#intensive

119,122 posts

Loading...
Всего 4 обычных привычек могут свести на нет все наши усилия по уходу за кожей. 1. Привычка трогать лицо руками. Например, попробуйте обратить внимание на то, как вы сидите за компьютером... подпирая щеки ладонями. Помимо недолговечности макияжа привычка трогать лицо руками ведет к активному размножению микробов на коже, и, соответственно, к новым высыпаниям. Что делать: мойте руки при каждой удобной возможности, держите рядом с компьютером гель-антисептик или салфетки, и каждый час протирайте руки. Постарайтесь быть осознанными во время работы, если не отключать сознание и помнить про руки, через время вполне реально отучить себя от этой привычки. 2. Привычка плохо смывать косметику Просто нанести гель на лицо и смыть его можно, только если вы сидели целый день дома, без косметики. После целого дня с макияжем коже требуется гораздо более тщательное очищение. И если вы просто повозите гелем по лицу, частички косметики, пота и кожного жира останутся в порах и могут вызывать воспаления. Что делать: сначала нужно провести процедуру демакияжа с помощью мицеллярной воды, молочка или гидрофильного масла. Потом хорошо вмассировать средство для умывания в кожу и смыть водой. Для более тщательного очищения можно использовать специальные спонжи. А в конце протрите лицо тоником. 3. Привычка много говорить по телефону Экран телефона – второе место по количеству бактерий после клавиатуры компьютера. Мы носим его в сумке, кармане, на нем остаются следы косметики и пыли. Разговаривая по телефону, мы прижимаем его к лицу, и все эти бактерии благополучно начинают хозяйствовать у нас на коже. Что делать: регулярно протирать экран телефона антибактериальными салфетками. 4. Привычка редко менять постельное белье В целом менять постельное белье можно раз в месяц, но есть исключения. Во сне мы потеем, кожа вырабатывает жир, и все это остается на постельном белье. Тело в пижаме от этого не страдает, а вот кожа лица наоборот. Что делать: менять наволочки каждую неделю! #mirra  #natural  #lifting   #cosmetic  #girl  #wow  #beauty  #instaday #instagood  #jj  #happy  #color  #mirracosmetic #night  #black  #intensive  #мирра #мирракосметика  #косметика  #лифтинг #лифтингэффект  #красот
Hold on to your hats folks, only $365.00 left to secure my spot in Fresno for the Chicago-Style Comedy Intensive! I'm stoked to have made it this far and even more stoked for where I'm going. This has only been made possible through the scholarship I've received from @csusummerarts and the donations of my supporters. I'm overwhelmed with gratitude for everyone who has made this journey possible so far, you all make me want to work even harder to chase my dream career. We're so close 🙏 @gofundme link's in my bio 😊 Donate today (if you can swing a couple bucks) or click that little Share button for me. Every piece counts. Every bit is getting me closer where I'm going. Thank you thank you thank you.
Loading...
Want to learn Arabic? Come and join us this summer for an intensive course! Available via Skype too. #DarulArqamTrust #summer #intensive #arabic #tajweed #lasttensurahs #skype
Summer registration is ongoing with classes thru August 4! View schedule and register online at actorsgymnasium.org. Pro-rated options are available by calling 847.328.2795. #circus #aerialarts #aerialsilks #summer #education #artseducation #arts #improv #intensive #gymnastics #tumbling #juggling #spanishweb #silks #cartwheel #contortion #circusarts #theatre #chicago #flexibility #evanston #dance #actor
It's summer. Time for another ZOUK DYNAMICS DAY!! This time we will work on STEPS and on smooth & flowy HEAD movements. 09:30-11:30 STEPS & Basics 12:30-15:30 Smooth HEAD Prices: STEPS chf 50.- HEAD chf 70.- BOTH chf 90.- Students get a discount of chf 20.- on their booking. Registration&Info Eric 0792914202 Follow us on Facebook (DanceZouk.ch) #summer #workshop #zouk #zoukdynamicsday #dynamics #day #basics #steps #headmovements #head #smooth #flowy #flowing #course #class #intensive #training #dance #dancezouk #dancezoukch #efdancehealthscience
