#polarkozosseg

5,383 posts

Loading...
Ma kb a kedvem is ilyen volt mint az időjárás, borús, így még inkább vágytam egy kis egyedüllétre. Futás sem annyira könnyen de azért jól esett. Mostanában sokszor megyek pulzus kontrollal futni mert úgy érzem sokat fejleszt! #futnijo #runner #runnermom #running #momoftwo #fitmom #fitmomoftwo #polar #polarkozosseg #polarm430 #polaroh1 #morningrun #selfie #memyselfandi #sunshine #sunshinecityszeged #fusspolarban #run4life #run4fun #runnunggirl #instarunner #mik #saucony #sauconyguideiso #runcroatia #krk #omisalj #holiday
Loading...
KILÉPÉS A KOMFORTZÓNÁBÓL - Mai napon már reggel tudtam, hogy ma futni fogok, pontosabban intervall edzést csinálok. Kicsit később értem haza a munkából, mint szerettem volna, valamint nem éreztem jól magam, égett a gyomrom... Átöltöztem és hosszú percekig agyaltam most mi legyen... Mikor egyedül fut az ember nincs a motiváció, hogy a futótársam vár és majd milyen jó lesz együtt ... Intervall edzés helyett így csak neki indultam futni ... teljesen új útvonalon, mint a megszokott, és a csodás naplementére koncentrálva, hogy tereljem a figyelmem a rossz közérzetemről. 2 km után már élveztem is a futást és egyáltalán nem gondoltam arra, hogy nem vagyok jól ☺️ Mikor haza értem, úgy éreztem megérte elindulni, és a gyomrom se fájt már ... ☺️Szokták kérdezni tőlem, hogy honnan a motivációm az edzésekhez... Néha nekem sincs, de elindulok és csinálom, hisz evés közben jön meg az étvágy ...☺️😜#nofilter #running #runninggirl #budapest #sunset #polarm430 #polarkozosseg #polarglobal #compressport #asics #happiness #myday #motivation #nike #komfortzone #hungariangirl #intsagirl #instapic
#Repost @judithomonna Ááá, nem öltöztem össze, hisz "sosem szoktam", teljesen véletlenül stimmelt a napszemüvegem még a kulacstartómmal és a zoknimmal is🤣🤣 Szuper beszélgetős 10K Petra barátnőmmel , vicces, hogy együtt is dolgozunk, mégis mindig van mit megbeszélnünk. Erről szól a barátság 😘 #polarm430 #polarfutoklub #polarkozosseg #polarglobal #polargirl #polarteamhungary #polarteam #fusspolarban #futoklubbypolar #polarlife #runningwoman #lifestyle #europeanrunners #runningtime #morfitrun #mylife #mik #runninggirl #instarunner #run4fun #run4world #run4life #mylife #happyrunner #europeanrunners #runningwoman ・・・ JOIN us on July 7th for our next #SzigetRUN ... the 🚫💰free 📅monthly ⏱timed 5km 🏃RUN Signup for free at www.morfitrun.com
Esti 45 perc egyenletes tempójú futást 10* rövid gyorsítással zártam✔️Végre a magas páratartalom sem fogott ki rajtam. Újra értelmet nyert az edzésem.🙏 #maifutasom #runnermom #runinbudapest #budapestevening #eveningrun #polargirl #futnijo #polarm430 @polarfutoklub #polarkozosseg
Ááá, nem öltöztem össze, hisz "sosem szoktam", teljesen véletlenül stimmelt a napszemüvegem még a kulacstartómmal és a zoknimmal is🤣🤣 Szuper beszélgetős 10K Petra barátnőmmel , vicces, hogy együtt is dolgozunk, mégis mindig van mit megbeszélnünk. Erről szól a barátság 😘 #polarm430 #polarfutoklub #polarkozosseg #polarglobal #polargirl #polarteamhungary #polarteam #fusspolarban #futoklubbypolar #polarlife #runningwoman #lifestyle #europeanrunners #runningtime #morfitrun #mylife #mik #runninggirl #instarunner #run4fun #run4world #run4life #mylife #happyrunner #europeanrunners #runningwoman
