#gesundessen

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Es ist gar nicht so leicht selber ein Foto von hinten zu machen 🙈. Links ist vom Mai17 und rechts vom 20.6.18(Start der Diät) definitiv immer noch besser als damals 🙈. Mal sehen wie es nach der Diät aussieht 💪🏻😍. - - - #beforeandafter #bodytransformation #transformation #vorhernachher #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmmotivation #motivation #vitalbodyplus #läuft #diät #fitmom #fitmama #fitness #gesundessen #gesund #gesundleben #body #stoffwechselkur #healthy #gesundabnehmen
Unedited 😋 my favourite way to eat green beans is with sesame seeds, sesame oil and soy sauce - if you haven't tried it yet, do it, it's delicious! This is how my mother always does it, and I've been missing her cooking lately. Other than that, there's roasted sweet potato and courgette with a raw salad and rice 🌱 #vegan #whatveganseat #healthyfood #food #foodporn #dinner #foodgasm #comida #comidasaludable #comidasaudavel #comidasana #freshfood #gesund #gesundessen #vegetariano #vegetarisch #vegetarian #plantbased #plantbaseddiet #eatwell #eatgood #eatclean #cleaneating
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Guten Abend. Jetzt gab es zum Abendessen 🥘 noch eine leckere Pilzsuppe mit Hähnchenbrust und Zwiebeln. Gewürzt mit dänischen Pfeffer. Super lecker 😋. Viele Grüße Euer Bernd
Gesundes Abendessen: Ofengemüse mit Feta <3 Die letzte Woche habe ich ganz schön häufig eher ungesund gegessen und das merke ich immer sofort! Ich fühle mich schlapp und müde und gar nicht gut. Deshalb gilt ab morgen wieder #cleaneating ! Ich freue mich total drauf, wieder Smoothies, Müsli und vor allem frisches Gemüse zu genießen :) in diesem Sinne, einen schönen Abend an alle! #goodnight #sunday #newweek #plans #healthyfood #health #eatclean #foodporn #instafood #foodie #food #instagood #veggie #gesundessen #ernährung #feelgood #healthylife #momlife #follow #me #monday #motivation
Coole Alternativen zu normalem Joghurt #gesundessen #healthyfood #gesundabnehmen #food #milchprodukte #vegan
Heyo, I‘m sorry that this post is very late, but I took a nap because I‘m a little bit ill and just forgot to post something 😱🤧 You can see my lunch from today. It’s the same like yesterday: Rice, tofu, salad, carrots, broccoli and today also am egg 💁🏼‍♀️ - Hey Leute! Sorry, dass der heutige Abendpost so spät kommt 🤭 Falls ihr meine Story gesehen habt, wisst ihr vielleicht, dass ich etwas krank bin und da habe ich ganz vergessen einen Post vorzubereiten 🤧 Aber nun hab ich noch geschafft, also ist hier mein Mittagessen von heute 😋 Das Selbe wie gestern, nur heute habe ich noch ein Ei dazu gegeben 😇 - #healthy #healthyfood #healthysnack #healthylunch #gesund #gesundessen #gesundersnack #goodfood #gesundesmittagessen #delicious #lecker #lunch #restday #protein #proteinsnack #proteinmeal #mittagessen #recovery #anorexia #foodinspiration #essensinspiration #sport #sporty #sportygirl #sportsnack #salad #veggie
