#estilodevida

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¡¡Buenos días!! 😃 Hoy os traigo un fitcocho de limón, la receta es de @cocinafitness_bynudiru , aunque he modificado 4 cosillas. . . ✔️Ingredientes: ▫️150 ml de claras. ▫️100 gr de harina de avena. ▫️25 gr de almendra molida. ▫️125 gr de queso fresco batido 0%. ▫️1 cucharada de levadura. ▫️75 ml de leche. ▫️Ralladura de 1 limón. ▫️Zumo de medio limón. ▫️2 sobres de estevia. . . ✔️Elaboración: 1️⃣Mezclar todos los ingredientes. 2️⃣Añadir la ralladura del limón y remover. 3️⃣Verter la mezcla en un molde. 4️⃣Hornear a 180 grados durante 30 minutos. 5️⃣¡A comer nuestro fitcocho de limón 🍋! . . #desayuno #desayunofit #desayunorico #desayunosaludable #breakfast #food #instafood #healthyfood #healthylifestyle #estilodevida #enforma #nutritivo #saludable #sanoyrico #comerbien #comidarica #recetasfit #recetassanas #adelgazar #perderpeso #healthydiet #bajardepeso #yummy #cambiodehabitos #sinexcusas
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#tbt Warface 🤟🏽
Oi gente, a Chris do @projetovidasaudavell_ Desde Setembro de 2017, ela resolveu mudar seus hábitos e iniciou a reeducação alimentar e a pratica de exercícios físicos, e já eliminou 15 kg 😱😱 Lá no IG, ela compartilha sua rotina diária de alimentação e de exercícios, e ainda posta receitinhas fit, dicas e muita motivação 🏃🏾‍♀💪🏽🍓 Sigo e recomendo 😍 @projetovidasaudavell_ @projetovidasaudavell_ @projetovidasaudavell_ #dieta #reeducaçãoalimentar #comidafit #secar #emagrecer #regime #fitness #comidasaudavel #receitasfit #comidadeverdade #gym #musculaçao #dicasdereceitas #frangocombatatadoce #mundofit #proteina   #qualidadedevida #projetoverao #foco #dietasemsofrer #estilodevida   #exgordinha #focanadieta #focanameta #maispertoqueontem #comidadeverdade
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Buenos días 🌞🌞🌞 Da igual lo difícil que sea la situación en la que nos encontremos, siempre hay una salida. Solo depende de uno mismo. Yo me he dado cuenta que cuando mis circunstancias han sido difíciles, y he seguido mi intuición y mi corazón, la recompensa ha sido mayor, aunque en ese momento no lo haya visto así. Ahora estoy agradecida, porque me ha dado la oportunidad de confiar en mí y conocer nuevas formas de vivir. Estoy cambiando mi vida😊😉 #puramagia #vidasana #buenoshabitos   #sueños #libelula #networker #estilodevida #bachata #bailedeporte   #energia #retosano #motivación #imparables #lavozdetualma #coachnutricional
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Te prometo que unos minutos al día, tan solo 10 minutos pueden hacer maravillas en ti y aumentar tu bienestar general. Los momentos de calma hay que buscarlos si no los tenemos y cuando los encontramos, hay que cultivarlos para que nos acompañen la mayor parte del tiempo. Ponte cómoda/o, cierra los ojos, haz respiraciones profundas y entra en sintonía con tu respiración. Sigue el ritmo natural de tu respiración. Cuando inhales hazlo poniendo tu consciencia en aquello que necesitas en este momento de tu vida. Puede ser más paciencia, más tolerancia, más empatía, alegría, compasión, coraje, bondad, fe... Al exhalar pon tu intención en dejar ir aquello que no te está haciendo bien, puede ser