WATERRIFIC - swimming in summer has an additional value. It is two in one: hard work and getting a quick nice tan without sweat. So much better than having a hard time with shrivelling at the coast or next to the pool. 🏊☀VÍZELÍTŐ - úszás közben kóstolni a napfény ízét egy hozzáadott érték nyáron: egyszerre sportolunk és barnulunk gyorsabban, izzadtság nélkül. Összehasonlíthatatlan a parton való aszalódással. 📸@bernadettlevay #swim #swimming #iloveswimming #trilife #triathlon #ilovetriathlon #swimbikerun #polarkozosseg #polarm200 #odeclas #tasteofthesun #tasteofthewater #tasteoflove
🇭🇺 Egy kis szintezésre mindig szükség van 😁🇭🇺 🇬🇧 You need to run in the hills, not just on flat😁 🇬🇧 . . . .....👇.......😍⌚😍........🏃‍♂️🏃‍♂️👇🏃‍♂️🏃‍♂️ #polar #polarm400 #polarkozosseg #hun #hungary #hungarian #hungarianboy #boy #run #running #runnerboy #dunaujvaros #iloveit #best #original #originalcontent #doit #nopain #nogain #traning #hill #ascend #descend #altitude #elevation
#Repost @gabenice #fut #futas #run #running #nikeplus #morfitrun #werunbudapest #instafit #instarunners #mik #asics #nrc #jusdoit #underarmour #polarkozosseg #d24 #suhanj #erotadunk #sportnakkoszonhetem ・・・ JOIN us on July 7th for our next #SzigetRUN ... the 🚫💰free 📅monthly ⏱timed 5km 🏃RUN Signup for free at www.morfitrun.com
Fight! #fatpeoplerunning #getfit #Repost @lippije ・・・ it's a fight everyday, fight against myself. but i have some motivation photos: my worst shape vs. current. / minden nap egy harc, főleg magammal. sokszor nagyon nehéz elkezdeni a reggelt, elindulni edzeni, vagy futni, nem betolni egy táblát a kedvenc csokimból. ilyenkor azért felrémlik pár fotó, mint pl. ez is. kb. itt voltam a legrosszabb állapotban. soha nem akarok oda visszasüllyedni. #tihanyifelmaraton #szigligetifelmaraton #saucony_hungary #polarkozosseg #fitness #fitnessmotivation #gravitaciostalalas #mik #30kgweightloss #akkorismegcsinalom #running #run #saucony #futás #instarun #instarunners #gym #fatpigonthegym #halfmarathontraining #futurehalfmarathoner #transformation #motivation
FLATEINERS - today is a good day to... run 🏃🎬💉EGYENESEN ÁT - jó nap ez a...futásra. 📸HUBA #run #running #iloverunning #addictedtorun #flatliners #1990 #kiefersutherland #todayisagooddaytodie #polarm200 #sauconyrunning #ilovebalaton #polarkozosseg
Hello monday!😉🤗 I had one hour for the run so I had running between two summer rains.🏃🏻🌦⌚️✔️✋🏻 /// Hello hétfő!😉🤗 Két nyári zápor között volt egy órám futni. 🏃🏻🌦⌚️✔️✋🏻 #runlife #running #morfitrun #markanagykovet #tihanyifelmaraton #szigligetifelmaraton #napfelkeltefelmaraton #polarkozosseg #polarfutoklub #polarm430 #polaroh1 #dm_magyarorszag #cornexy #sauconyhungary #knauf #mapei #ujhazcentrum #naturize #szentkiralyi #underarmourhungary #runyourworld #mozdulj #runtraining #rainyday #benedekfoto #mozdulj #runblogger #gyurkoo
