#paposobreautoestima

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Mulheres "normais", não se baseiem nas vidas e nas mães perfeitas do Instagram. Muitas não sabem a responsabilidade que tem, pois influenciam centenas até milhares de mulheres, e muitas vezes as influenciadoras são mulheres que possuem uma ou várias pessoas para ajudar ou fazer por completo os serviços de casa e relacionados à criança, talvez nehuma fralda troquem. Então não se iludam com essa vida perfeita que lhes é passada, que lhes é vendida, com esses corpos perfeitos pós maternidade. Muitas tem tempo e condições de fazer "n" tratamentos estéticos e ainda temos o advento dos milhares de apps para remover aquelas imperfeições. No pós parto a barriga cresce sim, fica flácida sim (estilo amoeba), algumas mulheres desenvolvem estrias, outras não. E isto é normal! Não é o fim do mundo! Não precisa se martizar por isso(mesmo que no puerpério a importância deste e de outros fatos tripliquem, todo "problema" parece maior do que realmente é) não se preocupem com seus namorados, maridos ou seja lá com quem quer que seja. Preocupe-se com você, com a sua saúde mental. Sempre tem os que dizem: tá assim por que quer, por que não tem força de vontade , por que não usou faixa😪😪😪fofa...se quiser passar a madrugada com a minha filhinha pra eu acordar bela e descansada, aceito; se quiser passar o dia amamentado e colocando para dormir, aceito; se quiser passar o dia acalmando choro de criança e não ter com quem compartilhar o trabalho, aceito; se quiser passar 24h do seu dia sozinha com uma criança, cuidando de casa, comida e sem tempo se quer de ir ao banheiro, aceito . E se for para fazer atividade física não é pra ficar panicat, e sim pela minha saúde. 🎵"Cada um no seu cada um, deixe o cada um dos outros"🎵 Então, muito cuidado com o conteúdo que a gente consome, olhemos para a nossa realidade e reflitamos se isso ou aquilo nos cabe😉😉. #paposobreautoestima #paposobremulheres #avidaglamurosaquenósnaotemos
Sobre se descobrir todos os dias, a todo momento e principalmente, se orgulhar! 💖👊🏽☘️ #paposobreautoestima #lifestyle #fashion #plussize #bodypositive #happiness #happylife #happybody #autoestima #saltosp #mulheresdeverdade
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💎 Curvas bem aparentes para vcs,😍 #tbt desse ensaio com a @clickestudiorj
Hoje é um dia especial pra mim . Estou na minha praia , na minha cidade , com meu corpo . Esse que eu maltratei e odiei por tantos anos , quase 39 anos de me sentir fora do padrão . Pois é , ninguém gosta de estar acima do peso ou ver que tem dificuldades com isso . O pior é que já tive muito menos peso e me odiava do mesmo jeito ou até pior . Minha barriga é a pobre parte mais odiada do meu corpo , coitada dela que só responde a como a tratei a vida inteira : muito mal . Tão odiada que é primeira vez que ela aparece em público na vida . Graças a terapia e um grupo de auto ajuda chamado @futilidades venho ressignificando isso . Eu ouvi da minha terapeuta que ninguém pode cuidar daquilo que odeia . E é a pura verdade . Primeiro nos amamos e por nos amarmos vamos fazer o melhor por nos mesmos em tudo . Vida , amor , alimentação , exercícios . Meus fracassos no cuidado com meu corpo tem a ver com o tamanho da minha raiva e não aceitação . Ouvimos que não podemos fazer coisas porque não somos lindas, porque não nos encaixamos . Isso está com seus dias contados porque eu vou ter que amar cada pedacinho de mim se quiser ser melhor . A maturidade , a terapia , a vida , a dança me ajudam a fazer as pazes comigo mesma . Não tá perfeito , a barriga continua grande ,mas eu prometo daqui em diante desenvolver uma relação de amor com meu corpo para poder cuida-lo melhor . E sem contar que chega dessa vida onde as pessoas não podem fazer as coisas porque estão esperando o dia que vão ser mais magras pra merecer . Tenha um corpo e vá a praia e aonde bem entender com ele . Ame-o e cure toda essa sensação que só fez você se maltratar em vez de se cuidar . Por uma vida mais saudável em todo sentido . #maisamorporfavor #paposobreautoestima #vida #mulher #autoestima 🇧🇷 Barra da Tijuca , abril , 2018. Ph @jujupentteado