*Werbung* . Wir haben jedenfalls heute gegrillt 😎, bei manchen ist es ja anscheinend so kalt, dass sie den Kamin anzuzünden müssen 🙈. . Leckerschmecker Spaghettisalat mit gegrilltem Lachs 😍👌 . Den Lachs haben wir in Folie gepackt und mit Salz, Pfeffer, Zitronenthymian, Limettenabrieb und Limettensaft gewürzt. Mega lecker 💛 . 🍝 🍅🍃Spaghettisalat mit Rucola 🍃🍅🍝 ... angemacht frei Schnauzte mit hellem Balsamico Essig, etwas Honig Senf, Salz, Italiengewürz, viel Bruschetta Gewürz, Wasser, etwas Süße und Rapsöl ... reingeschnippelt habe ich Tomate, Lauchzwiebeln und dann noch etwas Rucola und Burrata (ähnlich wie Mozzarella nur sahnig) dazu gegeben. . Ich hoffe ihr hattet einen schönen Sonntag, habt noch einen schönen Abend 🍹🍨 und ich wünsche euch einen guten Start für morgen in die neue Woche 😘 . . . #food #foodporn #foodie #foodpicoftheday #foodpic #foodgasm #instafood #yummie #delicious #healthy #foodblogger #ww #wwfood #wwfooddiary #weightwatchers #wwdeutschland #weightwatchersliebe #wwokay   #healthyfood #gesund #gesundessen #yourway #leckerschmecker #sommeryourway #wwgood #leckerschmecker #grillen #lachs
Veggie-Gulasch mit Spätzle 😍 Heute habe ich noch ein paar Kohlenhydrate offen und daher habe ich mir Spätzle gemacht (haben nur 28g KH bei 100g also das geht super) und dazu aus Soja Cuisine, Aubergine, Pilzen und Veggie-Geschnetzeltes eine Art Gulasch gemacht ☺️Schmeckt total super, gewürzt habe ich mit Knoblauch und Dill :) Nun machen wir es uns gemütlich auf der Couch und lassen das Wochenende ausklingen. Ich hoffe es geht euch gut und ihr hattet auch zwei tolle, freie Tage ☺️ #sonntag #veggie
Ein Hendl-Salat zum Abendessen. Leider ist die österreichische Küche nicht sonderlich WW-freundlich... 😂 Aber es war trotzdem sehr lecker! Jetzt freu ich mich auf mein wohlverdientes Schläfchen nach diesem langen Tag. 😉 Morgen geht's weiter nach Slowenien... #werbung #weightlossjourney #weightwatchers   #gewichtverlieren #smartpoints #abnehmen #ziel2018 #wwokay #abnehmenohnehunger #dieting #losingweight #gewichtsverlust #diet #healthyweightlosstips #weightwatchersfamily #weightwatchersjourney #weightwatchersmädels #weightwatchersdeutschland #weightwatchersgermany #gesundessen #gesundabnehmen #abnehmenmitww #abnehmenmitgenuss #dinner #abendessen #food #foodporn #foodiegram #wwgood
Na ja kann nicht immer runter gehen und nächste Woche wirds dann wieder ein Minus geben 😊 zumindest hoffe ich das 😂 #gesundabnehmen #gesundessen #motivationzumabnehmen #weitergehts #nachvorneschauen
Vegan chia pancakes. I found the recipe and modified it with what I had: -Blended oats (oat flour) -Almond milk (or any plant based) -Chia -Vanilla -Cinnamon -Agave syrup (or maple) but probably a banana can be better instead. And that's it..let it rest for a few minutes so the chia gets fluffy and cook it in a pan as any other pancake. #proteinpancakes #vegan #recipe #mutimiteszel #cherries #cerezas #breakfastfordinner #delicious #food #foodporn #oats #protein #pancakes #smile #gesundessen #comersano #eatinghealthy #chia #whatieat
