#disciplina

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Optimum Nutrition Tribulus 625 mg. - 100 Capsulas O Tribulus Terrestris é um produto que tem como função elevar naturalmente a produção e aumento dos níveis de testosterona pelo organismo. A testosterona é o hormônio natural masculino produzido pelo corpo. O aumento da produção deste hormônio potencializa o crescimento muscular e, além disso, melhora o sistema imunológico. Tribulus Terrestris pode fazer com que os níveis de testosterona produzidos se elevem entre 30 a 50 %. Benefícios do Optimum Tribulus 625:. ✅Aumento de Força. ✅Aumento da Massa muscular magra. ✅Aumento do desempenho físico em geral e do rendimento sexual. Para maximizar os resultados do Optimum Tribulus 625, deve-se combinar com o ZMA, concebendo assim um pró-hormonal extremamente eficaz e eficiente, traduzindo-se num aumento de massa muscular. ✅Por que é utilizado para impotência sexual? Esta erva ainda vem sendo produzida e comercializada em larga escala em todo o continente Europeu, devido a seus resultados positivos e satisfatórios apresentados no combate a impotência e a queda de libido em pacientes de ambos os sexos. Ele consegue uma vasodilatação na região genital, o que explica os seus efeitos sobre a ereção masculina. Tem estimulo suficiente para aumentar o numero de espermatozoides, sendo utilizado também e auxiliando. ✅Porque é tão utilizado por praticantes de atividades físicas de todo o mundo? Simples. Ao aumentar as concentrações plasmáticas de testosterona, aumenta também produção de músculo como efeito de síntese anabólica. ______________________________________________________. ✅vendas via direct📥 ou 📞wpp: (91)98033-0899 Aceitamos cartões de crédito 💳 Enviamos para todo o Brasil 🇧🇷✈️. #casa .dosuplemento #BodyLabs #frango #disciplina #blackviper #hipertrofia #fitness #Bodybuilding #Physique #fitnessmotivation #blackviper #suplementacao #ComaVegetais #TrabalhoDuro #focoforçaefé #mma #dragonpharma
volumen Vs Definición: Increíble cómo funciona tu cuerpo!!! a medida que lo vas conociendo vas adaptando tus rutinas y alimentación a la meta deseada! Sí he bajado como 5 Kg de la foto izquierda a la derecha es mucho! Lo que quiere decir que es bueno pues lo perdido ha sido más grasa que Masa muscular! Igual seguimos construyendo el templo! #CuerpoYMente #SéPaciente #Séconstante #Disciplina #Fuerza #Motivacion #lifestyle #girlpower #fitnessmotivation #Hulksita #Dura
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Aquele almoço que você respeita. Minha Crepioca de forno de frango e batata doce cozida. Estava com tanta fome nem me lembrei de tirar foto da batata doce... 😒 #Delícia #Determinação #Disciplina #ProjetoDoFatAoFit #MinhaPaz #MeuAdorávelNovoMundo
Um amor simples, feito café da manhã Sem a obrigação de ser perfeito Confortável feito pijama e com a humanidade de quem acabou de levantar e que tenha fome de amar antes da rotina começar! Vamos almoçar? #ZackMagiezi #lendo #poetizando #diadefolga #diadenaotiraropijama #almoçosaudável #semrotulos #morandosozinha #nutrição #dieta #treinos #disciplina #dedicação #resultados #bike #corrida #puxarferro #musculação #bodybuilding #paingain #hipertrofiamuscular #marombeira #fodaseopadrão #sejasuamelhorinspiração #pratiqueatividadefisica #goodvibes