Uns dos queridinhos do momento é o blur da @toquedenaturezaoficial . Ele assim como um Primer proporciona disfarce Óptico dos indesejados Poros dilatados. Além de deixar a pele super sequinha e aveludada ajuda a make a durar mais tempo nesse calorão. 😉 R$39.90 na @perfumariakennedy #makeup #makemoments #maquiagembrasill #makelover #makenight #achadinhos #hellohello #tendencia #instaselfie #instablogger #instafashion #instagood #modafeminina #libriana #paposobreautoestima #bemmenininha #meupadraosoueumesma #dailus #vult #mabylline #maccday
Já pararam pra pensar em como um batom "da sua cor" pode ser tão emponderador? O quanto um simples ato de passar aquele batom na sua cor favorita, pode fazer por você, principalmente naqueles dias bem difíceis ou depois de uma noite mal dormida? O quanto nos sentimos ainda mais belas quando acertamos a cor do batom? . Se empondere mulher! Use sua melhor cor ❤ . . . #emponderamentofeminino #batomvermelho #Girlpower #modices #bloguices #paposobreautoestima #efeitosolido #bloggerpotiguar
Como você se vê diante do mundo? Você sabe da sua importância? Olha, eu sei que a gente às vezes não repara muito bem nessas coisas, mas é muito importante. É importante a gente perceber que os nossos traços que fazem realmente a diferença não são necessariamente ligados à aparência. E essa foto conceitual aí é pra te fazer pensar nisso aqui ó: quais são os seus traços que fazem a diferença? Quem é você, e o que faz de você alguém incrível? #correntedobemtododia #curvemodel #plussize #digitalinfluencer #blogueiradavidareal #vidadeblogueira #blog #youtuber #beautybeyondsize #everybodyisbeautiful #curvywoman #curvygirl #beyourself #selfcare #selfworth #autoestima #amorproprio #curls #cachos #cacheada #cachosbra #cachosbr #vida #lifestyle #paz #peace #bestronger #beyourself #loveyourself #blogueiraplussize #paposobreautoestima
Falando sobre perspectiva e o lado bom da vida, hoje trago aqui uma boa oportunidade de deixar a vida de alguém mais legal! E olha, se você não tem como ajudar comprando a rifa, não tem problema nenhum. Você pode ajudar conhecendo, apoiando e divulgando o projeto! Isso com certeza vai ajudar muito muito! Essa rifa faz parte de um dos muitos projetos da ONG Engenheiros sem fronteiras (@esfnovaiguacu ), e eu acho que vale muito a pena você dar uma olhada lá no Instagram deles, e conferir o tanto de coisa boa que vem por aí! Vamos juntos? #correntedobemtododia #curvemodel #plussize #digitalinfluencer #blogueiradavidareal #vidadeblogueira #blog #youtuber #beautybeyondsize #everybodyisbeautiful #curvywoman #curvygirl #beyourself #selfcare #selfworth #autoestima #amorproprio #curls #cachos #cacheada #cachosbra #cachosbr #vida #lifestyle #paz #peace #bestronger #beyourself #loveyourself #blogueiraplussize #paposobreautoestima
Não, você não está tonto, nem míope, nem nada disso... Eu que to em "3D" na foto, pra te mostrar uma coisa chamada perspectiva. Você pode enxergar as pessoas, o mundo, a vida, de várias maneiras. E às vezes a sua visão não vai estar muito clara, e tá tudo bem. Quando você estiver enxergando a vida de um jeito embaçado, lembre de buscar aquilo que faz sentido pra você, e que pode te levar a algo bom. Nessa foto embaçada aí, eu ainda consigo me reconhecer... Então eu me busco. O que a vida tem te mostrado, e o que você tem buscado? #correntedobemtododia #curvemodel #plussize #digitalinfluencer #blogueiradavidareal #vidadeblogueira #blog #youtuber #beautybeyondsize #everybodyisbeautiful #curvywoman #curvygirl #beyourself #selfcare #selfworth #autoestima #amorproprio #curls #cachos #cacheada #cachosbra #cachosbr #vida #lifestyle #paz #peace #bestronger #beyourself #loveyourself #blogueiraplussize #paposobreautoestima
