#gymladies

4,341 posts

Loading...
Loading...
Another week at the gym complete 🏃🏼‍♀️💪🏼🏋🏼‍♀️ struggling to walk but 100% worth every ounce of pain 👏🏼 followed by coffee and breakfast with @sineadh_g , @lou_fitness_ & baby jack 💙 thank you ladies 💗 #gymladies #ladieswhobrunch #lidocoffee #endofthegymweek #timetorelax
SUCH a fun event last night at the Pembroke Country Club, I met so many wonderful people and got to share an active wear brand I really believe in 😊 so happy to be apart of it! Can't wait for many more 👏🏻🛍 Thank you Lee @ltrufit22 for all your support in helping me share Zyia Active!! . . #thursdaynightfun #zyiaactivewear #healthandwellness #allthingshealth #healthyliving
Haee fitness mania😁😊😊 Selain efektif membakar lemak, manfaat latihan beban yaitu meningkatkan metabolisme, membantu membentuk lekuk tubuh, membuat tidur lebih berkualitas, meningkatkan energi, menjaga kesehatan jantung & tulang, membantu mengatasi stress dan memaksimalkan penampilan😊😊👏👏💪💪💪Tetap sehat bersama @raifitnessbandung HEALTHY BODY, YES WE CAN! _____________________________ #healthybodyyeswecan #squat #ladies #gymladies #moms #hotmom #healthy #fitness #fit #indogym #indofitness #gymeverydamnday #fitnessfreak #latihan #fitnesscenter #pleasure #peace #joy #compassion #bliss #grateful #beherenow #alliswell #bandung #raifitness #raifitnessindonesia #raifitnessbandung #ayolangsingBANDUNG @raifitness.indonesia @raifitnessbandung @healthybodyyeswecan @ade_rai
Mau rasa apa? 😀 atau mau dibantu turun berapa? Atau masih nyaman gemuk? Bener ni gamau tau rasanya jadi langsing? Bisa ngrasain pake baju apa aja 😱😂 #gymkepanjen #gymladies #fitneskepanjen #fitnesindonesia #beranilangsin #nekatlangsing #malanghits #bodygoals #senamgratiskepanjen #senamhamil #mahasiswamalang #mahasiswahits #cantik #herbalife #muscle #beastmode
Hari ni terus hapgred kau!!! 20 kg! 🤣🤣🤣🤣🤣 Macam nak -";*^%#@!! Lari 5 km pun tak penat macam ni. Macam manalah orang boleh angkat 110kg. Perempuan pulak tu! Hish... . . #tipssihat #gymladies #gayahidupsihat #healthylifestyle
Hi semua 🙋 . Gabungan senaman berintensiti sederhana dan intensiti tinggi adalah yang terbaik dalam proses pembakaran lemak yang efiesyen dan dalam proses menurunkan berat badan. . Lakukan senaman berintensiti sederhana pada kadar zon pembakaran lemak separuh daripada senaman. (HR 100-120). . Gabungkan dengan senaman yang berintensiti tinggi (HR 120>). . Lakukan senaman yang melebihi kadar zon pembakaran lemak anda. HR (120>).*sampai satu tahap susah untuk bercakap, tu memang dah penat betol 😜*. Pada ketika ini senaman yg melebihi zon pembakaran lemak akan membakar lebih kalori secara keseluruhannya dan meningkatkan kadar kecergasan jantung anda 💪. .. *Bagi yang baru untuk mula bersenam,latihan ber-intensiti tinggi perlukan pemantauan, risau tiba-tiba pengsan. *Tingkatkan intensiti latihan sedikit demi sedikit. * Pengiraan kadar Heart Rate setiap individu berbeza mengikut umur. . #jomfit #jomfitladies #jomfitmalaysia #grouptraining #ladiestraining #muslimahfitness #gymladies #gymbangi #cardioworkout #resistancetraining #baniladiesfitness #ladiesfitness #personaltrainer #grouptraining #gymbangi #gymladies #strentghtraining #fitnessjourney #jomfitladies #baniladiesfitness #muslimahtrainer #ladiestraining #personaltrainer #grouptraining #endurancetraining #fatlossjourney #fitnessjourney #jomfit #jomfitladies #ladiesgym #gymbangi #gymkajang #gymputrajaya #jomsihat #fitnessjourney