DICA DO DIA: MOVIMENTE-SE #mooveyourbody ✋🏼 Estudos apontam que pessoas mais ativas, praticantes de alguma modalidade esportiva (🏊‍♂🚴🏻‍♂⛹🏻‍♀🧗🏻‍♀) ou treinamento resistido/funcional (🏋🏻‍♂💪🏻), têm menos riscos de adquirirem doenças metabólicas (diabetes mellitus, Hipertensão) e além de prolongarem seu tempo de vida saudável 🙏🏻😬 TENHA UM ENVELHECIMENTO ATIVO E SAUDÁVEL, MOVIMENTAR-SE É FUNDAMENTAL! #fitnessmotivation #foco #lifestyle #noexcuse #shape #treino #fitness #body #treinododia #nopainnogain #musculação #disciplina #rotina #dieta #consultoriaonline #personaltrainer #educaçãofísica #saúde #santos #emagrecimento #coach #santos013 #competition #acredite #superação #motivação #resultados #envelhecimento
O caminho se torna ainda mais longo quando não temos Foco!!! . Almoçando comida de verdade!!! . ✔️ Salada 🌱🥗 ✔️ Feijão 🍲 ✔️ Arroz branco 🍚 ✔️ Ovo na chapa e linguiça caipira 🐣🥓 . #almocosaudavel #projetolifestyle #reeducacaoalimentar #mudancadehabitos #habitossaudaveis #determinação #dedicaçao #disciplina #foco #forçadevontade #bemestaresaude #vidasaudavel #viverbem #prazeremviver
DIA DE TESTE ☠️: Você não estará sempre motivado... Por isso deve aprender a ser DISCIPLINADO! #diadeteste #disciplina #foco #queimadegordura #mudança #leg #prancha #abs #remada #corida #flexao #morrimaspassobem #quartafeira #superandodesafios #umminuto #umkm 💪🏻👊🏻 Oferecimento doido de pedra: @lucaxcarlox 👏🏼
El yoga es una disciplina qué nos mantiene sanos y activos en nuestro día a dia🧘🏼‍♂️🧘‍♀️🙃. Es una forma de relajar la mente y el cuerpo, conoce todo lo que te aporta el yoga en nuestra bio 🙈 Mens en sana in corpore sano🌿 . . . . . . #tecuidamos #yoga #moments #madrid #estarbien #mentepositiva #mentesana #cuerposana #españa #disciplina #autoestima #relajación #relax #time #man #woman #técnicas #happy #mente #relaxtime #madridmola #magazine #vidasana #lifestyle #live #lovemoments #revistabfit
O lugar é o mesmo mas a pessoa mudou um pouco, 16/02/2018, ja se passaram 5 meses que mudei completamente meus hábitos alimentares e de vida. Foi fácil? Não. Mas valeu e vale a pena cada dia e cada dificuldade que superei! Você também consegui mudar, acredite!!!! ♻️🥦🥗#vidasaudável #lifestyle #bariatrica #vidanova #emagrecercomsaude #comidafitness #bariatricando #sleeve #girlpower #barimusa #forcadevontade #fitness #fitnessmotivation #recife #saude #meumaridoéomelhor #neogastro #obesidade #newlife #nevergiveup #good #go #antesedepois #disciplina
INVISTA EM VOCÊ, PRIMEIRO 🙏 Aprenda conceitos básicos de Alquimia da Mente e conquiste uma mente mais equilibrada, com controle emocional e disposta a acelerar resultados. A sua Mente tem um poder incrível armazenado não apenas no cérebro, mas no que as antigas civilizações estudando mais a fundo chegaram em conceitos primordiais que a ciência está descobrindo apenas agora. Apresento no vídeo como ciência e espiritualidade estão andando juntas e como isso tem tudo a ver com você destruir velhos medos e hábitos que você não suporta mais. Muita Luz e Prosperidade ⭐⭐⭐⭐⭐ Diego Mangabeira . . . . . . . . #hooponopono #sucesso #meditacao #motivacao #energia #motivação #mente #energiapositiva #inteligenciaemocional #autoconhecimento #prosperidade #fé #positividade #sonhos #terapeuta #meditação #inteligenciaespiritual #proposito #vida #frases #disciplina #espiritualidade #amor #mentalidade #fisicaquantica #quantica #espiritual #saudemental #neurociencia #terapia
Nuovo articolo sul sito! 😊 Parliamo di pedagogia nera! • • • 🏷 Link in BIO 🏷 #pedagogia #pedagogianera #disciplina #alicemiller #mammeonline #mammeebimbi #momtobe #esseregenitori #psicologia