So ihr Früchtchen! Einen schönen Abend wünsche ich euch und startet gut in die neue Woche! Hier übrigens eine Schale voller Sommer! Das liebe ich an dieser Jahreszeit.. diese Vielfalt, diese Farben, dieser Geschmack! #obst #fruitporn #beerig
Hallo ihr Lieben 🌸❤️, ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende, meins war nämlich sehr schön. ☺️ Hier seht ihr mein leckeres Abendessen 🍴, Tomaten 🍅 mit Hirtenkäse 😋 & dazu Hähnchen. Übrigens stand ich heute morgen auf der Waage & ich habe diese Woche 500g abgenommen📉. Das heißt ich bin nun bei 59 kg. Da meine Uhr ⌚️ in Reparatur ist, ist es für mich nun schwieriger meine Schritte🚶‍♀️dass Training 🏋🏻‍♀️ & meine verbrauchten Kalorien 🔥 einzuschätzen. Trotzdem werde ich diese Woche einfach wie gehabt weiter machen. 🙂 Ich wünsche euch nun noch einen schönen Abend 🌇. #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmenmitgenuss #abnehmenohnehungern #abnehmenohnezuhungern #abnehmengermany #abnehmenohnediät #gesundabnehmen #abnehmblog #abnehmreise #abnehmweg #abnehmtagebuch #abnehmmotivation #abnehmblogger #abnehmerfolg #gesundessen #gesundeernährung #gesundessen #gesundesabendessen #gesund #lecker #leckerschmecker #leckeressen #leckerlecker #kalorienzählen #kaloriendefizit #tomaten #hirtenkäse #hähnchen #abendessen
So nach langer Zeit gibt es mal wieder ein #post von mir der meiner Meinung nach mal nach was leckerem aussieht...😅 denn die letzten zwei Wochen gab es leider nicht wirklich was zu essen, da ich #krank war...😬😔 aber es geht aufwärts und das heute mit Brokkoli-Möhren-Brei 😊😍 für meinen Schatz @neri83 gab es dann aber ein #leckerschmecker #sonntagsessen 😉😊 #abendessen #eat #essen #food #foodblog #foodblogger #foodporn #foodoftheday #gesundessen #gesundwerden #healthyfood #instafood #lecker #lowcarb #yammi #yummifood #coupletime #sonntagausklingenlassen #zeitzuzweit #loveisintheair #sunday
Ofengemüse mit Kräuterdipp 🥑🌶 #selbstgemacht #veggie #gemüse #gesundessen #bodyproject
|Werbung| Grieß-Quarkkuchen Der ganze Kuchen hat 11 Smartpoints. Ergibt ca. 10 Stücke zu je 1️⃣Smartpoint 🔺Zutaten🔺 🔺400g Magerquark 🔺60g Grieß 🔺50ml Sojamilch/Milch 🔺Flavdrops Vanille 🔺1 Päckchen Sahnesteif 🔺Obst z.B Kirschen oder Heidelbeeren 🔹Zubereitung🔹 🔹Den Quark in einer Schüssel mit den Flavdrops süßen (nach Geschmack) 🔹Sojamilch/Milch und Grieß zugeben und verrühren. 🔹Sahnesteif untermischen und ca.10 Minuten stehen lassen. 🔹Den Teig in eine Silikonbackform füllen und das Obst oben in den Quark reindrücken. 🔹Für ca. 50 Minuten bei Umluft 150 Grad in den Backofen Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr beim nachmachen den Hashtag #zauberniccikocht benutzt, damit ich die Beiträge sehen und ein ♥️ vergeben kann.😍
Die einfachen Dinge sind oft die besten ...Pasta , Gemüsesoße, Parmesan 😊#hauptsachelecker #pastaebasta #vegetarian #veggiefood #healthyfood #healthylifestyle #gesundessen
#burgertime 🍔unsere Saucen passen super zu Burgern und Wraps 👍🏼wie hier unser Topseller #indiancurry - super Konsistenz, toller Geschmack und fast keine Kalorien 👌🏼alle Saucen gibt es dauerhaft im 4+1 Angebot bei @gymqueen.de