Hoje minha rotina, minhas reflexões e o nosso #paposobreautoestima vão estar o dia todo no stories do @empowher_ny ! Quer passar o dia comigo? Vamos pro insta desse projeto incrível. ・・・ Joana CannaBrava (@joanacannabrava ) #EmpowHerNYTakeOver series today! . I´ve been a blogger for more than 8 years at the Futilidades IG, before that I use to write about fashion and beauty, today my favorite subject is feminism, self-esteem. In a partnership with Carla Paredes, we created a project that is called #paposobreautoestima , that shows a thought change position of our blog @futilidades. I belive in a warn and loved perspective that once you have it with yourself, it will reflect on a good self-esteem. I believe that a confident womam can be whatever she wants to be, especially just herself. Empathy is the tool that leads to the most powerfull reflection that I know of and thru that I believe we can break addicted thoughts that holds up ourselves. I always search for the independency and a positive point of view about my body, career and my relationships. I'm constantly seeking to combat stiffness with flexibility, I'am always learning not to judge and rethink everything I believe in, that’s why I talk about all this kinds of subjects in my job. #EmpowHerNY
Joana CannaBrava (@joanacannabrava ) #EmpowHerNYTakeOver series today! . I’ve been a blogger for more than 8 years at Futilidades IG, before that I used to write about fashion and beauty, today my favorite subject is feminism and self-esteem. In a partnership with Carla Paredes, we created a project that is called #paposobreautoestima , that shows a thought change position of our blog @futilidades. I belive in a warn and loved perspective that once you have it with yourself, it will reflect on a good self-esteem. I believe that a confident womam can be whatever she wants to be, especially just herself. Empathy is the tool that leads to the most powerfull reflection that I know of and thru that I believe we can break addicted thoughts that holds up ourselves. I always search for the independency and a positive point of view about my body, career and my relationships. I'm constantly seeking to combat stiffness with flexibility, I'am always learning not to judge and rethink everything I believe in, that’s why I talk about all this kinds of subjects in my job. #EmpowHerNY
*”Qual é o seu propósito de vida?”* Uma noite com Coaching em grupo, psicologia positiva, neurociência, amigos e comida boa! 🥘 🍴 Vem jantar comigo! *Pacote Completo* Sessão de Coaching+Livro: Propósito “A coragem de Ser quem somos” (Prem Baba) 📚 E ao final... Um Delicioso Jantar Árabe! Data: 11.05- Sexta Horário: 18h30 Local:Restaurante Forno e Fogão em Cachoeira Paulista-SP *Convidem os maridos, às amigas e toda a família* 📌 1.o Lote -inscrições até dia 30.04 📌 2.0 Lote- inscrições até dia 05.05 📌 3.o Lote- inscrições após 05.05 🖇 *Evento para homens e mulheres.* Para mais informações e reservar a sua vaga👇 É só enviar uma mensagem 📲 (12)99102-2837 *Vai ser #tudodebom * #VemJuntoEuPossoTeAjudar #AnaCruz #MetodoMenteMagraMenteFeliz #amorproprio #autoestima #autoconhecimento #autoconfianca #equilibrioemocional #empoderamento #despertar #consciência #vidasaudavel #empoderamentofeminino #mulheres #emagrecer #emagrecimento #coach #coaching #reeducacaoalimentar #emagrecercomsaude #nutricao #paposobreautoestima
Vamos espalhar amor! ❤️✨ @Regrann from @santoremedio.poesia - 💜
Essa deveria ser a moda! Segurança deveria ser o melhor look! Amamos @marianaxavieroficial #paposobreautoestima | @ind.perez pegou a frase do meu vídeo com a Mari e eu amei!