VOCÊ NUNCA FARÁ HISTÓRIA PARADO NA SUA ZONA DE CONFORTO. Dentro de uma linda gaiola vivia um passarinho, que tinha uma vida segura e tranqüila. Era monótona, é verdade, mas a monotonia é o preço que se paga pela segurança. Nos limites de uma gaiola, os sonhos aparecem, mas logo morrem, por não haver espaço para baterem asas. Só fica um grande buraco na alma, que cada um enche como pode. Assim, restava ao passarinho ficar pulando de um poleiro para outro, comer, beber, dormir e cantar. O seu canto era o aluguel que pagava ao seu dono pelo gozo da segurança da gaiola. Do seu pequeno espaço ele olhava os bem-te-vis, atrás dos bichinhos; os beija-flores, com seu mágico bater de asas; as rolinhas, arrulhando, fazendo amor; as pombas, voando como flechas. Ah! Ele queria ser como os outros pássaros, livres… Ah! Se aquela porta se abrisse… Pois não é que, para sua surpresa, naquele dia o seu dono a esqueceu aberta? Agora ele poderia agora realizar todos os seus sonhos. Estava livre, livre, livre! Ele saiu e voou para o galho mais próximo. Olhou para baixo e pensou: “Puxa! Como é alto! O chão da gaiola fica bem mais perto”. Sentiu um pouco de tontura. Teve medo de cair, e agachou-se no galho, para ter mais firmeza. Viu outra árvore mais distante, teve vontade de ir até lá, mas não estava seguro de que suas asas agüentariam, e agarrou-se ao galho mais firmemente ainda. – Hei você! – era uma passarinha – Vamos voar juntos até aquela pimenteira? Ela está carregadinha de pimentas vermelhas e deliciosas. É preciso apenas prestar atenção no gato, que anda por lá… Ele ficou todo arrepiado só de ouvir o nome gato, e disse para a passarinha que não gostava de pimentas. A passarinha então procurou outro companheiro, já que ele decidiu continuar com fome. Chegou o fim da tarde e a noite se aproximava. Onde iria dormir? Lembrou-se do prego amigo, na parede da cozinha, onde a sua gaiola ficava dependurada. Teve saudades dele. Teria de dormir num galho de árvore, sem proteção? Gatos sobem em árvores? Eles enxergam no escuro? Tinha também que pensar nos meninos com seus estilingues, no dia seguinte. Ele nunca imaginara que a liberdade fosse tão complicada. Teve saudades da gaiola, e vo
Welcome back ABS...work in progress.💪💪💪 Muito para treinar, muito para realizar....muito para chegar ao objetivo. Alimentação 80%.....treino 20%... #tstraining #treinopersonalizado #telmasantos #disciplina #trabalho #orientacao #alimentacaocuidada #treino E tu? Já treinaste hoje?
🔍....E quando o resultado da primeira sessão supera suas expectativas....😍😍😍 Microagulhamento pós 15 dias somente 😊! Trabalhando Cicatriz de Acne..... E ainda temos trabalho pela frente 💪🏻😷💆 Vai ficar 🔝🔝🔝 #espacoadrianaprado #cuidandodevc #trabalho #dedicação #disciplina #resultadocerto #amoraprofissão
O MELHOR SUPORTE PARA LIVROS E NOTEBOOK VOCÊ ENCONTRA SOMENTE AQUI. #Repost @concursosjuiz (@get_repost ) ・・・ De volta a programação normal depois de dias de enxaqueca e náuseas, porque nem tudo são flores na vida de concurseira...deveria, né?! Já não bastam as inscrições naquele valor que “cabe” no bolso, as mudanças de data, as suspensões judiciais dos certames, o edital que sai antes de vc estar preparado...ahhhhh ainda tem enxaqueca e sua sua sensação de quase morte!!! Que tenhamos uma semana produtiva e de metas alcançadas, mesmo que ela só comece oficialmente na quarta-feira. 🙏 . . . #suportedelivrosdf #suportedelivros #suporteparalivros #concurseiro #concurseiros #concurseirofit #concurfriends #concurseirofeliz #acolunaagradece #concursopublico #meucantinhodeestudos #instastudy #estudarsempre #estudarmais #estudaratepassar #vidadeconcurseira #constancia #disciplina #deusrealizasonhos #meucantinhodeestudos 🏿