Seems that @simone_deusanio and I will be soon teaching and performing in the Big Apple! We're crazy happy about this opportunity , thanks a lot @giampierialice for making this real! #tribalfusion #tribaldancer #newyork #patriziapin #alicegiampieri #workshop #show #intensive #weekend #dance #practice #livemusic #electricviolin #comejoinus
Repost from @intelligent.bjj @TopRankRepost #TopRankRepost No-Gi - No problem...and everybody happy :) 🤼‍♂️🤼‍♀️😎🤙...the second day of a seminar under brazilian jiu-jitsu black belt Artem Sidorov @sidorov_ai 👉INTELLIGENT TEAM UKRAINE 🇺🇦 #bjj #jiujitsu #BrazilianJiuJitsu #grappling #nogi   #champions #intelligentbjj #intelligentjiujitsuacademy #strongteam #intelligent #ibjjf #uaejjf #jjif #newaza #ukraine #mma #sport #power #top #champion #motivation #crossfit #team #level #travel #intensive
intensive exercises one of the most things that can you do to feel your soul is Still in your body #sport #intensive #cardio # stretching #running #push_ups #motivation #refreshing #sharging #Mediterranean #sea #kornash_alexandria
Про спортивное. Закончился @fitmodelproject #intensive , но не закончились спортивные привычки. За месяц у меня прекрасный результат! Сама не ожидала! С учётом поездок, грехов. Но я старалась двигаться. Как можно больше двигаться! И даже #обоже за чурросами мы ходили пешком по горам! Дооолго вверх-вниз-ввер-вниз! @kristinanuut_bikinifitness и @julia.smoli сильно не бейте🙈 Теперь пережить лето и снова в бой. В сентябре! Кто со мной ? Special thanks to: @labellamafiaeesti @spartaspordiklubi Photo by: @anastasia_sulipa
More selections from @carmineblackdance 's Evocative. Day 2 was a lot more of an external experience. Mirroring someone's movement, focus on hand placement while dancing, ans what was originally my least favorite thing: eye contact. Between the last Evocative and this one i've noticed a huge shift not only in my movement, but in my connection to myself internally. Its intense to look into your own eyes. You connect in a way you can't with looking at your body. I felt my focus shift from contemplating technique to focusing exclusively on organic flow. Felt good, man. "lioness" - Sarah Fimm . . . . . . #evocative #incredipole #lowflow #eyecontact #movementtherapy #dancelikesomeoneiswatching #poledancenation #poledance #unitedbypole #sarahfimm #poledancersofinstagram #teamsexy #sexyneverleft #lowandslow #isolations #danceeverydamnday #poleeverydamnday #Brooklyn #NYC #polestudio #intensive
Driving to Davie 🌻 Dancing Waters Summer Intensive...lets do this! teaching the 1st basic Ballet class of the week💕 #dance #intensive #summer #acropartners #movement #art #music #teaching #love #fallow #week #dancers
SWEATY MONADAY!!! . It is Monday and it is Time to go Beast Mode!!! . My moto Today is Work Hard and Be Proud What YOU achieve!!! Motivation to start a new week with positive vibes!!! . It was very intensive and hard workout!!!I was totally sweating and drained!!!But it was worth it!!! . Fantastic Beginning of the Week!!!🌞 #fitmummy #fitbody #fit #fitness #sweatymonday #beastmode #my #moto #beproud #what #you #achieve #milda_fitness_challenge #sweaty #drained #intensive #hard #workout #worthit #new #week #newpower #endurance #fantastic #begining #week #positivevibes #happy
Never Stop Spinning ( NSP ) Had the most amazing time at the Eugene Intensive with @jacobbrownacro & @debbiecollis ! I've started learning how to do a London Spin with @la_bouilloux a couple of months ago, watching Debbie and Jacob's walkthrough video, and it has been incredibly useful. It's a challenging move for both the flyer and the base, and had I been left alone to figure everything out by myself, it would have been so much harder to learn it. Finding myself months later with the people who taught me so much through their videos, and getting to do what now is my favorite move with the AMAZING @debbiecollis is a dream coming true 💙 Do check out their videos, and if your practice takes you to a point where you want to learn and explore new challenging moves, support them by becoming a patreon 😊
Aprovecha tu vida al máximooo!!❤️
Kathryn Morgan in the house! 🤩 Today begins our summer intensive for youth intermediate and advanced dancers. Tonight, the adults get a chance to work with her in a special master class! #intensive #guestinstructor #yagp #ballerina