miedo, inseguridad, ira, tristeza, pena, pereza, intolerancia, competitividad... Puedes hacer este ciclo de respiraciones tantas veces como lo sientas, verás cómo te vas calmando, aligerando y empiezas a estar más centrado. A mi me gusta terminar este ejercicio inhalando paz y exhalando amor, con la intención de que cada exhalación llega lejos, lo más lejos posible 💚 Si quieres ver resultados positivos tienes que ser constante pero te prometo que si lo haces a diario, serán los 10 minutos más fructíferos de tu vida 😉 ¿Quién se apunta a ponerlo en práctica? 🧘‍♀️ . . #bienestar #saludable #estilodevida #lifestyle #vidasana #healthyfood #healthylifestyle #meditacion #mala #slow #inspiracion #relax
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╭ღ🍃♥️ღ╯•.¸ •.¸ "Bom dia! Bom dia quinta-feira... Pra hoje: "Cada batida de seu coração é Deus acreditando em você, te concedendo oportunidades, confiando que vale a pena te fazer viver." •.¸ ✫ `* ¸🍃♥️🍃`•.ღ . . Segue o plano . . ¸🍃💜🍃`•¸ღ 🍃💜╯•.¸ . . Com moderação. Tudo pode. . .Equilibrio é tudo . ☆ ღ🍃🌸ღ╯•.¸¸ღ 🍃🌸╯•.¸ . . Foco 🎯 Força 💪 Fe🙏 É hora de avançar. Buscar e alcançar seus sonhos... #superandolimites #controlesobresi #euposso 👍💃#euquero#euconsigo 💪 #ahoraeagora 🕛 #tempodemudar#determinacao#metas#mudancadehabitos #estilodevida #vidasaudavel 🥑🥒🍓#alimentacaosaudavel 🍳#comidadeverdade 🍎🍅🍆 #reeducacaoalimentar 🍇🥕 #boraficarmagrinha 👗 #projetoverao2019 👙🕶
Buenos días cocinillas, por fin llegamos a mitad de semana😎 Esta mañana he salido a caminar 1 horita en ayunas con Tantor y luego me he pegado 10km corriendo así que toca desayunar bien para ir con energía al gym💪 . Smoothie de piña, plátano y semillas para recuperar energías después del entreno de hoy ✌🏃
Buenas a tod@s!!! ¿Que tal hoy una buena ensalada con una tortilla de un huevo de patatas con cebolla? #comidaricaysana #healdfood #lifestyle #estilodevida #triangulosaludable #metodolabascula #hidratos #proteinas #verduras #frutas
✤(ES) El que gobierna sobre todas las cosas ahora reina sobre la noche. ¡Feliz Solsticio! *Anochecer desde el Santuario Rupestre de Pena Furada (Coirós, A Coruña)* ******************** ✤(GA) O que goberna sobre todas as cousas agora reina sobre a noite. Feliz Solsticio! *Anoitecer dende o Santuario Rupestre de Pena Furada (Coirós, A Coruña)* ******************** © Estefanía Domínguez Cagigao Blog- www.estefaniadominguezcagigao.blog Instagram- www.instagram.com/estefaniadominguezcagigao  Facebook- www.facebook.com/estefaniadominguezcagigao  Asociación Galega de Profesionais da Ilustración- https://agpi.es/ilustradores/estefania-dominguez-cagigao/ .................... #solsticio #solsticiodeverano #solstice #summersolstice #litha #pagan #rupestre #magia #naturaleza #puestadesol #anochecer #Galicia #EstefaniaDominguezCagigao #ilustradora #illustrator #ilustradoresgallegos #ilustradoreseninstagram #artistoninstagram #igersgalicia #igerspain #pictureoftheday #picoftheday #goodmorning #lovemyjob #ig_naturelovers #ig_countryside #vida #estilodevida #blogger #followme
