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PÃO DE MEL DE FEIGIDEIRA, marque sua amiga para ela fazer pra você 😁 Receitinha do @byigorhealthy : Essa receita de pão de mel de frigideira é tão fácil e rápida que vai te surpreender, não esquece de deixar o like e marcar os amigos 👇🏻❤️ . Pão de mel de frigideira: . 1 ovo 2 colheres de sopa de manteiga derretida 1 colher de sopa de mel 2 colheres de sopa de açúcar mascavo 2 colheres de sopa de farinha de aveia 1 colher de sopa de cacau em pó 4 colheres de sopa de leite líquido 1 colher de chá de fermento em pó . Modo de preparo: . Misture todos os ingredientes líquidos e misture bem, depois adicione os secos e mexa novamente, por último adicione o fermento em pó.Unte uma frigideira com manteiga e jogue a massa, assim que formar bolhas em cima vire e deixe assar o outro lado, deixe esfriar. . Para o recheio e cobertura: . 3 colheres de sopa de doce de leite sem açúcar (mas você pode inovar e fazer o recheio que quiser, por que a massa combina com tudo) corte o bolo em dois e recheie, para a cobertura derreta 4 quadradinhos de chocolate 70% e jogue por cima, fica incrível! Não esqueçam de deixar o like de vocês e me mandar quem fizer! A massa é super fofinha e úmida!❤️ #receitaslights #dieta #instafit #instadieta #saudavel #comidalight #receitasfit #receitasfit #culinariafit #culinariasaudavel #light #fit #comidafit #receitaspraticas #vidasaudavel #cozinhecomsaude #allprotein #wheyprotein #suplementos #workout #fitness #proteina #bodybuilding #nutricionistas #nutricaoesportiva #nutri #proteinpower #allprotein
E hoje tem delicioso 🍔🍔🍔🍔👏😘 Hamburguer de pão integral . • MASSA . ✓100ML de leite morno desnatado ✓1 colher de sobremesa fermento para pão ✓2 colheres de sobremesa Adoçante culinário ou o q tiver 😀 ✓ 1colher de sobremesa de sal ✓1/2 colher de óleo de coco ✓1 xícara farinha integral ✓2 ovos MISTURE todos os ingredientes, Usei pirex untado redondo pequeno para ficar no formato de um pão de hambúrguer mesmo. Leve ao forno por 30,40 min , espere esfriar desenforme e corte ao meio. CASO ele fique um pouco grosso é só tirar um pouco do miolo e montar seu hambúrguer como preferir 🤗 . . 💪BONs treinos até a próxima 😘 . . . . . . . . . . . #dieta #hamburguer #vidafit #bumbumnanuca #receitasimples #receitafacil #dicafit #receitas #receitaspraticas #receitafit #fitness #mulheresquetreinam #mundofit #dietasemsofrer #emagrecer #maromba #marombeiros #receitassaudaveis #boasescolhas #cozinhafit #boaforma #emagrecercomsaude #comersaudavel #perdergordura #saudavel #perderpeso #instafit
Parece milagre, não é? A Aleta só precisou ter acesso ao conhecimento que mudaria completamente a forma de emagrecer e como consequência atingir esses resultados surpreendentes! ↘️ Envie EU QUERO para saber como você pode ter acesso a esse conhecimento! ↘️ #emagrecer #emagrecimento #reeducaçãoalimentar #emagrecendo #foconadieta #reeducacaoalimentar #perdergordura #sejasaudavel #queimargordura #dietaquefunciona #queimarbacon #dietade21dias #dieta21dias #dietaboa #receitaspraticas