Selain efektif membakar lemak, manfaat latihan beban yaitu meningkatkan metabolisme, membantu membentuk lekuk tubuh, membuat tidur lebih berkualitas, meningkatkan energi, menjaga kesehatan jantung & tulang, membantu mengatasi stress Yuk ladies.. mulai latihan beban dari sekarang.. banyak manfaatnya lhoo In frame: Member kami, ibu @syarifahhasanahalaydarus yang hari ini sedang berulang tahun dan sang PT yaitu @komangtriyasabrendy . . Kami dari Management Rai Fitness Bandung mengucapkan Selamat Ulang Tahun kepada Ibu @syarifahhasanahalaydarus Di hari istimewa ini, dengan usia yang semakin matang.. Ibu Syarifah senantiasa selalu diiringi kesuksesan, kebahagian serta kesehatan. Tetap sehat bersama @raifitnessbandung HEALTHY BODY, YES WE CAN! _____________________________ #healthybodyyeswecan #squat #ladies #gymladies #moms #hotmom #healthy #fitness #fit #indogym #indofitness #gymeverydamnday #fitnessfreak #latihan #fitnesscenter #pleasure #peace #joy #compassion #bliss #grateful #beherenow #alliswell #bandung #raifitness #raifitnessindonesia #raifitnessbandung #ayolangsingBANDUNG @raifitness.indonesia @raifitnessbandung @healthybodyyeswecan @ade_rai
This was some of my last Bootcamp ladies weight loss as you can see a lot of difference can be made in 4 weeks #bootcamp #grouptraining #results #team #ladiesthatlift #gymladies
Sudah pernah merasakan makan siang yg beginian ... Boleh di coba ... #lunch 🍴 #gymworkout #nutrition #protein #gymladies #gymman
Danke das du immer an meiner Seite bist 💗 #beautyandthebeast Heute waren nur wir zwei zusammen und haben so richtig das Wetter genossen. Ausgiebig wurde gequatscht, gelacht und ordentlich alberne Fotos geschossen #sorrynotsorry 😊 Auch ein Eis und eine süße Tüte für 2€ waren drin 😍 leider sahen die #candys hinter den Törchen leckerer aus, als sie waren. Egal wie alt ich sein werde, ich werde mir immer bestimmte Nummern aussuchen. Wer kennt das noch? Das Highlight des heutigen Tages war der #butterfly der sich einfach auf meine ausgestreckte Hand nieder ließ 😭🦋 #ichliebedichbiszummondundzurück #happyday #friendshipgoals #girlygirl #neverwannaloseyou #bestie #qualitytime #swimwear #herzensmensch #lieblingsmensch #gymladies #sunshine #gym #bodybuilding #traindirty #ikissagirlandilikeit #candylover #freibad #schwimmen
NO MODO A&M👊 MURAL A&M 🤳 @eliane.alves.581 🏆 #suacamisariafitness #gymladies #clientesvip #sualojamovel #espaçodocliente #sucessofit #gym #garotasfitness 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
Available!!! . WMNS Nike Airmax 270 Flyknit Size:37/38/39 Price: 280ghc #wedeystreets #wds #ghanagym #fitnessghana #ghanafitness #gymladies #fitnessforlife #fitnessjunkies #gymjunkie
Membakar Kalori Lemak Sewaktu Berehat Latihan beban ke atas tubuh badan memberi manfaat kepada pembakaran lemak sewaktu "berehat". Pembakaran lemak akan berterusan untuk 72 jam selepas habis latihan. Latihan beban ke atas tubuh adalah aktiviti anaerobik (latihan bebanan) yang akan menyebabkan anda membakar lebih banyak kalori daripada senaman aerobik (kardio). Kalori yang anda bakar semasa senaman beban ke atas tubuh kebanyakannya kalori daripada karbohidrat (bermaksud anda perlu makan lebih kalori setiap hari untuk tenaga) ; tetapi kalori yang anda bakar sewaktu berehat kebanyakannya kalori daripada lemak. Peningkatkan metabolisme hasil daripada latihan beban ke atas tubuh menyebabkan penggunaan lemak yang disimpan dijadikan