#ptbs

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Another day another podium. Saturday night saw Rob and I tackle a 2 man 4 hour endurance race. The rules are simple. One person from a team can be racing at a time. The other can't start until the first finishes a lap. After that, how many laps you do or who does them doesn't matter. The plan was to each do 1 lap a piece for the first round then 2 laps each after. Rob started us off so I didn't have to fight with traffic on the uphill start. He finished his first lap and our team was in second place. Once he came in I took off and gained our ground back and got us back in the lead. Next time out rob was supposed to do but I told him to do just 1. Bad luck strikes and Rob has a flat with 2 miles to go on his lap. #RunRobRun ! By the time he makes it back down the start house we've fallen back to 2nd place. Rob tells me to do a double stint so that he can fix his flat and catch his breath from the run down. No problem. 1st lap I catch us back up and back into 1st place again. 2nd lap I have to try to hold our position as the 2nd place team has a monster rider that is crushing lap times. Somehow I hold the gap and he doesn't catch me. From here out its robs turn to just hold the pace and keep us in the front. He does a double and comes back in at 923. I think I've got time to squeeze in 2 laps if I hustle. I get one lap done. The time is 2153. 7 minutes until end time. Grab some water and a new light since mine died. Time to go. Come back in at 2223. Sub 30 minute lap in the dark on Kessler. Not bad! All in all a super fun event and I want to say a HUGE thank you to @partyatpacks and the volunteers that helped make this @ozarkoffroadcyclists event a success. Time to recharge and get ready for @bikenwa Natural State Crit Series in 2 weekends. #cycling #arkansas #mtnbike #allnight #ptbs #PhatTireBikeShop #TeamSpringdale
; Sonntag Abende finde ich normalerweise besonders schlimm. Nur ist mein Raum-Zeit-Empfinden im Moment so gestört, dass heute genauso gut ein Dienstag Abend sein könnte. Dienstag Abende fühlen sich aber auch scheiße an. Weil sich alle Abende scheiße anfühlen. Es ist dunkel und still. Eine gute Umgebung um über all das nachzudenken, was man an diesem Tag nicht geschafft hat. Was man in dieser Woche nicht geschafft hat. In seinem Leben nicht geschafft hat. Nicht schaffen wird. Kurz gesagt: Depressiv rumsitzen, rauchen und depressive Gedanken zulassen. Ich. Nicht immer. Aber immer öfter an Sonntag Abenden. #schrittfürschritt #ganznormal #werbinich #undwennjawieviele #depression #depressionen #depressiv #angst #angststörung #ängstlich #bps #ptbs #ptsd #kptbs #cpsd #schwarzweiss #lebensmüde #traurig #klinik #svv #anonym #blog #blogging #ihrewelt #gedankenwelt #zimmerpflanze #frühling #psychischkrank #psychiatrie #dissoziation
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Mir bedeutet dieses tattoo sehr viel. Mein bester freund hat es mir heute gestochen . Übersetzt euch den Satz ins deutsche und schreibt mir wie ihr ihn findet bitte. Freue mich sehr über eine Nachricht von euch. #borderlinepersönlichkeitsstörung #borderline #borderlinepersonalitydisorder #posttraumatic #persönlichkeitsstörung #ptbs #bds #bdl #suicide #selbstverletztung #selbsthass #posttraumatische #staystrong #posttraumatischebelastungsstörung
Liebes Tagebuch, 24.6.18 Ich bin heute um 6:00 Uhr aufgestanden. Ich hab Mal gut geschlafen und hab dann auch gefrühstückt es hat mich traurig gemacht zu sehen wie die Lebensmittel in unserem Kühlschrank verschimmelt sind und ich rede nicht nur von ein oder zwei sie kümmert sich irgendwie nicht mehr. Dann den Nachmittag hab ich irgendwie etwas gedüst teilweise es war auch total kalt im haus weil meine Mama ja nicht mehr heizt. Dann war ich bei meiner Oma kurz und hab den Nachmittag mit Musik auf meine Mama gewartet als sie dann da waren fuhren wir zusammen zum Gottesdienst und der war echt schön ein Kind wurde getauft und es war total süß. Dann haben wir dort noch im garten gesessen. Wieder zu Hause hab ich meine Klausur Arbeit endlich fertig bekommen 5 Seiten doppelt beschrieben in Klatte echt schrecklich dann war ich noch duschen und bin ins Bett ich hatte am Abend total das Glücks Gefühl idgendwie. Ich hoffe ihr hattet einen schönen Tag ❤️ #ritzen #ritzen #svv #cutting #suizid #suicide #suizidganken #depression #depressiv #depri #depressed #angststörung #emotionalermissbrauch #emotionalestörung #sozialphobie #angst #ptdr #ptbs #ptsd #flashbacks #theraphie #recovery #staystrong #musik #cry #sad
• Werbung | Produktplatzierung | etc • Dein ernster wachender Blick. Schon als wir die Runde begonnen haben, hast du ständig an mir hoch gesehen. Du bist an mir hoch, hast mich ernst angesehen. Und ich zweifle ständig. Die letzten Tage können wir nicht trainieren, weil ich krank bin und mir ständig schwindelig ist. Und du sicherst mich immer vorm Umfallen, indem du ins Safe gehst. Du hinderst mich im wahrsten Sinne des Wortes am Fallen. 🙈
We were asked to create something for each psychiatric disorder we treat in class. I already posted a few of my artworks (for depression, anorexia nervosa, personality disorders and so on...). This painting here adresses Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) accompanied by inescapable flashbacks... Getting closer to each psychiatric disorder through art is very helpful since one develops understanding on a whole different level. * * * #arttherapyexcercise #selfexperience #arttherapy #arttherapyeducation #arttherapytraining #arttherapyprocess #arttherapist #arttherapystudent #healingart #artheals #kunsttherapie #kunsttherapiestudium #mentalhealth #wellbeing #mindfulness #artheals #healingart #instaart #artstagram #ptsd #ptbs #posttraumaticstressdisorder #flashback