Hähnchen gefüllt mir einem Omlette und Mortadella😱😍⠀ Meine heutige Story lässt vermuten: das ist schon ein paar Tage her!😄 aber ich sage euch: super lecker😱⠀ Dafür holt ihr einfach eine ganze Hähnchenbrust mit Haut und Knochen, entfernt diesen und klappt die Brust auf. Dann bereitet ihr ein Omelette zu und besorgt etwas Mortadella, beides kommt zusammen auf das Hähnchen und wird zugeklappt. Ich habe das Ganze noch etwas mit Rouladennadeln zusammengesteckt, von allen Seiten anbraten und nochmal ca 25-30 min in den Ofen - tadaa😍⠀ ❤️⠀ F⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ D⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ M⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #hähnchen #omlette #mortadella #gefüllt #chicken #foodblogliebe #essen #schmeckt #heuteaufmeinemteller #gesund #gesundessen #abendessen #mittagessen #leckerschmecker #kochen #genuss #rezept #kochenmachtspass #ausliebezumessen #leckeressen #ausmeinerküche #liebegehtdurchdenmagen #kochenistliebe #food #ichliebekochen #frischausdemofen #aufgabeln #foodporn #ichliebefoodblogs
|Werbung,wegen Markennennung in den Hashtags| Ofengemüse ist eins meiner Lieblingsgerichte.. es geht super schnell und super einfach und man kann nebenbei andere Dinge erledigen 🙌🏼😆 Heute war echt ein typischer Sonntag 😅 als ich um 15 Uhr eig zu Sport wollte hab ich den Status einer Freundin gesehen der im Krankenhaus langweilig war 😏 also sind wir spontan zu ihr gefahren ☺️ Mein Abendbrot hatte nur 6 #smartpoints aber ich werde es nicht aufessen 😂 die neu gekaufte BBQ-Soße ist einfach viel zu scharf🤦🏽‍♀️ Ich esse einfach drumrum😬Morgen werde ich endlich mein altes Auto los 💪🏼😍 bei Schlechtwetter muss ich dann zwar erstmal mit‘m Bus fahren aber das neue Auti ist ja bald fertig 😏🚗 Macht euch einen entspannten Abend ihr Lieben💕💁🏽‍♀️ __________________________________ #diner #ofengemüse #wwgirl #wwmädels #wwrezepte #weightwatchersdeutschland #weightloss #weightlossjourney #abnehmen #abnehmen2018 #gesundessen #wir2punkt0 #ich2punkt0 #bikinifigur2018 #healtyfood #healtylife #weightwatchers #endlich #instafood #foodblogger #foodlover #myway #nochsoeindiaetaccountchallenge
TERIYAKI SAKE ——————————— Tiefentspannt, gibt es heute Abend ein Portiöchen Sake [#鮭 ] mit Teriyaki Sauce und Lauchzwiebeln. ————————————- 715kcal • KH: 15g; E: 64g; F: 41g ————————————- #照り焼き #ねぎ #lecker #japanisch #gesund #gesundessen #fit #fitnessfood #protein #cheatday #lachs #sake #saarbrücken #gourmet #dornfelder #さくら #桜 #oishii #dream #delicious #foodblogger #instagood #dankbar
"Ohne das Bittere ist das Süße nicht so Süß!" Zitat aus einem meiner Lieblingsfilme Vanilla Sky... Passend dazu gibt es heute Abend Salat mit Granatapfel Kernen, Olivenöl, glasierten Haselnuss Kernen und Ziegenkäse mit Honig dazu meinen Lieblings Rotwein... 🍷 🤷‍♂️🍷🤷‍♂️🍷🤷‍♂️ "without the bitter (sour) the sweet isnt sweet" Quote from one of my favorite films Vanilla Sky ... Fits tonight Salad with pomegranate seeds, olive oil, glazed hazelnut kernels and goat cheese with honey add to my favorite red wine ... 🍷 🤷🍷🤷🍷 #withoutthebitterthesweetisntassweet #vanillasky #sweetbitter #lunch #tasty #breakfast #foodporn #instafood #healthyfood #delicious #foodgasm #loseweight #abnehmen #Food #gesundessen #dinner #Meal #foodpic #Healthy #instapic #gesund #goodfood #eatclean #fooddesign #dinner #footfotografie #foodfotography
