitasquecorrem #motivapg #amigoscorredores #mundodacorrida
Que en medio del proceso no se te olvide disfrutarlo...🍃 #fitnessmotivation #greenlife #fightgirl #runninggirl
Share your photos with us and we will post them in our account. Apply for a feature following the link in our bio: @worlderunners. | A win in Catalan Clubs Champs!💪🏼😅 BUT rolled my ankle before 4th hurdle, how lucky I was to even finish this race..and win! 😂 I even screamed because I didn’t think I was gonna make it 😂 Full points to #Barça was the main thing, job done ✅ (📹: @annimarikk ) Follow @worlderunners for more.
Oh wow did she really cook herself something😋?! #proteinpizza made from glutenfree bread mix, greek yog and baking powder...Aaaand it did not disappoint!❤️💪🏽 I was just getting so bored of my meals and my strict routines around them, so i kinda forced myself last evening to actually make up something different🙄🙌🏼 #intuitiveeating #intuitivessen #intuitiveexercise it’s though but so relaxing once you’ve done it😍. Now, everytime my head tells me to NOT have sometimes...I GET IT BECAUSE OF THAT REASON🔥 #realcovery #foodie #foodlover
Dnes podvečerní výběh i s mou milovanou @cernochovarenata 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️a teď už se cpeme 🥑🌽🥗🍹🍹#bff #runninggirl #running #sportgirl #sportlife
Rosso di sera......Lido degli Estensi....Ferrara o meglio Lidi ferraresi. Ho un appartamento a Lido di Spina da molti anni e i fine settimana li passo tutti qui e anche le mie ferie.....corro qui oltre al Logonovo e raggiungo Porto Garibaldi.....mi piace, mi diverto, sento l’aria del mare, e mi sento sempre a casa 🏠 #iocorroqui #relax #run #runninggirl #mare #spiaggia #libertà
Running Heroes из разных стран мира снова в Суздале. Бег объединяет❤️ ⠀ Are you ready ⁉️ ⠀ Завтра ультре быть😎💪 52 км ждут 🎈 ⠀ Всем лёгких ног 👟👟👟😍 ⠀ #grut2018 #runningheroes #goldenringultratrail #supersport
"Dobro, bolje, najbolje... nikada nemoj posustajati i odustajati sve dok tvoje dobro ne bude bolje, a tvoje bolje postane najbolje." #trening #spanski #trg #mostar #runninggirl #
#nycmarathon Training 12 miles Long Run with some swimming laps afterwards to cool down !!! 👟🗽👟 #runninglife #runninggirl #womensrunningcommunity #runnersofinstagram #runnergirl #runnerslife #nycmarathon2018
& Voila! Around 38’’ of glory on the most beautiful track! 😍💪🏻🔥🔥 Thanx for the photo, poto @charles_running ☺️👌🏻 #HerculisEBS #Monaco #Athlete
🏃🏼‍♀️ • 21.07.18 • Run Baby ! Run ! 🏃🏼‍♀️ Le bronzage de vacance s’estompe déjà ? 😵 Noooooon ! Ou alors je suis trop habituée 😂 Sortie CAP « seuil » • 20’ endurance - 3x1km 6-6’30’’ - 1km R’ - 10’ R’ • Honnêtement là... j’ai trop faim que pour blablater 😂🤤 Bonne soirée 😘 #runner #run #runners #running #runneuse #runningday #runninggirl #runnersofinstagram #newbalance #fitnessmotivation #fitnessgirl #smile #happyface #happygirl #happylife #withings #garmin #endurance #cardio
Werbung| Markensichtbarkeit Das mit einem Early Bird gestern morgen war nix, aber das hatte ich auch nur so semi geplant😏 Stattdessen hab ich meiner 5km Hausrunde wieder mal einen Besuch abgestattet. Die etwas längere Abwesenheit hat sie mir aber wohl übel genommen, am Ende standen nur 4,91km auf der Uhr😅 Was habt ihr noch so geplant? Vielleicht sogar einen Longrun? #gemeinsamjubeln #in30tagenumdiewelt
"You cannot withstand the storm," the warrior whispers back, “I am the storm." (📷: @gira_carstens ) Follow @RunningFervor for more. "Tag your friends who would love this ❤ 💖 Follow me @Runninglover_fan for more 💗 ❤ Update new pictures everyday! ➖ 📌 Tag someone to make their day better. ❤️ Double Tap & Tag your Friends Below⤵ #runningtshirt #runningtoprunningtee #runner #runninghoodie #running #runningshirtrunningshirts #runninggirl #runnertshirt #runnerslife #runningchallenge #runningtshirts #runnerscommunity #runningmotivation #runforyourlife