sebagai sumber tenaga. Kesimpulannya, untuk mendapat bentuk badan yang di idamkan. Anda haruslah melakukan senaman aerobik (kardio) dan juga anaerobik (latihan beban ke atas tubuh). #jomfit #jomfitladies #jomfitmalaysia #grouptraining #ladiestraining #muslimahfitness #gymladies #gymbangi #cardioworkout #resistancetraining #baniladiesfitness #ladiesfitness #personaltrainer #grouptraining #gymbangi #gymladies #strentghtraining #fitnessjourney #jomfitladies #baniladiesfitness #muslimahtrainer #ladiestraining #personaltrainer #grouptraining #endurancetraining #fatlossjourney #fitnessjourney #jomfit #jomfitladies #ladiesgym #gymbangi #gymkajang #gymputrajaya #jomsihat #fitnessjourney
Hi semua 🙋. Bagaimana Membakar Kalori Lemak Semasa Latihan. . Semasa senaman aerobik (cardio), badan anda akan melalui beberapa peringkat sebelum ia sampai ke titik di mana anda membakar lemak. Benarkah anda hanya membakar gula ( karbohidrat ) tidak lemak dalam tempoh 10 minit pertama senaman? . Ini adalah BENAR untuk tahap tertentu. Hal ini kerana anda akan terus membakar gula dalam masa 10 minit pertama jika anda tidak memaksa badan anda bekerja lebih kuat untuk mendapatkan lebih banyak oksigen. Atau anda memaksa badan anda bekerja lebih kuat sehingga tidak dapat membekalkan oksigen yang mencukupi untuk membakar lemak. . Apabila anda bersenam anda perlu bergerak pada kadar yang stabil (tidak terlalu cepat , tidak terlalu perlahan) supaya badan anda akan menggunakan lemak yang disimpan (bukan karbohidrat atau gula) sebagai sumber tenaga. #jomfit #jomfitladies #jomfitmalaysia #grouptraining #ladiestraining #muslimahfitness #gymladies #gymbangi #cardioworkout #resistancetraining #baniladiesfitness #ladiesfitness #personaltrainer #grouptraining #gymbangi #gymladies #strentghtraining #fitnessjourney #jomfitladies #baniladiesfitness #muslimahtrainer #ladiestraining #personaltrainer #grouptraining #endurancetraining #fatlossjourney #fitnessjourney #jomfit #jomfitladies #ladiesgym #gymbangi #gymkajang #gymputrajaya #jomsihat #fitnessjourney
"Bangsa yang cerdas, berawal dari masyarakat yang sehat. Masyarakat yang sehat, berawal dari keluarga yang sehat. Keluarga yang sehat, berawal dari ibu yang sehat. - CerdasFitness @ade_rai " Selamat ulang tahun untuk Ibu Hani, semoga selalu semangat menjalani pola hidup sehat bersama @raifitnessbandung Stay Fit & Healthy ya bu @j_auditya Client of @komangtriyasabrendy (Leader Trainer of @raifitnessbandung ) _____________________________ #healthybodyyeswecan #squat #ladies #gymladies #moms #hotmom #healthy #fitness #fit #indogym #indofitness #gymeverydamnday #fitnessfreak #latihan #fitnesscenter #pleasure #peace #joy #compassion #bliss #grateful #beherenow #alliswell #bandung #raifitness #raifitnessindonesia #raifitnessbandung #ayolangsingBANDUNG @raifitness.indonesia @raifitnessbandung @healthybodyyeswecan @ade_rai
Persigue tus sueños que ellos saben el camino.. 💪🏻 Follow your dreams that they know the way.. 🏋🏻‍♀️🤜🏻🤛🏻 A no aflojar @ceci_fer11 🔹Info sobre entrenamientos personalizados 📲📲 1151096260 📲📲🔹 #beastmode #beastladies #fitness #perfectbody #fitnessgirl #fitnessmodel #gymlife #gymladies #personaltrainer #leggings #athlete #highperformance #pt #coach #argentina #hardcoreladies
Aquele macacão colorido que você precisa para esta plena terça- feira 👊😉 🚘a&m🚘 #lojamóvel #gymladies #seulookvainamala #lojavirtual #marombeiras #lookslindo #suacamisariadepeso #sualojamovel
