#fitbessmodel

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Дівчатка не порівнюйте себе з іншими. Можливо в Юлі більша попа а в Ані груди 3го розміру. Можливо в Насті волосся до колін а в Іри лице як з обложки. Але можливо поки вони займалися своєю красотою ви займалися наукою, чи заробляли гроші на майбутнє, чи виховували дітей яким дали життя. Невже ж це зрівняється з фізичними даними? Пишатися тим чого досягнули ви! Знайте собі ціну ❤️ (Імена ніякого значення не мають. Так що не ображайтеся якщо ви Юля,Аня, Настя чи Іра 😉 ви всі прекрасні 😘)
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Some people buy clothes that don’t fit them as motivation to loose weight. I bought leggings that are two sizes up to motivate myself to gain 😅 But honestly they are so annoying!!!
أنَا آلليٰ نِسيتْ أَعشَّق بَعَد عَطِرگكْ عَطِرْ ثَآانيٰ🕊🖤🖤 ‏ #like4like | #smile | #smule | #plussizemodel #love | #exploremore |#loveofmylife | #blogger | #lifestyleblogger | #mydubai |#visitdubai |#nationalday | #fentybeauty | #fitness | #fitnessmotivation | #fitbessmodel | #healthylifestyle | #healthyfood #dubailove | #explore | #hndeats | #hndeatis | #love | #rihanna | #gigihadid | #uae | #zayedyear | #ramadan ..
Relax Masaj _AYURVEDA MASAJI _SELÜLİT MASAJI _Medikal Masaj VS.. Sizde kendinize uygun masaj seansları için Spa konforunda ya özel evinizde hizmet alabilirsiniz.#pilates #pilatesreformer #pilatesstudio #yaşam #tooth #atasehir #marina #tenis #moda #nisantasi #model #selfies #guzellikmerkezi #bayangiyim #kadin #yogapants #müzik #organizasyon
One of the major factors to weight loss. Yes, you can eat fats (good) to help burn fat! #holistichealth #holisticnutrition #fitnessbody #fitbessmodel #wellnesscoach #healthyfood #healthyfats #lunchtime #eat #mmmmm
Preparada para la tarde del sábado 💃 . Por cierto, habéis visto que melena? 😀 Solo me corto el flequillo para dejar crecer el resto al máximo, que cuando vas a la pelu enseguida te quitan más de lo necesario 🙈 Cuando tenga un poco más largo iré para hacerme un corte chulo 😊 . Pero estoy contenta, me está creciendo bastante rápido 👏 . #bikinigirl #bikinicompetitor #bikinifitness #fitnessaddict #fitlife #fitgirl #fit #fitness #fitbessmodel #fitnessmotivation #gym #gymrat #gymmotivation #aesthetics #nopainnogain #strongisrhenewskinny #girlswithmuscle #shape #ifbb #ifbbbikini #ifbbcompetitor #instafit #motivation #fit #fitness #gymlife #pushpullgrind #instafitness #culturismo #strength #muscle
Entrenamiento de hoy; Cuadriceps 🍗 . Otro de mis ejercicios favoritos, sentadillas. Yo solita me pico conmigo misma 😂 no me hace falta nadie más 😅 . Aquí con 70kg en total. Y viendo el video me da rabia porque creo que hubiera sacado alguna más, no me veo sufrir lo suficiente 😡 😂 . Cómo siempre, intentando pulir la técnica. La fuerza sin control no sirve de nada 😂😂 . Venga, la próxima un poco mejor 💪 . 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Embajadora de @rodro_meiyo Tienda de nutrición deportiva. 20% de descuento con el código carmenfit 👉 www.rodromeiyo.com . #bikinigirl #bikinicompetitor #bikinifitness #fitnessaddict #fitlife #fitgirl #fit #fitness #fitbessmodel #fitnessmotivation #gym #gymrat #gymmotivation #aesthetics #nopainnogain #girlswithmuscle #shape #ifbb #ifbbbikini #ifbbcompetitor #instafit #motivation #fit #fitness #gymlife #pushpullgrind #instafitness #culturismo #strength #muscle #diadepierna #legday
New leggings today = sore legs tomorrow 😂 Who else gets motivated by new gym clothes?
