#minggusehat

15,024 posts

Loading...
Loading...
Keseruan bersama yang tersayang di Minggu pagi #joging #olahraga #minggusehat #welovebogor
Wilujeng morning Baraya...tong hilap olah raga biar sehat 🀸πŸ’ͺ #olahraga #minggusehat #aerialphotography #dronepilot
Minggu pagi ku bersama pelari2 kece πŸ–€πŸ–€πŸ–€ . . . . .#teteplari #minggusehat #10k #bahagia #bersyukur #semangatpagi #ceritalari
Pagi #SobaTani di #MingguSehat ini #Mintani kasih info nich buat yang mau balik mudik agar badan tetap fit dan segar. Simak ya : #PetaniKita #KesejahteraanPetani #Lebaran2018
Best day of my life - American Author. #explorebandung #minggusehat
Bahagianya dia bahagianya ku.. #Latepost , #GBK , #CFD , #Minggusehat , #LittleClara ,
Pagi #SobaTani di #MingguSehat yang lagi persiapan menyambut Hari Raya Idul Fitri 1439 H sebentar lagi... Buat pembangunan pertanian berkelanjutan untuk #PetaniKita sudah kita buat fokus utama kegiatan pembangunan pertanian 2019 Simak Yuk... #KesejahteraanPetani #Bekerja #LumbungPanganDunia
Bukan apa yang kita punya, tapi apa yang bermanfaat bagi yang lain. Night Workout @dagstreetworkout #lfl #caption
Kegiatan hari ini,cek darah dan tensi jg brsama anak sekolah minggu...trimakasih Dokpol 😊 #sundayschool #minggusehat
#minggusehat #dokkeskece #dokkessultra #poldasultra Dalam Rangka HUT Bhayangkara Ke-72
Bismillah...Monggo yg mau merapat d brigif baros Cimahi,..hati2 lur..arah masuk brigif krodit #bikerscimahi #bikersindonesia #bkersindependent #lintasbikersindonesia #jalanpagi #minggusehat Silahkan mampir brothers yg mau lihat2 t shirt Bikers, insya Allah.. kami buka sampai jam 12 siang..harga saduluran...
Pagi #SobaTani di #MingguSehat Kita sudah ekspor benih hortikultura ke beberapa negara yaitu 10 negara dengan 18 komoditas. Makasih buat #PetanKita #Bekerja #PetaniSejahtera
SENYUM DAN TAWA SI BUAH HATI ADALAH KEBAHAGIAN BUNDA DAN AYAH, SAMPAI KAPAN BUNDA DAN AYAH INGIN MENGHADIRKAN SI BUAH HATI DIKEHIDUPAN BUNDA, TIDAK INGINKAH BUNDA DAN AYA H BERMAIN DAN MENGGEDONG DIA, ANAK ADALAH HARTA YANG TAK TERNILAI HARGANYA, JEMPUT KEBAHAGIAN BUNDA DAN AYAH BERSAMA PROMIL HOLISTIC WA: 0878-1020-0999 #love #pretty #jual #mycybersale #sale #murah #dress #kurungsaree #bajukurungsaree #bajukurungsiap #bajukurungmurah #blouse #minikurung #kurungmoden #eyelashlace #eyelash2tone #panellace #lacemurah #pengantin #bajunikah #bajumuslimah #lacecantik #bajubertunang #malayweddingguide #weddinglace #renda #cantik #bajukurung #wanita #minggumalam
Mereka yang tidak tahu bagaimana caranya hidup, harus tahu cara meninggal yang baik, Karna kehilangan sedang memperkenalkan diri.... . . . . . #sepdahpagi #begok #semangat #instafoto #selow #filmup #fotoinstagram #filmaker #film #ceritadewasa #like4like #minggusehat
Silaturahmi dengan pemain - pemain jaman old πŸ‘ŠπŸ»πŸ‘ŠπŸ» #minggusehat #Imutara
