#kamillepuls

136,819 posts

Loading...
Loading...
NEW IN🌿 Lekker og SUPERMYK bukse fra Puma, denne gangen i grå og svart - hvem er ALL about comfy?👏🏼😍 Shop Puma Evostripe Pants med fri frakt —> keepfit.no🍃 #keepfit_no #frifrakt #shapeupnorge #kamillepuls #puma #news #nyhet #chill #joggebukse #comfy
Monica fra Rogaland, 32 år, tobarnsmamma, trener hovedsaklig styrke og fan av trening med strikk. Er på ferie i Tyrkia men litt aktiv her også innimellom bading og soling☀️ @mo9ca86
Nedtellinga til ferien er da igang, 5 dager igjen🎉🎉
Hvor jeg har vært. Veien jeg har gått. Hvor jeg skal videre. Hvem jeg er nå. Hva jeg vil. _ Å bli stående litt sånn midt i mellom fortid, nåtid og fremtid. Å vite hvordan man skal forholde seg til alt dette nye. De nye målsetningene. Det nye livet. _ Det er vanskelig. Så jeg klamrer meg fortsatt litt fast til den jeg var da. For det er trygt og forutsigbart, men samtidig veldig destruktivt. _ Jeg vet ikke helt hvem jeg er eller hvordan jeg skal agere uten den jeg var da. Men skal jeg klare å nå nye mål, og å bli den personen jeg vil være, må jeg slippe taket. Jeg må ville det. Jeg må tørre det. Og jeg må tåle å bli satt til veggs når tankene spinner seg inn i en idiotisk, banal spiral. _ Level up. 💪🏻 _ #tankespinn #ærlig #livet
Let’s go to the beach😊☀️👙 . #sommerferie . . . . #summervibes #aktivejenter #kamillepuls #shapeupnorge #ferietid
Hellooo summer, fun and vacay 🤗 Finally you’re here!! ————————————————————————- #sommer2018 #aktivmamma #aktivejenter #hverdagsaktivitet #sportsgalleriet #getinspired_no #sommerkroppen #miiegoxsommer #kamillepuls #shapeupnorge #3ttrening #sprekejenter #sterkejenter #strandliv
Fun when it’s done🕺🏼💃🏼💦 _______________________________ ☀️1uke: 175kr(ingen binding) ✖️Fra 350kr/mnd ✖️GRATIS prøvetime 💰Nesoddens rimeligste ⏰Sommertid:9-21(10-18)
🧘🏼‍♀️
Video fra dagens styrkeøkt 😃😊 trente markløft, militærpress, pull trough, utfall bak, situps og pushup 🏋🏻‍♀️ fikk en god økt 😃 #treningsglede #sterknok #styrketrening #jentersomløfter #vektnedgang #iform #ptnatalie #shapeupnorge #kamillepuls #treningstryne #treningsfrue #fitnok #funkygine #xlife_no
Hvis du myser skikkelig godt, så ser du at dette jo helt klart er bøy med stopp🧐
Rolig klatre-etappe på hjemmebane✌🏼🐐 #utno #kjøsterudjuvet #larsmonsen
Nyter livet på Korfu med sommerglad tights 🙌🏻🇬🇷
Reklame! @barasportswear har denne uken lansert flere nyheter, blant annet hoodies og joggebukser 👏👏 Få også med deg sommersalget, hvor du blant annet finner disse rosa herlighetene 🌸💕🌸
Sammen med VG-TV har vi laget en video med ulike treningsøvelser som passer for alle og er uten treningsutstyr 😃🙌🏼 Perfekt ferietrening! ☀️ Sjekk den ut da vel! 😋 Du finner link til video i bio 👏🏼 #TeamStrongerChallenge #treningsglede #ferietrening #styrketrening #liveterbestute #vgtv #treningsprogram
Nå minker det på antallet🙀✨ Gjør som mange fornøyde kunder allerede har gjort - klikk hjem Stay In Place sitt sømløse sett før det blir tomt😍🍇 Velg mellom 3 ulike farger, disse vil du ELSKE —> keepfit.no🌸 #keepfit_no #frifrakt #shapeupnorge #kamillepuls #stayinplace #comfy #sømløs #seamless #populære #hurryup #news