Boa noite ❣️ Como prometido aqui vos deixo a receita do bolo de chocolate feito na frigideira ❤️ foi aprovadissimo por todos😊 * * Ingredientes : >1 ovo >2 claras >2 c. Sopa de bebida vegetal (usei de coco) >2 c. Sopa de flocos de aveia >1 c. Sopa de polvilho doce >1 c. Sopa de farinha de aveia nutChoc da @prozis (se não utilizarem este tipo de farinha usem farinha de aveia, neste caso utilizem um adoçante do vosso agrado e a quantidade que se adequa à vocês) >2 c. Chá de cacau >2 quadrados de chocolate 81%cacau derretido com uma c. Chá de óleo de coco >1c.cafe de fermento * * Preparação : >Numa taça juntar todos os ingredientes deixando para o fim o chocolate derretido e o fermento >envolver bem com um garfo >levar a lume baixo numa frigideira pequena untada e tapada >tenha atenção para não deixar queimar por baixo, quando estiver firme vire do outro lado e deixe só mais 1 minuto Este bolo fica super fofo e húmido... #saudavelaos40 #bolodechocolatefit #bolosaudavel #bolodechocolate #semfarinharefinada #semacucar #prozis #healthyfood #comidasaudavel #healthycake #receitassimples #receitassaudaveis #receitaspraticas #healthylife #instafoto #instagood #lovecooking #cozinharcomamor
Bolinho de Cenoura 🐰 . Essa receita é super prática, aqui adoram, bem saborosa mesmo! . E ela não é minha, só adaptei (rsrs!), peguei no IG @dicasdasemana , tem muitas receitinhas e dicas bem legais. . INGREDIENTES: 1 Ovo (nessa receita usei caipira, por isso a cor) 65g de cenoura (tem que pesar) 2 cs de farinha de arroz integral 2 cs de demerara 2 cs de óleo de sua preferência 1 cc de fermento . PREPARO Bate todos os ingredientes no liquidificador, exceto o fermento, esse é por último. . 15' 180° na Airfryer; ou 180° 30' no forno. . Essa receita renderam 2 bolinhos bem generosos na fôrma de cupcake. Se quiser mais, é só ir aumentando a quantidade. . #cozinhaporamor #receitaspraticas #receitasfaceis #APLV #alergiaalimentar #zeromilk #zeroleite #AirFryer #bolinhodecenouradaGi
Vamos de Receita? #repost @alinerodriguesnutri Brownie Vegano Ingredientes: 2 colheres 🥄 de sopa aveia 2 colheres 🥄 de sopa farinha de coco 🥥 2 colheres 🥄 de sopa de cacau em pó 2 colheres 🥄 de sopa de melaço 2 colheres 🥄 de sopa açúcar de coco 🥥 1 colher 🥄 de sopa de fermento em pó 1 colher 🥄 de sopa de polvilho doce 1 colher de sopa farinha de grão de bico 1 colher 🥄 de sopa de chia 1 colher 🥄 de sopa de óleo de coco 🥥 1 colher 🥄 de sopa de vinagre de maçã 🍎 1 pitada de sal 50g nozes 🥜 picadas Preparo da massa: Comece misturando os ingredientes secos, com exceção do fermento, em seguida os ingredientes molhados, sempre misturando bem com ajuda de um garfo ou fuet. Acrescente o fermento, as nozes picadas e leve ao forno aquecido em 180o C. por 30-40 minutos #receitaspraticas #vegano #veganosbrasil #nutrição #produtosnaturais #alimentacaosaudavel #celeirovital #natural #novidades #atendimentonota10
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Todo mundo quando começa uma dieta, ou todo mundo que conhece alguém que faz dieta conhece o famoso: "dia do lixo!". Eu já comecei e parei muitas dietas e em todas elas eu podia escolher um dia da semana para "jacar", mas como eu já disse muitas vezes, essas dietas nunca duraram, é isso que eu queria que vocês entendessem, a diferença entre dieta e se alimentar bem, mas isso falo em outro post. O que eu quero focar hoje é no fato de rotularmos alguns alimentos como lixo, mas