Maraton váltó póló avatós, teljesen elázós, aztán megszáradós, pocsolyában ugrándozós, örömfutós 13K volt a mai. A képet még pont a zuhi előtt csináltam, mintha megéreztem volna, hogy utána már nem leszek annyira szalonképes.. 🤗⛈️🌤️🏃❤️ Nagyon jól esett, most lehet, hogy az esőben futás a kedvencem. 😘 #polarm430 #polarfutoklub #polarkozosseg #polarglobal #polargirl #polarteamhungary #polarteam #fusspolarban #futoklubbypolar #polarlife #runningwoman #lifestyle #europeanrunners #runningtime #morfitrun #mylife #mik #runninggirl #instarunner #run4fun #run4world #run4life #happyrunner #bepositivealways #hungariangirl
Mivel is kezdhettem volna a nyaralás első napját, első reggelét?! Decemberi Tenerifei futásom után egy újabb bakancslistás futival Omisaljban. Az előző napi utazás miatt még egy cseppet dehidratált voltam de egyből bevállaltam eléltem első 75m szintes futását! 😂😱😱😱 Ráadásul azt az 500m-t "alföldi" tempóban... Igen, meghaltam de felmentem! #futnijo #runner #runnermom #running #momoftwo #fitmom #fitmomoftwo #polar #polarkozosseg #polarm430 #polaroh1 #morningrun #selfie #memyselfandi #sunshine #sunshinecityszeged #fusspolarban #run4life #run4fun #runnunggirl #instarunner #mik #saucony #sauconyguideiso #runcroatia #krk #omisalj #bucketlist
Komolytalan képek, egy komolytalan társaságról, akik komoly barátságot kötöttek a futásnak köszönhetően ☺️💙Mindannyiunktól láthattok sok sok posztot, mennyire jó kis társaság kovácsolódott össze, és mennyire jól érezzük magunk együtt a futóklubban, meg a közös futásokon, és persze ezeken kívül is ... Mikor hálálkodunk a @polarfutoklub -nak, akkor azt teljes komolysággal tesszük, hisz nem ismertük volna meg egymást, ha nem megyünk el mind a Polar edzésekre, és nem alakult volna meg ez a szuper csapat sem. 💕 Mindenki más egyéniség, más karakter, viszont mindenki jó ember és a futás szenvedélye közös bennünk ... ☺️❤️ Életem egyik legjobb döntése volt tavaly a Polar futóklubhoz csatlakozni. 💕 #polarteam #polarkozosseg #polarfutoklub #polarteamhungary #friends #polarfriends #runningfriends #hungary #instapic #happiness #polarm430 #polarglobal
Why kill myself on crossfit? Because I love to. #WOD 🙋‍♀️
❤️❤️❤️ #Repost @judithomonna with @get_repost ・・・ Őket a @polarfutoklub - nak köszönhetem.(Petra kivételével 😍) Imádom ezt a kis csapatot. 😘 ❤️ 🏃 👣 #polarfutoklub #polarkozosseg #polarteamhungary #polarteam #polarglobal #polargirls #mylife #mik #friends #friendsforever #girlfriends
#Repost @vasasfriderika_runfit 💫🏃‍♀️Mai napom mottója: “Nem az eredmény, a részvétel a fontos!”💫🏃‍♀️ A “X. Kék Duna futáson” futottam ma egy becsületbeli 15K-t.🏃‍♀️😇 Officiális időm 01:44:49, csak elfelejtettem kikapcsolni az⌚️ #run #runfit #running #runningmotivation #polar #polarm400 #instarun #instarunners #morfitrun #motivation #sport #fitrun #fitrunner #fitgirl #runninggirl #saucony #polarkozosseg #nike #halfmarathon #halfmarathontraining #futnijó #futasrol_noknek #🏃‍♀️ 🙆🏻‍♀️😉 ・・・ Where will your RUN take you this weekend? JOIN us on July 7th for our next #SzigetRUN ... the 🚫💰free 📅monthly ⏱timed 5km 🏃RUN Signup for free at www.morfitrun.com