Wie ihr gestern meiner Story entnehmen konntet, war ich gestern und heute in Köln. Ein spontan-Trip den mein Freund organisiert hat. Um Zeit für uns zu haben. Zeit um uns auszuruhen. Zeit um Energie zu tanken. Damit er stark genug ist um die baldigen Prüfungen zu bestehen. Damit ich stark genug bin um weiter zu kämpfen. Und ich denke es ist uns beiden tatsächlich gelungen Kraft zu tanken. Wir hatten wirklich sehr viel Spaß und so viel gemeinsam gelacht wie schon lange nicht mehr. Wir beide, so unorganisiert wir auch sind, sind 2 mal um den kompletten Dom herumgelaufen, weil wir versucht haben dem Navi zu trauen was uns hätte zum Hotel bringen sollen. Danach haben wir eingecheckt, uns total dumm im Aufzug angestellt weil wir das System nicht verstanden haben, haben danach das wunderschöne Zimmer begutachtet und haben anschließend die Innenstadt unsicher gemacht. Am Abend haben wir uns Essen aufs Zimmer bestellt, haben Fußball geguckt und sind dann noch für 2h in die Hoteleigene Bar gegangen und haben uns über Gott und die Welt unterhalten bei nem Gläschen Whiskey und einem Cocktail. Heute dann das Frühstück genossen, fast verpeilt rechtzeitig auszuchecken um dann noch festzustellen das wir mit Koffer und restlichen Gebäck noch 4h am Hauptbahnhof warten mussten. Aber wir haben die Zeit genutzt uns unsere Bäuche vollzuschlagen, Witze zu machen, Mut zu machen und einfach wieder vom Herzen zu lachen. Und auch, wenn unser Zug Verspätung hatte und er sein Anschlusszug sowie ich mein Anschlussbus verpasst hatten, hat es unseren Tag nicht kaputt gemacht sondern uns gezeigt, dass man alles mit Humor nehmen kann und das man gemeinsam stärker ist als man denkt. . Ich danke dir, das es dich gibt. Und ich danke dir für die schönen Tage. @charis__98 . . (*Werbung, weil Markierung (?) - muss ich das jetzt immer so machen?) . #recovery #recoverrelpse #relapse #depression #depressionthoughts #recoveryisworthit #sozialphobie #svv #socialanxiety #selfharm #anxiety #follow #strong #fight #fighting #ptbs #ptsd #borderline #bpd #bps #skills #skillen
- [ ] Schon lange hatte ich nicht mehr so schöne Tage wie die letzten beiden. Ich bin gerade so dankbar. 🌈💛 - [ ] Am Freitag waren wir Pizza essen mit zwei Freunden von Sebe. Das war ziemlich schwierig für mich weil zum einen essen in der Öffentlichkeit wahnsinnig anstrengend für mich ist und es wahnsinnig voll und laut war. Aber warum ich euch das erzähle denn eigentlich soll dieser Post gerade einfach mal positiv sein . Ich habe es geschafft aufzustehen aufs Klo zu gehen und bedarf zu nehmen und ich hatte trotz all der Schwierigkeit keinen essanfall und habe fast ne halbe Pizza über gelassen weil ich gespürt habe das ich satt bin. Und das meine lieben war das erste mal in so einer Situation das es mir möglich war diese beiden Dinge in solch einer Situation zu tun. - [ ] Ja am Tag darauf waren wir in Venlo und heute war ich mit meiner Schwägerin auf einem Bulldoggen Spaziergang. Und jetzt bin ich völlig KO aber im positiven Sinne. Ich merke das ich dazu neige mich momentan zu schonen um all meine Energie in Pflichten zu stecken. Jedoch mache ich mir häufig vor schwierigen Terminen selbst so verrückt das ich den Termin dann häufig nicht einhalten kann weil es mir so schlecht geht. Fazit : ich versuche mir mehr positive Dinge vorzunehmen anstatt mich zu „ schonen“ und beim warten auf den neuen Termin mir alle möglichen Horror Szenarien auszumalen. Ein Versuch ist es sicher wert. Den heutigen Abend verbrachte ich mit viel Tee und den beiden Herrschaften vom Foto im Bett und gleich werde ich schlafen gehen. Morgen werden wir dann definitiv zum VDK gehen. Ich bin gespannt. 💛 #katzen #kater #katze #whisky #cessy #cats #quatschköpfe #catsofinstagram #catsoninstagram #catstagram #meinebabys #dankbar #entschlossen #zielvoraugen #aufgebenistkeineoption #heilung #seelenheil #seelenheilung #recovery #bingeeating #bingeeatingrecovery #bingeeater #ptbs #traumafolgestörung #psychotherapie #psychischkrank #psychischegesundheit
Angst sperrt ein, Vertrauen befreit. Angst lähmt, Vertrauen stärkt. Angst entmutigt, Vertrauen ermutigt. Angst macht krank, Vertrauen heilt. Angst macht mutlos, Vertrauen macht nützlich.
[Babycuts] Hey ihr Lieben, ik ich war nh lange Zeit inaktiv aber darum geht es jetzt ned. ~ Wie man unschwer erkennen kann, war mein Tag ziemlich beschissen so, dass ich rückfällig wurde. Hab meine bedenken bezüglich meines Termines bei meiner Psychologin weil ich bedenken hab, dass "Klinik" wieder ein Thema wird... Ich fühle mich einfach kacke. Sinnlos. Ungebraucht. Fehl am Platz. Eine Last für alle uvm. Ich hoffe irgendwie, dass jemand von meinen friends mich zufälligerweise anruft (why auch immer weil eigentlich niemand was von diesen Account weiß) und irgendwie mit mir redet oder mir schreibt whatever... Nya bin dann mal wieder weg ono Gute Nacht oder so♥♥
Mein #ehemann hat sich die mühe gemacht, dahinter zu kucken .mit viel #liebe und #geduld #Borderline komplexe #ptbs #bipolar #panikattacken haben das #leben #life schwer im griff ... doch wer einen borderliner kennen lernt, seine #stimmungsschwankungen #ängste #starken #gefühle egal ob #positiv oder #negativ , der sich drauf einlässt . Versucht zu #verstehen ... hat einen #freund fürs #leben gefunden...
