#fitnesmotivation

162,532 posts

Loading...
Da tu mejor esfuerzo; toma un respiro y continua pero jamás te detengas!!! . . . . . . . . . . . . . . #nevergiveup #dontstop #motivation #workout #healthymom #fitnesmotivation #fitnessgirl #fit #fitnesslife
Loading...
😌У каждого есть внутренний голос, который шепчет о желаниях и мечтах. Усильте его. Запишите на стикерах все возникающие в голове желания. Какими бы они ни были — великими, глупыми, странными, смешными, — записывайте их. ⠀ Некоторые будут мимолётны, а некоторые закрепятся и будут звучать в голове всё громче и чаще. Это и есть вы сами и ваши истинные желания. Не слушайте, что говорят окружающие по поводу того, что вы хотите. Если хотите — делайте! ⠀ Комплект Red Corset❤ станет отличным катализатором, если ты задумала создать фигуру своей мечты! ❤️ #life #like4follow #cute #sportkherson #sport #sportgirl #sportlife #sportkherson #fitness #fitnesmodel #fitneslove #fitnessgirl #fitnesmotivation #love #lovesport #kherson #top #top_kherson #topgirls
Life people Life Lol tag a friend jean #bodybuildingdotcom @meghanmarkle.xo
Se vc tiver uma hora faça, se tiver meia hora faça, se tiver quinze minutos faça!!! Faça o que vc pode fazer agora, com as condições e ferramentas que vc tem agora!! Sabe pq? Pq feito é melhor do que perfeito e pq a cada treino realizado vc se aproxima mais do seu objetivo!! Use o tempo disponível de forma inteligente e dê o seu melhor sem se enganar, verá que é recompensador... #timeleal #lealfit #fit #fitness #fitnesmotivation #geracaodevalor #saude #health #nutrition #nutricaoesportiva #personaltrainer #educacaofisica #gymtime #apenasfaça #gym #moticacao #smartworkout #treinamentoresistido #treinamentodeforça #nutrition #dietitian #recife #recifetem #pernambuco #pernambucotem #personalrecife #sportscience #aquisevive #academia #viverbem
Wow cumacevikphoto never seen this place before. #lifelessons @lockkamryn
ESTOU NA ACADEMIA PRA FICAR IMPRESSIONANTE. 💪🏾 SE FOSSE PRA FICAR BONITINHO EU IA PRO SALÃO... 😍 . . #b2chato #gym #treino #peitoral #nopainogain #noplano #devagaresempre #fitnesmotivation #bodybuilder #13memo #vaisegurandomlk 💀🔪🤛🏾
Oggi ho provato questa bevanda che mi ha regalato @bestbody.it Si tratta di Depura & Drena è un Integratore alimentare a base di 10 estratti vegetali con proprietà drenanti e depurative, in forma liquida, al gusto Tè alla pesca. 🔹Azione depurativa 🔹Azione drenante 🔻Senza glutine 🔻Senza zucchero 🔻Senza lattosio 🔻Senza aspartame 🔻Senza carboidrati 🌱Adatto ai Vegani 😋Gusto gradevole Vi metto il link nelle storie per saperne di più... Agency: @i_cove #personaltrainer #fitnessgirl #fitnesmotivation #fitnessmodel #bestoftheday #follow #fun #gramoftheday #ig_snapshots #ig_watchers #igdaily #igers #igersoftheday #implus_daily #insta_global #instadaily #instago #instagramhub #instamood #instatalent #me #photooftheday #picoftheday #statigram #tbt #webstagram
Выпады назад с приседом. 💪🏻👊🏻Буду рад делиться с вами профессиональными знаниями и мотивацией на своей страничке. Для всех интересующихся есть пробная тренировка 😊👆🏻Подписывайтесь, звоните 77478080525 и будем на связи. #banzai #fitness #coach #sport #training #fitnesmodel #coach #banzaiatakent #banzai4me #fitnesmotivation #health #фитнес #мотивация #спорт #качалка #эдтерехов #спорталматы #алматы #целеустремленный #мотивациякпохудению #похудение #жиросжигание #диета #фитнеспары #качки
Olha a cara dela,quase arregou,só quase! #fitnesmotivation #vidasaudavelsempre #voando #sendofeliz