Guten Abend #fitfam Nachdem es heut Morgen mal ein Auswärtsfrühstück mit Buffet gab, fiel mein Teller abends kleiner aus. Hähnchensteak mit einem Rest der selbst gemachten Bolognese und Käse oben drauf. Dazu Ofengemüse (Karotte, Zuchini, Paprika, Kartoffel) 😊 Habt ein tolles Restwochenende! #teamselflove #teamselbstliebe #girlnextdoortowonderwoman #abnehmen #abnehmen2018 #healthy #healthyfood #gesundessen #gesund #paderborn #schlossneuhaus
So, da ich wie gesagt noch Husten geplagt bin, waren wir Mädels gerade wieder spazieren 🚶🏼‍♀️🚶🏻‍♀️💪🏻 Der #wildblumenstrauß ist nun nach 4 Tagen harter „Arbeit“ fertig und bleibt als Andenken hier ❤️ #urlaub #urlaubsfeeling #friendship #qualitytime #familytime #fitfam #abnehmen2018 #gesundessen #gesundernähren #lowcarb #lowcarbeating #healthy #abnehmweg #healthyeating #gesundabnehmen #running #runningmom #fitmom #momofthree #unserwunderbenny #proudmom #unsersternleni #sternenkind #family #familienleben #familylife #lebenmitkind #leipzig #ineedvitaminsea
So und weil ich @susilette_23.09 Collagen immer so toll finde und es echt bewundernswert finde, wie viel Zeit und Arbeit sie immer investiert, Dankeschön dafür und das ich auch dabei sein darf🤗, ein Snack& More-Bild von mir. Auf dem Bild seht ihr den Snack für die Babyparty von der Frau meines Neffen und More war noch im Bauch und wird jetzt bald ein Jahr alt🤗 #susilettessammelbilder #snack &more #essen #essenmachtspass #essenmachtglücklich #eat #food #instafood #babyparty #obst #fruits #gesundessen #babyparty #fotografia #fotografie #photographie #selbstgemacht 🍒
Paelladajuan in Niederndorferberg, wie dahoam! Geburtstagsfeier von @chrishorbi und Johannis tag Paelladajuan en Niederndorferberg , Tirol , como en casa ! Cumpleaños de @chrishorbi y noche de San Juan 😀#paella #paellavalenciana #carn #carne #meat #fleisch #saffran #foodporn #homemade #fetacasa #casero #hausgemacht #gesund #gesundessen #genuß #friends #amics #amigos #freunde #geburtsagsfeier #birthday #niederndorf #kufstein #kufsteinerland #tirol #visittirol #valencia #alicante #marinaalta #valencianspelmon
Unser Abendessen...#sonntagsessen ... Gemüsecurry mit Putenfleisch, dazu Kurkuma-Reis 😄... für mich ein #thermomix Rezept, aber bekommt man auch so hin: -1Chilischote und 1-2 Knoblauchzehen anbraten -Gemüse dazu, hier:150g Möhren, 250g Blumenkohl, 150g Porree, 200g Kohlrabi...alles hübsch klein geschnitten -400ml Kokosmilch light (gibt es jetzt bei Lidl 😍), 130ml Wasser, ein bisschen glatt gerührte Speisestärke o. Mehl, Salz, Pfeffer, 1Tl Curry-Paste und Brühe (Gewürz) drauf gießen und ca. 15 Min. köcheln -500g klein geschnittenes Putenfleisch dazu und nochmals ca. 10 Min. garen!!! Kann man wie hier mit Reis oder Brot servieren 😊👍 #curry #reisgericht #abnehmblog #abnehmen #gesundessen #gesundabnehmen #gesund #bunt #foodporn #foodblogger #food #thermomixrezepte