HalliHallo wie geht’s denn so? Ich komme heute so gar nicht aus dem bett. Schon seit Tagen nicht wirklich. Und ich weiß wirklich nicht warum. Es gibt so viele Dinge, die zur Zeit richtig scheiße laufen, aber es ist ok. Und trotzdem wird’s in meinem Kopf immer dunkler. Hoffe so sehr, dass ich ganz schnell alles fertig bekomme und dann endlich Urlaub ist (5 Woche oder so noch). #wirsindsoschönkaputt #recovery #recoveryquotes #recoveryisworthit #recoveryforthewin #quotes #ptbs #panikattacken #suicide #angststörung #schlaflos #gedanken #bleibstark #butokay #depressed #depression #me #meinneuesich #myself #fakesmile #deprivideos #liebe #aufgeben #suizid #warumdasalles #selbsthass #fitness
I see your picture everyday and ask myself „do you miss me how I miss you?“ - - - #miss #you #so #bl #hh #mds #ptbs #schizophrenia #german #english #borderline #paranoia
• Werbung | Produktplatzierung | etc • Kaum hat man ein Leckerlie in der Hand leuchten die Augen und man bekommt ein Lächeln. Vorhin hatte ich wieder einen Krampfanfall. Luzifer lag während des Anfalls die ganze Zeit bei mir. ❤️ GöGa hat dann allein die Suchzettel für die Nachbarshündin aufgehängt. Leider kann eine Suchhundestaffel auch nicht helfen, da die Spuren inzwischen zu alt sind. Wir hoffen das sie bald wieder hier ist. 😕 Heute Morgen bei unserer ersten Runde am Tag, fuhr plötzlich ein Typ an mir und Luzifer vorbei und hat ganz laut Hundili gerufen, ooookay - wartet ab, jetzt wird’s noch besser, ein paar Meter weiter brettert der über die Wiese und ich höre Akai bellen, kurz davor hat der auch nochmal Hundiliiiii gerufen. Weil Akai sich erschreckt hat und entsprechend angepisst war, meinte der doch tatsächlich: der ist aber nicht gut erzogen! GöGa hat dann gesagt: Und Sie sind wohl aus der Psychiatrie abgehauen! Scheinbar ja. Sachen gibts. 🤨🤦🏻‍♀️
Kaputt, fertig, ausgelaugt. Keine Kraft mehr für irgendwas. Akku leer, leichte Gliederschmerzen, Schädelbrummen. Jetzt muss ich meine letzten Reserven aufbringen irgendwie. Muss noch für unseren 2 jährigen Abendbrot machen und ihn in die Wanne stecken. Bekomme momentan sonst keine Hilfe, große ist draussen beim ex, Frau ist bei einem Fest kommt aber nachher irgendwann heim. Mittlerer Sohn ist im Zimmer und hat auch kaum Lust. In dem Sinne schönen Abend euch noch. #ptbs #angststörung
I’m the audience. 🤫🕳 #maschine #nativeinstruments #ptbs
Im Moment beschäftigt mich das Thema #konsum ziemlich. Ich stelle nämlich mal wieder fest, dass ich oft ziemlich wahllos Pflegeprodukte kaufe, nur um irgendwas zu kaufen und nicht mit leeren Händen aus der Stadt wieder komme. Völlig sinnlos und ich weiß auch nicht, wie ich jemals alles aufbrauchen soll, was ich besitze. 🙄 Aber jammern und verzweifeln bringt nichts, daher werde ich mich heute noch hinsetzen und eine Bestandsaufnahme machen, damit ich einen Überblick habe und weiß, was ich überhaupt alles hab. Danach werde ich entscheiden, was ich als erstes aufbrauchen möchte und so die Liste Schritt für Schritt abarbeiten. 💪 Ich werd dem Chaos in meinem Leben schon noch Herr. Irgendwann. Irgendwie. #depressionen #depression #borderline #bpd #bpdrecovery #svv #essstörung #eatingdisorder #edrecovery #angststörung #ptbs #burnout #selbsthass #selbstfürsorge #selbstliebe #kosmetik #vegan #veganbeauty #aufbrauchprodukte #aufbrauchen #empties #nachhaltigkeit #minimalismus
Es ist so end langweilig hier 😟🙄 Meine Mama war gerade kurz hier und hat mir eine kleine Flasche Cola light und Gummibärchen mitgebracht voll lieb auch wenn ich die Gummibärchen nicht essen werde 😐 hab das Gefühl wenn ich was esse dann muss ich es auch wieder Erbrechen aber das geht ja hier nicht es würde direkt auf fallen wenn ich in den Klo Stuhl kotze 🙄😐 wie war euer Tag bis jetzt? Oh Gott mir ist soo langweilig 😑 #borderline #borderlinepersonalitydisorder #depression #trauma #ptbs #dissoziation #angststörung #zwangsstörung #fight #follow #recovery #recoveryisworthit #anorexie #essstörung #edrecovery #magersucht
Langsam wird schwierig den Tag zu folgen. Es wird momentan wieder lauter. Die Gedanken lassen mich einfach nicht in Ruhe. #ptbs #angststörung
Heute morgen erst bei meinem Freund gewesen und jetzt den Nachmittag bei meiner Tante und ihrem Freund mit Fußball verbringen bevor ich nachher wieder zurück in die Klinik muss. Mir geht es so „naja“, aber das ist ok. Ab morgen sind wieder Therapien und dementsprechend mehr Beschäftigung. #mentalillness #struggle #intensive #anorexia #selfharrm #anxiety #depressed #ptbs #panicattacks #bpd #borderline #grenzgänger #borderlinepersonalitydisorder #staystrong #dissociation #blackwhite #eatingdisorder #recovery #thoughts #feelings #recoveryisworthit #weekend #saturdaymood #moodygrams #football #thinkpositive #smoking
Hallo ihr lieben ich bin immernoch im Krankenhaus ... ich habe es geschafft die Brühe heute Mittag zu essen. Ich weiß einfach nicht was los ist klar hab ich Hunger aber ich kann es einfach nicht essen. Ich habe jetzt in dieser Woche 5! Kg abgenommen !!! Meine Mama kommt gleich und ich hoffe sie bringt mir Cola mit 🙈 trinken ist immernoch sehr schwer aber ich gebe mir Mühe. Heut morgen hab ich die Pflegerin vor meiner Türe gehört „die hat schon wieder abgenommen... wenn ihr abnehmen wollt einfach nichts mehr essen... ich nehme schon von einem Brötchen zu...“ naja fand’s amüsant #borderline #borderlinepersonalitydisorder #depression #trauma #ptbs #dissoziation #angststörung #zwangsstörung #fight #follow #recovery #recoveryisworthit #anorexie #essstörung #edrecovery #magersucht