Super combo Max titanium. Mass titanium 3kg. Creatina 150g. Bcaa 100 caps. ______________________________________________________. ✅vendas via direct📥 ou 📞wpp: (91)98033-0899 Aceitamos cartões de crédito 💳 Enviamos para todo o Brasil 🇧🇷✈️. #casa .dosuplemento #BodyLabs #frango #disciplina #blackviper #hipertrofia #fitness #Bodybuilding #Physique #fitnessmotivation #blackviper #suplementacao #ComaVegetais #TrabalhoDuro #focoforçaefé #mma #maxtitanium
¿Qué les parece el cambio de mi paciente?, aunque no lo crean los caballeros son muy disciplinados 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 este es un gran ejemplo de constancia y dedicación 👌🏻👩🏻‍⚕️🥗🍲🍤🍛🍝🥪🥖 #Nutricion #AmorPropio #Disciplina #BajarDePeso #QuieroCuidarme #TuNutriólogaEnLínea #NutricionConsciente
El poder del Plan Personalizado, un resultado mas! Las opiniones son gratis, los resultados hablan por si mismos 💪🔥👌 #PlanPersonalizado #HerbalifeNutrition #Constancia #Disciplina #Resultados
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Superando as dificuldades, dores, voltando aos poucos!!! Muito obrigado pelo treino galera!!! #STRONGFIGTHERSTEAM #disciplina #respeito #brunonunesbjj #oss
Well, sometimes you take your breakfast wherever you are 😉😉😅😅
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☆no esperes que las cosas sucedan HAS QUE LAS COSAS SUCEDAN ♡ #wellness #sipasaportumentepasaportuvida #mamifit #fit #bonita#motivada 😍 #puedo #lologro #disciplina #poledance 😍 #fit #gym #amomicuerpo
Botox para loiras.. #redução #disciplina #cabelos #hairstyle Venha e confira! What 99625-6025 @Chris
🔖#FraseDelDía La forma de desarrollar la confianza en ti mismo es hacer lo que temes y llevar un registro de tus experiencias exitosas. William Jennings Bryan . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 🔻#LoveFitness #Nutrición #Motivación #Entrenamiento #Disciplina #Pasión #GymLife #Fitness #Fit #Actitud #PensamientoPositivo #FelizMiércoles #BuenMiércoles #BuenosDías
La mente es programable, y si esto te ayuda pues que ¡así sea!, la pasión y la disciplina son el único camino al éxito profesional y personal. . #Bitcoin #Vida #Disciplina #Valor #Caracter #Resultados #MiedoHijoDePuta #Vision #Inteligencia #Educacion #Inversion
De novo teve que ser carne ..: enjoei total do frango, depois de três semanas... #lowcarb #saude #foco #disciplina #1anoe92 #lchf #eatclean #comidadeverdade
Nuestro objetivo: TU FELICIDAD !! 😃😃 #eventosconsentido #disciplina #sueñoshechosrealidad #clientessatisfechos
Hoje! Descontão!!! Dieta JÁ! 2018 FITNESS! 😍Foco! Força e Fé! @nutrabag (Hoje! Brinde KIT DIETA) 😍Vai perder? LIQUIDA! @nutrabag Até 12X Sem Juros+FRETE GRÁTIS. (BRINDE KIT DIETA) www.nutrabag.com.br www.nutrabag.com.br www.nutrabag.com.br www.nutrabag.com.br Siga: @nutrabag Siga: @nutrabag Siga: @nutrabag Indicação amiga!!! Avise ao máximo de amigos! #dieta #fitness #foco #disciplina #dedicação
Você vai me Olhar ,me Julgar , tirar conclusões precipitadas,ouvirá opinões a meu respeito,dará sua a sua opinião. Ao me seguir em alguma rede social,ler meus post, saber quem também me segue e ver minhas fotos irá achar que me conhece muito bem,mas mesmo assim não vai me conhecer . Não saberá das feridas da minha alma, dos meus medos, sonhos, conquistas. Não terá me feito rir, muito menos secado minhas lágrimas. Não terá passado um dia ao meu lado e ter visto o sol se pôr e ao passar das horas nascer novamente no horizonte. Não terá provado do meu abraço, contemplado