#gymtime

11,547,715 posts

Loading...
Loading...
Muy buenas sensaciones en el campeonato de España de kettlebell Sport y contento por mi resultado y el de mi equipo @aroa_coach @mgdlina @leovicmei , felicitar a la @kettlebellsportespana y a toda la directiva @kikesadasanchez @rosis82 @alain_lague @manupastor por la organización y por dar a conocer y promover el kettlebell maratón. #kettlebell #kettlebellmarathon #fitness #gym #gymtime #workout #kettlebelltraining #kettlebellvenezuela #funtionaltraining #kettlebellespaña #girevik
Olha esse look neon que arraso!!! Super estiloso top com tiras e calça com lateral em neon. A musa fitness Bruna Miranda escolheu esse look e arrasou!!! 😱❤😍💪 #gym #gymlife #workout #lovelffit #gymfreak #gymtime #gymrat #bodybuilding #gymmotivation #run #runner #running #fit #runtoinspire #furtherfasterstronger #nevernotrunning #seenonmyrun #trailrunning #health #fitness #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #cardio #train #training #photooftheday #top #saturday
Pre-Workout y Testosterona Entrena fuerte, con solo 1 scoop 30 minutos antes del Gym notaras la diferencia. 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 MD Old San Juan ✔️Te ofrecemos un 20% de descuento. ✔️Igualamos precios de la competencia local. ✔️Aceptamos efectivo, ath, tarjeta de crédito y ath movil. ✔️Hacemos delivery. ✔️Hacemos envíos por correo en Puerto Rico y Estados Unidos. ✔️Te orientamos base a tu necesidad. 🇵🇷🇵🇷🇵🇷🇵🇷🇵🇷🇵🇷🇵🇷🇵🇷🇵🇷 Trabajamos horario regular todos los días de 9am a 8pm. Estamos ubicados en Viejo San Juan frente a los muelles de cruceros justo al lado de Dominos Pizza. Llama para mas información 787-724-2020. #muscledesignerspr #WeAreWhatWeSell #suplementos #salud #oldsanjuan #puertorico #fitnesslife #motivacion #gym #gymtime #fit #fitness #teamnosleep #puertorico #bodybuilder #suplement #big #win #befitness #buildmucscle #TeamMD #losmejores #delivery #athmovil #bar #vitamin #massgainer #minerals #life #daily @ Muscle Designers Old San Juan, PR
Tons of repetition has gone into being confident enough to make a shot like this in game. Same foot same hand using the left ‼️ enhancebball fam @taj_g_2024._ getting better.
#gym #gymtime #gymlife 💪🏻👏🏻
Do you have to ask?? Medium raw! Almost raw! I am honestly crazy about steak and this fillet melted in my mouth!! Happy girl!! ❤️💯❤️💯❤️ #fitnessaddict #workout #bodybuilding #gym #training #fitfam #fitspo #determination #diet #getfit #exercise #instafit #motivation #fit #fitness #gymlife #trainhard #dedication #strength #muscle #shredded #squat #lifestyle #pushpullgrind #hardwork #gymtime #legday #legs #instagram #muscle
Always know what you are fighting for!
I’ll call this #bathtimepoem #nextchapter when u soak ur mood off #positive #energy #liveandlearn #gymtime
🇫🇷 État du physique à jeun ce matin 🤬 Quand pensez-vous les amis ?🙏🏻 ——————————————————————————— 🇬🇧Current shape this morning 🤬 When do you think guys ? 🙏🏻 ___________________________________________________________ ❌TEAM MASMUSCULO ❌ -5% + offre spécial vip et accumulation de point ➡️➡️ code « THOMAS5 » Profitez des prix les plus bas du marché avec des offres exceptionnelles quotidiennes !!!! https://goo.gl/TSj6ab _______________________________________________ #transformationtuesday #mcm #fitfam #fitspo #fitness #dreambit #quote #gymtime #treadmill #gainz #workout #getstrong #getfit #ripped #cardio #bodybuilding #fitspiration #shredded #abs #picoftheday #gymmotivation #gymgrossisten #betterboodies #fitnessaddict #lifestyle #teamnassir #mu #prisedemasse #lightweightbaby
Having a strong butt can greatly reduce the risk of back injury 😊 after all it is the biggest muscle in the body 😉 #glutesworkout #bootybuilding #backworkout #gymtime #strongereveryday #neverstop #motivation #vilnius #fit #lithuania #uzpakaliukas
Didn't film any of my leg workout yesterday except for some swings to check my form haha 🤷🏼‍♀️ workout was killleeeeerrrrr though, woke up today hurting on every inch of my lower half which doesn't happen too often🔥 1) hip thrusts with abduction at top 7x8 2) glute bridges 5x10 3) Bulgarian split lunges 5x8 (each leg) 4) KB swings 5x10 5) push downs on assisted pull up machine 4x8-10 and 1 set at end with lighter weight burnout
Find me in the woods in awe of my surroundings. 💚 #hiking #PNW
