#objetivo

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Regrann from @rlnewshape - 10 DICAS PARA DAR MAIS ÂNIMO DE MALHAR NO INVERNO Seu projeto de começar a fazer academia está sendo adiado dia após dia por causa do frio? Veja as 10 dicas que nós damos para você não deixar de ir para a academia neste inverno: - Escolha uma academia que seja prática e fácil para você não perder muito tempo de deslocamento até chegar nela; - Defina um horário fixo para você ir todos os dias. Não deixe para “ir quando sobrar um tempo” - Defina metas (ex.: quanto peso eu quero perder em 3 meses) para que você tenha uma razão clara para ir para a academia todos os dias; - Quando você pensar se vai ou não para a academia, pare de pensar imediatamente e simplesmente vá (faça o que tem que ser feito e pronto); - Faça uma playlist agradável para você escutar na academia; - Se tiver essa possibilidade, se comprometa com algum amigo de sempre ir junto para a academia e um cobrar ao outro; - Tire fotos do seu corpo toda semana para você acompanhar a evolução e se motivar mais; - Pegue leve no início para você não se lesionar e ter que parar por um tempo (não seja 8 ou 80); - Cuide de alimentação: de nada adianta treinar para atingir um objetivo de emagrecer (por exemplo) se você está comendo igual a um urso que vai hibernar; - Consuma suplementos: eles vão te ajudar a ter mais energia, disposição, qualidade nutricional e a chegar mais facilmente no seu objetivo. Gostou? Que tal começar desde já? Uma outra dica é “não deixe para segunda o que você pode começar agora mesmo” #saude #academia #motivacao #doit #objetivo #dicas  #treino #hipertrofia #suplemento #vemmonstro #foco #focado #hipertrofia #shap #rlnewshape - #regrann
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Cardápio do Dia ❤ Sirva-se a vontade por apenas $20 por pessoa com sobremesa e cafezinho cortesia! Temos marmitex para retirar. Ambiente Climatizado ❄ Ótima Qualidade ♨ Internet WiFi 🌐 Cafezinho cortesia 🍵 #brasilianorestaurante   #selfservice #sorocaba #votorantim #refeição   #restaurante   #almoço   #marmitex   #quentinha   #comida   #academia #BOS #frio #sobremesa #office   #PWC #mondriantower #tradetower #esporte #saudavel #rango #legumes #dieta #uirapuru #objetivo #anglo #campolim #escolas #segundafeira
Semana de muito trabalho. .#projetos #fe #trabalho #objetivo #
10 DICAS PARA DAR MAIS ÂNIMO DE MALHAR NO INVERNO Seu projeto de começar a fazer academia está sendo adiado dia após dia por causa do frio? Veja as 10 dicas que nós damos para você não deixar de ir para a academia neste inverno: - Escolha uma academia que seja prática e fácil para você não perder muito tempo de deslocamento até chegar nela; - Defina um horário fixo para você ir todos os dias. Não deixe para “ir quando sobrar um tempo” - Defina metas (ex.: quanto peso eu quero perder em 3 meses) para que você tenha uma razão clara para ir para a academia todos os dias; - Quando você pensar se vai ou não para a academia, pare de pensar imediatamente e simplesmente vá (faça o que tem que ser feito e pronto); - Faça uma playlist agradável para você escutar na academia; - Se tiver essa possibilidade, se comprometa com algum amigo de sempre ir junto para a academia e um cobrar ao outro; - Tire fotos do seu corpo toda semana para você acompanhar a evolução e se motivar mais; - Pegue leve no início para você não se lesionar e ter que parar por um tempo (não seja 8 ou 80); - Cuide de alimentação: de nada adianta treinar para atingir um objetivo de emagrecer (por exemplo) se você está comendo igual a um urso que vai hibernar; - Consuma suplementos: eles vão te ajudar a ter mais energia, disposição, qualidade nutricional e a chegar mais facilmente no seu objetivo. Gostou? Que tal começar desde já? Uma outra dica é “não deixe para segunda o que você pode começar agora mesmo”. #saude #academia #motivacao #doit #objetivo #dicas  #shape4you