o brilho do meu olhar, tão pouco ouvir da minha boca "amo você", à menos que seja meu amigo, amigo de verdade. Você continuará a falar, pensar e achar o que quiser de mim, continuará julgando alguém que na verdade você não conhece, não sabe nada além do nome, então pare de achar que me conhece, pare de julgar, afinal você não sabe meus motivos, na verdade você nem conhece seus melhores amigos. #ensaiofotografico #fitmodel #mensphysique #bodybuilding #muscle #motivação #motivation #followmee #deusnocomando #definição #disciplina #força #foco #consistencia #gym #segueoplano
Mais um receitinha da série #queremosestarmagrasnaposse ! 🙌🏻😂 Super fácil, saudável e uma ótima opção de lanche! Receita: Bata no liquidificador um pote de iogurte natural integral + 1 banana + frutas vermelhas congeladas. Não precisa colocar açúcar ou adoçante! Fica delicioso! 💗
O #Networking se tornou nossa ferramenta de trabalho mais importante aqui na nossa @cabiderhaec. Aqui trabalhamos com ética e com muito amor aos nossos clientes. . - 💡Ative as notificações para ser o primeiro a ver!💡 . 👉🏿 Sigam-nos @cabiderhaec 👉🏿 Fan Page https://www.facebook.com/cabiderhaec/ . 👉🏿 Grupo: https://www.facebook.com/groups/506367689421118/ . #NaCabideRHAGestãodePessoaséporAMOReComÉtica#VemPraCabideRH #CabideirosRHdePlantão #GestãodePessoasporAmor#GestãodeCarreira 💼 #OrientaçãoProfissional 📝 #MercadodeTrabalhodoRN #Coaching #CoachingIndividual #Mentoring #Mentoria #RecolocaçãoProfissional #Outplacement #InteligênciaEmocional #IE #FicaaDica 💭 #determinação #mindset #foco #insights #disciplina #decisão #objetivos #sucesso #motivaçao #QuebraDeParadigmas #AtitudesTransformadoras #TeamADT
O MELHOR SUPORTE PARA LIVROS E NOTEBOOK VOCÊ ENCONTRA SOMENTE AQUI. ELE É LEVE, RESISTENTE E BARATO. FAÇA JÁ O SEU PEDIDO E EXPERIMENTE ESSE ITEM QUE TEM SE TORNADO NECESSÁRIO NO SEU LOCAL DE ESTUDOS. ELE AJUDA A EVITAR TER DORES NA COLUNA E NA LOMBAR. #Repost @vouserdefensora.rj (@get_repost ) ・・・ Dia de questões por aqui. 📚 Ontem tirei uma parte do dia off pra ficar um pouco com a família e o namorado (e ver a final da Copa, confesso! Torci pra Croácia, mas...). Acordei renovada! Nessa reta final, o descanso tem sido fundamental pra eu não enlouquecer. Então, bora estudar porque “um sonho sem atitude não vira realidade”. 👊🏼 . . . #suportedelivrosdf #suportedelivros #suporteparalivros #concurseiro #concurseiros #concurseirofit #concurfriends #concurseirofeliz #acolunaagradece #concursopublico #meucantinhodeestudos #instastudy #estudarsempre #estudarmais #estudaratepassar #vidadeconcurseira #constancia #disciplina #deusrealizasonhos #meucantinhodeestudos
Ayyy ayy Ahora si es verdad😂😂😂 ((El que nada hace, nada teme)) #elpastor #reunión #quelio #disciplina #cuidado #iglesias #ehchercha @aquisomoscristianos
Atração física éh comum, conexões mentais são raras. #oldschool #arte 💪 #disciplina #fé 🙏 #evoluçãodolorosa #ironman #livestyle #tothemoon 🚀
O volume de dinheiro que circula no mercado recebe o nome de liquidez, então se está em alta, há muito dinheiro circulando, mas se está em baixa, é porque está faltando, e consequentemente, os juros sobem. O termo também está relacionado com a maneira de como um país paga os seus credores.⠀ #comoinvestir #controlefinanceiro #dinheiro #disciplina #economia #educaçãofinanceira #finançaspessoais #investimentos #organizaçãofinanceira #planejamento #planofp #reflexão #reservafinanceira #vocesabia