Heute gab es african catfish von @stadtfarm.de. Dieses Rezept werde ich für ein kleines Kochbuch beisteuern! Ihr dürft gespannt sein 😊 Der Fisch war mega gut und zerfällt auch nicht beim Braten. Sehr gut zu handhaben und eine gute Eiweissquelle für alle sportbewussten Instagrammer unter euch! Habt einen tollen Restsonntag! ! ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ ——— • ——— 💪 ——— • ——— #foodblogger #yummi #lecker #foodblogcologne #foodposts #foodblogga #lecker #schmeckt #weightlossjourney #kalorienzählen #abnehmtagebuch #abnehmenohnezuhungern #abnehmen #abnehmen #fitwerden #germanfoodblogger #gesundessen #gesundernähren #gesund #germanfoodblogger #catfish #africancatfish #fisch #leckeressen #leckerabnehmen #gesunderezepte #gesundessen
Mal wieder was leckeres am Sonntag Abend 😋. Bandnudeln mit Lachs und etwas Spinat . Und als Nachtisch gibt’s nen Proteinpudding mit etwas Obst 🍇. #welzheim #sonntagabend #gesundessen #picoftheday #fussballwm2018
Low Carb vs High Carb 🤭 Wenn mein Mann sich Nudeln macht, suche ich mir eben eine leckere Alternative (hier Zucchini) - schmeckt auch toll und tut MIR gut! Was tut DIR gut? ^ ^ ^ #träumeverwirklichen #ketogenic #preventionisbetterthancure #quantifiedself #bodytransformation #highfatlowcarb #gesundessen #lecker #gesunderlebensstil #yeah #sunday #sonntag #fitfam #functionaltraining #coach #træiner #motivation #gutealternative #picoftheday #gutefette #happy #dankbar #sayyes #munichigers #foodblogger #089 #berlin
Hallo meine Lieben die 30 TAGES JULI CHALLENGE steht vor der Tür 😍😍😍schreibt mir eine Nachricht 📩ich würde mich riesig auf eine Nachricht von euch freuen 💕#aneinZielglauben #kämpfen #HöhenundTiefen #durchdickunddünn #happytime #motiviert #abnehmen2018 #abnehmenohnediät #gesundessen #ernährungscoach #superRezepte
Pilates für Jedermann...mit einem absoluten Experten in 30 Tagen...!!! https://www.wohnoasen.shop/wellness-gesundheit #pilates #gesundessen #gesundeernährung #bewegung #frei #neu #sport #sportmotivation #fitness
🌷Jessica🌷: "Die beste Wahl die ich je getroffen habe" Super gemacht Jessica!!! Du hast geschafft deine Ängste zu kämpfen und hast dein JA gesagt...diese Ergebniss hast du voll verdient!!! 👍 #gutegewohnheiten #nurgutegewohnheiten #detoxwoche #gutesessenmachtglücklich #gesundessen #gesunderezepte #gesundesessenmachtglücklich #diätohnehungern #gutegewohnheit #abnehmenohnehungern #gesundefamilienküche #liebedichselbst #essenlernen #fitbysue #fitwerdenundauchbleiben #fitfürimmer #fürimmerfit #fitmitkind #fitbleiben 💪 #mutterfit
sooo dem Wahnsinn sei Dank markiere ich jetzt auch alle Posts mit „Werbung“ wenn ich irgendwas ausprobiere oder verlinke oder Ähnliches. Daher.... Werbung durch Markennennung / selbst gekauft . Heute gabs die letzten beiden Gerichte aus unserer Box von @hellofreshde .... jaaa die Ware hält so lange frisch... zum Mittag gab es Rinderfilet mit Kartoffel-Parmesan-Stampf und Möhren-Bohnen-Gemüse und zum Abend Kürbisgnocchi mit Paprika (das Beste war die Sauce mit Creme Fraiche und Zitrone). Die Verpackungen der Waren sing gut durchdacht und recyclebar. Die Eisakkus benutze ich jetzt weiter beim Einkaufen um die empfindlichen Lebensmittel bis zu Hause zu kühlen. Fazit: tolle Rezeptideen, super Waren .... gerne wieder 👍🏻 . #hellofresh #homemade #homemadefood #lecker #frischgekocht #gesundessen #gesunderezepte #gesundundlecker #healthy #healthyfood #freshcooking
