#elites360

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Corrida @crossurbanocaixa , hoje. Como sempre arrasaram no evento e depois da corrida um super kit com muita coisa da @bemhortifruti. 👏🏻👏🏻 Essa eu fiquei na dúvida no início: corro ou tiro foto (durante o percurso)? Aí quando cheguei no gramado com o @tiago_camposs tive que parar, estava tão bonito ahhahahahaha, me xingaram porque pisei no gramado, mas tirei a foto ahuahauahauauhauahaua, a foto foi pro storie. Então é isso. O que acharam da corrida?
Weight training done for today...tomorrow morning swim training...next week - tapering will start💪🏊🐸 #breaststroker #breaststroke #training #weighttraining #fitness #swimwear #swimming #swim #swimmer #schwimmer #schwimmen #me #muscle #menshealth #hardwork #elites360 #proudfitfam
“Se você treinar sua mente para correr, todo o resto será fácil.” Certo? Bom dia!! @alefit.bh planilha cumprida ✔️
Volteeeei, amores! Fui um pouco mais tarde, mas fui. Hoje foi dia de regenerativo (pouco atrasado né) depois dos puxões de “oreia” que levei da @alefit.bh por tentar esforçar nos treinos quando não devia. Ahhahahahaha Confesso: tem vez que é difícil ou deixar de correr, ou ir num ritmo menor quando vc esta naquele gás, mas o corpo precisa de descanso, precisa ser respeitado os limites para não preocuparmos futuramente com lesões. Então hoje foi naquele ritmo tranquilo. A assessoria da @alefit.bh tem me orientado quanto a isso, com foco na prova de 21km que farei em agosto. Me contem aí, como foram os treinos hoje.
Diving into this week like 👆🏻 Börjar äntligen vara på gång igen efter att ha kickstartat veckan med dundermigrän 👊 📸 @talamodscarina
Muito bom dia, amigos! Hoje foram 5km nas ruas históricas de Santa Luzia. Primeira vez que participo de uma prova nesse percurso, e posso dizer, percurso punk. Um sobe e desce de morro. Vc da aquele gás na descida e quando de repente vê aquele morro (socorro), tentei ir até o último morro sem andar, pelo menos trotando, mas chegou no final, quando achei que estivesse na chegada, tinha um desvio pra outro morro, aí não aguente, confesso kkkkk. Mas tudo bem, no mais uma corrida bacana, bom preço, medalha bonita. Como sempre digo, aproveite a corrida sempre, divirta-se. Se não foi seu melhor tempo, ainda terá novas oportunidades. O melhor vc já fez, que foi acordar cedo e sair da zona de conforto. Um abraços a todos!
Run, jump and have fun.
Fun after training session😅 always great to have my wife and coach😅 @tobi_as_vat watching you😆😉 Thx for a great (training)day. Hard work and much fun...what could be better? 🏊💪🐸 @tobi_as_vat...what a nice face😀 #swim #swimmer #swimming #schwimmer #schwimmen #training #sports #sport #breaststroker #breaststroke #elites360 #fun #friends #summer #sun #hardwork
Bom dia, bom dia, booom diaaaa!!! Semana foi puxada, passei mal dois dias seguidos. E pra voltar à rotina de treinos, mesmo só dois dias parado, pra uns chega a ser difícil. Mas confesso que foi gostoso acordar hoje 6h pra correr. O treino hoje eram 12km, mas por recomendação da treinadora Alessandra @alefit.bh , pediu pra fazer só 4km, já que amanhã tenho prova. E quem mais já foi hoje? Reponde aí pra mim nas opções abaixo. Meu Final de semana será: 1 - treino 2 - prova 3 - treino e prova 🤷🏻‍♀️ Resposta da @gabi_corredora 3 ahhahahahahahhahahaa
For your chance to be featured just tag us @simplyrunningtheworld in your images or use our hashtag #simplyrunningtheworld 😀 . . Credit: @tuco_chaves . . Além dos benefícios para a saúde física e mental, a corrida de rua nos proporciona uma nova perspectiva da cidade. Aprendemos depressa que a realidade não são só os cruzamentos, o concreto nem a feia fumaça. ... A cidade é também seus poetas, seus deuses da chuva e principalmente, seu povo. ... É por isso que toda vez que saio pra correr alguma coisa acontece no meu coração. ... Maratona de São Paulo 2018. ... #maratonadesaopaulo #maratonadesaopaulo2018 #maratonadesp #4evermarathoner #rftreinamento #aooenergia #medaladdict #runnerbibsandmedals #elites360 #ousecorrer #medalsoftheworld #rwbrasil #medalhaspelomundo #correrpelomundo #extremerunnerslife #morningrunofficial #instarunners #runingfervor #mundodacorrida #canalcorredores #ironmanathletes #run #runner #runners #marathon #marathonrunner #marathonrunning #getinspired #42k
“Uma linha risada e uma boa corrida são as duas melhores curas para qualquer coisa.” Verdade, sim ou claro? Quem já treinou aí levanta a mão que eu quero ver 🙌🏻 Quinta é dia de correr? Conta aí!