A 27 degrees gym and a legday was a harsh combo for my leggings today💦 At the beginning they only had a booty-contour, but at the end they also had a crotch-contour🤷🏻‍♀️ plz send help #noccocampespana @nocconorge
Trøstepannekaker.. Laget for å se om jeg blir bedre... Har gledet meg i over 6 mnd for å dra på Guns n Roses konsert i dag, og så blir jeg syk?! 😔😣 PS! Oppskriften på disse finner du ved å scrolle nedover bildene til neste pannekakebilde 🌸 #treningsliv #proteinpannekaker
Her kjem overkroppsøkten fra i går! Bryst, skuldre og triceps fekk gjennomgå 🔥 TRISET 1 👉🏻 - Plate press x10 - Front raise plate twist x20 - Skull crushers x10 TRISET 2 👉🏻👉🏻 - Incline chest fly x10 - Leaning side raise x10-10 - Close tricep press x10 TRISET 3 👉🏻👉🏻👉🏻 - Cable chest fly? x10 - Shoulder press complex x15 - Tricep dips x10 Levelen av gangsperr i dag e HØG! 🔥🙈 Prøv den! #noccocampespana @nocconorge
NEED these in my life💚🌿 Drømmeskoen fra Puma heter Vikky Platform Ribbon og kuppes til drømmepris KUN 699,-🤗 Perfekt sammen med resten av høstkolleksjonen til Puma —> keepfit.no👟✨ #keepfit_no #frifrakt #shapeupnorge #kamillepuls #aktivejenter #puma #sneakers #nyhet #news #newshoes #drømmesko #budsjett
✖️ Push that thing and make the legs burn! 😤🍑 Nei vi har ikke tid å stå i lange køer for å vente på Fløybanen. Her er det bare å ta beina fatt og komme seg på toppen. Kjenner det godt i beina med to små gutter i vognen! Tommelopp for hverdagsaktivitet 👍🙌
OPPLEVER DU, eller oppsøker du: Bekreftelser, trygghet, allerede kjent territorium …? Evner du å ta ting til ettertanke, eller fortsetter du uansett i morgen slik du alltid har gjort …? ☺️ _ 🌍 FOR HENVENDELSER: pt.espen@gmail.com _ #EspenBAndersson
Street selfie last night etter en hyggelig stund med family 💕 Og ja, jeg bruker selfie lys - try it, makes magic 👸🏻 • • • • #aktiv #helårskroppen #selfie #oslo #liveterbestute #happyactive #styrketrening #iform #kamillepuls #xlife_no #norgesbeast #getinspired_no #fitnessbloggen #treningsglede #aktivhverdag #shapeupnorge #aktivejenter #styrketrening #motmintoppform #trening #fitfam
Loving this SPORTY look✨ Puma ACE Jacket er perfekt til hele året - til/fra trening, til sporty aktivitet eller en laidback hverdag🌿🙏🏼 Klikkes hjem med fri frakt —> keepfit.no #keepfit_no #frifrakt #shapeupnorge #kamillepuls #puma #sporty #news #nyhet #anorakk #aktivejenter #sportfashion
Feeling tropical 🌞🙌😄 GOOD Torsdag! #klokkeskille 🤓 ___________________________ #parga #summer #sea #sun #turjenterno #liveterbestute #mittfriluftsliv #stedervielsker #utinaturen #jentersomløfter #helårskroppen
Puhhh😅💦- svettefest og caps/hjelm-merke i panna etter dagens sykkeltreningstur 😆🚴🏼‍♀️💦🌸☀️ . . . . #aktivejenter #aktivsommerferie #abracadabracyclewear #ahlsellaktiv #sprekejenter #shapeupnorge #vitagile #kamillepuls #landevei #landeveissykling #cycling #roadcycling #sportsgalleriet #rottefella #rottefellaambassadør
Breakfast 🥣🍒🍶🥄 Bringebærsmoothie med topping💓 Ha en flott dag🌻🤸🏻‍♀️☀️ #strawberry #strawberrysmoothie #smoothie #smoothiebowl
Worry less, smile more 🍊
✖️ 50 min på møllen og 40 min styrke, sier meg meget fornøyd med dagens innsats 🏃‍♀️💪
Some days, she has no idea how she’ll do it. But every single day, it still gets done💛