Masih dengan Minggu Sehat PerlineBadminton#AtlitFlores #MingguSehat #
Kegiatan hari Minggu olahraga bulutangkis RN-HKBP Balikpapan BaruπŸ™πŸ‘ . #MingguSehat #RN -HKBPBalikpapanBaru . Minggu, 27 Mei 2018
INFO HIMAGROTEK FP UIR Kandungan gizi dan manfaat timun suri: Dibalik warna kuning yang cantik dan kesegaran rasa buah, ternyata timun suri menyimpan berbagai kandungan gizi yang bermanfaat untuk kesehatan. AirΒ (90 %) Karena tingginya kandungan air maka timun suri berkhasiat melancarkan buang air kecil, menetralkan racun di ginjal dan membantu penyerapan vitamin. Buah ini sangat dianjurkan untuk dikonsumsi penderita penyakit ginjal. FruktosaΒ danΒ glukosa Kandungan gula pada buah ini adalah jenis monosakarida yang bisa langsung digunakan untuk pembentukan energi. Serat Serat berfungsi melancarkan buang air besar, mengikat radikal bebas penyebab kanker di usus besar, serta menghambat penyerapan kolesterol. Mengkonsumsi timun suri yang kaya serat bisa mencegah kanker usus dan penyakit jantung. Vitamin AΒ  berfungsi menjaga kesehatan mata dan sebagai antioksidan. Vitamin C Antioksidan yang satu ini terbukti ampuh meningkatkan daya tahan tubuh sehingga berbagai penyakit kabur dari tubuh. FlavonoidΒ  yang berfungsi sebagai antiradang. Polifenol Berfungsi sebagai antiradang. Malonat berfungsi mencegah gula agar tidak berubah menjadi lemak. Kalium dalam timun suri dapat mengeluarkan kelebihan asam urat penyebab nyeri sendi dan sisa metabolisme melalui ginjal. Selain itu kalium berfungsi menekan kelebihan natrium yang berbahaya bagi kesehatan. Asam linoleat Zat ini berfungsi sebagai antioksidan dan mencerdaskan otak. Antioksidan berperan mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas, mencegah penyakit jantung, serta meluruhkan lemak. SaponinΒ adalah senyawa fitokimia yang terdapat dalam lendir timun suri. Saponin berfungsi sebagai antikanker, menurunkan kolesterol, dan meningkatkan daya tahan tubuh. Selain dagingnya, kulit timun suri ternyata juga bermanfaat menghilangkan panas dalam dan menjaga kesehatan limpa. Jika direbus dengan air akan bermanfaat menghilangkan bau pada kaki anda. MINGGUSEHAT #minggusehat #himagrotek #himagrotekuir #mahasiswapertanian #timunsuri
Wander with me. #explorebandung #minggusehat
Puasa jangan di jadikan alasan untuk tidak olahraga. Minimal lari2 kecil yg penting tidak lari dari kenyataan #ehh 😜 #minggusehat #minggusemangat #mingguceria
Hati" dengan senyum munafik... . Semangat pagi kalian... . . . . #akhirpekan #minggusehat #goesmenyesakkan #pagipagi #like4like #pantaitakalar #dnaja #takalar #kampungorang #penak #santai
Pagi #SobaTani di #MingguSehat Buat meningkatkan kesejahteraan #PetaniKita dan hemat waktu pengolahan pertanian kita pake alat mesin pertanian. Just info simak ya...