eles não passam de alimentos independente de seus valores nutricionais. O que alguns conhecem como dia do lixo, eu conheço como o momento em que nós nos permitimos comer livremente algo que amamos, que estejamos com vontade, desejo. Quem não fica feliz depois de um chocolate, ou de um milkshake? Esse é o ponto, existem alimentos que nutrem o nosso corpo e são bons para a nossa saúde, enquanto existem outros que nutrem nossa alma e são bons para a nossa felicidade. Quando chamamos algo de lixo, logo nos vem a cabeça algo ruim, sujo que não devemos consumir, mas esses alimentos não devem ser excluídos 100% de nossas vidas, sabe porque? Porque eles nos trazem felicidade e momentos de prazer. Comer é visto também como um ato social, e não podemos deixar de aproveitar os momentos da nossa vida para ser "saudável" ou manter a dieta. Sabia que quando só comemos coisas "limpas" mas somos infelizes nós não somos saudáveis? Ser saudável consiste em corpo e alma. Quando estiver comendo algo que esteja fora do seu padrão alimentar, fora da sua rotina, ou comendo um "lixo", não pense pelo lado negativo, de que está perdendo todos os seus resultados, pense que está sendo feliz, aproveitando o momento e principalmente está comendo o que gosta. . . . #fat2fit #fat2fit013 #lowcarb #dieta #reeducacaoalimentar #dietalowcarb #receitasfit #receitassaudaveis #receitaslowcarb #estilodevida #fitfood #equilibrio #receitaslowcarb #receitaspraticas #instafit #instafood #comerbemsempre #emagrecer #comidadeverdade #cleaneating #dietasemsofrer #saude #foconadieta #paleo #dietsemsofrer #foconameta #geracaosaude
Espetinhos de frango e vegetais Farofa de cebolas com farinha de coco para acompanhar . . Para os espetinhos: Corte cubos de peito de frango e vegetais a escolher. Utilizei berinjelas, tomates e cebolas. Prepare uma marinada com vinagre balsâmico @azeitegallo , pitada de sal, cominho em pó ou pimenta do reino, alho picadinho, fio de azeite @azeitegallo e salsinhas e cebolinhas verdes bem picadas. Opcionais: páprica picante ou doce, shoyu e farinha Panko para empanar (farinha oriental) . Acrescente a marinada nos vegetais e frango. Deixe descansar por 30 minutos aproximadamente. Umedeça os espetos em água para evitar de queimá-los. Preste os espetos. Asse em 200 ° na airfryer, forno ou grill pré-aquecidos até dourar levemente. Sirva com farofa e vinagrete. Silvana Mirais @vivasaudavelcomsilvana . . . #pratolevevivasaudavelcomsilvana #sabormemoravel #azeite #azeitegallo #vejacomerebeber
👉👉Bolo de milho fit😋😋 . Ideal para festas juninas 👏👏 . 👉👉Ingredientes ✔️2 espigas de milho verde in natura . ✔️3 ovos . ✔️7 colheres (sopa) de fubá . ✔️1 xícara (chá) de leite desnatado . ✔️1 xícara (chá) de adoçante em pó para culinária . ✔️½ xícara (chá) de óleo de canola . ✔️1 colher (sopa) de fermento em pó químico . 👉👉Modo de preparo . 1️⃣Bata todos os ingredientes no liquidificador. Despeje em uma forma de 18 cm de diâmetro untada e polvilhada com farinha de trigo. Leve para assar em forno médio preaquecido à 180ºC por aproximadamente 40 minutos. . . Veja às receitas fitness que separei para você no E-BOOK "12 receitas fitness que emagrecem" . . 👉Baixe GRÁTIS, é só clicar no link da bio @receitas_fitness_faceis . . . .