What is one of the most underused muscles by footballers? 👉🏼 The glutes! The glutes amount to being the largest muscles in the humans body, seems silly not to utilise them right? 🤔. The glute bridge is a great introductory exercise to begin your glute activation journey with. . . . See picture 1: Start squeezing your butt together as tight as you can (you can even imagine you have a $100 note between there, and you don’t want to let it go). . . . See picture 2: Drive your heels into the ground, pushing through them to drive your hips upwards. When you’re at the top of this position, hold for 3 seconds. You will need to maintain your butt squeeze would you being to lower your hips back to just above the ground. Hover for 1 second, and drive up again - using the same technique as mentioned above. . . . If you are just beginning, or finding it hard to continuously in correct form - hold at the top for 3 seconds, or the hover for 1 second - simply remove those steps and rest on the ground for a few seconds before repeating. . . . . . . . . . #fitnessgoals #Fitness #strength #power #glutes #football #soccer #injuryprevention #glutebridge #fitnesslifestyle #exercise #exercisedaily #fitnessaddiction #ronaldo #messi #fitspo #fitnessinspirarion #goal #goals #fitbessmodel
You know what’s the worst feeling ever? It’s when you wake up thinking it’s Friday and the realize it’s only Wednesday 😭
Días en los que necesitas el gym!! . Y es que señores, te quita el estrés a la de ya!! . Llevo unos días con la cabeza como un bombo, me cuesta mucha desconectar y aunque estoy cansada, sé de sobra que es lo que me viene bien.... Una buena dosis de gym! Y como nueva. Mente reseteada hasta el día siguiente 😂 . #bikinigirl #bikinicompetitor #bikinifitness #fitnessaddict #fitlife #fitgirl #fit #fitness #fitbessmodel #fitnessmotivation #gym #gymrat #gymmotivation #aesthetics #nopainnogain #strongisrhenewskinny #girlswithmuscle #shape #ifbb #ifbbbikini #ifbbcompetitor #instafit #motivation #fit #fitness #gymlife #pushpullgrind #instafitness #culturismo #strength #muscle
Set my alarm for 5:30 today to go to the gym before my classes. Spent 20 min questioning if I should actually go or not. What if my workout won’t be that good this early? What if I will be sleepy for the rest of the day? Would I need to take a nap? Would that take longer then going to the gym later? Should I eat before the gym? Would I have enough time to get ready for class? Lol literally though of every excuse why I should not go. But then I thought I can either sit here and question if I should go or not, or I can go workout and see what happens. So I did. And had a good workout. Doing something is better then thinking of doing it.
Lo siento pero tenía que dejar este vídeo por aquí, me gusta mucho como se ve 😊 . Os prometo que no cuelgo nada más de la espalda, cambiaré de músculo 😂😂 pero sk ese día iba con Toni y tenía tiempo para que me grabara que nunca puedo 😌 . Me mola porque en los vídeos de los ejercicios puedo ver qué hago mal para corregirlo y con las fotos puedo ver la evolución 👏💪 y me sirven de motivación . Aunque también viene bien para tener postureo para el Instagram 😂 todo son ventajas 😋 . 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Embajadora de @rodro_meiyo Tienda de nutrición deportiva. 20% de descuento con el código carmenfit 👉 www.rodromeiyo.com . #bikinigirl #bikinicompetitor #bikinifitness #fitnessaddict #fitlife #fitgirl #fit #fitness #fitbessmodel #fitnessmotivation #gym #gymrat #gymmotivation #aesthetics #nopainnogain #girlswithmuscle #shape #ifbb #ifbbbikini #ifbbcompetitor #instafit #motivation #fit #fitness #gymlife #pushpullgrind #instafitness #culturismo #strength #muscle #diadeespalda #espalda