Fala galera!! Aquele treino de terça-feira que não pode faltar, certo? Hoje o treino é mais tranquilo. 5km na boa. Qual será seu próximo desafio? Como tem sido seus treinos? Conta aqui. Treino montado pela assessoria da @alefit.bh e acordo com meus objetivos. Me preparando para as próximas corridas, mas já no foco dos 21km em agosto.
Bora fortalecer pra correr? . Exercícios que podemos ser feitos em casa mesmo. “Muitos corredores que estão iniciando na corrida se esquecem da importância dos exercícios na academia. Essas atividades são importantes para deixar o atleta mais forte, preveni-lo de lesões e corrigir a postura. Além disso, os exercícios funcionais, diferentes dos exercícios na academia, também são importantes para melhorar seu equilíbrio e a propriocepção.” Texto Retirado do site da @ativo_com #appvigovideo #vigovideo #queroflames @vigovideo.brasil
🛑Sorteio REALIZADO, ganhadora @ju_sarith Dia 16 de junho acontecerá a corrida @crossurbanocaixa aqui em Belo Horizonte, com percurso dentro do @mineirao. Que ganhar essa linda camisa do kit, e ainda participar desse evento, incluindo uma medalha de participação no final? Em parceria com a @crossurbanocaixa vou sortear uma inscrição. Para participar é bem simples: . Seguir meu perfil @gabi_corredora . Seguir a @crossurbanocaixa . Marcar 3 amigos . Curtir a foto e pronto. . O sorteio será dia 07 de junho e o resultado será informado nos stories. Boa sorte 🍀 E pra quem ainda deseja fazer inscrição da corrida entre no Instagram da @crossurbanocaixa ou acesse o site http://crossurbanocaixa.com.br
“Corredores são pessoas estranhas, que comem sem medo, bebem sem culpa, que correm dezenas de provas durante um ano, não ganham nenhuma, mas festejam cada uma delas como uma conquista olímpica.” . Se identifica com a frase? Uma prova, um treino, independente do que seja, é sempre uma vitória completar. E por mais estranho que pareça sempre buscamos mais. Isso é o que somos, o que nos define e que nos diferencia. Parabéns a todos que neste final de semana completaram alguma prova, ou que ainda completarão amanhã, ou que tiveram o ânimo de acordar cedo e fazer aquele treino. Somos todos vencedores! 11km hoje aqui, planilha da @alefit.bh , com objetivo pra meia maratona em agosto 🙌🏻. Me conta aí, como foi sua corrida hoje? Ou como vai ser amanhã? Abraços 🤗
Today was 3800m #swimming - Ironman distance 💪 ✅- 🇫🇷 photo non contractuelle 😂- it feels good to be able to hold that distance in a pool 🏊🏻 while 15 months ago, I was having my first lesson! I really recommend to have an individual training plan, where if you are interested could recommend you (PM) one of the most professional coach that I have ever met. 🤩👌! - road to Norseman has begun and will do my best to reach my peak on August 4th. - ready for a cycling 🚴 weekend ! - last but not least, first tip to know for swimming, don’t forget to blew up 💨 while your head is under the water 💧! ✅- #swim #aquaman #fit #ironmantri #triathlontraining #triathlon #openwater #instagood #instaswim #natation #workhard #elites360 #roadtonorseman2018 #nxtri2018 #swimsuit #ironmantraining 📷 @valentinloredo
Feriado sim, mas a gente não precisa parar né? Hoje é foto de treino, pq sou dessas, feed com um pouco de tudo ahauhauaha. Quem mais foi de treino hoje? Confesso que estou amando treinar a tarde, por conta desse tempo, desse céu maravilhoso nas tarde de BH. Sou daquelas que para pra admirar (chega até aplaudir 🤣) e fica encantada com tamanha beleza. Deus é perfeito em todos os sentidos. Treino da planilha de hoje foi treino de tiro, 8x400m, planilha da @alefit.bh. 🙌🏻
“Gabriel, não tá vindo carro na rua, vou correr vc tira uma foto bacana minha.” Resumo da foto. Hoje foi momento blogueiragem mesmo, não corri. 🤣 Aliás a foto é pra falar da parceira @crossurbanocaixa que vai acontecer esse mês aqui em BH, com percurso dentro do Mineirão. Quem tá comigo? 🙌🏻 Essa camisa faz parte do kit. Mais informações no Instagram da @crossurbanocaixa
“A vida é feita de ciclos, De ir e vir. De estar e não estar. A vida é esse vai e vem constante...”. . . Muito feliz com a nova parceria: @alefit.bh Treino de hoje foram 10km e aproveitei pra estrear a minha nova camisa. 🙌🏻 . . . E me contem aí galera, final de semana, vai ser treino, ou prova?