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COMENTE AQUI EM BAIXO QUANTOS COPOS DE ÁGUA VOCÊ JÁ BEBEU HOJE! 🤔🤔 MARQUE A AMIGA PRA ELA LEMBRAR DE BEBER AGUA 😂 SIGAM #dietapaleoo
QUE RECEITA MARAVILHOSA 😍 MARQUE A AMIGA QUE VAI AMAR ESSA RECEITA TAMBÉM 😘 SIGAM #dietapaleoo
❤️ Receita da Mamãe 👩🏻‍🍳 Feijoada Ingredientes: 1 kg de feijão preto colocado de molho por algumas horas 1 kg de carne de charque cortada em cubos e dessalgada 2 linguiças calabresa cortadas em rodelas 3 paios cortados em rodelas 4 pés de porco frescos 300 g de bacon cortado em cubos 2 cebolas grandes 5 dentes de alho Coentro e cebolinha a gosto Cominho e vinagre Modo de preparar: Coloque no fogo com água suficiente para cozinhar: o feijão, a charque e os pés de porco. Quando você ver que o feijão está ficando mole, coloque o bacon e com um tempinho, a linguiça e o paio. Deixe cozinhar bem para que o caldo da feijoada fique grossinho. Tire um porção de caldo da panela, deixe esfriar e coloque no liquidificador, junto com a cebola, cebolinha, coentro, alho cominho e vinagre. Bata bem esse tempero e ponha na panela. Deixe ferver tudo, experimente o sabor e veja se está bom de sal, caso esteja precisando, coloque um pouco. Dica: Essa é a minha maneira de fazer feijoada. Mas você pode acrescentar rabo, orelha e costela de porco, defumado ou não. #receitasdamamae #vejareceitasdamamae #receitas #receitaspraticas #receitafacil #receitanova
PÃO DE AVEIA: . O pão de aveia é rápido e fácil de fazer. . Quase todos os ingredientes são batidos no liquidificador, deixando para misturar, no final, apenas a farinha e a aveia. . Uma delícia para comer com requeijão ou geleia. . Ótimo para acompanhar um cafezinho ou chocolate quente. . A receita está no livro Lanches para todo dia, página 130. . Para comprar o livro, acesse www.efacilcozinhar.com.br . #efacilcozinhar #receitastestadas #receitaspraticas #livrosdereceitas #livrosdeculinaria
Por aqui tudo sob controle e por aí? ↘️⬇️↙️ Vamos de ovinho? Fácil Fácil! ➡️3 ovos ➡️Pimenta ➡️Orégano ➡️E só um respingo de sal (Vamos evitar a retenção de líquido) ➡️ Café com Leite (semi desnatado) + Canela + Açúcar Demerara (uma colher de chá rasa, só pra dizer que tem). ————————————————————————#lowcarbbrasil #dieta #dietacetogenica #dietalowcarb #dietadukan #dietalchf #receitaslchf #receitaslowcarb #receitaspraticas #semtrigo #semgluten #semlactose #estilodevida #lifestyle #cetogenica #fitness #nutricao #nutricaoesportiva #gastronomiafuncional #receitasfit #receitasfuncionais #emagrecer #requeijaodecorte #bichoeplanta #comidadeverdade #educacaofisica
Hoje tem receitinha!! Bolo de Arroz Integral *1 xícara (chá) de arroz integral cru *200ml de leite (usei desnatado sem lactose) *50g de coco seco ralado sem açúcar *1/2 xícara (chá) de óleo de côco ou azeite *4 ovos *50g de queijo parmesão ralado *1 xícara (chá) de xilitol *1 colher (sopa) de fermento químico em pó Cubra o arroz com água e deixe de molho por 8 horas. Depois deste tempo escorra o arroz, transfira para o liquidificador, junte o leite, o óleo/azeite e bata bem até dissolver o arroz. Com o liquidificador ainda ligado, acrescente os ovos, xilitol, coco ralado, queijo parmesão ralado e bata bem. Adicione o fermento em pó e bata somente para misturar. Despeje a massa em forminhas untadas e leve para assar em forno médio preaquecido a 180°C por +/- 30 minutos. Retire do forno e deixe esfriar. Desenforme e sirva em seguida. Receitinha fácil e barata para quem precisa/gosta de evitar glúten mas tem dificuldade de encontrar a farinha de arroz integral para comprar😉 #nutricaobh #nutricionistabh #ficaadica #receitadanutri #receitaspraticas #glutenfree #sugarfree #receitafit