Apparently β€˜back to nature’ becoming our weekly routine activity. #explorebandung #minggusehat
Regrann from @lhprovlampung - Sapa Pagi #SobaTani di #MingguSehat Harga pangan buat bulan Ramadhan ini cenderung stabil dan persediaan lebih dari cukup Simak ya info berikut ; - #regrann
Siang buat tempat brteduh..kalo malam jadi tempat apa ya??wkwk #gubugsodong #jejerpltu #minggusehat #
Siang #SobaTani di #MingguSehat Info info nich..harga pangan dan persediaan stabil ya di Bulan Ramadhan 1439 H dan juga buat Hari Raya Lebaran juga... #Bekerja #PetaniKita #KesejahteraanPetani
Sapa Pagi #SobaTani di #MingguSehat Harga pangan buat bulan Ramadhan ini cenderung stabil dan persediaan lebih dari cukup Simak ya info berikut ;
βœ… MAU TAU CARA LANGSING TAPI GAMPANG, PRAKTIS, AMAN, HALAL Dan MENYEHATKAN BADAN JUGA ? :P PROGRAM πŸ‘ PLUM DETOK LANGSING , MELANGSINGKAN DAN MENYEHATKAN BADAN , Praktis Turun ⬇ Berat 2-4 KG Dalam 10 Hari. PLUM OPTRIMAX Dengan Buah Plum Asli πŸ’― Manis Kaya Gizi, Buah Plum Dalam Kemasan ini Berfungsi Mengecilkan Lingkar Perut, Menurunkan Berat Badan, Menurunkan Kolesterol, Mencegah Diabetes. Mampu Membersihkan Endapan Minyak dan Lemak (Detoksifikasi) Bermanfaat Melancarkan BAB dan Kandungan Probiotik Menjaga Kesehatan Usus. Produk ini Aman Herbal sudah BerSertifikat FDA Singapura, BPOM Indonesia dan HALAL. Kami Juga Menyediakan πŸ‡ Jelly Optrimax Rasa BlueBerry Yang Dapat Berfungsi Mengontrol Nafsu Makan Berlebih, Kandungan Vit C nya membantu Penyerapan Nutrisi Makanan. untuk Info lebih Lanjut dan Konsultasi Silahkan WA/LINE : 081225643580 , πŸ˜ŠπŸ™ Klik Follow dan LikeπŸ’“ Ya. #herbalife #distributorherbalife #nutrisiseimbang #dietsehat #pejuangdiet #diettanpalapar #menudietsehat #makanansehat #turunberatbadan #naikberatbadan #weightloss #tumisgenjer #mingguceria #selamatpagi #harilibur #minggusehat #bahankue #frozenfood #frozenfoodmurah #kulinercibubur #kulinerdepok #bahankuemurah #kulinerbekasi #peachmelba #icecream #dessertporn #dessert #balikuliner #kulinermalang #kulinerbdg
#Repost @deanatalias β€’ β€’ β€’ Bangun tidur ku terus yogaa πŸ™†β€β™€οΈ Yoga terpagi gaes selama ramadhan jd jam 06.00 wib πŸ˜† Sengaja nyari2 waktu yg pas biar ga ganggu jadwal ibadah masing2 😍 Bersama si cantik yg suaranya merdu @tinahoogeveen_ @soulshalayoga πŸ‘©πŸ’ž #yoga #yogawithtina #minggusehat #yogaedisiramadhan #keeppracticeandshining #deanatalias #soulshalayoga #studioyogasolo #yogasolo
Assalamualaikum Elzatta fams , Happy Weekend 😊😊😊 Seringkali orang memakan buah nangka langsung membuang bijinya. Namun sebenarnya ada banyak manfaat yang bisa diperoleh dari biji nangka lho fams. Selain tinggi protein, karbohidrat, serat, vitamin A, C, dan B, biji nangka juga dilengkapi dengan kalsium, seng, dan fosfor. Nah, minggu sehat kali ini akan lebih mengerti lagi manfaat biji nangka, berikut penjelasannya. 1. Melawan keriput Kandungan antioksidan yang tinggi pada biji nangka bisa melawan penuaan di wajah. Campurkan saja biji nangka dengan susu dingin, kemudian hancurkan biji hingga halus dan ratakan pada wajah. Lakukanlah dengan rutin. InsyaAllah keriput diwajah akan hilang. 2. Membersihkan noda pada kulit Cara menghilangkan noda pada kulit yaitu Campurkan biji nangka kering ke dalam susu dan madu. Setelah beberapa waktu, hancurkan biji menjadi pasta dan ratakan pada kulit yang bernoda, setelah kering, bilas dengan air bersih y fams. 3. Mengatasi stres dan penyakit kulit Diketahui tinggi protein dan mikronutrien lainnya, biji nangka pun baik digunakan sebagai bahan terapi penyakit kulit dan mengatasi stres. Rutin makan biji nangka juga menjaga kulit tetap lembab alami. 