🇩🇪 Hallo liebe #lauffreunde 💞 Heute gab's 11.5km an #in30tagenumdiewelt , die folgendermaßen aufgeteilt waren: 35 Minuten Warm- Up, 11x 1 Minute 15 Sekunden schnell (4:42 - 5:15) und dazwischen jeweils 1 Minute 30 traben und schlussendlich 10 Minuten abkühlen 💞👣 Heute war dann laut Wetterbericht der kühlste Tag mit nur 25 Grad, es hat sich gut angefühlt und ab morgen heißt es dann wieder: Hitze- laufen 🌞💞 . ➡️ Was sind eure Tipps? Kommende Woche wird's bis zu 35 Grad Celcius geben😅 💞 Wie schützt ihr euch und vor allem wie geht ihr mit Tempoeinheiten um? . . 🇬🇧 Good evening dearies 💞 Today I ran 11.5k : 35 minutes warm- up, 11 times 1 minute 15 seconds fast (4:42- 5:15) and 1 minute 30 seconds slow and then 10 minutes cool down 💞👣 Today it was a little bit fresher with only 25 degrees Celcius but they announce up to 35 degrees next week 🌞😅 . . ➡️ How do you manage your tempo runs in the heat? Any tricks how you best prepare and protect yourself? 🌞💞 . . #laufleidenschaft #run #runner #runninggirl #runningforever #runningaddict #laufen #laufenmachtglücklich #wanderlust #enjoy #correr #sports #instaspo #fitspo #sportsaddict #sportsfanatic #courir #tempo #temporun #tempowork #speed #speedsession #fit #fitfam #instafitfam #fitness #fitgirl
Did it! Vanavond in de 30 graden toch nog even een mooie 5km gelopen. Super veel lopers en leuk georganiseerd. Voor 10 euro inschrijven en je kreeg een medaille en T-shirt. Dat is me in Nederland nog nooit gelukt 😂 nu uitzweten want het was bloody hot! #hardlopen #running #runninggirl #runninggirlsnl #fitrunner #dutchrunner #nevernotrunning #runningingreece
Tuesday’s speedwork went better than expected (3 x 1 mi: 6:38, 6:22, 6:10)! I guess spending half the day stuck behind a microscope made me a little antsy. Also this is the first run in a while that it hasn’t been 90+ degrees, so that helped. 😅 Happy Wednesday!! 💪🏼🖤 By @hangryrunnergirl "Love 😊 💖 Follow me @Running_club_ig for more 💗 ❤ Update new pictures everyday! ➖ 📌 Tag someone to make their day better. ❤️ Double Tap & Tag your Friends Below⤵ #running #runningshirtrunningshirts #runninghoodie #runningtoprunningtee #runningtshirt #runninggirl #runnerslife #runningchallenge #runnertshirt #runningtshirts #runningmotivation #runnerscommunity #runforyourlife
It's not always about speed! - - - #exercise #active #getfit #run #runner #running #inspiration #healthy #getoutdoors #training #justdoit #photooftheday #runners #inspirational "Awesome! 💖 Follow me @Club_running_ig for more 💗 ❤ Update new pictures everyday! ➖ 📌 Tag someone to make their day better. ❤️ Double Tap & Tag your Friends Below⤵ #runningtshirt #runningtoprunningtee #runninghoodie #runningshirtrunningshirts #runningchallenge #runningmotivation #runnerslife #runninggirl #runningtshirts #runnerscommunity #runnertshirt #runforyourlife
Nunca te percas da pessoa que és. *. ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡. Por nada, por ninguém! . Saturday 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️. My Choices ✔️. . Tivemos vento, mas não foi um ventim não Foi uma ventania Lascada 💨💨💨💨. . GRL PWR. . #garminforerunner235 #nikepegasus #run #running #instarunning #instarun #saturdayvibes #saturdayrunday #mychoices #myword #mylifestyle #beachlifestyle #beachgirl #eusoulobo #runninggirl #workout #nopainnogain #traininghard #girlpower #healthylifestyle #gratidão #obrigadasenhor 🙌🏻🍀