Lockeres & leichtes essen um schnell die Wände hochzukommen 😋🤸🏼‍♂️
Dinnertime 😋 Einfach, aber lecker: Humus, Avocado, Paprika und Gurke. 🙃 Lecker wars! Was gabs bei euch? ———————————- #healthylifestyle #happyday #happyme #healthyliving #healthyfood #gesundleben #gesundessen #gesundesleben #abendessen #abendbrot #avocadolovers #avocadoliebe #gesundessen #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #leichtundlecker #leckerundgesund
{Werbung/Anzeige, da Markennennung} * Abendessen * Durch die Eis-Eskalation plus Kaffee war mein Punkte Konto quasi auf Null, weswegen ich leider mein Wochen Punkte-Budget ankratzen musste 😫 Es gab heute zu Abend 3 kleine Kartoffeln, 90g Krautsalat, 1 EL Bresso Balance, 1 EL WW Brotaufstrich und 30g Wildschwein Salami 😍😋 Dazu gab es dann noch eine mini Laugenstange und ein mini Laugenbrötchen. Alles zusammen hatte 23 SP #wennschondennschon #abnehmtagebuch #abnehmen2018 #abnehmen #abnehmenmitweightwatchers #abnehmenmitww #wwfooddiary #wwgirls #wwmädels #ww #weightwatchersonline #wwonline #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwinspiration #wwyourway #ichzählepunkte #gesundessen #gesundabnehmen #ernährungsumstellung #gemeinsamabnehmen #gemeinsamansziel #mamaspecktab #ranandenspeck #fooddiary #inspiration
Anzeige| Ich bin euch noch ein Rezept schuldig für den Mugcake, den ich euch am Anfang der Woche in einem Video gezeigt habe. 😏 Hier ist das Grundrezept, das ihr mit der Schokolade oder den Früchten eurer Wahl noch verfeinern könnt: 🍮 1 zermatschte Banane 🍮 40g Haferflocken 🍮 1 Ei 🍮 50ml Milch nach Wahl 🍮 30g Whey (in diesem Fall Vanilla Chocolate Chunks von @ironmaxx_nutrition Code Lisa10) 🍮 Vanille Flavdrops/ Süßstoff/ Xucker nach Bedarf 🍮 5g Backpulver . 🍮 alles verrühren und in eine Schale füllen 🍮Schoki 🍫 eurer Wahl oder Früchte in den Teig drücken ⏰ 2 Minuten in der Mikrowelle backen (kann je nach Stärke der Mikrowelle variieren) . Wenn du das Rezept verwendest, freue ich mich, wenn du mich in deinen Posts im Bild und im Text oder in deiner Story markierst und das Hashtag #lisasrezepte verwendest, damit ich deine Kreationen auch sehen kann. 😍 Viel Spaß beim Nachmachen und Genießen 🤤😘 #ironmaxx
Heute Vormittag war ich (mal) wieder beim Sport, ich gehen (aus verschiedenen Gründen) nicht oft, hoffe, dass es jetzt wieder regelmäßig wird. Trotzdem wachsen insb. meine Bizeps (Profilbild angepasst 💪😊), was ganz sicher an den leckeren Eiweiß-Kuchen liegt, vielen Dank für die tollen Rezepte 😃 Heute gab es den Mohnplunder nach Rezept von @fitnessanni , mega lecker 😀 #foodlover #esstmehrkuchen #healthyfood #leckeressen #gesundessen #ichliebeessen
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