Les dejo mi almuerzo de hoy! 🌧 Hamburguesa Casera 🥩 con Ají morrón y huevo 🥚 , calabaza 🎃 napolitana y chauchas ! . En todo plan nutricional bien diseñado ☝🏻 el consumo de proteínas es clave 💪🏻, en este caso resigne carne 🍖(suelo consumir aproximadamente 200 gr por comida) 👌🏼 pero en este caso cubrí mi requerimiento con el agregado de otras proteínas como queso 🧀 magro y huevo 🐓 . 100 gr de carne tienen aproximadamente 22 gr de proteínas, al agregar 50 gr de queso magro (12 gr) 1 huevo (6 gr) y 1 clara (4 gr) cubrí ese faltante! 👊🏼y evite el agregado de cuerpos grasos ya que estoy aportando una pequeña cuota a través del queso y la yema del huevo! 👀 . En este caso bien controlado en carbs! 🤙🏼 . #nutricion #nutritionist #nutritional #nutriciondeportiva #salud #saludable #health #healthylifestyle #noexcuses #pic #picoftheday #yummy #instapic #food #foodie #foodoftheday #foodart #instafood #fitnesslife #fitnesmotivation #instafit #fit #gim #gym #crossfit #eatclean #eats
Foto da esquerda: Final de 2017 Foto da direita: Julho de 2018 . . - 20 kg desde então. Sinto um orgulho absurdo quando vejo isso, eu sabia que estava acima do peso, mas não percebia o quanto. Só sei que isso mexia demais comigo, eu não estava feliz, não rendia em nada e não conseguia dar continuidade a nada que me propus a fazer. Início de 2018, várias mudanças, algumas dolorosas e de certa forma foi o start para a mudança, me enxerguei de verdade e vi que eu precisa me cuidar de todas as formas e a mudança não foi só física. Tá aí a prova de que é difícil mas não impossível, seguimos firme no projeto pq ele não para! 💪🏋️ "Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha." Confúcio #gym #mudancas #girlpower #seguimosfirme #segueoplano #mulheresquetreinam #hardcoreladies #lifestyle #staystrong #nopainnogain #superacao #taficandobom #treino #tododiaedia #reeducacaoalimentar #foco #força #love #life #blessed #gratidao #sovem #queromais #oceueolimite #fitness #fit #fitnesmotivation
anzeige // ich nehm euch die nächsten Tage mit aufs Festival! Also freut euch auf eine Menge Glitzer, Bässe und puren Sonnenschein ☀️ ONLY GOOD VIBES @openbeatz Erste Einblicke gibt’s auch schon heut Abend noch, versprochen! #travel #traveling #vsco #vscocam #likers #fitness #fitfam #fitnessgirl #fitnesmotivation #fitspo #fit #fitnessmodel #inspiration #motivation #abs #shape #body #bodypositive #bodygoals #fitnessblogger #festival #openbeatz #ob18 #openbeatzfestival
⚫ 1 день в @poisonbox.minsk Не хватает @alexromanowicz 😉 видосики были бы круче🤔💪 #crossfitminsk #poisonbox #crossfitter #grodnosport #grodnocrossfit #fitnesmotivation #fitnesgrodno
Three months ago I found out that I had developed Diastasis Recti as a result from pregnancy 🤰🏼 and a c-section. Since then I have been studying and researching a ton about DR and the transverse abdominals (the muscles that wrap around your core and actually hold everything into place, and the muscles that tear down the center leaving you with Diastasis Recti). Your transverse abdominal muscles are so important for your posture, health, waistline, and healthier functioning organs, and it may sound silly but I have become so excited about learning more about this muscle that most people don’t ever work out 🏋️. So here are my current results since focusing on healing and tightening my core with correct core workout. I still have a three finger gap between my Transverse Abdominals, but I’m so excited to see my progress thus far. I am ready and excited to start sharing what I’ve learned with others! Shoot me a PM if you’re not satisfied with your waistline and want to start a healing and strengthening journey!