Summer essentials☀️ Flere som er fan av et sporty antrekk i sommervarmen? Comfy is key🔑 På bildet: Casall Essential Racerback, Puma NRGY NEKO, hummel Whitley Shorts😍 —> keepfit.no #keepfit_no #frifrakt #shapeupnorge #kamillepuls #aktivejenter #treningsmotivasjon #sommertrening #comfy #sporty #nyheter
ORD ER ENESTÅENDE, unike som vakre, men kun om du velger å gripe muligheten. De representerer deg og ditt, dine tanker og dine meninger, alt komponert og uttrykt eller formulert på en måte bare du fullgodt kan kontrollere. Bruk de til din fordel. Ikke la sjansen gå fra deg, et førsteinntrykk er lett å se tilbake på, men vanskelig å komme bort fra. Tenk før du prater. Ikke stress, vær presis, unngå fyllord, presenter deg frem på en måte du kan være stolt av. Ord er som et utseende, en utstråling eller for den saks skyld en CV, de ‘selger’ deg, og du kan selv velge utfallet. ✨☺️ _ 🌍 FOR HENVENDELSER: pt.espen@gmail.com _ #EspenBAndersson
I dag var det fryktinngytende ting under vannflaten...hai tenker du? Kunne vært..men det var gress, som strøk mykt mot armer og bein. skummelt nok når du ikke har fast grunn under beina🦈😅 tusen takk sommern, for enda en badedag🙏🏼☀️
Issa humpday🍑 Den siste mnd har treninga blitt gjennomført på ren viljestyrke og rutine - sånn er det av og til, motivasjon er flyktig 🤷‍♀️ Men i går dere, etter nattevakt og alt så løsna det skikkelig og treningsgleden er tilbake for fult - så sykt digg 👏🤩 Vil du teste denne økta? ⬇️ - - Heavy legs/booty 💣 -Elevated glutebridge 4 x 8-10 with a 2 sec hold at the top -Sumo deadlift 4 x 4-6 -Leg press 4 x 10 superset: -Seated abduction 4 x 20 -Revers lunges 3 x 7 each leg Go as heavy as you can 💪 I like to lean a bit forward on the abduction, I feel it more when I do! Remember to not smash your knees into the floor on the lunges 🧐 I had some knee pain during one legged exercises and got a tip about using the rubber bands around my knee to get the smaller gluteus muscles to fire and oh my has this change my game 😁🙌 - - #legday #bootybuilding #quads #glutes #deadlift #squats #squatlife #gymlife #gymtime #beastmode #physique #gymaddict #gymlove #workoutmotivation #strongnotskinny #fitspo #fitfam #gymfreak #icaniwill #aldrigvila #shapeupnorge #treningsglede #treningsforum #fitnessbloggen #aktivejenter #kamillepuls #gymislife #igfitness #girlswholift
#denfølelsen Når du valgte å stole på værmeldingen til yr.no, men det viser seg at storm.no atter en gang har rett, og himmelen åpner alle sluser samtidig. 🙄 Da er det jammen godt at mine motebransje-venner kan meddele at blå regnponcho er det nye store i 2019. 🤣 _ Mattilbudet i familieparkene er fortsatt like dårlig som jeg kan huske det fra min egen barndom. Dyr, dårlig og lite næringsrik mat preger menyene på alle restaurantene. Da er det lurt å planlegge litt i forkant. I dag kjørte jeg enkel løsning med en pakke speltlomper og tubeost, men er du mer kreativ kan du lage med deg wraps, matmuffins, salater og andre ting som er litt mer fristende enn den vanlige brødskiven. _ Fordelen med familiepark-ferie er all #hverdagsaktivitet man får. Sier meg fornøyd med dagens 14468 skritt. _ Håper onsdagen behandler dere bra! ❤️ _ #sommerferie
☀️🐝💚 Nord - Norge altså: for en dag, for et land og for en natur!!