Está pensando em fechar um plano na Power? 🤔 No mês de julho, em comemoração aos 16 anos da Power Fitness, na adesão de QUALQUER PLANO você ganha este lindo copo!! 😍🔝👏 Não perca mais tempo! #VemPraPower #Power16anos 💪👊
Depois do almoço da uma preguicinha, vontade de ficar tranquilona como a Ártemis. Mas hoje na agenda tem: aulas de arte e leitura a tarde e a noite leitura de baralho. Bora se agitar. Bora trabalhar ... sonhar com o impossível não é difícil, executar os planos isso sim é difícil, disciplina e força de vontade pessoal, é vc ... com vc mesmo. Andimo!!! . . . . . #vidadecigana #carruagem #gipsy #animals #petsofinstagram #petstagram #viralatas #loveanimals #petslove #mimo #lardocelar #vidadeverdade #petrasolarterapeuticas #work #art #arte #tocadogato #contosdesereias #book #disciplina
“Amigo e parceiro não é aquele que senta com você e chora quando você desiste de alguma coisa, mas, é aquele que não deixa você desistir nunca.” Sócrates Di Lima . . #rowing #remo #parceria #nopainnogain #amizade #esporte #determinação #disciplina #foco #riodejaneiro
😍🌟 Nossa linda legging preta. Aquela que você tem que ter!!! Corra e peça já para não ficar sem!!! 😍 Ref: 07 Legging preta, cós em V (mais baixa na frente) cintura super confortável, não marca e modelagem levanta bumbum. Fica perfeita no corpo!! Tanto para treinar quanto para sair! Legging preta é uma peça coringa , ainda com essa modelagem...❤️😍😍😍 Peçam, vcs vão amar!!!! Conforto, beleza e tecnologia, do Rio de Janeiro para o mundo. Tamanho único (veste do 38 ao 44) Valores por direct 😉 !!! 📲(11) 98138-3021 👑 #modafitness #vistabellasereia #bellasereiaboutique #vemverao #Crossfit #modabrasil #corrida #pilates #yoga #modabrasileira #bodytechacademia #formulaacademia #bioritmooficial #edgelifesports #bluefit #fitnessmotivation #mulheresquetreinam #bumbumnanuca #fitnessmotivation #disciplina #musculacao #academiaedge #modafeminina #ripple #empinabumbum #levantabumbum #sp #brasil
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Boaaa tarde amores ... E olha quem está em novo protocolo para iniciarmos os trabalhos para uma nova preparação 🙋🏻‍♀️ Foto esquerda 15/07 - foto direita 18/07 E olha como já mudou em poucos dias 🤗 corpo responde rápido ao estilo alimentar correto, ainda não havia iniciado o protocolo cm recursos ergogenicos, até momento só voltei ao hábito de alimentação correta. Por isso digo e repito e sempre bom ter a orientação de um Nutricionista, e tbm na área de musculação, para direcionar melhor seu caminho 🍀 🏆 Falta apenas 60 dias para a próxima batalha ... Então agora é focar e se empenhar em 200% e se Deus permitir trazer mais 1 🏆🥇💕 Caldeira Team Nutricionista @caldeira_thiago Apoios Taem Medpharma 💉 @medpharmaoficial2018 Tozi Academia Valinhos 🏋️🥋 @toziacademia_valinhos Team Oficial Farma 💊 @oficialfarma Sas Moda Fitness e Praia 👙@sas_moda_fitness Fisioterapeuta e Osteopata 👨🏻‍⚕️ Dr. Lucas Tomé @lucastome_fisioterapia #atletawellness #vamospracima #dedicacao #disciplina #champs #musafitness #bodybuilding #instalike #sexygirl #jiujiteira #brutamemo #beladoferros #lifestyle #caldeirateam #oficialfarma #medpharma #sasfitness #lucastome #academiatozi #wbpf #melhorestarporvir 🙏🏆
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Juguemos a la música!🎹🎸🎤💛🔊💃🕯🌧🎲♩☄🖑🎁🎶🌈💥😄🎈🎉🎀♬ Gracias @_flor_fernandez_ y @floraphex por jugar conmigo!!💟💟💟#play #music #jugar #oir #soñar #interpretar #componer #canal #diversion #deseo #disciplina #expresion #creacion #armonias #photographer #fun @mentalistas