Wake up, It’s time to BEAST This is totally for the Ladies! 🔥🔥💪🏻💋 @pinkscorpio_26 #workout #bodyfit #burnfat #healthylifestyle #celebrityfitnessindonesia #gymladies #enjoy#gymmotivation
Hi semua 🙋. . Bolehkah seorang perempuan bersenam ketika datang haid atau period? . Jawapannya berbeza untuk setiap orang. Ia boleh bawa kebaikan, ia juga mungkin membawa ‘keburukan’. ✌ . Antara Kebaikannya: Apabila berlaku kitar haid, paras hormon perempuan seperti estrogen dan progesterone berada pada tahap yang sangat rendah. Perempuan lebih cenderung membina otot ketika itu. . Kajian dibuktikan oleh Stacy Sims, Ph.D, exercise physiologist di Stanford University. Kajiannya menunjukkan, badan seorang perempuan pulih lebih cepat ketika kitar haid. (Recovery) . Kekurangannya pula bagi sesetengah perempuan, mereka rasa lemah dan terlalu letih berikutan kehilangan darah. *performance akan menurun, jangan pelik sebelum ni boleh angkat weight 5kg relax je, time period nak angkat 2kg pun tak daya, silap-silap coach kena baling weight* 😜 . . Senaman mampu mengurangkan ketidakselesaan disebabkan kekejangan dan sakit di bahagian belakang.(segugut) . . Nanti Bani sambung lagi pasal senaman ketika haid. 😊 . Akhir kata, listen to your body! Lain individu lain responnya. Maka, kenali diri anda dahulu. Jika badan anda inginkan rehat, maka ambil masa untuk berehat. #jomfit #jomfitladies #jomfitmalaysia #grouptraining #ladiestraining #muslimahfitness #gymladies #gymbangi #cardioworkout #resistancetraining #baniladiesfitness #ladiesfitness #personaltrainer #grouptraining #gymbangi #gymladies #strentghtraining #fitnessjourney #jomfitladies #baniladiesfitness #muslimahtrainer #ladiestraining #personaltrainer #grouptraining #endurancetraining #fatlossjourney #fitnessjourney #jomfit #jomfitladies #ladiesgym #gymbangi #gymkajang #gymputrajaya #jomsihat #fitnessjourney
Untuk wanita yang lemah macam hakak ni, berat ni ja yang mampu 🤣🤣🤣🤣🤣 . . #tipssihat #gymladies #gayahidupsihat #healthylifestyle
Available!!! Womens Nike Air Huarache ultra. Size:38/39 Price:280ghc #wedeystreets #wds #gymladies #ghanafitness #fitnessghana #ghanagym
Hi semua 🙋. . ✅STRENGTH TRAINING . Salah satu kebaikan "strength training" ialah : . *MELINDUNGI KECEDERAAN & MENINGKATKAN FLEKSIBILITI* . Strength training memaksa tubuh kita menggunakan dan membiasakan penggunaan otot. Otot-otot (termasuk tisu penghubung seperti ligamen dan tendon) ini dilatih dengan strength training ia akan bertambah kuat dan fleksibel. Maka semakin berkurang kebarangkalian untuk anda tercedera, selain meningkatkan postur dan fleksibiliti tubuh anda . #jomfit #jomfitladies #jomfitmalaysia #grouptraining #ladiestraining #muslimahfitness #gymladies #gymbangi #cardioworkout #resistancetraining #baniladiesfitness #ladiesfitness #personaltrainer #grouptraining #gymbangi #gymladies #strentghtraining #fitnessjourney #jomfitladies #baniladiesfitness #muslimahtrainer #ladiestraining #personaltrainer #grouptraining #endurancetraining #fatlossjourney #fitnessjourney #jomfit #jomfitladies #ladiesgym #gymbangi #gymkajang #gymputrajaya #jomsihat #fitnessjourney