Me. Years ago. Summer 2014. Feels like hundred years ago, at least. A torn ACL couldn’t stop me from being outside, from being active. I enjoyed every day. Now, 4 years later, the knee is fine, but my mind is messed up. My thoughts are dark. Even if there is no obvious reason, I feel dark, twisted, lost, alone and helpless. I’m sick of it. ———————————- Ich. Vor Jahren. Sommer 2014. fühlt sich wie vor hundert Jahren an, mindestens. Ein gerissenes Kreuzband konnte mich nicht davon abhalten draußen zu sein, aktiv zu sein. Ich habe jeden Tag genossen. Jetzt, 4 Jahre später, meinem Knie geht’s gut, aber mein Kopf ist durcheinander, chaotisch. Selbst wenn es keinen offensichtlichen Grund gibt, fühle ich mich dunkel, verrückt, verloren, alleine und hilflos. Ich habe genug davon. #borderline #bpd #depression #anxiety #ptsd #persönlichkeitsstörung #depressionen #angststörung #dbt #svv #selfharm #ptbs #posttraumatischebelastungstörung #fighter #awareness #keepfighting #nevergiveup #changes #borderline #sicknotweak #awareness #selflove #positivity #gettingbetter
recently we started creating these "lookboards" and it's actually quite calming and kinda fun because you probably know the struggle of not being able to find a style or let alone an outfit everyone is content with 🤷‍♀️🌑 so apart from that life feels like a switchback still, and tomorrow we've got the last appointment with our therapist for 3 weeks since she's on vacation after that 😐 as always that's a huge trigger to relapse or "just don't care" anymore because "no one is watching" but i'm going to try my best to not let that happen this time 🙏 it's just the constant feeling of not being safe and being unable to rest (mentally) which makes everything harder, but of course giving up is still no option 🌿
》Storytime: Papa《 Mein Vater hat sich nie viel beschäftigt mit mir. Er setze mich immer nur vor den Fernseher. Vater-Tochter-Tag? Kenne ich nicht. Trotzdem liebte ich ihn. Er war starker Alkoholiker, ich kannte es nicht anders. Jeden Tag standen auf dem Tisch im Wohnzimmer überall Bier Flaschen. Auf feiern übertrieb er dann mehr als er es so schon tat. Backpfeifen habe ich als Kind viele bekommen, bis meine Mutter ihn dazu drängte aufzuhören. Mein Vater kümmerte sich nicht. Streiteten meine Mutter und ich,warf er einmal einen Satz ein um etwas getan zu haben. Ich kann mich noch daran erinnern wo er betrunken Auto gefahren ist und uns fast in einen Baum gefahren hat. Als meine andere Schwester kam war sie Nummer 1 und ich war die kleinere die bei ihm aufgewachsen ist. Dann als sie ging wegen dem was sie meinte was vorgefallen wäre (im Story Highlight bitte nachlesen), wusste ich nicht mehr wem ich glauben soll. Meine Schwester war hinterhältig aber mein Vater nicht viel besser. Er betrog seit Jahren meine Mutter und sie machte nur wegen dem Geld weiter. Irgendwann kam die Nacht...vor 2 Jahren. Meine Eltern streitrten sich, nicht so ungewöhnlich. Auf einmal hörte ich einen Schlag. Ich fror ein und mein Bruder rannte von ganz oben (wo ich jetzt wohne) runter um schlimmeres zu verhindern. "Wieso jetzt ?" Fragte ich mich währenddessen. Die Nacht über blieb er noch und hackte sich in das Handy meiner Mutter wo er schon oft Zugriff drauf hatte, er stelle schlimme Sachen in ihren Status. Auf unserem Familien Laptop löschte er alle Familien Fotos und Videos. Er hinterliess nur ein Album namens "Ich" dort drin waren alle pb Bilder meiner Mutter. Er wollte sie schlecht da stehen lassen. Danach flog er raus und ich sah ihn seit dem nur 2/3 mal. Er interessierte sich nicht für mich. Auch nicht als ich in der Klinik war. Bezahlte nichts und wir mussten andauernd vors Gericht. Er bekam Krebs und sein Magen wurde entfernt. Mein immer so dicker Vater ist jetzt abgemagert. Ich bin wütend aber eher zutiefst verletzt.. #angststörung #panikstörung #panikattacke #posttraumatischebelastungsstörung #ptbs #trauma #svv #ritzen #recovery #depri #depression #selbstmord #falshback #suizidgedanken #trauma
Besuch des Sozialdienstes der Polizei Nordrhein-Westfalen in unserer Klinik. Themen waren v.a. Folgen und Behandlungsmöglichkeiten bei beruflicher Traumatisierung im Einsatz. Danke für den Besuch! #heiligenfeldberlin #heiligenfeld #klinik #berlin #psychosomatik #psychotherapie #biesdorf #ptbs #trauma #ptsd #depression #angst #polizei #nrw