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Esse vice campeonato mundial na Sérvia foi inacreditável! Vale a pena fazer o #tbt deste! Sabe que dia eu imaginei que deixaria as experientes ginastas europeias para trás e alcançaria o pódio? Nunca, só queria fazer o meu melhor 💕 Na segunda foto, ainda nem glúteo tinha rsss quando eu falo que foi duuuuuro treinar todos esses anos pra aprender a construir um popô melhorzin ninguém acredita kkkk mas agora tá safo, já aprendi 😆 #tbt2011 #servia #dalepopô #boratreinar #manipularvariaveis #volumesetreino #experiencia #personaltrainer #gluteos #wellness #fitness #fitnessmotivation #fitbessmodel
Be ACTIVE. .BE YOURSELF! LIVE LIFE!🏋️‍♀️👘🌺⚘👠🏌️‍♀️⛹️‍♀️🤾‍♂️🏋️‍♀️
💥Siberian Power Show💥 . . Прошло некоторое время с момента проведения грандиозного турнира #sps , который проходил в нашем городе. Весенний сезон в самом разгаре. А я готова с Вами поделиться своим мнением 📝 Многие увидев номер #71 в моих stories подумали, что выходить на сцену буду я и написали мне много добрых сообщений🤗 Рассказываю 😁 На данном турнире выступала моя подопечная в номинации #fitnessmodel 👸🏽 Категория у нас была абсолютная, тем самым борьба усложнилась в разы! Подготовка наша началась в ноябре 2017 года. Моя подопечная ( далее Катерина) тренировалась два раза в неделю, соблюдала определенный режим питания соответствующий подготовке и полностью выполняла мои указания. После каждой тренировки ещё час мы отрабатывали дефиле. Тренировки набирали усиленные обороты и форма вырисовывалась с каждым днём. Однако подошёл период #сушки ... 😖 Сразу скажу, что срывов у Кати не было и желания бросить все тоже. Я прибывала в спокойном состоянии, но на подводке к #sps сил оставалось все меньше. Были слезы как на самих подходах при выполнении упражнений, так и между ними. Было ли мне жалко мою спортсменку? Нет. Я просто ждала пока она придёт в состояние соответствующее тренировочному процессу и мы продолжим. Дебют Кати был намечен на 17 марта #siberianpowershow 💥 Крайняя неделя до соревнований включила для нас режим #успейеслисможешь 🏃🏽‍♀️ Многое, что касается самого образа, мне пришлось взять на себя, потому что заключительная неделя сушки и тренировок совсем не оставила сил у Кати на это. Мы все успели ✊🏽 . . Выход Кати был в 20:00, что дало нам достаточно времени нанести грим, сделать качественный макияж, да и выспаться😁 Номинация #fitbessmodel включает в себя два выхода спортсменки: дефиле в купальнике и в вечернем платье. Что само по себе очень ярко и необычно❤️ Подводя итоги нашей подготовки и выхода в целом, хочу сказать, что я довольна проделанной нами работой. Форма Кати, дефиле, подача, грация..., все было на высшем уровне. Многие ее сравнивали с барби👸🏽 Продолжение⤵️
🌻🌻🌻🌻""Dropdead gorgeous""🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻. . . AISHWARYA looks stunning for the cover of @vogueindia . . . . . #vogueindia #covergirl #fitnessmotivation #instamom #hotaf 🔥 #mom #missworld #fitbessmodel #fitmommy #aishwaryaraibachchan #swirl #highheels #dressup #instapose #model #gorgeous #beautiful #beautywithbrains #beautywithapurpose #eyes #abhishekbachchan #amitabhbachchan #themoi #themoiblog #likesforlikes #followback #followforfollow
Movin some weight... well light weight anyways 😏 • • Haven’t even picked up a barbell to do any kind of Olympic lifting in about 2 weeks! It felt GREAT to take that step to work in some light power snatch and hand power snatches! Couldn’t even do a squat last week and today I was able to do full squats and it was amazing! Progress is coming along great! One day at a time! • • Started with a 10 min EMOM: Odd min 3 power snatches Even min 3 hang power snatches • • Finished with this little burner: 8 min AMRAP 8 burpees 8 hang power snatches (95#) 8 inverted ring rows • • Started off the week with a BANG!! Excited to continue progressing this week! • • #fit #fitness #healthy #workout #monday #fitbessmodel #model #abs #crossfit #bodybuilding #entrepreneur #1stphorm #nike #fitdad #love #olympiclifting #personaltrainer #training #strengthandconditioning #lifestyle #faith