#Repost @richter_claudia20 FUSS! 🏃‍♀️ Fuss, hogy elèrd a cèljaidat, Fuss, hogy màsokkal, vagy èpp magaddal lehess, Fuss, hogy kitisztuljon az agyad, Fuss, hogy fejlődj, Fuss, hogy erősebb legyèl, Fuss, hogy egèszsègesebb legyèl, Fuss, hogy èlvezd, Fuss, hogy szenvedj, Fuss magadèrt, Fuss bàrmièrt, csak FUSS! 🏃‍♀️👍😀😇❤ A hìdon èpp menyasszony èz vőlegèny volt 👰🤵 #fittike #fittvagyok #polar #polarm430 #polargirl #polarkozosseg #underarmour #nike #justdoit #wellatirun #morfitrun #run #running #runner #runnergirl #runnerworld #runtime #time2run #trailrunning #trailrunner #runway #loverun #positive #inspiracion #cardio #saturday #fahìd #vizimalom ・・・ Where will your RUN take you this weekend? JOIN us on July 7th for our next #SzigetRUN ... the 🚫💰free 📅monthly ⏱timed 5km 🏃RUN Signup for free at www.morfitrun.com
Tavaly októberben úgy döntöttem, szükségem lenne egy pulzusmérő órára a futásaimhoz, ezért elkezdtem keresni a neten. Sok fajtát láttam, de valamiért a Polar volt a legszimpibb. Ahogy az órákat nézegettem, megláttam, hogy a Polarnak van futóklubja, ahol lehet tesztelni az órákat. Gondoltam, ez egy égi jel, nekem találták ki. Elmentem hát októberben az első @polarfutoklub - os edzésemre. Egyedül, pedig nem vagyok az a spontán alkat, aki ismer, ezt megerősìtheti. 🤗 @evikozakignath annyira cuki volt rögtön mindenben segített, mintha már ezer éve oda tartoznék, hírtelen úgy éreztem magam. 😘 Emlékszem rögtön egy Citadella futás jött, hát, nem volt egyszerű, de csapatban ugye ez is könnyebb. Útközben @pety699 bìztatott, hogy jó lesz az, visszafelé pedig @ironmum futott velem, végig beszélgettünk, akkor tudtam meg, hogy 3 gyermek édesanyja, le is esett az állam rögtön. 😘 Itt, az első @polarfutoklub - os edzésemen ismertem meg @borbalatamas - t, neki is ez volt az első, illetve @hucdia és @pinterandras86 párost, akik már ott nagyon szimpik voltak nekem. 😍 Onnantól elindult bennem valami, és mentem az összes közös edzésre, ha tudtam, és megismertem @nagymoni - t is, és januárban @nvevi - t is. Annyit meséltem az élményeimről @petra.kutika baratnőmnek, hogy eljött velem Ő is, és "megfertőzödött" 😉 Ez ilyen, szájról szájra terjed, hogy milyen fantasztikus egy csapat, motiváló edzőkkel, szuper hangulatú edzésekkel, ahol mindenki fejlődik. És ami a legnagyobb érdeme a @polarkozosseg - nek, hogy igaz barátokra leltem, akiket nagyon szeretek. 💖 Ezért nagyon hálás vagyok😍😍😍 #polarfutoklub #polarkozosseg #polarteamhungary #polarteam #polarglobal #fusspolarban #futoklubbypolar #buszkevagyok #boldogvagyok #kivalasztottvagyok #egyuttalegjobb #polargirls #nemcsakfutunk #friends #friendsforever #girlfriends #mylife #mik