Um grande sábio falou uma vez que se você quiser ser rico, ajude o máximo de pessoas possível!!! . Nos meus trabalhos (personal, coach, empreendendor) procuro ajudar as pessoas a alcançarem os seus resultados, até porque sei que o meu será consequência!!! . . . . . . . . . #rumoaotopo #foco #dedicacao #keeppushing #motivacao #desistirjamais #buzios #justdoit #mindset #parceira #nevergiveup #juntossomosmaisfortes #resiliencia #sonhos   #trilhandoocaminho #qualsuafome #inspiracao #colecionandomomentos #capacitacao #sejafoda #sucesso #nuncaetarde #disciplina #love #semprecomela #gratidao #metas
Dicas práticas para manter o foco na sua alimentação e evitar excessos, pela neuropsicóloga e psicóloga clínica Andréa Ramos. Para conseguir mudar um hábito é necessário mudar a forma de pensar, pois o comportamento é movido por uma emoção que por sua vez é movida pelo pensamento. Através do nosso sistema racional conseguimos dominar nossas emoções e gerenciar nossos comportamentos. Veja algumas dicas para auxiliar nesse processo: . ✔ Preste atenção nos seus pensamentos e corrija-os quando forem negativos, inúteis ou sem fundamentos reais. Alinhe seus pensamentos com os seus objetivos. . ✔ Faça uma lista de todos os ganhos em ter um estilo de vida saudável. . ✔ Tenha uma atenção redobrada enquanto estiver comendo, como prestar atenção no sabor. Estar distraído enquanto come faz você comer em excesso. . ✔ Reconheça quais são os seus gatilhos para comer quando não está com fome, por exemplo, comer para aliviar um desconforto. Os gatilhos podem ser cansaço e ansiedade. . ✔ Troque termos como "SERÁ que vou conseguir" por "COMO vou conseguir", isso muda o foco do problema e leva para a solução. - - ⚠ ATENÇÃO, GRÁTIS! ⚠ Cadastre o seu e-mail no site www.fernandoneuro.com.br e receba semanalmente (toda quarta-feira no seu e-mail) as dicas da nossa equipe “Aprenda a comer melhor e evitar os excessos”. #neurodicas #faladoc #drfernandogomespinto . @isabellavorccaro @andrearamosneuropsicologa @paulapiresendocrino @lincolncavalcante @personalmauriciorossi @bianca_nutri @drfernandoneuro
A veces las cosas pasan por algo, quizá no es el momento de ciertas cosas y toque seguir mejorando, a veces hay personas que te abren los ojos y te dicen la realidad, mientras otras solo te estafan y te engañan. A veces hay que saber parar los pies a tiempo, frenar, para luego poder volver a acelerar. Me siento desilusionada y decepcionada con ciertas personas, ya que se han aprovechado de mi en prácticamente todos los aspectos.. (lo contaré por historias como ya dije) Estoy intentando llevar esta situación de la mejor manera posible, para mi no es fácil nada de esto, pero necesito tener paciencia, este es un deporte lento, y un camino largo, el cual no estaba disfrutando estas dos últimas semanas, porque me he cruzado con personas que ojalá nadie más se cruce, y hoy alguien me abrió los ojos, alguien con los pies en la tierra, con cabeza y conocimientos me ha dicho ''Amanda, septiembre no. Y menos el Arnold... Cómo vas a debutar en el Arnold?'' Y tiene toda la razón. Hoy no he entrenado, pero necesitaba la conversación que he tenido, y desahogarme como lo he hecho, ya que hay personas que me deben ver cara de billete en vez de persona.. Qué triste, qué pena cruzarme con personas tan tóxicas. Pero como siempre digo, algo tenía que aprender y desde luego, lo he hecho. ¿Seguimos? Si, pero con la salud por delante 💪😌
Que no se diga que estamos mal acompañadas 😂💪
Lo voy a hacer y lo tengo claro, mentalizada. Vamos un día menos, con ganas de mañana 🔥💪
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