Dentro de los múltiples tipos de bebidas que existen en el mercado, el panel de orientación sobre las bebidas nos ha recomendado solamente 2 tipos de bebidas más saludables, superadas solo al agua y son: 🔸El té y 🔸 El café (sin crema ni azúcar) - Hay varios estudios que han demostrado los posibles efectos beneficiosos del café: - 📍Disminuye el riesgo de fibrilación auricular. 📍Efecto protector de la diabetes mellitus. 📍 Actividad anti-vírica de hepatitis c. 📍Prevención de fallo respiratorio Todos estos efectos beneficiosos no los tiene la teína. - Sin embargo, la consumición de la cafeína no es apto para todos (embarazadas, lactantes, niños, pacientes epilépticos…).No obstante, tomarte una taza de té e infusiones no tiene porque ser perjudicial para el bebé ,pero SIEMPRE CON EL CUIDADO DE LOS INGREDIENTES.🧐🧐 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 世界上饮料层出不穷,但“Beverage Guidance Panel”告诉我们仅有两种饮料是最健康的(仅次于水)。那就是咖啡和茶(不添加奶和糖)。👏 有研究证实了许多咖啡因的益处: 📍降低心房颤动概率 📍保护糖尿病人 📍抵抗丙型肝炎 📍抑制呼吸衰竭 所有的这些益处均属于咖啡因而非绿茶因子. - 然而,咖啡并不适合所有人(孕妇,哺乳期妇女,婴儿,羊跌风患者等)🧐 . . . #ohmysalud #salud #nutricion #nutricionista #nutriciondeportiva #comerbien #estilodevida #fitness #cafe #teina #nutriconsejos #sinazucar #comersano #cafeina #马德里营养师 #养生 #营养师 #养身 #健身 #瘦身餐 #减肥餐 #营养知识 #锻炼 #增肌 #肥胖
Buenos Días ☀️ Bienvenido Verano 👙🏖
Acabo de leer esta frase y se me ha encendido el alma a borbotones!!!!💥💥💥 Feliz jueves preciosuras!! . . #jueves #motivacion #reto #realidad #resultados #equilibrio #estilodevida #igersspain #reinventate #frases #alma #arde #q #aprender #cadiz #coach #igers #feliz
Un #tbt bastante reciente pero increíble, 3 horas de bici por la playa.💪💪 #playa #bici #ejercicio #nutricion #estilodevida #tenerife
Buenos días!!!. . - Ya hemos visto que lo que siembras es lo que recoges... Ya sea miedo, #amor , #abundancia .. . En este caso es una de las 12 leyes de Causa y Efecto, que dice:. . - De lo que te resistes... Persiste!. . - Es mejor #aprender que esquivar. . - Pregunta:. . - Que tengo que aprender de esta situación? . . Os dejo reflexionando! 😘😘. . #verano #sorpresas #Estilodevida #leyatraccion #exito
✳️Nunca quise un príncipe azul 🤴, siempre soñé con un guerrero 💪 que luchara junto a mí. GRACIAS @dyrave82 . . . #abrazos #guerreros #porunabuenaoportunidad #sindistracciones #estilodevida #love #couple #familiafeliz #objetivos
OBSERVA TU MENTE #reto día 3: PARALISIS ¿Cuántas veces te has visto en un bucle en el que sólo puedes pensar en una cosa y todos tus pensamientos se mueven alrededor de ello? Este patrón de parálisis analítica se caracteriza por un exceso de preocupación y pensamientos sobre un tema en concreto, lo que hace muy difícil o imposible moverte hacia delante en tu vida. Sobreanalizamos una situación una y otra vez, hasta que, lo que era simplemente una posibilidad se convierte en un miedo muy real (en nuestras mentes) y no sabemos cómo seguir adelante o salir de ahí. Observa este patrón, qué es lo que te preocupa y cómo respondes a ello. Al final del día responde a las siguientes preguntas: ¿Cómo me sentiría si no sobreanalizara mis preocupaciones? ¿Qué podría estar haciendo ahora si en lugar de sobreanalizar y estar parada estuviera tomando acciones? Si cambio este patrón, ¿cómo me sentiría? Si cambio este patrón, ¿cómo cambiaría mi vida? Recuerda: Si pasas mucho tiempo pensando en algo, nunca harás nada - Bruce Lee #yogadesdelcorazon #yoga #mente #indagación #atenciónplena #coaching #mindfulness #estilodevida #autoconocimiento #exploración #indagacion #conocerse #coach #haciadelante #actuar #accion