Jóleső félmaraton 274m szinttel...sokan megkérdezik mi tud ezen jól esni...? Pl az,hogy megcsináltad,ez a tiéd, ezt nem veheti el senki tőled 😉😌//Pleasant half marathon ... many people ask what can do to do this ...? For example, if you did it, it is yours, nobody can take it from you #magyarinstakozosseg #instahun #instagram #run #running #runner #polarkozosseg #polar #mizuno #21k #21km #halfmarathon #sport #asics #healthy #healthylifestyle #runnersworld_hu #runnersworld #futas #egeszsegeseletmod #egeszseg #kalenji #decathlon #runningman #fit #fitnessmotivation #runningmotivation #runhappy #runningaddict
Night Run Debrecen kellemes 9 km. Ha ASD-m miatt nem is olyan gyors, de 3 éve 3 km-t sem esett jól lefutni, nemhogy ma 9-et vagy többet is. Futni jó! 🤗 #enjoythoment #runningmotivation #adidasrunnersbudapest #adidasrunnersworldwide #whynottoday #polarm430 #polarkozosseg
😬Befutás pillanata😬most úgy éreztem, h ezzel a 💩tempóval ment volna még. Nem erőltettem meg magam, de jó volt.👍Próbáljátok ki, fussatok!#15k #🏃‍♀️ #futnijó #feltöltődés #instarunners #instafit #halfmarathontraining #fitrun #fitrunner #instarunners #run #running #runninggirl #motivation #morfitrun #gymtime #lifestyle #polar #polarm400 #polarkozosseg #saucony #futasrol_noknek #fuss #futás #sports #fitness #fitnessmotivation #muscle 💪🏃‍♀️🔋💫
💫🏃‍♀️Mai napom mottója: “Nem az eredmény, a részvétel a fontos!”💫🏃‍♀️ A “X. Kék Duna futáson” futottam ma egy becsületbeli 15K-t.🏃‍♀️😇 Officiális időm 01:44:49, csak elfelejtettem kikapcsolni az⌚️ #run #runfit #running #runningmotivation #polar #polarm400 #instarun #instarunners #morfitrun #motivation #sport #fitrun #fitrunner #fitgirl #runninggirl #saucony #polarkozosseg #nike #halfmarathon #halfmarathontraining #futnijó #futasrol_noknek #🏃‍♀️ 🙆🏻‍♀️😉
Őket a @polarfutoklub - nak köszönhetem.(Petra kivételével 😍) Imádom ezt a kis csapatot. 😘 ❤️ 🏃 👣 #polarfutoklub #polarkozosseg #polarteamhungary #polarteam #polarglobal #polargirls #mylife #mik #friends #friendsforever #girlfriends
EMBRACE THE RACE - start and finish, what a difference in emotions. During a race you go through a huge scale of emotions: I feel excited, focused, vibrant, strong, weak, tired, disappointed, happy, satisfied. Last weekend in 5i50 distance (1,5 K🏊🏻‍♀️ / 40 K 🚴🏻‍♀️ / 10 K 🏃🏻‍♀️) I became 12th among women and 2nd in category. (2:52)If I should summarize it with one feeling: overwhelmed. Recovery time is officially over😊 🏊🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏅KESZTHELYEN FESZTELEN - Rajt és cél: milyen más érzések. Egy verseny alatt érzelmek tömkelege vágtat át az emberen: izgalom, izgatottság, koncentráltság, összeszedetlenség, erő, gyengeség, csalódottság, energikusság, boldogság, elégedettség, elégedetlenség, büszkeség...múlt héten keszthelyen az olimpiai távon számomra egy nehéz pályán 1,5 K 🏊🏻‍♀️ / 40 K 🚴🏻‍♀️ / 10 K 🏃🏻‍♀️) 12. lettem nők között, második a kategóriámban (2:52)Ha össze kellene foglalni egy érzéssel: derülátó. A barátaimnak köszönöm a támogatást. A regenerációnak ezennel hivatalosan is vége. #triathlon #trilife #ilovetriathlon #swimbikerun #swim #bike #run #start #finishline #race #racingweekend #5i50 #shortdistance #polarkozosseg #odeclashungary