Bom diaaaaaa 🎯 Hoje você tem a oportunidade de caminhar em direção ao seus sonhos. Entao responda para si quais serão as ações que realizará! Vamos que vamooooos! Coach Cleiton Carvalho #coaching #coachcleitoncarvalho #coachingesportivo #coachinglife #coachingdelideranca #sucesso #ações #resultados #meta #objetivo #constancia #foco
Voy con efecto retardado del fin de semana!! . Hoy ensalada fresquita para todos, a ver si no me dejo ningún ingrediente: . Canónigos y rucula, aguacate, zanahoria, champiñones, rabanitos, tomates pera, mozarela si bufala. - - - - #ensalada #verano #apetececuidarse #resultados #objetivo #tarragona #vidasana #happy #meencantamivida #pesosaludable #trabajadesdecasa #yoteayudo #healty #healtyfood
Buena Semana para todos!!!! 🙌🏼💜 . . . #Repost @nutri_mentes with @get_repost ・・・ Tú y solo tú puedes decidir qué tan lejos y que tan alto QUIERES llegar! Los límites no existen, cuando nos creemos capaces de hacer las cosas! ❤👌 TU PUEDES Y LO VAS A LOGRAR!!! Feliz viernes 💕 #Motivación #tupuedes #objetivo #emprendimiento #emprendedoresvenezolanos #emprender
Como conciliar trabalho e estudo? Bom, não existe fórmula mágica. Acredito que cada um dá seu próprio jeito, apenas fazendo, mas isso requer disciplina, pois as distrações podem ser inúmeras. A dica que dou é: estabeleça metas! Mas cuidado com elas, pois precisam ser possíveis senão gerarão mais frustração consigo mesmo do que algum resultado positivo. Comece por concluir uma vídeo aula ou ler um capítulo de um livro e resolver exercícios daquela matéria e assim por diante. Dessa forma, você verá que é possível cumpri-las e se entusiasmará. Ao contrário de se culpar por não cumprir o cronograma de 10 horas "líquidas" e se sentir péssimo, negativo e acreditar que nunca alcançará seu objetivo. Percebe a diferença? Qual meta você quer cumprir hoje? Conte-me aqui nos comentários 👇🏼 . . . #coaching #concurso #oab #motivação #disciplina #foco #metas #objetivo #trt #trf #mpu
Na melhor que começa a segunda feira..com um bom treino #foco #objetivo #determinado #
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10 DICAS 📝 PARA DAR MAIS ÂNIMO 😃DE MALHAR NO INVERNO ☃️ • Seu projeto de começar a fazer academia está sendo adiado dia após dia por causa do frio? • Veja as 10 dicas que nós damos para você não deixar de ir para a academia neste inverno: • ✅ Escolha uma academia que seja prática e fácil para você não perder muito tempo de deslocamento até chegar nela; • ✅ Defina um horário fixo para você ir todos os dias. Não deixe para “ir quando sobrar um tempo” • ✅ Defina metas (ex.: quanto peso eu quero perder em 3 meses) para que você tenha uma razão clara para ir para a academia todos os dias; • ✅ Quando você pensar se vai ou não para a academia, pare de pensar imediatamente e simplesmente vá (faça o que tem que ser feito e pronto); • ✅ Faça uma playlist agradável para você escutar na academia; • ✅ Se tiver essa possibilidade, se comprometa com algum amigo de sempre ir junto para a academia e um cobrar ao outro; • ✅ Tire fotos do seu corpo toda semana para você acompanhar a evolução e se motivar mais; • ✅ Pegue leve no início para você não se lesionar e ter que parar por um tempo (não seja 8 ou 80); • ✅ Cuide de alimentação: de nada adianta treinar para atingir um objetivo de emagrecer (por exemplo) se você está comendo igual a um urso que vai hibernar; • ✅ Consuma suplementos: eles vão te ajudar a ter mais energia, disposição, qualidade nutricional e a chegar mais facilmente no seu objetivo. • Gostou? Que tal começar desde já? Uma outra dica é “não deixe para segunda o que você pode começar agora mesmo”. • #saude #academia #motivacao #doit #30tododia #fitness #instagood #followme #objetivo #dicas #nitnutri #nitnutrisuplementos
