#fitnesslifestyle

7,237,349 posts

Loading...
My first show again, couldn’t pose for shit 😂😂 follow @ryanhodgsonfitness DM me for all coaching enquiries. Taking new clients on week starting 5th March for my most personalised programme.
The land ⛰ the sea 🏖 and the sky 🌈
Loading...
I started personal training back in July as I had pains in my glutes when stretching. Two separate therapists said there was no injury but it may be that I had a lazy bum that doesn't fire when it should, so I was sent to @victoriabikini who specialises in building strong bums (and other things) it worked and my bum is getting a lot better, stronger and my active flexibility is helping. I also developed shoulder problems which she factored into my training so we do rehab and bum work. This week I learned of a new condition which she's told me she'll research to see if there's anything else we can add in. If that's not above and beyond I don't know what is. Today has been less busy at work and I'm still digesting big news, I haven't yet reached for bread but I have been using food as a source of comfort 😣. #fooddiary #foodblog #veganfooddiary #fatloss #journeytofitness #healthyeating #healthyvegan #veganfood #foodtracking #lifestylenotdiet #permanentchanges #permanentresults #fitnessgirl #fitnessmum #fitnesslife #train #healthy #healthylifestyle #weightloss #fitnessjourney #fitnesslifestyle #getstrong #trainhard #strengthtraining
#Repost @sci_nutrition_shop (@get_repost ) ・・・ Guten Morgen zusammen. Bisher hatte ich Euch ja nur eine Sorte der zuckerfreien Kekse von @diablo_sugarfree gezeigt, aber es gibt noch einige mehr und die seht Ihr hier. Wünsche Euch ein schönes Wochenende und bleibt artig ✌🏻 #fitfam #fitness #fitnesslifestyle #new #neu #healthyliving #instafit #instapic #eatingwithoutcheating #scitecnutrition #scinutritionshop #onkelbernhard #scitec #supps #supplements #bodyshop #gym #fitnessfood #gymfood #cleaneating #schwuppdiwupp #motivation #berlin #fitnessmotivation #fitnessproducts #eatcleantraindirty #sci_nutrition_shop
Old is gold . . KEEP FIGHTING STAY HUNGRY AND TAKE ON THE WORLD ONE REP AT A TIME . .#mensphysique #physique #physiquemen #physiquegoals #fitnessmotivation #fitnessgoals #fitnesslifestyle #gym #oman #gymlife #fitnessphysique
It has taken 2 months for me to get everything ready, And I think we're finally all set to go to Dr. James T. bell, Phd IFPA PERSONAL FITNESS TRAINER CERTIFICATION and Workshop/Seminar on March 9, 10 & 11, 2018. 9am to 5pm @ City Garden Hotel Makati. "I know is not always easy but It's all worth it" THANKYOULORD🙌 and Thankyou to all who registered and who have trusted #IFPAPHILIPPINES #ifpaphilippines #personaltrainers #personaltraining #becertified #t #ifpacourse #fitnesslifestyle #fitness #fit #health #igfit #health #buildacareer #picoftheday #igfitness #Fitspo #fitfam #workout #training #exercise #neverstoplearning #freebies #certificationexam #bodybuilding #muscle #gymislife #lifestyle #workshop #igfit #instafitness #careergoals
سموثي المانغو و البرتقال😍 فوائد المانغو👇🏻: 1️⃣ تطهير الجلد: يعمل على تنشيط المسامات، وتساهم في نضارة الوجه، وهو يمكن استخدامه على أيّ نوع من الجلود دون أيّ مضاعفات، وتقوم بعلاج المسامات التي تسبب حبّ الشباب، ويكون ذلك بوضع شريحة رقيقة من المانجو لمدّة تتراوح من 10 دقائق وحتى 15 دقيقة، ثم تزال ويغسل الجسم جيداً. 2️⃣تخسيس الوزن: يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمواد المغذية التي تساعد الجسم على اكتماله، وفي نفس الوقت تقوم بحرق السعرات الحراريّة الإضافيّة التي يحصل عليها جسم الإنسان. 3️⃣ يساعد على الهضم: يحتوي على الانزيمات التي تساعد في تحطيم البروتين. 4️⃣ بيرد الجسم ويقي من السكتة الدماغيّة: عند تناول عصير المانجو مع قليل من الماء، وملعقة كبيرة من السكّر أو العسل، يعطي برودة جيدة، وبالتالي يحمي الجسم من حرارة الصيف الحارقة والتي تسبب سكتة دماغيّة. 5️⃣يقوي المناعة: يحتوي على سلسلة جيدة من الفيتامينان ك A, C، و25 نوع مختلف من الكاروتينات التي تحافظ على صحة الجسم المناعيّ. 6️⃣مقوية للذاكرة: تعتبر الفاكهة غنيّة بمواد الجلوتامين الحمضية المهمّة لزيادة التركيز. 