#Repost @i.l.e.s.z My new running shoes were tested in the rain as well. 👟👟🏃‍♀️ Perfect! 👌💯🤩 #saucony #sauconyhurricaneiso4 #sauconycollaborations #sauconyhungary #runifitrains #rainyday #whocares #rainyrun #akkorkellfutnihajólesik #nemvagyokpapirkutya 💪#eveningrunning #iloverunning #polarkozosseg #polarhungary #morfitrun #kurcahid #kurca ・・・ Where will your RUN take you this weekend? JOIN us on July 7th for our next #SzigetRUN ... the 🚫💰free 📅monthly ⏱timed 5km 🏃RUN Signup for free at www.morfitrun.com
Szombaton is futunk, mert hiába hétvége az edzés nem maradhat el 🏃🏼‍♀️ @f_brigi_ ❤️ kifejezetten büszke vagyok rád, hogy ennyi kihagyás után 30 fokban futottal velem. Köszönöm a mai futást 💪👟☺️ #hurrafutunk #együttfutunk #csapatbanjobb #fussunkegyutt #fussvelem #runners #runwithme #runningirl #run #hungariangirls #happyrunner #polar #polarkozosseg #futnijó #training #hotweater #wedone #saturday #fittstagram #fittgirls #fittlife #ilovemylife ❤️
Itt egy bizonyíték azoknak, akik nem hisznek a súlyzós edzésekben 💪🏻 ez a mai #upperbodyworkout statisztikájánal egy része. Csak felső test edzés volt, nagy súlyokkal intenzíven és 1 óra 20 perc alatt 500 kalóriát égetett el a testem. Ne féljetek csajok a súlyoktól, nem lesztek tőle vastagok és férfiasok! Mégis ha fogyni vagy izmosodni szeretnétek ez a legjobb módja a célotok elérésében! 💪🏻 #activelife #healthylifestyle #strength #fitnessmotivation #polarhungary #polar #polarm430 #m430 #polarkozosseg #muscleismyaddiction #mutimitedzel #mutimiteszel_fitt #fitnessgirl #fitnessmotivation #gym #workout
Vasárnap helyett szombaton. Holnap mi lesz velem? 🤔 📷🏃 @annabellakovacs 😙 #fussbabakocsival #fusskutyaval #polarkozosseg
Végre újra itt a jó idő, így újra irány ki a szabadba futni. Hamarosan a @saucony_hungary jóvoltából egy új futócipőm érkezik, amit már nagyon várok. Anno 1994ben mikor elkezdtem atletizálni, akkor két edzőtársamnak már volt Saucony Jazz 5000 típusú cipője. Csupa jót mondtak már akkor is róla. Kíváncsian várom az új lépőt, alig várom, hogy felavassam! 🏃🏻‍♂️ #instahun #mik #győr #running #futás #run #motivacio #zsokaertfutok @polarkozosseg #photography #sport #photo #runnerslife #motivation #polarhungary #polarm400 #runlife #polarkozosseg @tihanyifelmaraton #futniszep @szigligetifelmaraton @dm_magyarorszag #pencohungary #markanagykovet @saucony_hungary @napfelkeltefelmaraton @befutoerem.hu #runnersworld_hu @runnersworld_hu #gyor #magyarinstakozosseg @decathlon_magyarorszag #gyorifutok #instarun #ambassador #fussteisgyorben #futoszakall #magyarinsta @mapeihungary @knaufmagyarorszag #cornexi
yes, this is my 'not too honestly' smile :) K&H marathon, extremely hot, a big fall after 4 kilometers, but we did it! / na ilyen a nem túl őszinte mosolyom :) K&H félmaratonon, 4 km után egy bazi nagy eséssel, de megcsináltuk :) #tihanyifelmaraton #szigligetifelmaraton #saucony_hungary #polarkozosseg #running #run #saucony #futás #instahun #mik #gravitaciostalalas #halfmarathontraining #futurehalfmarathoner #sauconyoriginals #instarun #instarunners #fitness #fitnessmotivation #fatpigonthegym #akkorismegcsinalom #30kgweightloss #transformation #motivation