🌼Guten Morgen liebes Insta, ein schön älteres Video, das mal in meiner Story zu finden war.🌼 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 〰️ Depression wird meiner Ansicht nach immer noch zu wenig als Krankheit angesehen. (Stigmata❕) Als etwas wofür Menschen nichts können. Ein Umstand bei dem man nicht einfach "schnips" 🌠machen kann, mit purem Willen dagegen angehen kann. Es ist nicht "einfach nur traurig sein", es ist nicht "einfach mal einen schlechten Tag haben". 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 〰️ 〰️ Ich empfinde es ein wenig so: Auf einmal hast du einen stetigen Begleiter an deiner Seite, der dir das Leben madig macht. Den du nicht eingeladen hast, der aber nicht mehr von deiner Seite weichen will. 🌫️Einer der dir in der Sonne steht. Einer der deinen Blick trübt. Einer der dich müde macht. Einer der dir alle Freude nimmt.🌫️ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 〰️ ❇️Ich frage dich: ❔Wie ging es dir beim Lesen dieser Worte?❔ Warst du genervt? Weil es sich nach klagen (jammern) anhörte? Oder hast du Mitgefühl verspürt? Das ist nämlich der Punkt.❕ Hat jemand Krebs, würde niemand auf die Idee kommen, Unmut über die Klagen zu empfinden. Bei Depression sieht das gesellschaftlich leider anders aus. Depression ist für mich eine Art unsichtbarer Tumor, der sich durch die Seele frisst.❇️ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 〰️ 🤲Deswegen sei zart und sanft gegenüber Menschen die darunter leiden.🤲 ☯️☯️☯️☯️☯️☯️☯️☯️☯️☯️☯️☯️☯️☯️☯️☯️ ☯️ #depression #depressed #suicide #ptbs #health #mentalhealth #mentalhealthawarness #mentalhealthmatters #mentalhealthrecovery #mentalhealthwarrior #mentalgains #bewell #invisibleillness #healthandwellness #mentalstrength #anxiety #mindfullness #healthymind #help #mind #mindset #healthylife #stress #mentalhealthsupport #control #recovery #overthinking #bipolar #wellness #livingfree
Gestern war ein ganz wundervoller Tag in #Venlo , Sebe und ich waren mit unserem Trauzeugen dort. Ich habe mal wieder etwas anderes gesehen, wir haben viel gelacht, gequatscht, leckere,schöne und günstige Dinge eingekauft. Ich glaube ich habe gestern wirklich gute Fortschritte gemacht. Als wir in den zwei Brüdern waren ( für die die dieses Geschäft dort nicht kennen, es handelt sich um einen Supermarkt wo man z.b Kaffee um einiges günstiger als in Deutschland bekommt . Der Laden ist meist brechend voll), ist mir eine Frau die hinter mir an der Kasse stand voll in den Hintern und die Beine gefahren. So etwas passiert mir ständig, Menschen die meine Grenzen übertrampeln und es nicht Mals merken. Vermutlich weil ich kaum dazu in der Lage bin für sie einzustehen. Aber wie aus heiterem Himmel tat ich genau das. Ich drehte mich um schaute die Frau an und sagte : „das war mein Körper in den sie da rein herfahren sind „ die Frau machte große Augen und fragte ziemlich genervt : „was?“ ich drehte mich wieder zu ihr um, und sagte nochmal „ das war mein Körper in den sie da rein gefahren sind“ und die frau war völlig schockiert darüber wie ich mich wagen könnte so etwas zu sagen, sie mache so etwas ja nicht extra und regte sich hinter meinem Rücken dann darüber auf. Ich sagte nichts mehr, drehte mich auch nicht mehr zu ihr um, wieso auch? Auch an vollen Supermarkt kassen ist es möglich nicht mit einem fremden Mitmenschen zu kuscheln und darauf zu achten Ihnen nicht weh zu tun. In solchen Situationen die mir wirklich fast täglich passieren, wenn ich in der Öffentlichkeit unterwegs bin ( was ich natürlich auch gerne versuche zu vermeiden und mich dann tagelang zuhause isoliere ) bin ich meist so überhäuft von meinen Emotionen die entweder geballte Wut oder Traurigkeit sind das ich gar nichts mache außer wenn ich es schaffe zu skillen. Denn oft kommen dann die Traumabezogenen Empfindungen und Emotionen hoch, die in dieser Intensität nicht gerechtfertigt für diese Situation sind und ich diese nicht an einen „unschuldigen“ auslassen möchte. Und dann bin ich doch wieder frustriert weil ich nicht für mich eingestanden bin,⬇️⬇️⬇️⬇️
helloi. Wird ma wieder Zeit fuern Beitrag, whoop. Seitdem der Umzugstermin feststeht, fordert das Schicksal mich immer erneut herraus. Wahrscheinlich will es mich pruefen, ob ich meinen Neuanfang wirklich verdient hab. Mir wurden Freundschaften gekuendigt, mein Handy geklaut, und noch anderen kram. Ausserdem hab ich Piercings rausgenomm. Naja, noch 23 Tage und 2 Stunden, dann ist es soweit. Dann werd ich all den scheiss hier hinter mir lassen, neu anfangen. Mit dem besten Mann, den ich mir an meiner Seite wünschen könnte. Nichts haelt mich mehr hier & ich werde nichts hier hinterhertrauern. Es wird Zeit das ich an mich denke. #achtsamkeit #neuanfang #newbeginning #schicksal #karma #herrausforderung #umzug #badenwürrtemberg #lebwohlruhrpott #friendships #couple #mylove #loveofmylife #notsad #free #freiheit #nichtmehrlang #piercedgirl #girlswithpiercings #newglasses #cheeks #medusa #mittigelabret #doublenostril #strechedlobes #staystrong #nobodyisperfect #anpassungsstörung #ptbs #borderline
Kind sein, das bedeutet Schnecken untersuchen, mit Straßenkreide malen, durch den Rasensprenkler rennen, Fahrrad fahren, planschen, rumblödeln, abends lange aufbleiben... Ich gebe mir die größte Mühe unserer Tochter eine behütete Kindheit zu ermöglichen und meine eigenen Erfahrungen nicht auf sie zu projezieren. Natürlich habe ich Angst sie nicht beschützen zu können. Aber diese Angst muss ich hinten anstellen, denn sie würde meine Tochter nur einengen und daran hindern die Welt zu entdecken. Da hilft es nur sich oft von Außen zu betrachten und eigene Entscheidungen zu hinterfragen. Meine Geschichte ist nicht ihre Geschichte. #mamasein #kind #tochter #ängstekontrollieren #trauma #traumabewältigung #ptbs #borderline #kindheit