Co za niesamowite uczucie!! Jestem RUNmagedończykiem!!!! 💪😝 Na podsumowania przyjdzie czas, ale jedno jest pewne, pokonałam siebie i swoje słabości 🔥😱👏 #cozauczucie #runmageddon #satysfakcja #motywacja #trzesacenogi #walaceserce #alesiedzialo #byloblotko #runmageddonpoznan #bieg #bieganie #run #running #runninggirl #training #sport #fotografwakcji #fun #zabawa #blotko #poznan #ekipa #trening #duma #sport #formasamasieniezrobi #nopainnogain
Finisher REDBULL 400 bientôt le débriefing ✌🏼 #redbull #400m #team #energie #finisher #runninggirl #run #climber #courchevel
Heute beim #mountainmann mitgemacht, geworden sind es 23,61 km und 1160 HM 😊 war ein supertolles Event und dank meiner beleidigten Füßen werd ich noch länger daran denken 🤪#geilwars #miasanmountainman #trailrun #trailrunning #trailrunner #reithinwinkl #halfmarathon #nopainnogain #grenzenüberwinden #run #running #runninggirl #deutschland #visitdeutschland #instarunners #instarun #instarunning
Was für ein beschissener Lauf gestern. Der Puls viel zu hoch😡Schwimmen am Vormittag lief auch nicht besser 🤦🏻‍♀️ Um zumindest im GA1 Bereich zu bleiben habe ich es dann heute auf dem Laufband versucht. Die reinste Katastrophe 👎🏻 Nach 15min wollte ich einfach nicht mehr und hab es dann mit Walken beendet. Seit wir wieder in Frankfurt gestrandet sind, hab ich meine Ausdauer wohl auf Samos gelassen. Dabei ist in 2 Wochen der City Triathlon 😱 Immerhin das Radfahren funktioniert prima, da muss ich meinen Kadaver wenigstens nur rollend fortbewegen 😂 Aber wie ihr seht, meine Leistungskurve geht nicht immer nach oben. Ich versuche mir dennoch keinen Stress zu machen, da ich seit einigen Monaten permanent im Training war. Das ist nach 2 Wochen ruhige Kugel schieben nicht komplett weg. Von den 4 Urlaubsbaklavaeiskilos sind auch nur noch 1,6 übrig. Also alles halb so schlimm 😊 ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~ #nevernotrunning #runnershigh #runninggirl #runningwoman #runnersworld #runnergirl #swimbikerun #marathontraining #halfmarathontraining #trilife #womenpower #tritimewomencommunity #lipödemkämpferin #lipödemkannmichmal #lipödem #runnerscommunity #triathlete #darumlaufenwir #runningmotivation #triathlonglobe #humansoftriathlon #triatworld #laufenmachtglücklich #fitfamgermany #fitnesswomen #beatyesterday
3ème sortie, même pas 30 km ce mois çi.. Juillet a été compliqué pour moi entre les épreuves et le stress.. Mais mon porte bonheur a toujours été à mes côtés et m’a porté chance!😍 Ce matin sortie trail pour sa préparation de #Marseille -Cassis. Il avait besoin d’un peu de dénivelé 😇 Le manque d’entraînement se fait sentir de mon côté, mais la séance est validée! tgirls#crossfitfrance #love #fitaddicted #freeletics #instarunning #nopainnogain #motivation #noexcuses #garmin #forerunner235 #run #running #instarun #run #rfctoulouse #runninggirl #shapeheart #strava #stravarunning #runstoppable #happyrunner #marathonienne #plusdexcuse #courirpluspourmangerplus
Dopiero co startowałam w Bydgoszczy, a jutro znów potrójna adrenalinka. Sezon tri zaczęłam, to trza się bawić! 💥 No i chyba muszę iść już spać bo o 4.00 pobudka, a przecież nie ma takiej godziny! Startujecie gdzieś jutro? Jeśli tak, to powodzonka! Bawcie się wspaniale i z uśmiechem przekroczcie metę, będąc dumnymi z siebie! 💓 —————————•••————— #mamcel #triathlon #triathlonlife #swimbikerun #trigirl #trilikeagirl #runners #runninggirl #passion #runnerscommunity #swimming #motivation #determination #noexcuses
5k around the block 🏃🏼‍♀️🌲🌅
Fanática del risoto? 🤩🙋‍♀️ . . Una versión con fibra, proteína, gluten free, bajo índice glucemico, hierro y minerales gracias a la #quinua #quinoa . . . 1 taza de quinoa bicolor, 1/2 taza de champiñones, 1 cda de mantequilla, crema de leche y queso mozarella. Cocinar la química en 2 tazas de agua por 20 minutos aproximadamente. Luego escurrir y colocar los demás ingredientes hasta llegar al punto deseado. ......acompáñala con carnes o vegetales. Aunque yo me la puedo comer solo porque me encanta. 😀 . . @mammaquinoa . . #mechehealthcoach 🍃#iinhealthcoach #mecherecipes #tribudecoaches