4. Memberikan volume pada rambut Siapa sangka biji nangka memiliki manfaat besar terhadap menjaga aliran darah tetap baik. Sementara aliran darah yang baik diperlukan untuk pertumbuhan rambut yang sehat, sehingga rambut akan tumbuh dengan lebat dan sehat. 5. Mencegah anemia Ternyata biji nangka juga mengandung zat besi loh fams, zat besi dibutuhkan oleh tubuh dalam menghindari anemia. 6. Mencegah rambut rontok Di dalam biji nangka, terdapat kandungan vitamin A yang menjaga penglihatan. Namun tak hanya itu, vitamin A yang berasal dari biji nangka juga berfungsi untuk melawan kerontokan rambut. Semoga #minggusehat kali ini bermanfaat ya fams. Terimakasih. Sumber : kompas.com #minggusehat #bazaarelzattapurbalingga #elzatta #dauky #borongseru #tipssehat #tipssehatalabazaarelzattapurbalingga
Bangun tidur ku terus yogaa πŸ™†β€β™€οΈ Yoga terpagi gaes selama ramadhan jd jam 06.00 wib πŸ˜† Sengaja nyari2 waktu yg pas biar ga ganggu jadwal ibadah masing2 😍 Bersama si cantik yg suaranya merdu @tinahoogeveen_ @soulshalayoga πŸ‘©πŸ’ž #yoga #yinyoga #yogawithtina #minggusehat #yogaedisiramadhan #keeppracticeandshining
selamat pagi hari minggu sehat ga ada halangan di bulan Ramadhan iniπŸ™ tetap berolahraga biar badan tetap sehatπŸ’ͺ If : @eraulipz #instapurbalingga #dolanpurbalingga #lovepurbalingga #pesonapurbalingga #wisatapurbalingga #minggusehat #olahraga #intragram #flf #fllw
BADAN ANDA SEMAKIN MELEBAR DAN BERAT ? BANGUN TIDUR TERASA KURANG SEMANGAT ? PROGRAM PLUM DIET DETOK , LANGSING DAN MENYEHATKAN BADAN , Praktis Turun Berat 2-4 KG Dalam 10 Hari, PLUM OPTRIMAX Dengan Buah Plum Manis Kaya Gizi, Buah Plum Dalam Kemasan ini Berfungsi Mengecilkan Lingkar Perut, Menurunkan Berat Badan, Menurunkan Kolesterol, Mencegah Diabetes. Mampu Membersihkan Endapan Minyak dan Lemak (Detoksifikasi) Bermanfaat Melancarkan BAB dan Kandungan Probiotik Menjaga Kesehatan Usus. Produk ini Aman 100% Herbal sudah BerSertifikat FDA Singapura, BPOM Indonesia dan HALAL. Kami Juga Menyediakan Jelly Optrimax Rasa BlueBerry Yang Dapat Berfungsi Mengontrol Nafsu Makan Berlebih, Kandungan Vit C nya membantu Penyerapan Nutrisi Makanan ...untuk Info lebih Lanjut dan Konsultasi silahkan WA/LINE : 081225643580 , klik Follow dan Like ya...#herbalife #distributorherbalife #nutrisiseimbang #dietsehat #pejuangdiet #diettanpalapar #menudietsehat #makanansehat #turunberatbadan #naikberatbadan #weightloss #tumisgenjer #mingguceria #selamatpagi #harilibur #minggusehat #bahankue #frozenfood #frozenfoodmurah #kulinercibubur #kulinerdepok #bahankuemurah #kulinerbekasi #peachmelba #icecream #dessertporn #dessert #balikuliner #kulinermalang #kulinerbdg
Red Dayβ€’ . . . . . #minggusehat #sundayvibes #olahragakuy #hoam
BADAN ANDA SEMAKIN MELEBAR DAN BERAT ? BANGUN TIDUR TERASA KURANG SEMANGAT ? PROGRAM PLUM DIET DETOK , LANGSING DAN MENYEHATKAN BADAN , Praktis Turun Berat 2-5 KG Dalam 10 Hari, PLUM OPTRIMAX Dengan Buah Plum Manis Kaya Gizi, Buah Plum Dalam Kemasan ini Berfungsi Mengecilkan Lingkar Perut, Menurunkan Berat Badan, Menurunkan Kolesterol, Mencegah Diabetes. Mampu Membersihkan Endapan Minyak dan Lemak (Detoksifikasi) Bermanfaat Melancarkan BAB dan Kandungan Probiotik Menjaga Kesehatan Usus. Produk ini Aman 100% Herbal sudah BerSertifikat FDA Singapura, BPOM Indonesia dan HALAL. Kami Juga Menyediakan Jelly Optrimax Rasa BlueBerry Yang Dapat Berfungsi Mengontrol Nafsu Makan Berlebih, Kandungan Vit C nya membantu Penyerapan Nutrisi Makanan ...untuk Info lebih Lanjut dan Konsultasi Silahkan WA/LINE : 081225643580 , Klik Follow dan Like Ya...#herbalife #distributorherbalife #nutrisiseimbang #dietsehat #pejuangdiet #diettanpalapar #menudietsehat #makanansehat #turunberatbadan #naikberatbadan #weightloss #tumisgenjer #mingguceria #selamatpagi #harilibur #minggusehat #bahankue #frozenfood #frozenfoodmurah #kulinercibubur #kulinerdepok #bahankuemurah #kulinerbekasi #peachmelba #icecream #dessertporn #dessert #balikuliner #kulinermalang #kulinerbdg