Auf der Flucht vor Deinen Ängsten Auf der Flucht vor Deinem Ich Auf der Flucht vor Deinem Abgrund Vor dem tiefen Fall in's Nichts Auf der Flucht vor Emotionen Vor dem Schatten im Verstand Vor vergifteten Gedanken Hast Du noch nicht erkannt Es ist die Angst Die Angst, die mit Dir spielt Die Angst, die Dich beherrscht Und Dir befiehlt Ich sag' Dir Angst ist nur ein Gefühl Die Angst erfindet und belügt Verwirrt Dich und betrügt Es ist die Angst Die Angst, die mit Dir spielt Doch Angst ist nur ein Gefühl Hast Du Angst vor Deinem Leben Hast Du Angst vor Dunkelheit Fürchtest Du den Morgen Hast Du Angst vor einem Streit Hast Du Angst vor ihrer Liebe Hast Du Angst vor Deinem Herz Dann töte was Du liebst Erlöse Deinen Schmerz Es ist die Angst Die Angst, die mit Dir spielt Die Angst, die Dich beherrscht Und Dir befiehlt Schmerz ist nur ein Gefühl Der erfindet und belügt Verwirrt Dich und betrügt Es ist der Schmerz, der Schmerz Der Schmerz, der mit Dir spielt Doch Schmerz ist nur ein Gefühl. 🖤Text von den Böhsen Onkelz🖤 #angst #text #ptbs #depressionen #werbinich #depressiv #narben #vergangenheit #anonym #böhseonkelz #disso #panik #angststörung #svv #ritzen #allein #kämpfen #alptraum #schwach #erinnerungen #gedanken #denken #vergessen #verlassen #verloren #zerstört #kaputt #verletzt #schmerz
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Guten Morgen. Sonntag, trübes regnerischen Wetter, fühle mich wie geredert, dennoch optimales Wetter für Spaziergang. Mal schauen vieleicht finde ich heute die Kraft und Zeit dazu. Aber erstmal ist die Wohnung dran. Muss auch erstmal wach werden. Ich tu seid Freitag wieder ein bisschen was an der Modellbahnplatte machen. Irgendwie werde ich das Gefühl nicht los das es mein letztes Projekt ist. Ich weiß nicht, wenn ich davor stehe ist es mir so als wenn mir jemand sagt: nächste Station aussteigen. Ich hoffe dem ist nicht so, und wenn ist auch egal. Unser Leben ist schon geschrieben. Jeder hat seine Lebensgeschichte die er von der ersten Seite bis zu letzten Seite lebt. In dem Sinne schönen Tag euch. #ptbs #angststörung
• Werbung | Produktplatzierung | etc • Ich bin gerade einfach nur noch müde. Und das liegt nichtmal an meinen Medikamenten. Der ganze Stress zur Zeit zieht an meiner Kraft. Jetzt ist erstmal auskurieren angesagt. 😴
Ich habe in letzter Zeit wieder jede Nacht Albträume, nach dem ich ziemlich fies getriggert wurde. Ich habe lange überlegt wie ich wieder aus diesem Loch herraus komme und habe immer hin rausgefunden das ich mich sehr traurig fühle. Einerseits ist es ja gut das ich jetzt an dem Punkt bin wo nicht mehr nur die panische Angst ist und ich merke auch das die Traurigkeit wichtig ist um meine Vergangenheit zu verarbeiten. Aber was mache ich jetzt mit dieser Traurigkeit? Noch habe ich keinen weg gefunden sie zuzulassen und mich zu trösten, jetzt heißt es ausprobieren und durchhalten bis ich einen Weg gefunden habe. #survive #svv #albtraum #trauma #recovery #ptbs #bps #borderline #therapy #bulimia #essstörung #eatingdisorder #depression #sozialphobie #bestrong #mentalillness #mentalhealth #drawing #pain #traurig #trauer #trauerphase
Puuuuh, was für ein aufregender Tag. Mein Mensch war mit mir beim Hundetag im Tierpark Berlin. Eigentlich mag sie nicht so viele Menschen auf einem Haufen, aber sie wollte das Abenteuer mit mir wagen. Damit es für sie nicht von Anfang an zu viel ist, haben wir meine Freundin Chicca und deren Menschen mitgenommen. Chiccas Mensch hat Meinem ganz toll zur Seite gestanden und auch immer wieder an Pausen erinnert. Danke dafür!!! Ich durfte zwischendurch toben und baden. Danach hieß es aber wieder konzentrieren und mit Kenndecke meinem Menschen die Möglichkeit geben, sich auf mich zu konzentrieren. Wir sind ganz tapfer durch die Menschenmege gestapft und trotz Kenndecke haben so viele Leute ihre Hunde an mich gelassen. Und sich auch noch gefreut, dass ich ja mal ne Abwechslung haben. 😠 ich hab genug Abwechslung. Was ich wirklich brauche ist Rücksicht. Menschen sind eben doch oft dumm.😤 Mein Mensch hat sich, wenn möglich, dann dazwischen gestellt. Ich hab die ganze Zeit versucht, Blickkontakt zu halten und ich finde, wir haben das ziemlich gut hin bekommen. Wir durften uns sogar hinter dem Stand unserer Hundetrainerin ausruhen und neue Energie sammeln. Anschließend haben wir sogar ihren Parcours gemacht und ich hatte wirklich Spaß. Vielleicht mag ja die eine oder der andere da morgen nochmal vorbei schauen. Als wir dann wieder daheim waren, bin ich gleich in mein Bett gegangen und hab geschlafen. Mein Mensch war noch auf einen Geburtstag eingeladen und ist trotz ihrer Erschöpfung hin gegangen und ich habe Zuhause geschlafen. Sie kam aber bald wieder, weil das doch ganz schön viele Leute waren und das nach so einem Tag dann nicht mehr gut ging. Jetzt heißt es für uns alle ausruhen und ein bisschen stolz sein. Uhi, das ist doch ganz schön viel Text geworden. Entschuldigt, aber wir haben ja auch viel erlebt.