🌟🌟Champions du monde🌟🌟 20 ans après... ça c est fait, We Did It🇫🇷💪 Merci à cette équipe de France de nous avoir fait revivre ces moments... Beaucoup de choses ont changé en 20 ans, magique d avoir pu le partager avec nos enfants et notre famille ✨ Des instants inoubliables ❤️ Ce we, la course à pied a été encore mise de côté❌❌cette bronchite ne me laisse aucun répit, rien n’y fait ... vivement que la forme revienne 🙏🙏 Crédit photo 📸 @cel_in_2h #instarunners #instarunfrance #instarun #running #run #runners #runninggirl #runnersofinstagram #runnerscommunity #runforfun #runhappy #runningmotivation #runaddict #runstoppable #runningday #running #happyrunningcrew #courseapied #irun #igrunners #courir #onrunning #loverunning #justdoit #garmin #france #fiersdetrebleus #proudtobefrench #championsdumonde #worldcup2018
🔵Bleu⚪️Blanc🔴Rouge Prête pour un we aux couleurs de notre cher pays La France 🇫🇷🇫🇷 Voila 2 bonnes semaines que la forme n est pas au rdv... une toux mal soignée s est transformée en bronchite infectée😷😔 il y avait bien longtps que mon corps ne m avait pas dit stop de cette façon. La faute à la relâche paraît il?! 🤔... mais avouez qu une bronchite avec un traitement de cheval à coup de piqûres en plein été c est dommage ! Impossible de courir dans cet état ⛔️, le moral en a pris un coup🙉 Mais je compte sur ce we pour me rebooster et me soigner 🙏💪🏃🏼‍♀️ Le programme est chargé mais tellement au top👌 Sont à fêter sous le soleil normand svp 😝☀️👌 🔵Deux baccalauréats, ⚪️une reconversion professionnelle, 🔴un changement de job 🔵 #14juillet ⚪️une finale de coupe du monde qu’on va gagner bien sûr 😁 #worldcup 🔴juste le plaisir de se retrouver pour ce grand we familial ❤️ 🙌 #instarunners #instarunfrance #instarun #running #run #runners #runninggirl #runnersofinstagram #runnerscommunity #runforfun #runhappy #runningmotivation #runaddict #runstoppable #runningday #running #happyrunningcrew #courseapied #irun #igrunners #courir #onrunning #loverunning #justdoit #garmin #france #fiersdetrebleus #frenchgirl #proudtobefrench
🙌Fear, Daring and Strength🙌 « Le courage est le juste milieu entre la peur et l’audace » Une citation qui résume parfaitement mes dernières semaines👌 🔜 new challenge, new job Pas toujours facile de prendre une telle décision🙉 mais voilà cette peur s est transformée en audace et j ai trouvé le courage de franchir le pas😉 2 petits run se sont tout de même glissés dans cette semaine riche et intense. Pas question de passer à côté d’un moment à moi 🏃🏼‍♀️ ▪️7km mardi ▪️8,8km vendredi Bilan de juin➡️100km malgré un mois bien rempli 🤘 Juillet commence assez mal,une vilaine toux s est attaquée à moi depuis quelques jours, ce matin depuis longtemps je n ai pas trouvé le courage de sortir 😞 Objectif me soigner et repartir fouler le bitume et les chemins et attaquer au mieux ce nouveau défis 👊🏻💪👊🏻 #instarunners #instarunfrance #instarun #running #run #runners #runninggirl #runnersofinstagram #runnerscommunity #runforfun #runhappy #runningmotivation #runaddict #runstoppable #runningday #running #runningmom #happyrunningcrew #courseapied #irun #igrunners #courir #10km #onrunning #loverunning #justdoit #nopainnogain #garmin #challenge #newjob #strength