Aku ingin menjadi awan putih di bawah sinar matahari. Yang meski tak kau minta, diam-diam melindungimu dari terik matahari🌞 #hanyacaptionsemata πŸ˜‚ #sunrise #minggupagi #minggusehat #latepost
Laga tandang menjelang bulan ramadhan @fcbintangtoedjoe ke PT Darya varia ,gunung putri,bogor. Fc Bintang toedjo vs PT Darya varia #fcbintangtoedjoe #ptbintangtoedjoe #extrajoss #minggusehat
Setelah sekian lama akhirnya ketemu juga πŸ˜€,tapi kok kayak foto sama adek2 awak yak @meryjuana89 πŸ˜‚,aku yg ketuaan atau kk mery yg kemudaan ini πŸ™† πŸ˜‚ #pangkalankerinci #minggusehat
Minggu Bersih dan Lomba Taman Gang Perum sidanegara.. -Senam -sarapan -bersih" lingkungan Maafkan g ikut bersih" Bu RT @leonyhasibuan ,karena kebetulan Kerja...😁Y #minggusehat #minggubersih
Senam minggu terakhir sebelum bulan puasa biar badan tetap fresh dan bugar yeaa πŸ˜‚ Goyang nasi padang wkwkπŸ’ƒπŸ’ƒ #irmasdusun4 #senampagi #minggusehat #desadagan
Fun Futsal @prmi_binjai . Tetap solid selama ny teman2 😊😎⚽️🏟 πŸ‘πŸ‘Œ . . #madrid_indo #vamosprmi #prmi #prmibinjai #halamadrid #vamosreal #minggusehat #fansclub #binjai #binjaihits #kotabinjai #futsal #pejuangfutsal #madridista
Martabak Sayur ditambah keju memang sesuatu istriku. πŸ˜πŸ˜πŸ˜‹ #martabaksayur #masakanrumah #makansiangsehat #minggusehat
Pemandangan rute yg bagus . . . #Repost @ta_runner (@get_repost ) ・・・ - race time - . Minggu, Hari dimana banyak event lari digelar.... . 1. Foto dari TA-Runner chapter semarang @kanawa_waskita Di event Nagapakca Trail Run 2. Foto dari TA-Runner chapter Surabaya @kawitwaluyo Di event Surabaya KulineRun . #minggusehat #worklifebalance #tarunner #telkomrunner #warriorsehat #runninghappy
'Minggu' Sebelum piket Ngantor senam Dulu dengan ibu" Gang biar Sehat dan Tambah sexy ya bu πŸ˜πŸ˜„ RT @leonyhasibuan ... #minggusehat #bersihlingkungan ngkunga
Siang #SobaTani di #MingguSehat Sudahlah belanja harian buat kebutuhan rumah tangga? Beras, bawang merah, minyak goreng, telor,dll... Kini Kementerian Pertanian (Kementan) menempuh berbagai cara agar harga beras bisa terjangkau dan stabil di pasaran. Salah satunya dengan memanfaatkan jaringan Toko Tani Indonesia (TTI) yang memotong panjangnya rantai pasok dari petani ke konsumen akhir. Selain relatif lebih murah, keberadaan TTI juga berada di lingkungan dekat masyarakat sehingga sangat mudah dijangkau. Contohnya di Depok kemarin (12/5) menurut Herman Satgas TTIC dalam kegiatan ini "bahwa dalam kesempatan tersebut TTI membawa daging 200 kg bawang putih 100 kg bawang merah 100 kg minyak 120 ltr beras 500 kg gula 100 kg cabe merah keriting 50 kg cabe rawit 20kg kentang 20 kg tomat 20 kg kol 20 kg sawi 20 kg baby buncis 20 kg beat 10 kg jagung 10 kg brokoli 10 kg kacang panjang 10 kg terong 10 kg" Dengan masing-masing harga daging Sapi Rp 80.000 dari PT. Indogizi dan daging kerbau Rp. 75.000 serta daging sapi dari TTIC Rp. 75.000 /kg bawang putih Rp. 15.000 /kg dan bawang merah Rp. 25.000/kg gula Rp.12.000 minyak goreng Rp.12.000/kg beras 8.500/kg harga tersebut tidak jauh berbeda dengan harga dipasaran bahkan lebih murah pungkas Marzuki Satgas TTI.