Hi, I'm Leni, 25 years old, living in Germany. I'm starting this account to share my recovery journey, raise awareness and mainly because I'm quite lonely. I've spent more than 6 months in inpatient care due to being traumtized. Currently I'm still in therapy (outpatient treatment) and trying to start a new life. However I'm still struggling on a daily basis. #recovery #ptbs #edrecovery #depression #depressionrecovery #trauma #lonely #mentalhealthawareness #mentalhealth #recoveryisworthit
Liebes Tagebuch, 23.6.18 Ich wurde heute noch vor 6:00 Uhr von meiner Mama geweckt. Und bin nur eine Stunde eingeschlafen und hatte gleich wieder alpträume dann den morgen war ich so ziemlich verschlafen und hab nicht so viel gemacht wie ich mich jetzt dran erinnern kann. Dann war ich zum Mittagessen bei meiner Oma und hab halt mit ihr erzählt während sie aßen als ich zurück kam hab ich mich hin gelegt und hab bis 18:00 Uhr oder so durch geschlafen. Was auch ganz angenehm Mal war. Dann hab ich Abendbrot gegessen und hab mich an meine deutsch Klausur gesetzt das war echt anstrengend und hab auch erst die Hälfte jetzt dann hat Deutschland ja gewonnen und ich musste erst Mal zu meiner Oma und dort Stimmung machen denn schließlich sind die Fußball Fans. Dann bin ich auch bald ins Bett gegangen einfach Mal in der Hoffnung es wird ne ruhige Nacht. Jedenfalls war es Mal ein ruhigerer Tag. Ich hoffe ihr hattet einen schönen Tag ❤️ #ritzen #ritzen #svv #cutting #suizid #suicide #suizidganken #depression #depressiv #depri #depressed #angststörung #emotionalermissbrauch #emotionalestörung #sozialphobie #angst #ptdr #ptbs #ptsd #flashbacks #theraphie #recovery #staystrong #musik #cry #sad
Gestern war mein Jahrestag. Der Jahrestag zum ersten Schritt in ein neues Leben. Vor genau 2 Jahren begann mein erster Klinik Aufenthalt. Es hat ziemlich lange gedauert, bis ich mich getraut habe diesen Weg zu gehen. Bis ich mich getraut habe mich anzuvertrauen. Bis ich mich getraut habe Hilfe zuzulassen. Und heute, 2 Jahre später, bin ich so unendlich dankbar für die Hilfe, die ich bisher bekommen habe. Ich hab so viel erreicht in den letzten 2 Jahren, dass ich einfach Beschlossen habe meine Erfahrungen zu teilen und meinen Weg festzuhalten. Daher freue ich mich natürlich sehr über jeden Zuspruch, den ich bekomme und freue mich auf jeden, der sich auf mein Profil verirrt 😁 #newblog #psychischkrank #borderline #borderlinepersönlichkeitsstörung #borderlinepersonality #bpd #bps #depressionen #ptbs #posttraumatic #edfighter #eatingdisorderrecovery #recovery #recoveryisworthit #recoveryispossible
"Was wünscht du dir eigentlich zum Geburtstag?" -> meine Antwort gibts im neuen Blogartikel :) . Ich freue mich über jeden, der vorbei schaut. Ob euch nun interessiert, ob ich bald Geburtstag habe oder nicht. :D . #aktion #happybirthday #geschenk #spendenaufruf #einerfüralle #ptbs #assistenzhund #trauma #heilen #lebenlernen #letsrock2018 #riseupandshine #liveyourheartout #awesomepeople
Tief im dunklen Rübenwald, hinter einer Tanne, steht fluchend Hexe Kunibald und hat eine Panne. Ihr alter Besen Knötterwurz zuckte nur noch einmal kurz. Und als er so vom Himmel fiel, drang schwarzer Qualm aus seinem Stiel. "Ochsenblut und Schneckendreck!", schimpft Hexe Kunibald. "Wie komme ich jetzt von hier weg?", hallt es durch den Wald. Die Hexe sucht in ihren Taschen: Krötenschleim in Flaschen, Bärenhaar und Spinnenfaden, zu guter Letzt noch ein paar Maden. Den Kram lässt sie dann aber liegen, denn damit kann sie auch nicht fliegen. "Donnerknall und Pummelfurz", kreischt das Weibsstück schrill. "Flieg, du alter Knötterwurz!" doch der Besen, der liegt still. Die Nacht bricht an im Rübenwald. Der Hexe wird es bitterkalt. Und weil sie jetzt nach Hause muss, nimmt Kunibald dann halt den Bus. #gedicht #gedichteschreiben #kindergedichte #lyrik #kindertexte #hexe #skill #schreiben #ptbs #bpd #traumabewältigung #textunterdemquadrat
Huhu ihr lieben, ich hoffe euch geht es gut. Ich bin im Moment viel am Laufen und am spazieren gehen. Heute hab ich bereits 15000 Schritte und gestern hatte ich 21000. 😄🙈 Krafttraining mach ich im Moment viel mit Eigengewicht, wie zum Beispiel:PLANKS!!💪 Und dann gab es heute noch eine tolle Neuigkeit, ich hab die Bewilligung für den Assistenzhund bekommen!!💖🐕💖 Ihr glaubt gar nicht wie mich das freut.... Ich bin Mega gespannt auf das neue Abenteuer und freue mich wirklich sehr!!🤩🍀🤩 #fitness #Fitnessstudio #gesund #fitwerden #life #düsseldorf #abnehmen2018 #Borderline #Ptbs #Depressionen #bloggerin #workout #training #gesundleben #gesundabnehmen #kraftsport #muskelaufbau #krafttraining #gymlife #fitgirl #fitfam #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitforlife #gesundwerden #assistenzhund
"Ein ganzes Meer voll Wasser kann ein Schiff nicht zum Sinken bringen, es sei denn, es kommt in das Schiff hinein. Ähnlich kann die Negativität der Welt dich nicht kaputt machen, es sei denn, du lässt sie in dich hinein." ~ Toi Nasu #bpd #borderline #cutting #selfharmmm #depression #therapy #recovery #hoffnung #cuddling #hope #horses #horsesofinstagram #instahorse #ptsd #lebenssinn #ptbs #borderlinepersonalitydisorder #scars #tattoo
🌼Dieser Traum von Freiheit wird in Erfüllung gehn' Wenn wir gemeinsam auf einer Seite stehn'🌼 No words needed...Yes, I am! #ptbs #agoraphobic #agoraphobie #morerealityoninstagram #harterkampf #thankyouforthelove #freedom #mybestfriend #togethertroughlife #guido #instacat #persiancat #watercolor #picoftheday #instagood