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📍Você já sonhou em ter uma piscina na varanda do seu quarto pra curtir 24h? Agora isso pode se tornar realidade. Vem que a gente conta como foi essa experiência incrível na pousada que ficamos hospedados em Parati, a @applehouseparaty Acesse: www.resenhadecasal.com . #casaljj #resenha #casal #trip #vacations #destinationearth #bestvacations #receitaspraticas #destinosimperdiveis #vemcomagente #noisnatrip #food #alimentação #comidasaudavel #gordices #natureza #sobrelugares #instagood #brazil #brasil #thegoldlist #visitbrasil #queroviajarmais #casalfitness #roteiro #paraty #praia #piscina #varanda #hotel
Churros assado 😋 Receita no link da bio ❤️ #receitas #receitaspraticas #churros
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Barrinha de proteína caseira ingredientes: 1 scoop de wey 1 c de sopa de cacau em pó 100% 2 c de sopa de farinha de aveia (ou outra oleaginosa) 2 c de sopa de pasta de amendoim água ou leite aos poucos (menos de 1/2 xícara) 40g de chocolate 70% meio amargo Modo de preparo: misture todos os ingredientes secos e acrescente a pasta de amendoim em seguida. Misture com as mãos e vá acrescentando a água aos poucos até virar uma massa homogênea que não grude nas mãos (cuidado para não ficar mole) espalhe em uma forma (de silicone ou forrada com papel manteiga para ficar fácil de tirar). Derreta o chocolate, jogue por cima e leve à geladeira até endurecer, corte como preferir. ✌🏽Dicas: guarde na geladeira, não precisa adoçar porque o wey já é doce e se preferir coloque uma banana amassada bem quente no lugar da pasta de amendoim, o importante é que fique com liga a massa. Achei que da pra substituir a minha vontade de chocolates diários. 😋 A receita original está em @endorphin.you #receitasgabys #receitasfit #receitasbaratas #receitaspraticas #dotesculinarios #lanchesdagabys #gabyssnacyk
✨PIZZA DE FRIGIDEIRA (AVEIA)✨ . A RECEITA DE HOJE É UMA OPÇÃO RÁPIDA, PRÁTICA E GOSTOSA PARA FAZER DE LANCHE OU ATÉ MESMO NO JANTAR. SE VOCÊ GOSTA DE PIZZA, MAS NÃO QUER EXAGERAR NAS CALORIAS, A PIZZA DE FRIGIDEIRA É UMA ÓTIMA ESCOLHA! . Vem conferir… . INGREDIENTES . MASSA: 2 ovos 2 colheres (sopa) de farelo de aveia 2 colheres (sopa) de água filtrada 1 colher (café) de fermento em pó . RECHEIO: 2 fatias de muçarela (ou do queijo de sua preferência) 1 tomate em rodelas Folhas de manjericão . PREPARO . • Misture bem os ingredientes e, por último, coloque o fermento; . • Unte uma frigideira grande com azeite ou óleo de coco e despeje a mistura; . • Deixe em fogo baixo até dourar e vire; . • Coloque o molho de tomate, a muçarela, as rodelas de tomate e tampe; . • Espere o queijo derreter, espalhe as folhas de manjericão e sirva; . 💡DICA: coloque na sua pizza o recheio que mais gostar, presunto, frango desfiado, milho, champignon, tomate seco, etc. Use sua criatividade!! . . ❇️GOSTOU DA RECEITA ? Então deixe o seu ❤️ e siga o @legourmandfit ! 👍👍👍 . . #pizza #pizzadefrigideira #marguerita #semlactose #receitasfit #fit #receitasaudavel #receitaspraticas #comidasaudavel #comidadeverdade #dietasemsofrer #alimentacaosaudavel
Com a massa de PÃO DE BATATA, você pode fazer esfihas fechadas. #paoquenteemcasa #suacasacomcheirinhodepao #amopão #lovebread #love #delícia #receitaspraticas
Hoje tem receita nova no canal do YouTube! bolo de brigadeiro de laranja com geleia de kinkan coberto com merengue !! Essa receita é bem a minha vozinha 😍 Já corte la no YouTube deixe seu like e se inscreva no canal 😍 PS: link vai estar na bio 😘 #sbt #juizdefora #geleiasartesanais #protesecapilar #gaycozinheiro #gayconfeiteiro #maonamassa #receitas #doces #bakeoffbrasil #maonamassa #instareceitas #minasemais #cozinhaderaiz #celebrate #tatuagemgay #bolos #paodelo #receitaspraticas #cozinhaterapia #neynoyoutube #bakeoffbrasil #bemcasados #casamento #beardmodal #produtoscelebrate #receitas #youtube #receitasyoutube #bemcasados
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