Paso # 1️⃣ (LIKE, COMMENT AND SAVE 🙏) les quiero compartir esta rutina que está enfocada en aumento de masa muscular en cuadriceps‼️🔥 que la verdad es mi objetivo en estos momentos (ganar masa muscular) espero les guste!! Mi coach @yamil.meluk . Aquí está la rutina‼️ ⬇️⬇️ ❤️ . Antes de comenzar hacemos 2 series de 16 reps y estiramos entre serie. 1️⃣🔹 Sentadilla 5 x 15/12/10/10/8 (aumentando peso en cada serie y bajamos repeticiones) (descanso de 1 minuto o 1 mnto y medio) 🔥 . Antes de comenzar hacemos 2 series de 16 reps. 2️⃣🔹Prensa 5 x 15/12/10/10/8. 🔥 (aumentando peso) (descanso de 1 minuto o 1 mnto y medio) 🔥 . Antes de comenzar hacemos 2 series de 16 reps. 3️⃣🔹 Extensión de rodilla 4 series de 12/10/8/6 (aumentando peso) (descanso de 1 minuto o 1 mnto y medio) 🔥 . DATO‼️ Siempre vamos subiendo peso progresivamente pero siempre manejando una TÉCNICA IMPECABLE, No sacrifiquemos técnica por peso. Tiempo de ejecución de los ejercicios (moderado) ni muy lento ni muy rápido y evitar las pausas, si son 15 repeticiones trata de NO PARAR DURANTE LAS 15. 🔥 tiempo estimado para la rutina de 50 minutos a 1 hr maximo, (intenso y corto). . @elite_toptraining . #elitetopclub #eliteteam #teamelite #fitness #model #routine #workout #intensive #legday #routineoftheday
Had a FANTASTIC time teaching the super talented kids at Dance Academy of Cedar Rapids intensive ❤️ @danceacademycr #yaaas #intensive #danceintensive #dance #jazz #lyrical #musicaltheatre #technique #iowa #teachersofinstagram #dancestudio #slay
S4PHY Summer Course 接受報名啦! 升中四📘Phy📘 暑期課程:mechanics physics差不多每課都會用返mechanics嘅公式和概念,一個好嘅力學根基相當重要🤔 提供大量練習連答案,幫學生掌握每個概念與技巧📈 導師簡介 * 畢業於中文大學數學碩士及港大數學理學士,碩士期間全A畢業 * 曾於HKAL physics輕鬆取得A級成績 * 八年教學經驗,每年均有檢討和改進教學技巧及改善筆記 #mathstutorialhk #maths #sciencetutorialhk #chem #science #tutorial #chemtutorial #sciencetutorial #補底 #intensive #更上一層樓 #joesirchem #dextermaths #alphalearning #dsechem #dsemaths #我要五星星 #我要做狀元 #我要讀神科 #你報咗名未 #不如一齊報囉 #alphalearning #🌟🌟🌟🌟🌟#⭐⭐⭐⭐⭐#你攞咗星星未
Linha Intensive lavatório!!! Tão esperada e tão perfeita para seu salão e para seus clientes!! Hidratação de alto impacto conferindo maciez e brilho deixando seu cabelo saudável!! #aqualidadefazadifereca #macpaulcosmeticos #macpaul #intensive
ترمیم کننده مو gliss kur محصولی از شرکت schwarzkopf آلمان ۲۰ml کمک فوری به موهای آسیب دیده،اتو شده،دکلره و رنگ شده کمک به بازسازی مو نرم کننده #glisskur #schwarzkopf #repair #hair #intensive #Germany #orginal #iran #damagedhair
ترمیم کننده مو gliss kur محصولی از شرکت schwarzkopf آلمان ۲۰ml موهای شکننده و خشک و مات شده را ترمیم میکند براق کننده موها را مثل ابریشم براق میکند موها را صاف میکند موها را پر پشت تر جلوه میدهد کمک به بازسازی مو دارای عصاره ابریشم مایع #glisskur #schwarzkopf #repair #hair #intensive #Germany #orginal #iran #silk
ترمیم کننده مو gliss kur محصولی از شرکت schwarzkopf آلمان ۲۰ml موهای خشک و اسیب دیده را ترمیم میکند. بازسازی عمقی مو دارای ۱۹ ویتامین مختلف #glisskur #schwarzkopf #repair #hair #intensive #Germany #orginal #iran
Mentoruji psa k lepším výkonům v osobním i pracovním životě. #dog #coach #mentor #mentalhealth #intensive #psychology
Non è ancora ora di rilassarsi! .... E così portiamo un po' di mare anche nella nostra sala! È iniziato il nostro SUMMER INTENSIVE WEEK!! Laboratorio di danza contemporanea con la maestra Debora Scandolara @lyaa_0 #dancing #contemporarydance #alwaystimetodance #neverstop #lespetitspas #lespetitspasdanceschool #summerweek #intensive
Oriflame Love Nature Hot Oil For Dry Hair Wheat And Coconut Non greasy /lightweight hair treatment with natural Wheat and Coconut oil intensively moisturises hair and helps to combats dryness and future damage. Silicone free. Non greasy /lightweight hair treatment Natural wheat & coconut oil Intensively moisturises hair Helps to combats dryness & future damage Silicone free Dm or WhatsApp on 08176042111 to get yours today. Delivery is available. #hotoil #oil #dryhair #wheat #coconut #nongreasy #lightweight #intensive #moisturize #dryness #damage #siliconefree #nigeria #ordernow #onlineshopping #wedeliver
Siempre hay que luchar hasta el final...✨
next page →