Você sabe o que quer vestir? O que te representa? Já pensou que o vestir é forma de expressão? E que isso é o mais importante na construção do seu estilo pessoal? #paposobreautoestima #paposobremulheres #futilidades #colabsAE #assinaturadeestilo
Eita que mensagem FORTE! Um dia desses vi várias postagens sobre o caso do Lula em vários perfis do Instagram, e uma postagem me chamou bastante a atenção ! Que Foi a postagem da @judepaulla que só me chamou a atenção pq o @brancorodrigo respondeu falando pra ela voltar pra Mesquita (hahah) , ali estava claro que eles não tinham a mesma opinião, mas acredito eu , que o fato deleS não pensarem igual , não mudaria em nada a amizade deles ... No decorrer do dia , tivemos a notícia que #lula seria preso , aí @brancorodrigo escreveu assim : beijos @judepaulla . Nossa , varias pessoas responderam essa mensagem dele ,com msgs de ódio , falando que ele só pensava assim pq é Rico e branco e bla bla bla ... Eu vi aquilo , e confesso que mesmo nos dias de hoje , fiquei assustada . E resolvi responder . só escrevi que as pessoas deveriam ter mais amor e menos ódio , e que todos os envolvidos nas msgs continuariam tendo a mesma vida , independente do que cada um estava escrevendo, e perdendo o seu tempo em falar tanta merda e depositando tanto ódio . E hoje me deparo com essa mensagem!! Genteeee , fica a dica . Beijos da Rô Repost @peleproject with @get_repost ・・・ Uma regra para o universo online 🙌🏻 @peleproject #peleproject #paposobreautoestima #maisamorporfavor #menosodio #sejaleve #sejafeliz #sejavoce #amorpropio #reciprocidade #empatia
Nunca se compare à ninguém! As pessoas são diferentes, e é isso que as tornam ÚNICAS e ESPECIAIS 😊💕 #modafeminina #modaplussize #paposobreautoestima #mulheresreais
TROQUE COM PESSOAS QUE TE INSPIRAM. 👊🏼 #paposobreautoestima também é conversa, trocar e fazer amizade com outras pessoas que te ensinam; inspiram e somam. @marianaxavieroficial foi um PRESENTE pra nós. Aliás o papo nos leva a conviver com mulheres cada dia mais bacanas, que nos tiram da zona de conforto e nos fazem crer que juntas podemos mudar o mundo. E podemos mesmo. O sistema pode está complicado, a economia e política tambem, mas o que você está fazendo no micro ambiente? O micro pode contaminar o macro, se reúna e se aproxime de pessoas que agregam e lutam pelo que você acredita que pode mudar o mundo! 🌟🌟🌟 #tamjunta #girlpower
8 MESES! Chegamos na reta final e confesso que estou aliviada. Passei muito mal durante a gravidez e foi difícil me sentir plena, mas isso não significa que não esteja aproveitando. Estou aproveitando e muito! Nesses oito meses o pior não foram os enjoos e sim os pitacos, quem já viveu isso sabe como é… Você escuta que tudo não passa de frescura, receitas mirabolantes para acabar com o enjoo (que no final das contas só nos deixam mais enjoadas), enfim, escutamos de tudo... Acho que compartilhar é maravilhoso, afinal de contas alguém pode estar passando pela mesma experiência, mas é de extrema importância respeitar o momento do outro, sempre atento às palavras para não machucar nem ofender ninguém. A beleza da vida é que somos únicos e cada experiência vivida nos atinge de formas diferentes. Então, que cada um possa viver esses momentos da maneira que se sentir melhor, cercado apenas por amor e respeito. #paposobreautoestima