Freundee wie geht es euch? Mir ging es jetzt wieder nicht so gut. Aber nach 2 Tagen unerreichbar sein und viel nachdenken geht es mir wieder etwas besser. Was geht bei euch am Wochenende so? Heute werde ich nur noch im Bett liegen und Netflix gucken und morgen mein Zimmer aufräumen, sowie meine Berichte fürs zweite Lehrjahr zuende schreiben. Da es ab Sommer für mich ins letzte Jahr der Ausbildung geht (endlich 💕) #wirsindsoschönkaputt #recovery #recoveryquotes #recoveryisworthit #recoveryforthewin #quotes #ptbs #panikattacken #suicide #angststörung #schlaflos #gedanken #bleibstark #butokay #depressed #depression #me #meinneuesich #myself #fakesmile #deprivideos #liebe #aufgeben #suizid #warumdasalles #selbsthass #fitness
Auch wenn ich es total hässlich finde dachte ich mir ich trau mich mal. Denn auch gegen die Angst, gegen den Selbsthass und den schlechten Gedanken zu handeln ist ein wichtiger schritt für mich. #ich #me #like #like4like #follow #follow4follow #instagramers #instagood #photooftheday #doubletab #beauty #ptbs #posttraumatischebelastungstörung #depressionen #depri #depressiv #selbstzweifel #selbsthass #selbstverletzung #recovery #borderline #sozialphobie #angst #angststörung #agoraphobie #hot #hypochondrie #hypochonder #schönheit #follower
Ein herrliches Wetter. Zeit zum rausgehen. Werde aber erst Abendbrot essen. 90 min habe ich dann Zeit ohne das mich jemand anfängt. Mir geht es heute naja sagen wir Mal fast neutral. Ich Versuche momentan den Gedanken wegzuschieben das bald Mama ihren 63. Geburtstag hat und ihren 1. Todestag. Es ist aber sehr anstrengend und ermüdend diesen Gedanken weit weg zuschieben oder zu vergraben. Ich werde aber ende September in die Kirche gehen und beten. Ja ihr habt richtig gehört. Beten. Sollte Mal jeder tun. Ich selbst bin nicht gläubig aber seid dem Tod von Mama bete ich ab und zu. In dem Sinne lasst Deutschland verlieren und einen schönen Abend euch noch. #ptbs #angststörung
Halli Hallöchen ihr Lieben,🍀 Emily und ich haben uns die letzten Tage erst mal ausgeruht. Nach dem ganzen Prüfungsmarathon den wir dieses Jahr hinter uns gebracht haben, haben wir das wirklich verdient.💕 Auch wenn wir jetzt einiges Geschafft haben, gibt es noch ein paar Hürden zu meistern. 🙈 Zu nächst sind mein Ängste das Haus zu verlassen im Moment sehr groß, an denen muss ich dringend arbeiten. Ebenso werden wir uns noch mal mit unserer Assistenzhundeausbilderin treffen und die Läden hier in der Umgebung abklappern, damit ich mich bald trau mit Emily selbständig einkaufen zugehen🍀 Ich sollte auch dringend eine Email an die Agentur für Arbeit schreiben, damit wir meinen Berufsweg mal in feste Tücher bringen. Davor stehen noch ein paar Untersuchungen an. Dafür muss ich jedoch erst wieder Fachärzte finden die mich mit Assistenzhund nehmen und das ist in Deutschland leider gar nicht so leicht.🙇🏻‍♀️ Hinzu kommt das ich nächstes Jahr eine Traumatherapie machen möchte, dazu suche ich nach einer Klinik die mich stationär mit Assistenzhund nimmt, auch das wird kein leichter Kampf. Denn die Kliniken in denen Tiere generell erlaubt sind, nehmen meist nur Privatpatienten. Doch all diese Hürden werde ich mit Emily meistern. Es ist unglaublich wie gut wir zusammen arbeiten und was ich dank Emily schon erreicht hab😱 Sie ist wirklich klasse 😍💗 Heute morgen hatten wir auch wieder ein ganz tolles Erlebnis. Im Dienst kann Emily schon eine ganze Weile sehr gut andere Hunde ignorieren, doch beim Gassi gehen viel ihr das etwas schwerer. Als wir heute morgen mit meiner Cousine und ihrer Fellnase Dayo spazieren waren, konnte Emily beim dichten vorbeigehen an einem anderen Hund den Fokus halten. Ich liebe es solche kleinen Erfolge einfach festzuhalten. 💕🍀 . Hattet ihr heute schon ein Erfolgserlebnis oder einen Glücksmoment? Wenn ihr wollt könnt ihr diesen gerne auch in den Kommentaren festhalten🤗 . Emily und ich wünschen allen einen wunderschönen Abend🐾💗
Das wichstige im Leben ist es die Hoffnung niemals aufzugeben.♡ Schönen Samstag euch meine Hübsche.😊 #me #ich #hoffnung #hope #krank #psyschichkrank #borderlinepersönlichkeitsstörung #posttraumatischebelastungsstörung #ptbs #panikattacken #angstzustände #leben #live #samstag #directions #rubine
Ich fühle mich so verarscht. Ich tue alles dafür dass andere einen guten Tag haben, gehe mit Fieber aus dem Haus, fahre fast eine Stunde und das nur damit ich mir anhören kann dass mich doch keiner abholen kann? Ernsthaft? Jetzt sitze ich heulend im Regen und Zweifel wieder alles an. Was ist wenn sich meine Vermutungen dass mich sowieso keiner mag bewahrheiten? Ich will dass es endlich aufhört. Bitte.. #recoveryisworthit #borderline #sad #psychiatrie #fightagainstthisshit #bpd #eatingdisorder #depression #mentalillness #fml #cry #recovery #staystrong #bipolar #socialanxiety #ptbs #hatemyself #versager #alone #rain #whyme #killme #wanttodie #fuck #fuckinghatemyself #selfharmmm #anxiety #suicide #suizid
⚔️Bad Religion ⚔ —————————————————- BΣΔRDΣD ∇ILLΔIΠS GΣЯMΛИҰ HΘPΣFUL⚔ —————————————————— My_Queen:@deankarjalahti My_President:@von_knox My_Brotherhood:@beardedvillains My_Alliance:@beardedvillains_europe My_Chapter:@beardedvillainsgermanychapter My_:@zackorygates My_Co-Captains:@sebastian_babic & @bobbyclitter My_Scout:@baldbearded & @legga_chris —————————————————— #hopefulsalute ⚔👊🏼🔪🍻🎩💪🖤🇩🇪🇫🇮🇸🇪⚔ #beardedvillainsworldwide #bearded #salute #beardedvillainsgermany #beardedvillains #beardedvillainsfinland #beardedvillainssweden #pogonophile #germanychapter #stayvillain #stayloyal #muchrespect #bveurope #staybearded #beardedmen #beardlife #beardporn #beardiful #familyfirst #beardedvillainsbrotherhood #beardedvillainsgermanchapter #beardedveteran #beardedsoldier #ptsd #ptbs #bearded_veterans #oneshiponebrotherhood #beardeddad —————————————————— ⚔SΤΛΥ LOΥΛL•SΤΛΥ ΒΣΛЯDΣD•SΤΛΥ VILLΛIИ⚔
She can’t be depressed. She never seems sad. She’s always smiling. ITS A LIE. #depressed #always #smiling #lie #sorry #ptbs #paranoia #borderline #cut #goodbye #hatemyself #health #life #lfl
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