Sabe o que você vai levar dessa vida? No máximo as suas lembranças. Sabe o que você mais divide no seu dia a dia? Cultura e conhecimento. Sabe onde você consegue lembranças, cultura e conhecimento? Viajando, por isso a minha lembrança de hoje vai para esse lugar que tive o privilégio de conhecer na Itália 🇮🇹. Frio, comida, natureza, lugares lindos e hoje #tbt #eurotrip #europa #viajar #viagem #trip #travel #food #diet #dieta #esporte #cultura #estilodevida #lifestyle #mahamudrabrasil #mahamudra #crossfit #crossfitter #run #running #corridaderua #triatleta
Buenos días!! La vida es como un espejo, te sonríe si la miras sonriendo...Siempre con mi sonrisa puesta😂🤗😘 . #nutricion #nodiet #estilodevida #equilibrio #vidasana #espejo #mirror #sefeliz #smile
Buenos días!!💐 . ¿Quieres saber que te pasará en el futuro?🤔 . Todo depende de lo que hagas hoy 💖
Buenos días 🌏🌎🌎tomando juntos nuestro desayunos 🔋🔋🔋cargando las pilas y ver si empezamos a tener un poco más de tiempo y a disfrutar en familia.😍😍😍😍 #breakfast #elmejordesayuno #estilodevida #adiospeso #sincirugias #sindietas #obesidad #sinliposucciones #sincirugias #sindietas #constancia #trabajoenequipo #equipojotaykarina #kilosfuera #adioskilos #buentiempo #operaciónbikini #escribenos #daelpaso #adelgaza #yoteayudo #bajarpeso
As vezes deixamos de fazer o que irá gerar o resultado que queremos, porque bate preguiça ou porque estamos bem confortáveis na nossa zona de conforto.⠀ -⠀ A partir de hoje, faça o que deve ser feito e deixe de lado o que você gostaria de fazer.👊🔥
Y al rico desayuno para afrontar el dia a tope! Y con fresas ricas de casa! Que mas se puede pedir? Una buena sonrisa siempre. Nunca te olvides de sonreír porque el día que no sonrías será un día perdido #desayuno #desayunosaludable #batidof1 #batidonutricional #healthybreakfast #instafood #instalike #instamoment #instagood #cuidate #buenosdias #felizjueves #jueves #nutritivo #saludable #cambiatushabitos #shake #energia #ñamñam #cuidate #lifestyle #estilodevida #fitness #instafitness #madrid #vigo #tarragona #pierdepeso #coach
💟 #ExtremeExercise For Workout Inspiration ➡ @extremeexercise ⬅ . . . . Seu corpo e sua mente são o reflexo do seu estilo de vida. 💪🏽👊🏼🙏🏼 . 🇧🇷 . . #sejasuamelhorversao #4fassessoria #levelacademia #fitnesslife #vidaemequilibrio #estilodevida #meuestilo Credit @mau.molinaro
Receitas - Pão Proteico 💪Que tal inovar na hora de prepar o café da manhã ou aquele lanche da tarde, e apostar na receita de um pão proteico e super fácil de fazer? Confira a receita que a nutricionista Renata Feliciano separou:🏋️ Ingredientes 1 ovo; 2 colh. de sopa de farelo de aveia; 4 colh sopa de iogurte 100% natural; 1 colh chá de fermento em pó químico. Modo de preparo Bater tudo no liquidificador, colocar em um pote quadrado ou retangular que possa ir ao micro-ondas por cerca de 1 minuto e 30 segundos. Depois colocar na frigideira, para secar e tostar #nutricionista #nutri #fitness #nutricao #foco #vidasaudavel #dieta #nutricionistaesportiva #nutrition #emagrecimento #alimenta #saude #comidadeverdade #estilodevida #nutricaofuncional #musa #saudavelegostoso #cozinhafit #comidalight