🤾🏻‍♂️
Budi kreativan i napravi svoju SAVRŠENU INSTA FOTKU u Reebok sportskoj opremi i možeš da osvojiš poklon vaučer od 10.000RSD 👌📸 . . . #drugacijifitnes #savrsenainstafotka #reeboksrbija #reebok #letsbands #workoutmotivation #fitnesinstructor #fitnesmotivation #instapic #perfect #instafotka #instastyle
Get ready for your regular supplement of I R O N 😉 Join me tonight for a new style 20/20 EXCLUSUVE to Thursdays at Belgrave Neighbourhood Centre. ZUMBA STEP ZFIT 20/20 6pm -7pm Piloxing 7pm -7.30pm #zfit #stronger #fitter #motivation #determination #dontgiveup #womanwholift #noexcuses #pushyourself #nevergiveup #progress #inspire #ladiesonly #progression #notperfection #workout #cardio #instafit #nopainnogain #muscle #fitnesmotivation #personaltrainer #functionaltraining #nutrition #personalgoal #girlswhoworkout
Творожная масса считается молочным продуктом, однако помимо творога, в ее состав может входить сливочное масло, сгущенное молоко, сливки, сахар, а также другие ингредиенты которые нежелательно употреблять в процессе похудения и правильного питания. ❌ слева творожная масса в состав которой входит: творог, сливочное масло, сахар, курага. КБЖУ на 100гр. 357/7/23/33 ✅ справа творог который изготовлен из нормализованного коровьего молока с использованием закваски. КБЖУ на 100гр. 104/15,7/4/1,4 🖤 лайк если пост был полезен) #gym #sport #fitness #instagram #photo #minsk #like #черный #jaguar #прически #москва #питание #fitnesmotivation #makeup #makeup #bmw #спортжизнь #макияж #фитнес #недофитоняшка #минск #диета #smile #зож #пп #еда #fitnesmotivation #спортвнарод #inglot #дзержинск ##фитнес #instalikes #недофитоняшка
Hoy nuestro entrenador @sr.suan nos da unos consejos para trabajar el músculo femoral. • • • • • Muchas veces no sabemos como hacer variaciones para trabajar nuestro Femoral, aquí encontramos una variación para lograr un gran estímulo para este musculo. . @sandra_ramirez13 siempre dando su máximo potencial . . #bogotafitness #fitnessbogota #Bogotá #bogotafit #fitnesscolombia #personaltrainer #fitness #salud #mundosaludable #fitnesmotivation #training #entrenadorespersonalesbogota #gymtime #fitnessaddicted #instafollow #getfit #inspiration #instafitness #workout #lifestyle
Dnes me po tréninku čekal na stole připravený výborný obídek od me oblíbené kuchařky, Natalky 💪😍. Losos se zeleninou . Mňam 👌 #lunch 🍴 #fitnesmotivation #lifeisgood #readytogym 💪#fitnessgirl #czechgirl #lovefood #sunnyday #aftertraining #zaslouzenyobed #friends #delisious #fitlife #vegetables #losos #salmon
as promised my leg training day, I also wanted to say a big thank you for your messages of support. 😘😘 already 200 people behind me 🙏🙏 D#sport #sports #fit #fitness #fitnesmotivation #fitnessmania #fitnesslife #bodybuildergirls #bodybuilder #gymshark #gymgirl #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle #abs #naturalsport #naturalbeauty #legday #gymnastics
HAHA!! This will be fun! Lil Oatmeal! 😎🤣🥣 what’s yours?!