Assalamualaikum semua. Kelas workout untuk beginner dan intermediate bulan OGOS sudah dibuka untuk pendaftaran slot. . Bagi yang ingin menyertai kelas Beginner atau Intermediate. Kelas di @jom.fit.gymnasium terbaik untuk anda. Slot terhad kepada 4 pax untuk satu kelas. .. . Rebut peluang ini segera ! . .. . #jomfit #jomfitladies #jomfitmalaysia #grouptraining #ladiestraining #muslimahfitness #gymladies #gymbangi #cardioworkout #resistancetraining #baniladiesfitness #ladiesfitness #personaltrainer #grouptraining #gymbangi #gymladies #strentghtraining #fitnessjourney #jomfitladies #baniladiesfitness #muslimahtrainer #ladiestraining #personaltrainer #grouptraining #endurancetraining #fatlossjourney #fitnessjourney #jomfit #jomfitladies #ladiesgym #gymbangi #gymkajang #gymputrajaya #jomsihat #fitnessjourney
Alumna modelo! 🏋🏻‍♀️💪🏻👊🏻 🔹Info sobre entrenamientos personalizados 📲📲 1151096260 📲📲🔹 🐃 Team Bufalo 🤜🏻🤛🏻 #legsworkout #squats #fitness #fitnessmodel #fitnessgirl #dedication #pesomuerto #perfectbody #personaltrainer #pf #pt #gymlife #gymladies #hardcoreladies #coach #muscle #gobigorgohome #walkinglunges #booty 🍑 #body #lordfarquaad #hardworkout
Hi semua 🙋 . ✅Battle Rope Workout. . "Battle Rope Exercises" merupakan salah satu jenis latihan kardio vascular paling efektif untuk membakar kalori. . "Battle Rope Workout" melibatkan banyak otot yang akan terlatih, seperti otot pada bahagian: Tricep,bicep,deltoid,trapezius,(bahagian atas/lengan). Hamstring, Quadriceps,Gluteus maximus (bahagian bawah) Abs (perut) . Yang paling utama menguatkan otot pada jantung (cardiac muscle) bagi meningkatkan kemampuan kardio vascular menjadi lebih optimal. . #jomfit #jomfitladies #jomfitmalaysia #grouptraining #ladiestraining #muslimahfitness #gymladies #gymbangi #cardioworkout #resistancetraining #baniladiesfitness #ladiesfitness #personaltrainer #grouptraining #gymbangi #gymladies #strentghtraining #fitnessjourney #jomfitladies #baniladiesfitness #muslimahtrainer #ladiestraining #personaltrainer #grouptraining #endurancetraining #fatlossjourney #fitnessjourney #jomfit #jomfitladies #ladiesgym #gymbangi #gymkajang #gymputrajaya #jomsihat #fitnessjourney
Hi semua 🙋. . Kenapa semasa bersenam/aktiviti fizikal tiba-tiba boleh rasa cramp /kekejangan otot? . Antara faktor kekejangan otot boleh berlaku semasa bersenam ialah : 1. Umur - Individu yang berusia lebih cenderung mengalami kekejangan otot disebabkan otot badan yang mula kendur dan mengecil. Anggota badan mudah letih ketika aktiviti fizikal. 2. Dehidrasi - Kurang pengambilan air tetapi berpeluh secara berlebihan boleh meningkatkan risiko kekejangan otot. . 3. Obesiti - Otot yang menampung berat badan berlebihan sering mengalami kekejangan terutama pada bahagian kaki kerana kekurangan daya tahan. 4. Intensiti dan tempoh senaman yang berlebihan - Senaman berintensiti tinggi yang dilakukan secara berlebihan menjadi punca berlakunya kekejangan otot. 5. Teknik regangan otot yang salah - Regangan otot yang dilakukan secara sambil lewa sebelum memulakan senaman boleh mengakibatkan otot menjadi kejang. . #baniladiesfitness #ladiesfitness #muslimahfitness #ladiestrainer #jomfit #jomsihat #fitnessfreaks #fitnessjourney #gymbangi #gymladies #gym #bodytoning #shapeup #jomfitgym #fitnessfreaks
Live it, breath it, achieve it. Love these leggings from custom apparel, available at @questsupplements _ them squat proof leggings to keep the perverted eyes away ladies 😉.. #fitlife #gym #train #lift #healthy #livefit #gymladies #girlswholift #girlswithmuscle
Menyempatkan jam istrht untuk gym...karna gym gk perlu sharian yg penting rutin.. #gymmotivation #gymsurabaya #gymjatim #gymfitness #gymgirl #gymladies #gymlifestyle #gymbodybuildings #gymbodyfit #gymlampung