Örömfutás ☺️🏃🏼‍♀️Néha szükségem van ilyenre is... Ilyenkor kitűzök magam elé egy útvonalat, és azt futom le, távolságot nem ismerve és idő figyelése nélkül. Ilyenkor a belsőmre figyelek, úgy futok, ahogy jól esik ☺️ Megfigyeltem már többször magamon, hogy az örömfutások alatt, mivel nincs rajtam nyomás, hogy mit kell teljesítenem, sokkal több energia marad bennem, mint mikor kitűzött célt teljesítek. Ennek oka valószínűleg az, hogy a kitűzött célra fordított figyelmem is energiát vesz el... Ezen még dolgozom ☺️A futás kikapcsolódás, és egy mentális fejlődés számomra ☺️❤️ Mindig van hova fejlődni ... 💙#loverunning #polarm430 #polarkozosseg #polarglobal #polarfutoklub #happiness #runninggirl #running #budapest #nature #myday #lovemylife #morning #smile #stretching
Running in the park of the Castle is always special. Felt great during the run, thanks to the music, and the cheering crowd. It was like a rock'n roll party! . . Nagyon tetszett és mindig lenyűgöz a Kastélypark. Nagyon jól éreztem magam a futás során, a zene és a bíztató nézők felpörgettek. De rég hallottam Pulp fiction filmzenét! Rock'n roll triatlon party! Köszönöm a képeket @575_triathlon_keszthely !!! . #polarm430 #polarkozosseg #polarfutoklub . #575triathlon #roadtoironmanfrankfurt2018 #lufthansasportverein
FUSS! 🏃‍♀️ Fuss, hogy elèrd a cèljaidat, Fuss, hogy màsokkal, vagy èpp magaddal lehess, Fuss, hogy kitisztuljon az agyad, Fuss, hogy fejlődj, Fuss, hogy erősebb legyèl, Fuss, hogy egèszsègesebb legyèl, Fuss, hogy èlvezd, Fuss, hogy szenvedj, Fuss magadèrt, Fuss bàrmièrt, csak FUSS! 🏃‍♀️👍😀😇❤ A hìdon èpp menyasszony ès vőlegèny volt 👰🤵 #fittike #fittvagyok #polar #polarm430 #polargirl #polarkozosseg #underarmour #nike #justdoit #wellatirun #morfitrun #run #running #runner #runnergirl #runnerworld #runtime #time2run #trailrunning #trailrunner #runway #loverun #positive #inspiracion #cardio #saturday #fahìd #vizimalom
Ilyen csudi jó kis hajnali pályás edzésem legutoljára szerintem ősszel volt mikor reggel 7kor tiszta dér volt minden még 5 fok. Most a szokásos nyári hűs hajnali levegő az ébredező nappal! Wow, nagyon jó volt. Első teljes 5K stabil cipőben! 👌 #inprogress #futnijo #runner #runnermom #running #momoftwo #fitmom #fitmomoftwo #polar #polarkozosseg #polarm430 #polaroh1 #morningrun #selfie #memyselfandi #sunshine #sunshinecityszeged #fusspolarban #run4life #run4fun #runnunggirl #instarunner #mik #saucony #sauconyguideiso
#polarfutoklub #polarkozosseg #polar #asics #howihammer #motivation #training @tarkofoto @endurancesurgeon #zalánapukája Csütörtök délután remek hangulatú futóedzésen vettem részt a @polarfutoklub szervezésében,az időjárás miatt nem volt lehetőség a salakon futni.De edzőink @endurancesurgeon @csilla_vz_smn erre is felkészültek és pörgős lépcsőzös edzéssel készültek nekünk!A lépcsőzés fejleszti a robbanékonyságot,növeli VO2 max képességet(a test által maximálisan felvehető oxigén),fokozza a stabilitást!