Eu não fazia ideia da beleza extrema da experiência de engravidar. Já não consigo pensar em estrias, celulite, flacidez. Cada curva nova me deixa babando e chocada com a perfeição da natureza. Tava organizando umas fotos antigas hoje e achei uma em que eu experimentava um bíquini de uma dessas coleções da C&A. Lembro de não ter comprado por ter me sentido gorda nele. Hoje, do alto dos meus 7 meses de gestação, ostentando essa senhora barriga da foto, eu fui capaz de olhar com carinho pra minha imagem captada há um ano e achei o meu corpo pré-gravidez tão bonito. Como a gente pode ter ficado tão doida com essa ideia de perfeição corporal? A gravidez me ajudou a ver o todo, desprezando detalhes e pequenos defeitos, não só do meu corpo, como das pessoas que me cercam, da minha mente. Espero conseguir manter essa consciência após o parto. #paposobreautoestima #27semanas #blogtrintaepoucos #trintaepoucos #7mesesdemuitoamor #gravidezreal #gravidezsaudavel #futilidades #futi #ameseucorpo #naturezaperfeita
E mais uma vez a palavra será essa 🙏🏾🙏🏾🙏🏾 . . . . . . . . . . #paposobreautoestima #Deus #gratidao ##deusebomotempotodo #fe
Simplesmente amei o efeito dessa máscara de cílios. Beeem Drag ....beeem bonequinha ... E esse efeito apenas com uma camada... Imagina com 3 😍 Máscara : Lash Intensity da @marykaybrasil Obs:Caso queria o contato da revendedora só pedir nos comentários 😉 #marykaybrasil #marykay #maquigembrasil #ciliosdeboneca #ciliosposticos #cilioslindos #libriana #paposobreautoestima #nadaétãonossoquantoosnossossonhos #girlsjustwannahavefun #makeup #makemoments #maquiagembrasill #makelover #makenight #achadinhos #hellohello #tendencia #instaselfie #instablogger #instafashion #instagood #modafeminina #libriana #paposobreautoestima #bemmenininha #meupadraosoueumesma #dailus #vult #mabylline #maccday
A linda (e real) história que poucas de nós ouvimos quando crianças. O nosso mundo seria tão mais fácil se tivéssemos sido criadas como protagonistas do nosso próprio destino... Afinal, se um príncipe aparecer pelo caminho, que seja para nos fazer companhia, não para ditar as regras do que devemos fazer. 💪👊❤️ #somosfemí #vocepode #feminism #sororidade
Todos os músculos da face trabalham quando você sorri. Bom, é o que dizem, mas eu não fui verificar. Eu gosto muito de sorrir, mas às vezes eu não tenho vontade, e tá tudo bem. A vida é feita de equilíbrio, e alguns excessos, porque ajudam a gente a aprender. Então a vida é feita de lições, no fim das contas. Você acabou de aprender algo novo, viu? O dia de hoje já teve um propósito... Aproveita esse dia aí, hein! Se você quiser, também, se não quiser é direito seu. Mas tenha sempre em mente o que você quer, tá bom? Assim dá tudo certo. Então feliz dia, e leia o post do blog, que o link tá na bio, se você quiser, claro. Um xêro. #correntedobemtododia #curvemodel #plussize #digitalinfluencer #blogueiradavidareal #vidadeblogueira #blog #youtuber #beautybeyondsize #everybodyisbeautiful #curvywoman #curvygirl #beyourself #selfcare #selfworth #autoestima #amorproprio #curls #cachos #cacheada #cachosbra #cachosbr #vida #lifestyle #paz #peace #bestronger #beyourself #loveyourself #blogueiraplussize #paposobreautoestima
Eu não sei ao certo qual a melhor forma de agir, mas sei que posso fazer o meu melhor, com os melhores recursos que tenho no momento, já dizia @cortellaoficial. Então a gente vai se redescobrindo mesmo, se encontrando. A vida não vem com manual, porque nenhuma vida é igual. Fica a dica. Ah! Pra não perder a oportunidade, essa blusinha de Hogwarts é da @piticasoficial (tem masculina também, o @gaveta tem uma igualzinha), e essa calça é do brechó lá da Central do Brasil. #correntedobemtododia #curvemodel #plussize #digitalinfluencer #blogueiradavidareal #vidadeblogueira #blog #youtuber #beautybeyondsize #everybodyisbeautiful #curvywoman #curvygirl #beyourself #selfcare #selfworth #autoestima #amorproprio #curls #cachos #cacheada #cachosbra #cachosbr #vida #lifestyle #paz #peace #bestronger #beyourself #loveyourself #blogueiraplussize #paposobreautoestima