Terima kasih buat teman2 PRMI Reg. Binjai yg telah meluangkan waktu ny buat main futsal pagii ini . Sampai berjumpa dfun futsal berikut ny . Tetap jaga kesehatan buat teman2 semuaa . Kalian luar biasa Mads !! . . #madrid_indo #vamosprmi #prmi #prmibinjai #fansclub #realmadrid #madrid #minggusehat #vamosprmibinjai #halamadrid #vamosreal #binjai #ceritabinjai #binjaihits #anakfutsal
Olahraga biar sehat pikiran sehat semangat terus#minggusehat
Dalam kesehatan terdapat kebebasan. Kesehatan adalah hal paling pertama dalam semua kebebasan... #gowessehat #minggusehat #sepedasantai
- race time - . Minggu, Hari dimana banyak event lari digelar.... . 1. Foto dari TA-Runner chapter semarang @kanawa_waskita Di event Nagapakca Trail Run 2. Foto dari TA-Runner chapter Surabaya @kawitwaluyo Di event Surabaya KulineRun . #minggusehat #worklifebalance #tarunner #telkomrunner #warriorsehat #runninghappy
Bahagia itu sederhana... Sehat itu mudah... Lebih beruntung jika kita sehat dan bahagia ❀️ #pertemanansehat #tahura #newtrack #fatburn #minggusehat
Lanjuttt ke sini Kantor Desa Sipin Teluk Duren ngamen w/ @winda_cen88 @nonayusuf @charrentgisella @astutiwerdi 😘😘😘 Thanks Yamaha Sabang Raya😘 #senamsehat #senampagi #minggusehat #zumbafitness #zumbaindonesia #happylife
Tim sukses Senam Pasmod Batununggal..Makasih banyak mommy2 kesayanganku..mohon maaf lahir & bathin yaa..semoga di beri kelancaran,kesehatan & kebahagian di bulan Ramadhan dan idul Fitri nanti πŸ™πŸ˜‡πŸ˜˜#minggusehat #sunday #sundaymorning #pasmodbatununggal #aerobic #funaerobic #zumba #dangdut @noni_gusnoni @rokhaeninaniar @yanti_suzanti @yirawati1971 @srohmatilah
Wali Kota Jakarta Timur Bambang Musyawardana menghadiri sekaligus membuka acara kegiatan FUN RUN Kebhinekaan 2018, bertempat di Pintu Air KBT Malaka Sari, Duren Sawit, Jakarta Timur, pada hari Minggu (13/5) . Dalam kesempatan ini Wali Kota Jakarta Timur melepas 1000 peserta #FUNRun Kebhinekaan 2018 didampingi oleh Ketua FKUB Jakarta Timur KH.Anshori Ya'kub,Camat Duren Sawit Abu Bakar . Setelah itu Wali Kota Jakarta Timur Bambang Musyawardana melanjutkan kegiatan dengan menandatangani prasasti NKRI. #FunRunKebinekaan2018 #FunRun #enjoyjakarta #minggusehat #kbt #banjirkanaltimur #bkt #NKRI #durensawit #dkijakarta #pemkotjaktim #sudinkominfotikjt #seksikip
Selamat kepada pemenang undian..terimakasih kepada semuanya yang sudah berpartisipasi dalam acara jalan sehat bersama @anekajayamangkang ... #anekajayamangkang #jalansehat #minggusehat #event #dorprize #semarang #mangkangsemarang
Jalan dan Senam Sehat w/ Indomaret w/ kesayangan @nonayusuf @astutiwerdi ❀❀❀ Thanks mb @intanmiranti_almabruri 😘😘😘 #minggusehat #senamsehat #indomaret #happylife
next page →