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Seu projeto de começar a fazer academia está sendo adiado dia após dia por causa do frio?⠀ ⠀ Veja as 10 dicas que nós damos para você não deixar de ir para a academia neste inverno:⠀ ⠀ - Escolha uma academia que seja prática e fácil para você não perder muito tempo de deslocamento até chegar nela;⠀ - Defina um horário fixo para você ir todos os dias. Não deixe para “ir quando sobrar um tempo”⠀ - Defina metas (ex.: quanto peso eu quero perder em 3 meses) para que você tenha uma razão clara para ir para a academia todos os dias;⠀ - Quando você pensar se vai ou não para a academia, pare de pensar imediatamente e simplesmente vá (faça o que tem que ser feito e pronto);⠀ - Faça uma playlist agradável para você escutar na academia;⠀ - Se tiver essa possibilidade, se comprometa com algum amigo de sempre ir junto para a academia e um cobrar ao outro;⠀ - Tire fotos do seu corpo toda semana para você acompanhar a evolução e se motivar mais;⠀ - Pegue leve no início para você não se lesionar e ter que parar por um tempo (não seja 8 ou 80);⠀ - Cuide de alimentação: de nada adianta treinar para atingir um objetivo de emagrecer (por exemplo) se você está comendo igual a um urso que vai hibernar;⠀ - Consuma suplementos: eles vão te ajudar a ter mais energia, disposição, qualidade nutricional e a chegar mais facilmente no seu objetivo.⠀ ⠀ Gostou? Que tal começar desde já? Uma outra dica é “não deixe para segunda o que você pode começar agora mesmo”.
Acredite tudo passa. E está passando como não esperava. Deus é perfeito . Acredite ! #feliz #Deus #ansiedade #medo #foco #objetivo #figurinosbt #muitoamor #trabalho #gratidao .
10 DICAS PARA DAR MAIS ÂNIMO DE MALHAR NO INVERNO Seu projeto de começar a fazer academia está sendo adiado dia após dia por causa do frio? Veja as 10 dicas que nós damos para você não deixar de ir para a academia neste inverno: - Escolha uma academia que seja prática e fácil para você não perder muito tempo de deslocamento até chegar nela; - Defina um horário fixo para você ir todos os dias. Não deixe para “ir quando sobrar um tempo” - Defina metas (ex.: quanto peso eu quero perder em 3 meses) para que você tenha uma razão clara para ir para a academia todos os dias; - Quando você pensar se vai ou não para a academia, pare de pensar imediatamente e simplesmente vá (faça o que tem que ser feito e pronto); - Faça uma playlist agradável para você escutar na academia; - Se tiver essa possibilidade, se comprometa com algum amigo de sempre ir junto para a academia e um cobrar ao outro; - Tire fotos do seu corpo toda semana para você acompanhar a evolução e se motivar mais; - Pegue leve no início para você não se lesionar e ter que parar por um tempo (não seja 8 ou 80); - Cuide de alimentação: de nada adianta treinar para atingir um objetivo de emagrecer (por exemplo) se você está comendo igual a um urso que vai hibernar; - Consuma suplementos: eles vão te ajudar a ter mais energia, disposição, qualidade nutricional e a chegar mais facilmente no seu objetivo. Gostou? Que tal começar desde já? Uma outra dica é “não deixe para segunda o que você pode começar agora mesmo”. #saude #academia #motivacao #doit #objetivo #dicas #suplementospontagrossa
Por maior que seja seu problema, calma! Hoje pode parecer sem solução, mas, logo, tudo ficará bem. Certeza. Tente se perguntar: " O que posso aprender com isso que estou vivendo?" "Qual a verdade nessa situação ". Calma, tudo ficará bem! Acredito nisso demais e você?