🇪🇸🇬🇧 ✨ Mi Cambio ✨ . . Muchas de nosotras nos hemos enfrentado a ese “miedo” ese no reconocimiento al espejo tras haber ganado kilos en el embarazo... . . Pero, hay solución!! No excusas, tu también puedes conseguir tu objetivo, volver a un peso saludable y sentirte mejor contigo misma. . . Cuando quieras te cuento como hice yo, 🤗✌🏻 . . 🇪🇸🇬🇧 ✨ My transformation ✨ . . Many of us have faced that "fear" that non-recognition in the mirror after having a baby, being overweight after pregnancy ... . . But, there is a solution! Do not make excuses, you can also achieve your goal, return to a healthy weight and feel better & comfy in your own skin. . . Whenever you want I will tell you how I did, 🤗✌🏻 • • • • • #vidasana #vidasaludable #strongertogether #comesano #nutricion #adelgazar #comidasana #deporte #vivesano #ejercicio #salud #operacionbikini #entrenamiento #alimentacion #motivacion #desayuno #sano #estilodevida #gimnasio #coach #healthygirl #desayunosaludable #bienestar #cuerposano #sisepuede #butterflyrevolution #perderpeso #vidafit #ejercicios #thebutterflyteam
Mi desayuno 🔝para arrancar un buen dia😄🥝🍌💪#estilodevida #deporte #gym #fitness #fit #cardio #training #active #mejorquenunca #love #lovelife
Hoy desayunamos juntas! Y ya es Juernes 💃🏻💃🏻 • Sabéis que el sábado es la verbena de San Juan? Cómo lo celebráis vosotros? 🔥 • • #parejafitcoach #retoveranoparejafit #metas #objetivo #cambio #actitud #motivacion #operacionbikini #sindieta #enforma #nutricion #estilodevida #instapic #instagood #instagram #buenosdias #goodmorning #juernes #verano
Hoy es el día del selfie!!! Y queremos ver tu cara por la mañana!! Seguro que es mejor que la mía...y con filtros 🙈😂 Etiquétanos en tu selfie o bien ponlo en los comentarios 👇🏻 @cwpnavarra #QCMteam #atrevete #seavecinasorteo #sorteo #perderpeso #equilibrado #saludable #metodocambridge #estilodevida
ST360/ força em movimento/ solo /ST360 performance- vários horários para agendar seus treinos!! #st360 #funcional #melhoridade #academiabbf #sergiotrindade #vidasaudavel #estilodevida #performance #preparaca ofisica#atletas #calisthenics #crianca #criancaatividadefisica #projetosocial #consciencia # ST360 performance ---- - Curtam a página ST360-—- - ST360/ A MARCA/ O CONCEITO/ TRANSFORMAÇÃO / SE PERMITA/
Momentos de calma y paz después del ejercicio del día.🏋🏻🏋🏻 . Planificando un fin de semana que se prevé muy muy fuerte.💥💥💥 . Mañana, como cada Viernes, día de Resultados en el grupo saludable 🔥🔥🔥 . ¡Vamos! . . . #paseo #Walk #Walking #Bouzas #Vigo #VigoMola #Galifornia #Sun #Sol #Verano #summer #Playa #Playita #Mar #sea #seaside #Wellness #Healthy #Salud #Saludable #Bienestar #ControlDePeso #sisepuedeteamh24 #Navia #Teixugueiras #EstiloDeVida #LifeStyle
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Sabéis eso de “yo sin mi café de por las mañanas no soy persona?” Hoy no he podido desayunar antes de salir de casa, y yo, sin mi batido... no soy persona. Así que, más tarde de lo normal, pero empiezo mi mañana con mi súper batido!! Está comprobado que, cuando se quiere, cambiar de hábitos es un proceso que solo dura 21 días y que es para toda la vida. . Hace ya un año, que este es mi desayuno de cada mañana.... Empezamos a cambiar tus hábitos?? Pierde de 4 a 6 kilos en un mes!!!!! . El plan incluye: . ✔️plan de comidas. ✔️seguimientos. ✔️complementos y suplementos. ✔️motivación. ✔️grupo de apoyo. ✔️plan de ejercicios. ✔️mucha motivación. ✔️RESULTADOS. . Whatsapp 618425737. . Escribeme un Direct o deja tu “ok” en comentarios. Coach nutricional online Elena 💫. . #nutricionelenahl #perderpeso #estilodevida #mismañanas #mishabitos #misrutinas #estilodevidaelena