LOOK FIT Para ela, nutricionista @flavinha_santos treinando com muito estilo 😉.A&M agradece a preferência! #lojamóvel #lojavirtual #lojablogfit #gymladies #nutricao #ladyes #modasacademia #nomodoa &m #suavamisariafit 👋💪💋 #colaqueésucesso #agentevaiatévc 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️
Momento fitness.🖤😍 Nem parece, mas esse ano perdi 6,500 kg de banha, não é fácil começar uma reeducação alimentar, mais difícil ainda é permanecer nela... Ainda to Esperando o dia em que eu pare de pensar em comidas gostosas (que não são saudáveis). #colors #cores #tatuadas #mulherestatuadas #mulheresgoianas #ink #tattoo #tatuagem #gyn #goiania #goias #love #sabado #burlesquetattooart #burlesquetattoostudio #burlesquetattoo #dark #black #loveblack #tatuagens #amotatuagens #mulheres #gym #gymmotivation #gymladies #fitness #mulheresfitness
Hi semua 🙋 . Mengapa Latihan Bebanan (Weight Training) baik untuk wanita? 🤔 . Antara kebaikannya "Weight Training" dapat menguatkan tulang. . Sepertimana yang sudah ramai sedia maklum, Osteoporosis adalah merupakan salah satu masalah yang sering dihadapi oleh kebanyakkan wanita yang sudah mencecah umur pertengahan. Latihan weight training yang konsisten menggunakan berat yang sesuai dan disertakan dengan pengambilan kalsium yang mencukupi boleh meningkatkan kekuatan dan ketumpatan tulang. . #baniladiesfitness #ladiesfitness #muslimahfitness #ladiestrainer #jomfit #jomsihat #fitnessfreaks #fitnessjourney #gymbangi #gymladies #gym #bodytoning #shapeup #jomfitgym #fitnessfreaks
Hi #ladiesfitness 🙋. Siapa kat sini, bila time nak workout je, dia tak pernah pun warm up sebelum workout & apa ntah lagi cool down selepas workout? Tahu tak , sesiapa yang skip proses warm up & cool down ni, peluang untuk dia injured adalah lebih tinggi berbanding dengan orang yang buat warm up & cool down tu.. . #baniladiesfitness #ladiesfitness #muslimahfitness #ladiestrainer #jomfit #jomsihat #fitnessfreaks #fitnessjourney #gymbangi #gymladies #gym #bodytoning #shapeup #jomfitgym #fitnessfreaks
You’ll never know who’s who if we all just wear the same shoes 😉🤨🤓 @kristinakoukladas @ellebell709 @kellycclark #trendsetters #gymladies #adidas 👟
If you Have discipline in what you aim to achieve, progress - regardless of the rate, will be seen #workhard #gym #fitness #fitlife #gymladies #girlswholift #girlswithmuscle
🇬🇧🇧🇷🇬🇧🇧🇷🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿🙏🏼🙏🏼 🥗💪🏽👊🏽 #london #girlswholiftweights #hardcoreladies #gymladies #healthylifestyle
Hi #ladiesfitness . Training bulan Julai sudah bermula. Bagi slot Isnin, Rabu dan Jumaat sudah di booking. (Small Group). . Bagi yang nak join training di gym, Bani buka slot walk-in sahaja untuk hari SELASA, KHAMIS DAN PAGI SABTU minggu ini. *mesej dulu tau comfirmkan* . Seorang pun training ON macam biasa 😜. #SiapSediaMuntahSama2 #BaniOnTraining . Jumpa anda 8.30malam di @jom.fit.gymnasium Bangi Gateway (atas butik jelita sara). . . #baniladiesfitness #ladiesfitness #muslimahfitness #ladiestrainer #jomfit #jomsihat #fitnessfreaks #fitnessjourney #gymbangi #gymladies #gym #bodytoning #shapeup #jomfitgym #fitness