Não sei o que ficou mais bagunçado, o cabelo ou as ideias... A verdade é que bagunças acontecem de vez em quando, e tá tudo bem. O importante é saber se o seu estado de normalidade (o seu, não o padrão de normalidade) está incluído nessa zona toda... Se não estiver, daí a gente dá aquela arrumada, né não? Vida que segue. #correntedobemtododia #curvemodel #plussize #digitalinfluencer #blogueiradavidareal #vidadeblogueira #blog #youtuber #beautybeyondsize #everybodyisbeautiful #curvywoman #curvygirl #beyourself #selfcare #selfworth #autoestima #amorproprio #curls #cachos #cacheada #cachosbra #cachosbr #vida #lifestyle #paz #peace #bestronger #beyourself #loveyourself #blogueiraplussize #paposobreautoestima
Celebre pequenas vitórias ❤️ (Foto: @empodereduasmulheres )
"Cada dia que passa, ela fica mais bela. Resolveu se cuidar e ser mais dela. Se amar e ser do amor, assim como as flores são da primavera." 🍃🦋 - @caio.cesar220 #mudasemsilencioflorescem #elatavivendo #behappy #gratidao #paposobreautoestima #inlove
Muitas amigas e amigos já me perguntaram porque eu escolhi morar na Alemanha: um país de clima frio, com uma língua bem diferente da minha e uma estrutura cultural que sempre me causa estranhamento. . Outras pessoas já me apresentam teorias prontas: eu gosto do difícil e dos desafios, tinha uma vida passada aqui, meu cunhado é alemão, e por aí vai. . Respondo a todas e eles, que o que mais gosto daqui é que aqui eu consigo conectar-me comigo mesma. Consegui me ouvir melhor. Sinto-me mais livre para ser e tentar ser a mulher que quero e posso ser. . Além de estar fazendo o doutorado e de ter meu companheiro de aventuras nessa terra, sinto que minha maior "missão" aqui é ser Nádia. . Morar em Florianópolis, conhecer tanta gente e tantos pontos de vista e de vidas foi o grande impulso para essa jornada. Foi um abrir de asas rumo as possibilidades. . A gente procura muito a resposta, o conforto, a aceitação, o reconhecimento e até mesmo o amor do lado de fora, na sociedade e em suas fórmulas mágicas. Às vezes isso até funciona. Mas em muitas outras vezes, bem lá no fundo, a gente quer tudo isso da gente mesmo. . Essa busca - e principalmente o encontro - não precisa acontecer em outro país, outro emprego ou outro número de manequim. Isso acontece quando ser você, com todas as limitações - inclusive a financeira! - passam a ser sua pergunta norteadora. Quando você se escuta, se respeita e é gentil com você mesma. . #vivernaalemanha #cuidedevocê #vozinterior #possibilidades #brasil #florianópolis #paposobreautoestima #escolhas #feminismos
Parabéns tananã, parabéns tananã hoje é o meu dia que dia mais felixxx 🎵(é a música da xuxa, não se faz de besta que eu sei que você sabe cantar). Mais um ano. Mais um número. Mais perto da aposentadoria (hahahaha ela é iludida ela). Mais um ciclo fechado com muito aprendizado, muito #paposobreautoestima , muito amor, muita luta contra meus fantasmas internos, muita coragem em não desistir, muito tanta coisa que não cabe num post. Começo um novo ciclo com a certeza que ainda tenho muita para aprender, plmdds só to fazendo 18 aninhos, tenho uma vida inteira pela frente. Tenho tbm certeza que, assim como nos aniversários anteriores, nos próximos eu estarei rodeada por serhumaninhas e serhumaninhos maravilhosos aqui representadas pelas migascomadres. Amo vocês!! E parabéns pra mim, né? Um mulherão desse fazendo aniversário, TO DE PARABÉNS ❤
Bem basiquinha!!! (via @futilidades ) #paposobreautoestima