▫️FRACTIONNE▫️ Un fractionné en souffrance, en nature et en plein soleil 🔥 ▪️ech25’+(5x30/30)+ (3’/2’/3’/2’/3’ r1’)+(5x30/30) + retour au calme 😮 Frissons, nausées et jambes lourdes...bref pour les bonnes sensations on reviendra !! Mais il n était pas question de louper un moment pour se défouler👊🏻 #instarunners #instarunfrance #instarun #running #run #runners #runninggirl #runnersofinstagram #runnerscommunity #runforfun #runhappy #runningmotivation #runaddict #runstoppable #dubndiducrew #runningday #runningheroes #runningmom #happyrunningcrew #courseapied #irun #igrunners #courir #10km #onrunning #loverunning #newchallenge #justdoit #nopainnogain #garmin
🌟Day off🌟 Après un we EVG bien arrosé, mais aussi bien sportif, aujourd’hui c’est day off🙌 Une fois les enfants, à l’école pour l’un et chez nounou pour l’autre, la journée est à nous😃 Alors c est parti pour un petit Run and Bike avec mon timekeeper @romss1982 ❤️ 10km en sous bois avec de bonnes côtes m’auront suffit. Le jeu de piste 🕵🏻‍♀️à travers Paris samedi, la soirée fun and dance 💃🕺jusqu’à 5h30 ainsi que le jumpark 🤸‍♀️m’ont fracassés les jambes et donnés bcp de courbatures sur des muscles dont j’avais oublié l’existence😆... ok l’alcool n’y est pas pour rien 🍸😜 Retour du fractionné jeudi ou vendredi... on lâche rien🏃🏼‍♀️ 💪 #instarunners #instarunfrance #instarun #running #run #runners #runninggirl #runningwoman #runnersofinstagram #runnerscommunity #runforfun #runhappy #runningmotivation #runaddict #runstoppable #runningday #runningheroes #runningmom #happyrunningcrew #courseapied #irun #igrunners #worldrunners #courir #10km #love2run #loverunning #motivation #nopainnogain #onrunning
🍀First Run in May🍀 Pas d’entraînement hier, j ai décidé de partir pour un « baby run » ce soir... COLDPLAY 🎶à fond dans les oreilles et go go go🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ C est fou comme la musique stimule, du coup une allure moyenne pas trop mauvaise en 5’18’’... et 3km en 4’50’’ et oui quand je ne me sens pas rassurée Ben j accélère🙈 🙉 Ce n’est pas censé détendre le running ?!🤔 moi je stresse dès qu’une voiture me dépasse ou que je croise un chien... finalement j’ai fait un fractionné sans m’en rendre compte 😆 Good new,la douleur à ma cuisse est moins intense🙌👍 #instarunners #instarunfrance #instarun #running #run #runners #runninggirl #runningwoman #runnersofinstagram #runnerscommunity #runforfun #runhappy #runningmotivation #runaddict #runstoppable #runningday #runningheroes #runningmom #onrunning #happyrunningcrew #courseapied #irun #igrunners #10km #love2run #loverunning #feelingood #motivation #nopainnogain #garmin
🔸Dans l’effort d’un 10km🔸 J’avais l’avant et après course, j ai trouvé les photos pendant course👍 Alors même si on peut lire sur mon visage l’effort😫, on peut surtout y voir la détermination🤨 puis le soulagement😮 quand je franchis la ligne en 44’56’’et que je suis sous la barre des 45’🙌 Une photo c’est terrible, ça vous met face à vos points faibles et moi ce sont ces satanés bras qui se relèvent quand l’effort devient trop dur🙉🙈 Ceci dit même avec les bras « trop hauts » on peut y arriver 😅 Merci romss mon chéri pour la photo d entrée sur le stade, à Laurent Desafit pour le portrait ainsi qu’à Photo Running pour les photos tout au long du parcours et du sprint final🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ À l année prochaine les Schneider Electric foulées d’Angouleme 👋à moins qu’une mouche me pique et m’ entraîne sur le Schneider Electric Marathon de Paris pour une revanche, why not?!➡️14.04.2019 🤷‍♀️😉 #marathondeparis #parismarathon #instarunners #instarunfrance #instarun #running #run #runners #runninggirl #runningwoman #runnersofinstagram #runnerscommunity #runforfun #runhappy #runningmotivation #runaddict #runstoppable #runningday #runningheroes #runningmom #happyrunningcrew #courseapied #irun #igrunners #loverunning #feelingood #10km #motivation #nopainnogain #garmin
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