I had a great workout today. For the first time in a long time I actually enjoyed it and wanted to do more and more. Also, I got back to my normal weight 🙌🏽 want to see hose numbers go up every week 🤗
Time stands still for no one So get up off your knees Stand still for no one And no one's greed #sport #joggen #fitness #zecplus #nike #fitbit #lfl #l4l #likeforlike #like4like #cardio #model #fitbessmodel #fucking #bose #kopfhörer #4km #reicht
Bueno! Incorporamos las dominadas al entrenamiento de espalda . Un ejercicio muy completo que me encanta ya que lo considero un reto Objetivo; como siempre mejorar la técnica y poder hacer todas las posibles correctamente . Y si, me he dado cuenta! Os juro que saco el pecho! pero no se qué hago con los hombros 🙈 los acurruco o yo que sé. Y las dos últimas repeticiones 😂... ya no podía más ....tirando con las piernas ❌ . Pero para eso es bueno grabarse, te das cuenta de cositas que haces mal 😊 . 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Embajadora de @rodro_meiyo Tienda de nutrición deportiva. 20% de descuento con el código carmenfit 👉 www.rodromeiyo.com . #bikinigirl #bikinicompetitor #bikinifitness #fitnessaddict #fitlife #fitgirl #fit #fitness #fitbessmodel #fitnessmotivation #gym #gymrat #gymmotivation #aesthetics #nopainnogain #girlswithmuscle #shape #ifbb #ifbbbikini #ifbbcompetitor #instafit #motivation #fit #fitness #gymlife #pushpullgrind #instafitness #culturismo #strength #muscle #diadeespalda #espalda
🔴NUEVO EJERCICIO : no les había compartido el primero y el segundo se los incluyó a pedido de las chicas que me escribieron preguntando por ejercicios estrella para mi espalda. ✅1️⃣el primero es un ejercicio que combina posturas de yoga con el uso de mancuerna , ME AYUDA A TRABAJAR: ✔️glúteos , ✔️isquiotibiales,✔️core , ✔️cintura escapular. ✅2️⃣el segundo ejercicio a pedido de ustedes ¿como haces para tener esa espalda y la parte lumbar así? Bueno este ejercicio no lo dejo pasar la idea es levantar el torso (despegar el pecho del piso) lo más que puedan tratando de no despegar la pinta de los pies del piso , y sin apoyar manos o brazos ,entre más fortalecida tengan esa parte más van a poder levantarse , también les fortalece los glúteos y los tonifica. Para las hermosas que me preguntan a través de Dm por mis outfit , son @babalufashion y los pueden conseguir en tiendas físicas o a través de la página web www.babalufashion.com . . . Hoy visité la sede salitre de @spinningcentergym que tiene canchas de squash, piscina , turco y sauna para que no se pierdan los beneficios de esta sede y la visiten también. . . . . . . . . . . . . #me #today #fitfam #fitness #fitbessmodel #fitnessgirl #w #trainer #training #coach #discipline #befit #bebetter #bestronger #babalulovers #actitudspinning
‏مآ أبي أموُآل وٓ ثرى، مآ أبي أغلى الجوُآهر ! ‏مآ أبي إلا : ( أنت ) 🕊♥️♥️♥️.. #like4like | #smile | #smule | #plussizemodel #love | #exploremore |#loveofmylife | #blogger | #lifestyleblogger | #mydubai |#visitdubai |#nationalday | #fentybeauty | #fitness | #fitnessmotivation | #fitbessmodel | #healthylifestyle | #healthyfood | #blogger | #artist | #hate_story_4
Reprise de la cardio 💪4 km180 en 30 minutes après plus de 2 mois sans courir 😂ca fait du bien et résultat de la diminution des féculents le gras commence doucement a partir 💪 #fitness #fitnessaddict #fitnessfamily #fitbessmodel #fitnessaddict #cardiotime #cardioday #running #runninggirl #fitnessgirl #capique #muscu #teamshape #teamshapeevolution #teamgallice #nopainnogain #work #basicfit #body #bodygoals #instafitness #instagram #follow