Eu tinha me feito a seguinte pergunta , é melhor ter razão , ou sair como errada ?? Eu sabia que o melhor era sair como errada , pq nem sempre sair com razão será o ideal ,às vezes irá causar um desconforto absurdo ... Mas mesmo sabendo disso , escolhi sair com razão , e resumo de tudo ?? Sai sem RAZÃO e ERRADA . Reflexão do dia ?! Leia a frase que tá nessa foto ! Espero que essa frase alcance inúmeras pessoas , e que a gente pense mais antes de tomar qualquer decisão . Beijos meninas @futilidades e obrigada por postar essa mensagem LINDA ❤️❤️❤️❤️ #Repost @futilidades with @get_repost ・・・ Vi essa frase na #paposobreautoestima , postada pela @robertatrajanoo e só fiquei me perguntando como eu ia fazer para bater palma enquanto segurava o celular. É impressionante como a gente sente a necessidade de se justificar e de explicar tudo. E acho que quando a gente aprende a dar limites e diferenciar, uma chavinha vira e tudo fica um pouco mais simples. Faz esse exercício e me diz se não ajuda! < via Cá >
Leitura de cabeceira 📚 “A questão de gênero é importante em qualquer canto do mundo. É importante que comecemos a planejar e sonhar um mundo diferente. Um mundo mais justo. Um mundo de homens mais felizes e mulheres mais felizes, mais autênticos consigo mesmos.” #chimandangoziadichie
Vi essa frase na #paposobreautoestima , postada pela @robertatrajanoo e só fiquei me perguntando como eu ia fazer para bater palma enquanto segurava o celular. É impressionante como a gente sente a necessidade de se justificar e de explicar tudo. E acho que quando a gente aprende a dar limites e diferenciar, uma chavinha vira e tudo fica um pouco mais simples. Faz esse exercício e me diz se não ajuda! < via Cá >
Sobre olhar a atividade física de um outro ângulo, com mais compaixão pelo seu corpo e por você. Muito amor nesse post 💓🙏 . #Repost @futilidades (@get_repost ) ・・・ Depois do Post do blog sobre voltar pra academia na semana passada eu resolvi encarar o tal clima intimidador de outra forma. To buscando a audição seletiva pros papos de dieta, super restrição, conversas de banheiro sobre panquecas sem ovo ou glúten, assuntos de culpa X comida de lado e assumi pra mim que estava ali por mim. Por gostar de mim, desse corpo que queria dançar, dessa cabeça que precisava espairecer e desse sono que precisava voltar. Sempre falei que a OMS recomenda exercício como algo muito importante em termos de saúde e longevidade. Desde que vi @marianaxavieroficial dançando coloquei na minha cabeça que eu deveria tentar; trabalhar meu medo de não ter ritmo e essa crença de que eu "não sei dançar bem". Eu e @carolthiesen estamos desbravando as aulas coletivas, porque essa paciência pra bicicleta e esteira não terei por muito tempo. A meta que minha terapeuta e @camilla_estima_nutricionista me pediram foi: ENCONTRAR UMA ATIVIDADE QUE ME DESSE PRAZER. Ainda quero testar lutas, mas a dança já tá na conta. Ir pra academia sem ser com O objetivo de emagrecer possibilitou mais facilmente que eu abrisse mão da máscara da inadequada. O corpo de hoje pode tudo que o de ontem podia e que o de amanhã poderá. Dessa vez não estou tentando me exercitar porque odeio meu corpo, sim porque eu amo ele e cuidar dos músculos e articulações faz parte disso. Parece bobeira mas é como se ficasse um pouco mais fácil não fazer o raciocino bulímico de compensar a comida, coisa que na academia (não na lagoa com Arthur) eu fazia. Vamos ver se dar certo, se eu não tentar nunca saberei! Aulas animadas, quero conhecer todas vocês e colocar esse requebrado pra fora! #paposobreautoestima #autocuidado Sem medo, sem culpa e sem comparação a liberdade de ir de top flui, me tirando do lugar de oprimida de antes! 👊🏼👊🏼👊🏼 vou abraçar muito minha terapeuta essa semana! ❤️ haja elaboração positiva rumo a conexão, ao autoconhecimento e a novas formas de ver velhos padrões!