Nos. Megint megtettem valamit, amit akárcsak egy évvel ezelőtt sem gondoltam volna. Lefutottam (8,5 kilit a Nike szerint, a Polar szerint meg) 8,72K-t egyben, megállás nélkül. Tökéletes és nagyon szenvedős szakaszokkal. Néha, őszintén szólva azon gondolkodtam, hogy minek nekem ez, hagyom a fenébe és hazasétálok. És eszembe jutott, hogy milyen csalódott leszek, ha feladom, és mennyire büszke és bodog, ha végigcsinálom. Nálunk van egy erdő, ahol van egy szokásos 5K-s köröm, de mivel ez jóval több és amúgy sem szeretek ugyanazon a szakaszon kétszer elfutni, így gondoltam átmegyek a “másik oldalra”. Gyalog kb egyszer voltam arra, de biciklivel is max háromszor. Emlékeztem, hogy van egy nagy lejtő (amihez nyilván tartozik egy nagy emelkedő is), de ennyi. Hát amit ott találtam, az minden várakozásomat felülmúlta: néhány szakaszon szabályosan másznom kellett. Úgyis kerestem a környéken olyan helyet, ami felveszi a @tihanyifelmaraton pályájával a versenyt, hogy legyen hol felkészülni a következőre🤷🏼‍♀️😂. Na most megtaláltam. Kb 4,5 kilit futottam ezen a részen és hazudnék, ha azt mondanám, hogy pontosan tudom merre jártam😀😀😀 de hatalmas élmény volt ismeretlen helyen futni, főleg, hogy ez sokkal vadregényesebb, mint az a kör, ahol általában futok. A második képet csak ezért mutatom, hogy lássátok, hogy ez életem eddigi leghosszabb futása, a harmadik, pedig, hogy libabőrös vagyok. Nem tudom van-e még valaki, aki ennyire fura, mint én, de azt vettem észre, hogyha fizikailag (is) fáradok, fogy az energia, elkezd egy-egy lépésnél “rázni” a hideg, és libabőrös leszek. Valaki hasonló tapasztalatokkal? Tihanyban kb 4-5K között kezdődött, és még itthon is volt egyszer, mikor az utóbbi 6K-t futottam, és nagyjából ugyanakkor, mint előzőleg. Annak tudom be, hogy az én távom eddig az 5K volt, és fejben sokszor még mindig arra vagyok kalibrálva és elfutom az elejét. Jó, elfutom a saját szintemen nyilván 6’40”-7’10”-es kilikkel. Most nem így volt, így ez a dolog csak 7K után jött, és erre büszke vagyok, ahogy az időmre is. Még az NRC szerinti 8’05”-ös időre is. Igazából nem tudom, hogy ugyanazon a telefonon hogy mérhet egy program 200 méterrel nagyobb távot. Ötletek?
Tegnapi szuper lépcsős edzés 😌 by @polarfutoklub 🏃🏃🏃 🙏 @endurancesurgeon @csilla_vz_smn #polarkozosseg
#gymtime 💪 On Wednesday we had to complete our workout without our personal trainer. We dived into strengthening in order to bring our best form for the summer and the autumn run race. 🏃‍♀️🏋️‍♂️ We wish good luck to our personal trainer for the IBFF World Championship this weekend. 🤞💪🏅 . . Szerdán ismét edző nélkül, ám nagyon lelkesen erősítettünk, hogy a nyári időszakra és a betervezett őszi futóversenyre minél jobb formában legyünk. 😎☺ Edzőnknek, @kuzmaphysique nek a hétvégi IBFF Világbajnokságon nagyon sok sikert kívánunk. 🏆🎉 . . ____________💜____________ #gymlife #gymmotivation #personaltraining #fitnessgirls #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #fitbody #fitfam #polarkozosseg #polarm400 #gödöllő #activemoms #igfitmoms #instafit #instagym #instahealth #fitinspiration #strongmoms #runnergirl #trailrunner #coachkuzma
next page →