El otro día estuve practicando este ejercicio porque hacía muchíiiiisimo que no lo hacia, ya que de normal hago el peso muerto diferente según quiera implicar más la espalda o la parte inferior, pero me dio por hacerlo en el entrenamiento de espalda 😏. Como me grabé para ver cómo lo hacía pues aquí os lo dejo 😊 . Aquí estoy moviendo 77kg en total . Con fallos seguro, pero es lo que tiene no practicarlo... que pierdes la soltura . 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Embajadora de @rodro_meiyo Tienda de nutrición deportiva. 20% de descuento con el código carmenfit 👉 www.rodromeiyo.com . #bikinigirl #bikinicompetitor #bikinifitness #fitnessaddict #fitlife #fitgirl #fit #fitness #fitbessmodel #fitnessmotivation #gym #gymrat #gymmotivation #aesthetics #nopainnogain #girlswithmuscle #shape #ifbb #ifbbbikini #ifbbcompetitor #instafit #motivation #fit #fitness #gymlife #pushpullgrind #instafitness #culturismo #strength #muscle #productosfit #rodromeiyo
‏يغآر گل آثنين من حبي وٓ حبگ ' ‏مهمآ وفوآ مآ يوُصلون لمستوُآنا 🕊♥️.. #like4like | #smile | #smule | #plussizemodel #love | #exploremore |#loveofmylife | #blogger | #lifestyleblogger | #mydubai |#visitdubai |#nationalday | #fentybeauty | #fitness | #fitnessmotivation | #fitbessmodel | #healthylifestyle | #healthyfood | #blogger | #bloggers | #explore | #love | #loveofmylife | #mbz | #artist | #makeup
Estoy súper contenta!! Esta semana solo trabajo tres días 💃Puentecico de 5 días 🤗 . Pues yo creo que caerán ✌cheatmeal 😁 pero no pasa nada, lo aprovecharemos para pegarnos unos buenos entrenamientos 💪 que el gym abre todos los dias y eso no falla . Buenas noches! 😘 . 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 @rodro_meiyo 👉 20% de descuento en www.rodromeiyo.com con el código carmenfit 😉 . #bikinigirl #bikinicompetitor #bikinifitness #fitnessaddict #fitlife #fitgirl #fit #fitness #fitbessmodel #fitnessmotivation #gym #gymrat #gymmotivation #aesthetics #nopainnogain #strongisrhenewskinny #girlswithmuscle #shape #ifbb #ifbbbikini #ifbbcompetitor #instafit #motivation #fit #fitness #gymlife #pushpullgrind #instafitness #culturismo #strength #muscle
Les fanatiques d'entrainement seront ravi(e)s de découvrir le tout nouveau site web du SUMMUM GYM. Découvrez les horaires, les tarifs, les services du Summum GYM : www.summumgym.com . . . . . #webstagram #webdesign #website #websitedesign #website_design #agencelenox #fitness #fitnessgirl #fitbessmodel #advertising #advertising_insta #advertisingagency #advertising_photography #advertisingdesign #agencedecommunication #agencedecom #agencedepublicité #summumgym #agencedepub #site #siteweb
وصلت طلبيتي من @dreamlashes.ae .. شگرا على حسن آلتعآمل وبينا تعآمل ثاني بأذن الله حبيت الرمورشش 💜💜 #like4like | #smile | #smule | #plussizemodel #love | #exploremore |#loveofmylife | #blogger | #lifestyleblogger | #mydubai |#visitdubai |#nationalday | #fentybeauty | #fitness | #fitnessmotivation | #fitbessmodel | #healthylifestyle | #healthyfood #explore | #lashes | #makeuptutorial | #makeupblogger | #makeupartist | #burjkhalifa | #f3 | #makeover | #hndeats | #hndeatis | #hndartist
Día de isquio y glúteo!! . Normalmente hago elevación de pelvis con barra, es como más me gusta 😊 pero a veces también lo hago así aprovechando que hago isquio en la máquina 😉 . No podía abrir más el plano de vídeo 🙈, es lo que tiene tener que apoyar el móvil en algún lado . Coloco los pies en la posición con la que consigo notar una mayor congestión del glúteo sin que se me carguen los cuadriceps ni las rodillas . Nota mental 👆 debo aguantar más segundos arriba antes de bajar 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Embajadora de @rodro_meiyo Tienda de nutrición deportiva. 20% de descuento con el código carmenfit 👉 www.rodromeiyo.com . #bikinigirl #bikinicompetitor #bikinifitness #fitnessaddict #fitlife #fitgirl #fit #fitness #fitbessmodel #fitnessmotivation #gym #gymrat #gymmotivation #aesthetics #nopainnogain #girlswithmuscle #shape #ifbb #ifbbbikini #ifbbcompetitor #instafit #motivation #fit #fitness #gymlife #pushpullgrind #instafitness #culturismo #strength #muscle #productosfit #rodromeiyo
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