NOVA semana NOVAS oportunidades NOVAS conquistas NOVOS motivos para SORRIR, mas com a mesma vontade de vencer SEMPRE!! #comecehoje #raquelsousanutri #segunda #recomeçar #otimasemana #trabalhoindividualizado #individualidade #reeducaçãoalimentar #dieta #objetivo #sejamaisfortequesuamelhordesculpa #healthyfood #trabalhocomamor
' #Obstáculo é aquilo que você enxerga quando tira os olhos do seu #objetivo ... #henryford
Podemos TUDO a partir do momento que nos propomos a fazê-lo! Coma o que te faz bem!! #teresabellonutricionista #nutriçãoclínica #boasemana #objetivo #determinação #comaoquetefazbem
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Porque aprendi que a vida, apesar de bruta, é meio mágica. Dá sempre pra tirar um coelho da cartola. E lá vou eu, nas minhas tentativas, às vezes meio cegas, às vezes meio burras, tentar acertar os passos. Sem me preocupar se a próxima etapa será o tombo ou o vôo.. vamos sorrir pra vida todo dia .. Otimo semana a todos , Deus abencoe sua vida hj e sempre , e o q vc desejar pra mim eu desejo mil vezes mais pra vc 🏃🏻‍♂️✅🙏🏼.. #gratidao #amigodedeus #desejandoobem #fe #amoraoproximo #oroporvoce #sejaverdadeiro #ninguemexplicadeus #objetivo #sempressa #tentandosempre #vivendoeaprendendo #running #deusnocomando #debemcomigo #semanaabencoada #21km #instagood #hashtag #foto #likeforfollow #viva #life click top by @rogeriodacruzz90 📸
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Iniciando a semana batendo metas e saindo da zona de conforto. #Planejamento #FocoEmVocê #MetasCurtasDaSemana 🎯👊 #Atitude #Ação #Objetivo #TemPoderQuemAgeCerto 🎯👊
A "mãozinha de princesa" vai dando adeus com os treinos para a barra (e a consequente chegada dos calos) 😥😅 Um conselho de uma sedentária: não sejam como eu! 😅Pensa num sofrimento 😅 Mas ta bom né... ninguém disse que seria fácil 👊 . . . . . . . . . . #treino #taf #barra #isometria #academia #musculacao #calos #maodeprincesa #sqn #foco #determinacao #objetivo #gym #concurso #concursopublico #prf #carreirapolicial #concursanda #treinaquepassa #força #fe #resiliencia #segunda #bomdia #diadetreino #tododiaedia
No es sólo mentalizarte es creerte EXITOSO💚🔝💯 ¿Quieres hacer un cambio positivo en tu vida ? CAMBIA TU ESTILO DE VIDA Y YO TE AYUDO COMO +18296546468 📲📲📲👀. #godisbigger #exito #lider #emprendedor #tlcnetwork #a3vte #elnegociodelsiglo21 #libertadfinanciera #dolares #experiencia #objetivo #salud #p50k #p50k
(Esquecendo-me das coisas que para trás fica, prossigo para o alvo) Filipenses 3:13-14 📖 Onde você quer chegar? Desde menino ouve falar que a vida não é fácil e na maioria, até chegar à maioridade, vivemos como se isso fosse conversa fiada dos pais. E a realidade, é que tudo exige esforço, custo e tempo. Algum bilionário teria mais autonomia no assunto. A verdade é: onde você quer chegar? Quem você quer ser? O que quer fazer? Fixar os olhos em um alvo faz com que, as pedras no caminho te façam lembrar que apenas faz parte do projeto, não somente, te fará entender que tudo, em plenitude, é uma lapidação para o que há de vir. O Criador recicla até mesmo seus dias mais sombrios e escuros. Olhe para o alvo e sim, continua sendo Cristo. 💡 #biblia #God #paz #sabedoria #conhecimento #aprendizado #frases #frasesmotivacionais #pracima #alvo #objetivo #foco #mindset #olhar #tonnyrobbins #cristão #isnta
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Antes de querer a mudança, você precisa mudar !