Arm workouts 💪🏻
And the best way to start the weekend.... ♥️💪🏾 love when I don't have to wait for the squat rack!! Sporting Nike today ☑️#exercise #staystrong #behealthy #nike #firfam #squats #crunchfitness #loveyourself #girlswholift #gymtime #gymlife
LOVE using core sliders to mix things up and reduce impact. Try this mountain climber/push up jack combo ! #gymtime #workoutideas #coresliders #prosource #gettingstronger #fitlifestyle #fitnesscoach #gymlove #saturdayworkout
😀time to get back on it New lifting belt and new workout shorts 😍they bring out my eyes 😂🤣😂 First session in overv 8days its gonna hurt
#Repost @nutrimatheussilvestre (@get_repost ) ・・・ Não é de hoje que muitas pessoas associam o alto consumo proteico com problemas hepáticos e principalmente renais. O motivo disso é muito simples, pessoas com problemas renais já estabelecidos normalmente precisam ter um controle no consumo de proteínas, pois neste o excesso pode sim levar a problemas de saúde. Mas será que em indivíduos saudáveis isso também ocorre? O estudo feito por Antônio et al.(2016) avaliou 14 homens treinados e saudáveis que realizaram um ano de dieta hiperproteica, variando entre 2.5 e 3.3 g/kg/proteína, e após tal período fizeram diversos exames bioquímicos como ureia, creatinina , TGO, TGP, entre outros. Após as análises dos exames, os pesquisadores viram aquilo que qualquer profissional atualizado já sabe. O excesso de proteína não causou nenhum malefício aos rins, fígado ou perfil lipídico. Ainda, viram que mesmo consumindo em torno de 400 kcal a mais que o grupo que consumia menos proteína, não ocorreu aumento de gordura, mostrando novamente que o excesso de proteínas não gera incremento de tecido adiposo. A meta análise feita por Schwingshackl L, Hoffmann G (2014) mostrou que o consumo de dietas hiperproteicas está associado a um aumento na taxa de filtração glomerular e nos níveis de ureia. Todavia , tais efeitos são apenas adaptações fisiológicas do organismo a um maior consumo de proteínas, não sendo implicados em maior risco de doenças renais em indivíduos saudáveis. Resumindo, dietas hiperproteicas além de não causarem nenhum prejuízo à saúde de indivíduos saudáveis também são eficazes para aumentar a saciedade em períodos de baixa ingesta calórica pelo fato de não aumentarem gordura. #nutricao #nutricaoesportiva #nutricionista #nutrition #dieta #diet #musculação #bodybuilding #fisiculturismo #protein
С Днём Защитника Отечества!!!Пусть каждый день будет успешным, каждый поступок — достойным, каждая идея — отличной, каждое слово — твёрдым, а каждое действие — уверенным. Желаю быть здоровым, любимым и непобедимым🎇 фото @sheluchenkop #23февраля #с23февраля #сднемзащитникаотечества #сднемзащитникаотечества2018 #fitness #fitnessmotivation #instafitness ##gym #gymlife #gymtime #gymmotivation #palestra #спорт #спортзал #спортивноетело #спортлайф #спортклуб #фитнесс #фитнесклуб #качаем #качаемся #качаеммышцы #мышцы #мышца #тренировканог #тренировкадня
#Repost @robertarzuniga (@get_repost ) ・・・ O zinco e o multivitaminico da @bodyaction.oficial estiveram comigo durante a gestação e ainda estão nessa fase da amamentação , sabe porque ? 👉🏻Zinco – Amigo da Imunidade: O zinco cumpre um papel importante na formação do feto e no equilíbrio da saúde da mãe. Durante a gestação, existe uma elevada demanda de zinco por parte do bebê, e o risco de déficit para a mãe. A função deste nutriente é regular o desenvolvimento cerebral durante a fase fetal e pós-natal. Melhorar o nível de zinco pode ajudar quanto a uma possível depressão, visto que ele atua como um importante cofator para a síntese de neurotransmissores. De fato, sob condições de grande estresse, o organismo elimina rapidamente o zinco através da urina, suor e saliva – quanto menor o nível de zinco, maior a probabilidade de depressão e vice-versa. Outro fator de proteção do zinco acontece diante da possibilidade de infecções virais, bacterianas e fúngicas para o desenvolvimento do bebê. Esse micronutriente é um grande responsável pelo funcionamento do sistema imune. 👉🏻Multivitamínicos: visando atingir a demanda de nutrientes nesse período, onde o bebê absorve uma alta concentração de vitaminas da mãe sendo importante essa reposição para a mãe.
next page →