👊🏽Clear Your Mind of Can’t!👊🏽 * * Beastlake Trainer @chevycamp had us side-steppin’, high-kneein’, butt-kickin’, and squattin’ right from the get!!! The entire hour was non-stop smashing of the entire body, with core-work running us into the ground at the end! So nice to workout alongside you, @hilario_rio ! Let’s stay Focused on Our Goals, ya’ll!!! * * * * #thecampmovement #thecamptransformationcenter clearyourmindofcant #beastlake #gymlife #gymaddict #thickthighsmatter #goaldriven #stayfocused #thickthighssavelives #sdfitness #sandiegofitness #sdfitgirls #caligirl #aff #stripedsocks #fullbodyworkout #myofxsupplements #myofx #highvibration #positivityiskey #goodvibes #fitfam #gymbuddies #gymladies #summerbreak2018
💎 Unsere Liebe ❤ wieder einmal haben wir uns live per Zufall getroffen und hatten dieses Mal auch Zeit für ein Foto. Leute diese Frau @annaleamaria ist eine der grössten Motivationen im Fitness! Besucht ihre Seite und folgt ihr, wenn ihr sehen wollt wie man machen muss um eine krasse Transformation zu vollenden. 💎 Danke süsse Maus für deine Zeit, deine Inspiration und hoffentlich sehen wir uns bald wieder ❤❤ _____________________________________ ♀️♀️♀️♀️♀️♀️♀️♀️♀️♀️♀️♀️♀️♀️ _____________________________________ - - - - - - - - - - - - - - #fitnessgirls #gymgirls #instagrammers #influencer #hotgitls #dress #bikini #inkedgirls #love #fitnessmotivation #gymmotivator #femalemotivation #femalemodels #models #brownskin #inked #goodvibes #lovegym #gymladies #dreamgirls #sexy #awesome #girlsofinstagram #vlogger #gymteam #vlog #instagood #pictureoftheday #fotooftheday #goodmood
T’was an eventful day from start to finish! Trainer @fredfit365 got our Saturday started riiiiight at our successful “Pack The Camp” event in the 🔥SD heat🔥! Not a dry shirt to spare! Awesome job, everyone!!! * * * * #thecampmovement #dothatthing #gymlife #gymaddict #thickthighsmatter #thickthighssavelives #sdfitness #sandiegofitness #sdfitgirls #caligirl #stripedsocks #fullbodyworkout #myofxsupplements #myofx #highvibration #positivityiskey #goodvibes #fitfam #gymbuddies #gymladies #summerbreak2018
Beyond excited for this badass chick bringing home the trophies🏆❤️ This lady is the most determined, hardest working person and deserves this more than anyone I know..so so incredibly happy for you Loren💕🏆 #loveyougirl * * * * * * #npc #npcfigure #fitness #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #girlswholift #girlswithmuscle #trophies #ladieswholift #muscles #physique #badass #swolemate #bestfriends #gymladies #gym #fitfam #nutrition #fitspo #fitspiration #instafit #insta
Despite being off of work for 🌴Summer Break🌴, I still get up early everyday to get that morning grind in, and a key 🔑 motivational component to this discipline is our Awesome Fit Family (AFF) community within The Camp that gets me jumping out of bed & *eager* to 👊🏽🏋🏻‍♀️smash🏋🏻‍♀️👊🏽 with them by my side! I ❤️ The Camp AFF!!!! * * Repping for Fresh & Fit Attire @fnfattire Like the teal colored tank? •Want 15%off?• Click on this link: https://www.fnfattire.com/?aff=650 Use Code: FITLOTUS4LIFE Profits go to ➡️ Operation: Front Line Project, which helps the homeless, mentally-ill, disabled, and refugees. * * * * #thecampmovement #fnfattire #freshandfitattire #fnfambassador #fnf #gymlife #thickthighsmatter #thickthighssavelives #sdfitness #sandiegofitness #sdfitgirls #caligirl #stripedsocks #lowerbodyworkout #myofxsupplements #myofx #highvibration #positivityiskey #goodvibes #fitfam #gymbuddies #gymladies #summerbreak2018
410 for a double ..Power up ..Chest day now let’s get it ..It was a fight but I won ..#chestworkout #powerup #gymtherapy #allnatty #powerliftingmotivation #gymladies #fitfemales #barbenders #barbending #gym #gymlifer #fitness ..
next page →