10 DICAS PARA DAR MAIS ÂNIMO DE MALHAR NO INVERNO Seu projeto de começar a fazer academia está sendo adiado dia após dia por causa do frio? Veja as 10 dicas que nós damos para você não deixar de ir para a academia neste inverno: - Escolha uma academia que seja prática e fácil para você não perder muito tempo de deslocamento até chegar nela; - Defina um horário fixo para você ir todos os dias. Não deixe para “ir quando sobrar um tempo” - Defina metas (ex.: quanto peso eu quero perder em 3 meses) para que você tenha uma razão clara para ir para a academia todos os dias; - Quando você pensar se vai ou não para a academia, pare de pensar imediatamente e simplesmente vá (faça o que tem que ser feito e pronto); - Faça uma playlist agradável para você escutar na academia; - Se tiver essa possibilidade, se comprometa com algum amigo de sempre ir junto para a academia e um cobrar ao outro; - Tire fotos do seu corpo toda semana para você acompanhar a evolução e se motivar mais; - Pegue leve no início para você não se lesionar e ter que parar por um tempo (não seja 8 ou 80); - Cuide de alimentação: de nada adianta treinar para atingir um objetivo de emagrecer (por exemplo) se você está comendo igual a um urso que vai hibernar; - Consuma suplementos: eles vão te ajudar a ter mais energia, disposição, qualidade nutricional e a chegar mais facilmente no seu objetivo. Gostou? Que tal começar desde já? Uma outra dica é “não deixe para segunda o que você pode começar agora mesmo”. #saude #academia #motivacao #doit #objetivo #dicas #bhnutrishop
Quais são as suas dúvidas? Elas serão suas realizações, não tenha vergonha de errar! 🙏📖🎓⠀ ⠀ #eujapassei #determinação #objetivo #umdiadecadavez #desistirjamais #foconaaprovacao #prevestibular #euescolhiestudar #prevest #vidadeestudante #vidadevestibulando #euvoupassar #focanoestudo #educacao
O Afine-se já realizou o sonho de várias pessoas e ainda pode realizar o seu. Agende a sua consulta na Revivali e AFINE-SE! #revivali #afinese #sonho #meta #objetivo #vocêpode Rua Paissandú, 1568 WhatsApp, clique aqui: bit.ly/alineperim Fixo: (14) 3416-5375
A Técnica Pomodoro 🍅 pode te ajudar a ter mais foco e melhorar sua produtividade. ⠀ Este método consiste em organizar suas tarefas por blocos de tempo ⏲, onde cada bloco, chamado de pomodoro, possui 25 minutos e nos quais deve-se trabalhar em uma única tarefa, sem qualquer interrupção. Ao final de cada pomodoro é realizada uma pausa de 5 minutos, sendo que a cada quatro blocos de tarefas, deve-se realizar uma pausa de 30 minutos. Com isso, você consegue obter mais foco, aumentando sua produtividade e concentração, além de diminuir seu estresse e ansiedade 👏. ⠀ Vamos lá? Crie sua lista de tarefas e experimente essa técnica!⠀ .⠀ .⠀ #UniCIETEC #UniEVANGELICA #Inovação #Tecnologia #Investimento #Empreendedorismo #Foco #Objetivo #Determinação
Vamos começar a semana com esta imagem de incentivo! Pra você que tem um sonho, nada é impossível para quem quer conquista-lo. Este é nosso aluno Rafael Batista, ele sempre teve vontade de participar de corridas de rua, mas não conseguia devido às dores que sentia. Após sua dedicação nos treinos conosco, Rafael hoje está muito bem e com facilidade nas corridas de rua e mais uma vez nos sentimos honrados de termos alunos tão dedicados. Venha você também realizar teus sonhos no Studio Fitness Assir Guimarães,ficaremos felizes em poder ajudar.💪🏻👏🏻 #assirguimaraesstudiofitness #corridaderua #corrida #foco #academia #alimentacaosaudavel #força #dedicacao #treinos #objetivo
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