#zumbaloversindonesia #Repost @globalgymbali • • • • • Selamat Malam all Member Global Gym. Malam ini di @globalgymbali ada Kelas ZUMBA by KING @kingzumba_bali Gerakan Zumba yg Energic dengan di Iringi Music yg Ngebeat dapat Membuat Olahraga anda makin semangat. Zumba adalah salah satu Olahraga yg cukup menyenangkan dan mengasyikan. Ini adalah cara bakar lemak tubuh yg cukup Fun, BergoyangRia mengikuti irama musik. Ayo ayo, come on, Yg belum menjadi member Global Gym, segera bergabung yuu dan ikuti Kelas nya diGLOBAL GYM!!! - @tutyarianii @arnawaketutgede - #globalgym #globalgymindonesia #globalgymdenpasar #globalgymbali #fitnesslife #fitnescenter #fitnesmotivation #fitnes #fitnes #zumbabyking #zumbajamannow #zumbabali #zumbamania #zumbaindonesia #zumbadenpasar #zumbalovers #zumbafitnes #infobali #baliinfo #baliinformasi #baliinformation #infobadung #infodenpasarbali #infodenpasar #info #denpasarbali #denpasarviral #denpasarnow #denpasarbaliindonesia
Всем привет 😘 Сегодняшнее видео посвящается любимой фитнес резинке. Использование в одном упражнении двух резинок, позволяет проработать максимальное количество мышечных групп и получить максимум результата💪💪 Многие упражнения сложные, но это того стоит. Если пока не получается - не беда! Можно убрать резинку с рук, это снизит общую нагрузку, и выполнить их отдельным подходом. Всем хороших тренировок😚 #спортивнаяфигура #спортивнаяжизнь #спорт #фитнес #тренировка #тренажерныйзал #мотивация #fitnesmotivation #fitnes #sportgirl #girl #me #nevgad #маняпопрыгушка #невгад #спортвмассы #спортэтосила #kengasport #gym #мышцы #спортлайф #instafitnes #sporttime #sport #фитнесняшка #похудение #зож #планка #похудение #стройность #теориистройности
Buenos díassss🌝. Hoy es un día de corre corre porque Antojitos está entregando pedidos, pero por muy corto que sea el tiempo debemos si o sí salir de casa bien desayunados y mí opción fue esta, básico de básicos pero no siempre hay protocolo para cocinar.😆 . . ◾Huevos🥚🥘 revueltos que preparé con mantequilla de @alma_foods. (Proteína). ◾Pan de 🍌 y chips de 🍫 muy saludable y rico. (Carbohidrato). ◾Queso descremado y café con leche deslactosada. (Grasas). Los tres macronutrientes en un solo plato. .. Opciones sencillas y saludables. Y hoy día de pierna #legday Pero por tiempo se entrena en la noche. .. Feliz Juernes y Bendecido día 💕. .. .. #alefithealthy #breakfasttime #homemade #alimentacionconciente #healthylife #healthyfood #healthybody #healthyfit #instafood #delicious #motivation #fitnessaddict #instacooking #likeforlike #fitnesmotivation  #fitnesslover #focus #realfood #realwoman #bodybuilding #mimejorversion #gym #focus #comidareal  #alimentatesano #iifym #eatclean #yummi #fitfood #fitlife
Muchas veces no sabemos como hacer variaciones para trabajar nuestro Femoral, aquí encontramos una variación para lograr un gran estímulo para este musculo. . @sandra_ramirez13 siempre dando su máximo potencial . . #bogotafitness #fitnessbogota #Bogotá #bogotafit #fitnesscolombia #personaltrainer #fitness #salud #mundosaludable #fitnesmotivation #training #entrenadorespersonalesbogota #gymtime #fitnessaddicted #instafollow #getfit #inspiration #instafitness #workout #lifestyle
Café da manhã (Pre-Treino): 🥜🍌 Banana com canela e pasta de amendoim. . . . Pós Treino: 🥚 2 ovos cozidos
"Я пробовал у меня не получилось." Сколько раз я слышал эти слова! Представьте если бы наши родители после одной двух попыток поставить нас на ноги сказали: "мы пробовали научить его ходить но у нас не получилось." Только мы определяем количество попыток друзья!☝ #gymlife #personaltrainer #instatyumen #fitnesmotivation #инстатюмень #инстафитнес #тюмень72 #инстаспорттюмень #sport_selfie_tyumen
Кто подстриг Данилу? Я😁. Стригу его всегда сама, ножницами.) Почему не в парикмахерской ? - 1. Он не дается. 2. Боится машинки 3. Мне сска жалко 500-700 р. за модельную стрижку трех волосин 😂 _______________ #модельнаястрижкадляребенка #упражнениядляягодиц #fitnesmotivation #bodysculpt #фитнесмама #heIlojuly #фитнессребенком #силовыеупражнения #какподстричьребенка #фитнесмотивация #gmforsummer #программапитания #фитнестренер #anjie_june #тренировкадлядома #тренировканаягодицы #спортинвентарь #спортинвентарьсвоимируками
Вы довольны своей фигурой? Честно, положа руку на сердце? Если нет, предпринимаете ли попытки её изменить?