Sett de freshe shortsene som har kommet fra BARA? 💃🏼😍 Vi ELSKER lengden, det høye livet og mobillommen på siden 🙌🏼 #barasportswear #aktiv #aktivhverdag #aktivejenter #aktivmamma #treningsglede #trening #styrketrening #sterkejenter #kildentiletrikereliv #liveterbestute #livsstil #helårskroppen #treningsforum #fitnessbloggen #shapeupnorge #kamillepuls #iform #godmorgennorge #oslove #oslo #bodø #wwwfightitno Pssst... Sjekk spreka på bildet @heiditindvik , denne jenta er bare helt RÅ 😀💪🏽💙
Now THIS was something else!!! ⭐️🍯Salted coconut caramel bliss made from desicated coconut, coconut milk, coconut blossom syrup and Himalayan salt, from @bionaorganic. Use it to spread on your toast, as a cake topping or simply to eat from the jar with a big spoon. What's not to love about healthy, vegan sweet treats? 🙏⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️🙏 Bought at @roetternesodden #bionaorganic #coconut #organic #healthysweets #eatyourheartout
O M G - SE disse da🔥‼️ Vårens desidert fineste sneakers er rett rundt hjørnet, og nå kan du forhåndsbestille for å sikre deg din størrelse😍👏🏼🌿 KUN 699,- for Puma Vikky Platform Ribbon🙀 Peach or green? Vi klarer ikke velge🙏🏼 —> LINK I BIO! #keepfit_no #frifrakt #shapeupnorge #kamillepuls #sneakers #drømmesko #nyhet #news #newin #puma #pumawomen
#vacay mood is slowly gettin me,-countdown to 🇪🇸 #holidaymood
Bare å snu i døra da vi kom hjem, nå skal vi ut å jogge😅 Kjente i bena at jeg har vært på 2 toppturer og trappetrening de to siste dagene🙌🏼
PREP-TIPS♨️ Det er så mange av dere som er kjempeinteressert i matplanlegging og mealprep, og eg digger at dere sender DM og spør i kommentarfeltet!❤️ Siden det er mange spørsmål som kjem igjen og igjen, tenkte eg at eg skulle svare på nokre av desse her i dag!😃 Hope it helps😘 So here it goes; 🔺Matboksane held seg i 3-4 dagar i kjøleskap. 🔺Eg har kjøpt boksane mine på Clas Ohlson, Europris og Coop Extra. 🔺Eg bruker vanlig Santa Maria tacokrydder til tacoprep, men deler pulverposen over 2 karbonadedeiger. Eg lager og iblant heimelaga tacokrydder. 🔺No når eg ikkje teller kalorier lenger, prøver eg å fokusere på tallerkenmodellen. Mest grønsaker. Både i matboksane og ellers ved måltider. 🔺Eg spiser matboksene nett når eg ønsker no, stort sett blir det til lunsj. Middag spiser eg saman med familien og lager heilt vanleg mat.🔺Noko meir dere lurer på? Så kan eg fylle på her evt etterkvart. Det er tydelig at dere liker foodprep og ønsker å prøve det sjølv, og eg er her når dere lurer på noko!❤️ #foodprepninja #teamanitaveberg
Because every picture tells a story 💙 A million feelings. A thousand thoughts A hundred memories One person. @mr.tl 💙 __________________________________ #parga #memory #lovequotes #livetetbestute #mittfriluftsliv #sea #turvenner #turglede #kjærlighet #iform #treningsglede
On wednesdays we wear PINK🌸 Da er det bare å klikke hjem Puma L/S Tee til KUN 299,-😍👏🏼 Silkemyk og behagelig - perfekt til enhver treningsøkt! —> keepfit.no #keepfit_no #frifrakt #shapeupnorge #kamillepuls #treningsmotivasjon #nyhet #news #puma #aktivejenter #sporty
Fint bilde av @bmgranly fra VM 2018 ❤
This is your life. Look around you. This is your life. This moment. Good vibes. Bad vibes. Pain. Joy. Whatever is, Is your life. No need to fight, Or think of survival. Open your heart And live it.