• Ironman 2006 . . . Não contava com treinador, nem com acessórios tecnológicos, nem com uma bike excelente. . . . Contava com o apoio da família e dos amigos e com uma enorme vontade de me superar. . . . Pouco a pouco fui contando os quilômetros, fui contando as horas, contando os dias. . . . Agora vou contar uma dica pra quem vai fazer o Ironman Brasil 2018: Divirta-se! Porque o resto não conta. . . . #ironmanbrasil #nadapedalacorre #aooenergia #rftreinamento #elites360 #triathlon #triathlon_in_the_world #ironmanathlete #3athlonlife #tri365 #tri_community
Wake up at 4:30am 🌝// look 👀 at weather, ok it’s fine. Let’s ride 🚲 ! Tough session of 145km (gps died) with 3*10min @300 watts otherwise 210 - with a sore knee it felt good to be able to hold the pace and stick to the training plan. Norseman is starting to get real ... #rightplacerighttime #timebikes #girohelmets #london #ride #bike #instabike #instacycling #velo #morningride #training #ironmantraining #ironmantri #triathlon #swimbikerun #fit #motivation #elites360 #roadtonorseman2018 #nxtri2018 #workhard credit 📷 @valentinloredo
Nice last saturday...great meeting in Mühlacker at the 9. International Sendercup. Place 2 and qualified for the European Masters Championships 2018 in the 50m breaststroke🏊🐸💪. Photo taken by @franzie.me 😁 #swimmeet #competition #swimming #swimmer #swim #breaststroker #breaststroke #sports #sport #me #fun #lucky #nice #schwimmer #schwimmen #elites360 #proud #podium #race #racing
Bom dia!! Por aqui já foram 5km hoje mais treinos de pernas 😬 E como foram os treinos hoje? Tomando aquela coragem pra encarar o frio? Hahahahaha Ps: Tá vendo essa camisa linda? É da @crossurbanocaixa. Já fez sua inscrição pra vir correr no Mineirão? Vão bora!
Sequência de foto: 1 - Não vi o fotógrafo 2 - Vi o fotógrafo Quem nunca? 🤷🏻‍♀️ Quero agradecer ao fotógrafo, me ajudou até melhorar o pace nesse momento. 😂😂 O que seria de nós sem vcs pra não dar aquela motivada na corrida @run_foco @focoradical ? Hahahaha Aproveitar e agradecer o convite do @santanderbrasil com a @trackfieldoficial , para participar dessa corrida. Lembrando que agora e Track&field Santander ❣️ #tfsports #santanderbrasil #trackandfield
Ou é normal, ou é corredora. 🤣 As duas coisas não dá. 2 provas no mesmo dia. @trackfieldoficial @santanderbrasil e @encontrodelas
“A corrida não é sempre para o mais rápido, mas para aquele que continua correndo.” Temos muito que aprender, já que por diversas vezes as pessoas acham que não podem participar de uma corrida por não conseguir correr rápido, ou por não conseguir correr durante todo percurso. Esse final de semana, muitos farão pela primeira vez uma prova de rua, e eu tenho só uma coisa a dizer a vocês: DIVIRTAM-SE! E se vc já é veterano, pega essa dica também. Se bater o seu tempo atual, parabéns, se não bater, não se preocupe, terá novas oportunidades, sempre! Um abraço a todos. Ps: agradecimento especial a seguidora @driluzatleta por essa camiseta linda ❤️
Boooom dia!! Tentando aqui não perder o foco, mas tem dias que bate aquela bad, não é? Desanimou hoje? É assim mesmo, amanhã tenta de novo. Acontece com todo mundo. O importante é não desanimar por inteiro e pensar que da pra começar sempre de novo. Treino hoje de 10km e mais inferiores. E vocês? Treinando, já treinaram, ainda vão?
15 * 3 squats, 10 * 3 leg switches, and 25 * 4 squats from home. Felt great strengthening those leg muscles. They’ve got to be prepared to handle 26.2 miles at sub 7 minute pace in just 3 weeks. #crosstraining #betterfasterstronger #sandiegorocknrollmarathon #performance #legdayiseveryday #unfilteredathletes #elites360 #embracethegrind #painisweaknessleavingthebody #fitlife #fit4life #strengthtraining
3° lugar dupla mista no Desafio das Montanhas. Presente da mamãe antecipado com a manhã cheia de atividades. As 7hs nos wod das mães na @blackboxbr e as 9hs no Desafio das Montanhas. Veja nossa manhã completa com toda a família no stories. #umatleta #corridademontanha
ᴅᴇ ɴᴀᴅᴀ ᴠᴀʟᴇ ᴄᴀᴛɪᴠᴀʀ | sᴇ ɴãᴏ ғᴏʀ ᴘʀᴀ ᴄᴜʟᴛɪᴠᴀʀ | ʀᴇᴄɪᴘʀᴏᴄɪᴅᴀᴅᴇ 💎
Did some long course speed work today...much harder without the turn at the 25m mark...8 days till competiton💪🏊🐸 #breaststroker #breaststroke #sprinter #sprint #swim #swimming #swimmer #training #schwimmer #schwimmen #newnewwaveswimbuoy #newwaveswimbuoy #training #me #sports #sport #elites360 #instaswim #technique
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