Good morning from the gym 💪🏋️‍♀️ #instagram #instacool #bodypump #gymlover #fitness #fitnesmotivation #fit #sport #healthylive
История моего похудения. Часть 2. ⠀ Но наступил третий триместр и тут вес начал стремительно расти. Не помню, с каким весом я пошла рожать, но из роддома я вышла с весом 74 кг. Через 4 месяца я весила 70. По правде говоря, я так была увлечена материнством, семейной жизнью, работой, что внимание на своё, не в меру располневшее тело, и не обращала. ⠀ Прозрение пришло, когда я увидела фото с новогодних праздников. Я смотрела и не верила глазам: неужели женщина на фото - это я?! Сказать, что я была в шоке - не сказать ничего. Не спала всю ночь, думала, как же я могла так долго этого не замечать?! Тут же решила худеть. ⠀ Не скажу, что было легко. Я строго следила за питанием, взвешивала всю пищу, считала калории и БЖУ. Исключила абсолютно все переработанные и вредные для здоровья продукты. Тренировалась дважды в день: силовая и кардио на велотренажере утром, кардио на степпере вечером. Тренировалась, пока все спали. Было на самом деле сложно. Через пять минут от начала тренировки в первые недели я начинала себя жалеть и думать: «На кой мне это всё?!». Но тут же одергивала себя и говорила, что надо продержаться только один день, только сегодня. И так каждый день. Постепенно я втянулась и мне стало комфортно. Я тренировалась уже не потому, что надо, а потому, что мне на самом деле этого хотелось. ⠀ В итоге, через четыре месяца мой вес был на 20 кг меньше. Я была в восторге и вспоминая, как хотела поправиться в 15 лет, понимала, что надо быть осторожнее в своих желаниях. ⠀ С первого же дня, как я решила худеть, я вела в инста дневник питания (в то время многие так делали, дабы не сорваться). Тогда мой пример многих вдохновил и меня стали просить о помощи в похудении. Так спрос родил предложение. На тот момент я уже отучилась в колледже бодибилдинга и фитнеса, а начиная с 2010 года я вела группу в Vk о правильном питании и уже тогда информация, которую я давала в ней, многим помогла похудеть. ⠀ Как человек, прошедший в похудении огонь, воду и медные трубы, прекрасно понимаю, как порой сложно взять себя в руки и седлать первый шаг. И даже при всём обилии информации, а возможно и благодаря этому, многие просто не знаю, с чего начать, как это всё считать и т.д. ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
#2012londonolympics Anthony Joshua v Erislandy Savon +91 kg efsane maç, bir yanda Biritanyanın son dönem yetiştirdiği en iyi ağır siklet diğer yanda Felix Savon'un oğlu Erislandy Savon Cottila , Amatörde olduğu gibi pro boksta'da aynı, AJ pres tarzı boks yapıyor. _________________
next page →