My moms house is right next to the county’s biggest river. We’ve got a semi private beach there, and whenever I visit we have a swim in the river. The river springs from the mountains, so the water is so pure and fresh. The last couple of weeks we’ve had a morning swim, a midday swim and an evening swim there. I think I prefer the last one, when the sun is low on the sky creating such a beautiful light over the surroundings. This was my last swim for this time, but hopefully I can come back before the year comes to an end. . . . . . . . . #outdoorbella #beachlife #utno #turjenter #outdoor #adventurer #shapesquad #fitlivingmagazine #gymsharkwomen #xlife_no #workout #fitmom ##fitness #frkenfresh #freshandfit #shapeupnorge #kksporty #kamillepuls #aktivmamma #3tshop #treningsglede #fitmomsofig #treningsforum #sterkejenter #funkyandfit #girlswholift #activelifestyle
Proteinrike havrerundstykker med innbakt ost og skinke 😍👅 Anbefales på det sterkeste! Oppskrift av @lindastuhaug 👈🏼
Ikke i min beste form i det hele tatt - med eller uten fitness i beregningen 😏 14 dager helt uten bevegelse setter sine spor når man er vant med 2-3 økter pr dag, og det brått blir stopp.😱 MEN jeg er lykkelig uansett 😃 OG jeg vet at siden det er MEG å være turbo på alle plan i livet mitt så vil jeg komme raskt tilbake med bulende muskler, stram six pack og raske ben så snart jeg får grønt lys igjen 😂👸🏻 Enn så lenge nyter jeg at jeg sover som en bjørn i hi! 😃🙌🏻 • • • • • #aktiv #helårskroppen #muskler #styrketrening #iform #kamillepuls #xlife_no #norgesbeast #getinspired_no #fitnessbloggen #treningsglede #aktivhverdag #shapeupnorge #aktivejenter #motmintoppform #trening
Heeello news👋🏼 Noen av siste ukens nydelige nyheter - hvem digger denne fargekomboen?🌸🌿 På tide å friske opp i treningsgarderoben til ny sesong - shop alt på bildet via LINK I BIO🔗 #keepfit_no #frifrakt #shapeupnorge #kamillepuls #treningsmotivasjon #nysesong #puma #casall #news #nyheter #aktivejenter
One of my favourite plantbased breakfasts: Quinoa porridge with almond-hazelnut milk🌿Quinoa is gluten free, packed with nutrients and a complete protein containing all amino acids your body needs. 💚 For 1 serving you need: 1 dl quinoa 2 dl water 1 dl creamy plant milk (e.g. coconut or nut milk) 1/2 tsp Cinnamon 1/4 tsp Cardamom Natural sweetener of choice (e.g. 2 tbsp maple syrup or a pinch of stevia powder) Pinch of salt . . ~Start with rinsing the quinoa in cold water. ~Bring to a boil with the water and let it simmer for 10 min. ~Add the milk and spices and let simmer for another 10 min. Add more milk if you need it to become more moist and sticky. Stir well until the texture becomes porridge-like. 🌿 Top your porridge with some delicious plant milk, cinnamon, maple syrup or stevia, berries, banana, granola, nuts & seeds. Take a deep breath and enjoy! 💚 #breakfast #plantbased #quinoaporridge
next page →