7️⃣مهمّة للنساء: تعتبر الحلّ الطبيعيّ للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم، وتزيد مستوى الحديد والكالسيوم في الجسم. 8️⃣الوقاية من السرطان: تحتوي على المواد المضادة للأكسدة كالكيرسيتين، والفيسيتين، والأستراجالين، وisoquercitrin، ومهمّة هذه المواد حماية الجسم من المواد المسببة لسرطان القولون، والثدي، والدم، والبروستات. 9️⃣تقلل من مستوى الكولسترول في الدم؛ بسبب وجود فيتامين C بنسبة عاليّة مع البكتبن، والألياف، كما أنّها غنيّة بالبوتاسيوم الذي يعتبر عنصر هام من عناصر الخليّة التي تساعد على التحكّم في معدل ضربات القلب وضغط الدم. 🔟قوة للعين: غنيّة بفيتامين A، حيث أنّ كوب واحد من شرائح المانجو يعطي 25% من الحاجة اليوميّة لهذا الفيتامين، الذي يعزز قوة العين، كما أنّه يحارب جفاف العين، ومقاوم لمرض العمى الليليّ. ‎فوائد أخرى: يقلل حصى الكلى، ومنشّط للمعدة. ‎⭕️منقول من مدونه موضوع #healthylifestyle #healthyrecipes #fitness #fitnesslifestyle #mango #orange #smoothie #mangosmoothie #orangesmoothie #mangoorangesmoothie #juice
🔈SÚPER DESAYUNO! • 🔸Hoy me levanté perezosa y tenía ganas de desayunar fuera de casa...🏠 • 🔸Me vine a otro rinconcito especial😊 para recargar energías antes de ir a entrenar💪 • ❇️Bowl de açai ❇️Tostada con pavo, aguacate y tomatitos ❇️Café con leche sin lactosa ☕️ • • ✨QUE TENGÁIS UN BUEN DÍA!!😘✨ • • #breakfast #breakfastlover #healthybreakfast #desayuno #desayunosaludable #healthyfood #healthylifestyle #healthyhabits #food #foodporn #foodie #foodlover #preworkout #gains #fit #fitgirl #fitfood #fitnesslifestyle #comesano #comerico #bodybuildingmotivation #bodygoals #bestrong #cuidate #cuidatucuerpoeselúnicolugarquetienesparavivir
Eat like an Olympian 💙💛🖤💚❤️ Paleo Meal Deliveries for #WeightLoss #FitnessLifestyle & #Athletes - #ChefPaul #Kuwait #Paleo ❤️🍽 Order your meals: e-mail paleopaulq8@gmail.com • WhatsAPP 66904112 • Calls 94028594 • www.chefpaulkitchen.com #TheGreatestWealthIsHealth
😊 La Vida es para los Valientes. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #motivation #beautiful #nature #evolution #gymshark #fitnesslifestyle #eatclean #bodybuilding #motivation #gym #gymaddict #mensphysique #spain #torrevieja #mcfit #go #fit #fitness #fitman #itboy #fitnessmodel #biceps #happiness #instafit #instatrain #fitnessuniverse #abs #squats #progress #behappy ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🆘 ENTRENAMIENTO PERSONAL 🏋🏽🏃🏼‍♀️ ✅ www.martinezpodio.com 📩 contacto@martinezpodio.com ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👉🏻 @martinezpodio 🌐
Yesterday, what I like to call the '1 week switch' hit. Basically where I've actually been sticking to diet so my bodies finally given up and said "fine, I'll start rejecting your fat". Woohoo 🎉🎉🎉
Weekly reminder. Enjoy, but be mindful.
Där satt ännu ett guld!!!🥇#teamsweden #teamlindahls #samarbete
Alguien mas esta enamorado de lo que come??? Jajaja buenos dias!!!! Así si son buenos. Fan total de la avena ❤🌱
---//// sparkle and S H I N E💫✨--//// ---- . ✨ ✨ ⭐️ #instamemories #ibiza 💫✨ ✨ 💖 ⭐️ ✨💫eat glitter for breakfast and shine all day ✨ ✨⭐️✨💕😊✨⭐️✨✨💖💕✨⭐️✨✨💫 #iphone7 #caterpillar #butterfly #ibiza2017 #goldcoast #golddress #summervibes #beachbody #inprogress #theweekend #goodmorningpost #goodvibesonly #selfietime #blondie #gymgirl #fitnesslifestyle #nutritionist #healthyrecipes #cookiemonster #germanblogger #zurich #switzerland #instagramer #instame #instamessage #lovequotes #followgram ❌⭕️❌⭕️ d.🌷x💋 _____© D o r e e n Meinhold ✨ ⭐️ ______________________ #gold 💛 ____________________
• pra começar o sábado do jeito que a gente merece: sol, biquíni e as clientes mais lindas 🐚🌴🌺
默默的,養成運動習慣已經快一年了,為了擺脫吃了將近五年的藥,每次看完醫生好幾包藥袋一個月加起來共驚人的120幾顆,從原本的一天4.5顆減到剩現在這一種藥,然後2顆、1.5顆、1顆、半顆、到現在的1/4顆,這半年多來,一直不停的在挑戰自己的身體與心靈,不斷的增加運動強度來減緩不適。沒有辦法想像自己是怎麼走過來的,我只知道我真的好勇敢,剩下最後的1/4顆,加油,我相信自己辦的到。儘管戒斷症狀真的很痛苦,但我相信一切都會變好的。 #勇敢 #眼淚不爭氣 #心的韌性 #fitnesslifestyle
Banging workout this AM @thefitnesshubchelt with @_king_tunde_ DJ skillz were on point this morning big man 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Summer body ready? Come join us for our free group session held in Ladbroke Grove. Dm @movingwithmorgan or myself for more info.
next page →