Bora correr?? Então conheça um pouco da RIBOSE, Seu papel como suplemento energético precursor da formação de ATP torna a RIBOSE um excelente nutriente para utilização por todas as pessoas que necessitam de um APORTE RÁPIDO de energia. RIBOSE não eleva a glicose sanguínea, tornando-se um bom carboidrato, POR isso corredores de plantão, utilize a RIBOSE como repositor IMEDIATO. Pq Hoje vai mais uma da série #meus10kmdiario . . #muscle #supplements #wheyprotein #whey #bcaa #esmagaquecresce #nutricao #nutricaoesportiva #suplementos #suplementação #suplementacaoesportiva 👊 #topteammf #topteambh #muscleformulatopteambh #foconadieta #deus #treinodeverdade #lifestyle #estilodevida #vempramuscle
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Los deseos son seres muy poderosos, que se hacen grandes si los miras a los ojos😍🔝 . . Buenos días 🦋🦋❗ . Carpe diem 🦋🦋 . Conectamos🌎📲🦋🦋 . . #beatureto #loveit #qidatconbea #jueves #healthylife #estilodevida #creeenti #tupuedes
Túmbate en el suelo sobre el lado izquierdo con las rodillas flexionadas. Apóyate sobre el antebrazo izquierdo, coloca la mano derecha sobre la cadera. Eleva el tronco y el glúteo hacia el techo, apoyando el peso de cuerpo sobre el antebrazo izquierdo y rodilla izquierda. Mantén la posición 2 segundos y desciende sin llegar al suelo. Repite 5 veces el ejercicio cambia de lado y repite la misma secuencia. ! #centromedicobellisima #bellisimazaragoza #zaragozacentro #abdominals #oblicuos #ejercitate #ejerciciosencasa #retopersonal #fitness #estilodevida #esteticazaragoza
¿Conoces las propiedades de la caléndula para la piel?🏵️ ➡️Erupciones e inflamaciones cutáneas ➡️Heridas ➡️Quemaduras ➡️Perfecto para usar durante el afeitado ➡️Antioxidante y anti-radicales libres por su contenido en flavonoides y carotenoides (además potencia el bronceado!🌞) ➡️Un gran aliado para pieles atópicas, con cuperosis, eccemas o dermatitis, pieles envejecidas, sensibles y para el cuidado de los más pequeños de la casa ya que es el antiinflamatorio y calmante por excelencia para irritaciones Tenemos un montón de productos a base de caléndula, desde el macerado puro para aplicar en pieles delicadas, hasta cremas, lociones, champú y jabones, como este de Esencias de Luna que nos tiene enamoradas. Está elaborado de manera artesanal con agua termal de Caldas de Luna y aceite de oliva vírgenes extra, además de caléndula propia de la zona🌍 Link en bio🔝 #cosmeticabio #cosmeticaecologica #cosmeticanatural #esenciasdeluna #calendula #sintoxicos #vegano #estilodevida #slowcosmetique #natural #vidasana #cosmetica
Comenzamos el día con energia!!! #estilodevida #bienestar #nutrcion #herbalife
Buenos días amoresss!!! Hoy os enseño trabajos que hacemos en Salón GabyEstetica Qué bonito es hacer lo que te gusta 😍😍😍😍#ponlepasion #estilodevida #trabajo #equipo #love #microblading #manicura #rubiosperfectos #swcharzkopf #meencantamitrabajo #enamoradademitrabajo #lomejorestaporllegar #salongabyestetica
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