#Repost @carmendaf.art with @get_repost ・・・ As vezes queremos fazer tantas coisas, mas os fantasmas do medo, ansiedade e preocupação nos enraízam em alguns lugares. Nunca sairemos do lugar se estivermos com raízes tão profundas que não conseguimos nos mover. A única forma de se libertar é deixar de ouvir a "voz" do medo e se deixar levar pelos ventos dos sonhos do coração. Primeiro é preciso sonhar, depois se preparar, se organizar e começar alçar novos voos. E mesmo se estiver com medo de voar, vá com medo mesmo e faça o seu melhor! Tenha esperança, mas tenha ainda mais fé, porque a esperança até funciona no fogo, mas a fé te faz saltar sobre ele. #VemJuntoEuPossoTeAjudar #AnaCruz #MetodoMenteMagraMenteFeliz #amorproprio #autoestima #autoconhecimento #autoconfianca #equilibrioemocional #empoderamento #despertar #consciência #vidasaudavel #empoderamentofeminino #mulheres #emagrecer #emagrecimento #coach #coaching #reeducacaoalimentar #emagrecercomsaude #nutricao #paposobreautoestima
@cindereladementira contou no blog que vai abrir mão das crenças que limitam ela quando o assunto é moda de inverno. Vai ter bota branca, camada, lenço e tudo mais que ela quiser pra se expressar! Está no ar a coluna da Ana desse mês, a gente ama os looks e as reflexões dela! 👊🏼 "Decidi que não vou mais deixar a mídia limitar a minha moda. Vou fazer com que ela aconteça de forma natural e genuína. A ideia é realmente que nosso estilo pessoal esteja acima de qualquer tendência passageira, qualquer informação sobre formato de corpo, qualquer dica de estilo dos outros. Bora enaltecer o nosso sentimento e o que nós queremos aderir, ou não, em nosso dia a dia." 💕 #paposobreautoestima #modaplussize ⭐️
A @vanisedonda é um mulherão da p*rra! Falo logo! Rs Sua linda, obrigada por tanto carinho, por nos indicar para todas as amigas e por ter acreditado desde o começo na nossa fotografia! Vc é mega especial!!! Adorei essa tarde com vc e com a sua mãe Denise! . Make: @cindykunstmann
Tenho percebido que nunca posto fotos de corpo todo,simplesmente pelo fato de eu não aceitar meu novo corpo, e não é fácil falar sobre isso, acredite,  mas essa é a verdade, eu engordei e as pessoas engordam. Eu engordei e talvez isso tenha acontecido porque estava distraída em coisas que eram mais importantes pra mim, eu engordei porque tava feliz e comemorava comendo e engordei porque sempre que as coisas iam mal eu compensava comendo. As pessoas engordam, emagrecem, cortam seus cabelos, fazem dreads e isso não as define. Ninguém ganha 10 quilos e não percebe, as roupas te avisam, o espelho te avisa, a balança te condena, então você não precisa ser lembrado disso o tempo inteiro. Quando você aponta pro meu manequim 44, você aponta pras várias feridas abertas que estão expostas e doendo, você aponta para minha compulsão alimentar, aponta para o meu desânimo para as atividades físicas, aponta para o meu sentimento de incapacidade de organizar meu cotidiano e mudar. Então que tal trocar o "Nossa você engordou, né?" pelo "amiga tô indo correr, vamos!?" Que tal não fazer piadas? Que tal guardar sua opinião negativa só pra você e me cercar de elogios pra que eu me sinta bem e queira me sentir cada vez mais bonita? É esse ânimo que me faz mudar. As pessoas nunca me perguntam como estou no trabalho, como está a faculdade, quantos livros li, que línguas estudei, pra onde viajei, que novos cursos fiz. É como se minha vida inteira se resumisse ao resultado da maldita balança. Esse é um desabafo meu, que demorou 10 quilos e 1 ano pra poder sair, mas existem várias mulheres a sua volta que se sentem mal com seus corpos, se sentem culpadas, e elas são mulheres lindas, você nunca imaginaria o quanto elas sofrem, que mesmo sendo magras estão doentes,cercadas de culpa e de transtornos alimentares e que a cada comentário infeliz se enfiam em um poço cada vez mais fundo de depressão e falta de amor próprio. Tenha empatia, tenha compaixão, seja discreta, motive, ajude. Isso é muito mais sério do que você imagina. O caminho do amor próprio é lindo, demora, é uma pista instável e íngreme, mas o ponto final é só você se amando imensamente. #euvejo #amorproprio #aceitacao
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