#core

5,003,290 posts

Loading...
Esercizio dinamico per potenziare core glutei e dorsali! #pulldownallasbarra #calistenics #gympassion #strenght #muscles #core #frontlever
Walked into the gym tonight not knowing what we wanted to work out 😂 So here are some clips from tonight’s random ass workout! . . . #upperbodyworkout #core #strongwomen #girlswithmuscle #gainsfordays #fitfam #fitinspo #girlswholift gymlife #trusttheprocess #liftheavy #weightlifting #bootygains #fitjourney #gymselfie #gymmotivation #bodytransformation
Loading...
Tip of the week 📣 Maybe we can live with 1000kcal/day and "lose fat" really fast, but let's face it... All those super miraculous diets on the internet won't ever work. In one week after finishing them, you'll probably get back from where you started. We are daily talking about caloric deficit and it's importance, but that doesn't mean you have to force your body to lose as much as you can in a short time. If you want to gain a healthy and fit body, training three times/week and losing 1% of your total body weight/week is the best recipe. So you'd better stop believing everything you read on the internet (except for our posts, of course) and start a healthy diet and a training program. 😊 #fit #fitness #gym #workout #nutrition #caloricdeficit #tips #tricks #healthy #heathyeating #healthybody #loseweigh #weightloss #personaltraining #clujnapoca #cluj #clujlife #core
KNEELING HIGH TO LOW WOODCHOPS: abs and core exercise cause summer is here _ #abs #core #sixpack #mobility #movement #saltlakecitt #bodybuilding #fit #fitness
Practicing for Ninja Warrior Germany 2018? We will see but it is a lot of fun anyway - try it out 💪 #streetworkoutplace #regensdorf #zurich #streetworkout #coreworkout #core #corestrength #ninja #ninjawarrior #ninjawarriorgermany #ninjawarriorgermany2018 #coordination #havingfun
😀Let's Get that XPROS 🏋️Friday FEELING 🏋️a real CORE EDUCATOR, I'm using a 12k kettle bell . Beginners use lightest weight or no weight at all , do sit up with one leg raised before you progress , to FULL TURKISH GET UP 🏋️😀 target 🎯 3x8 each side 🎥watch vid , check form keep body inline 😀Have a great day #smile #core #believeinyourself #instagood #followme #fitness #fitfam #healthy #instahealth #yoga #meditation #training #kettlebell #nevergiveup #gymwear #personaltrainer #smile #coffee
Останнім часом люди почали піклуватися про своє здоров'я як ніколи раніше і ми цьому надзвичайно раді😁! Наші продукти були протестовані, зроблені і готові до того, щоб зробити Ваше життя здоровішим💪🏽. Вони були розроблені при використанні останніх досягнень науки🤓 для максимальної користі, містять найкраще відібране насіння, наповнене антиоксидантами👩‍🔬. Soul і Core готові підтримувати Ваше Здоров'я і давати Вам кращий стиль життя🤗. Вживання щодня Rain Soul❤️ і Core💚: ✔️НЕЙТРАЛІЗУЄ ВІЛЬНІ РАДИКАЛИ
Окислення відбувається завдякм вільним радикалам, що є причиною багатьох проблем із здоров'ям, якими хворіють мільйони людей щороку😔. ✔️ПІДТРИМУЄ ЗДОРОВ'Я
Наш продукт дає нам речовини, необхідні для повноцінної енергії, підтримки життєво важливих функцій організму, а також для нейтралізації вільних радикалів👍.
✔️ЗМІЦНЮЄ М'ЯЗИ І РОБИТЬ ВАС РУХЛИВІШИМИ🏃‍♀️🏃
Для підтримки здоров'я на нормальному рівні людині потрібні 12 вітамінів, 12 мінералів, 9 незамінних амінокислот, а також незамінні жирні кислоти щодня. Наше насіння - джерело усіх цих важливих речовин і багато чого іншого😍. ✔️СПРИЯЄ НАКОПИЧЕННЮ ЕНЕРГІЇ⚡️
Кожен пакетик 60 мл забезпечить Вас життєво необхідними речовинами для ясності розуму і активного способу життя💃🕺! Ми хочемо, щоб Ви були здоровими, насолоджувались і цінували наповну кожну хвилину Вашого життя🙏! Тому не втрачайте ні хвилини, замовляйте та звертайтесь за детальнішою інформацією вже зараз - пишіть в direct✍️ •
•
•
#healthylifestyle #lovemylife #behealthy #healthypeople_cv #raininternational #core #soul #rain_core_soul #rain_cv #like4like #follow4follow #mydreaminglife
Sport functional core training! Read on for more ⬇️ #theextra10 • * This exercise is great for teaching your core to absorb impact, transfer energy, and work in coordination with other muscle groups like chest, tris, and delts * It also improves your hand eye coordination, but more than this, it conditions your core to react to stimuli. This makes it far superior to conventional exercises like crunches in regards to functionality. Every rep in this exercise is different, the med ball is thrown in a different location every time. Therefore, my core must react and engage uniquely to each throw. Whereas crunches, every rep is the same, there is no reaction, no adaptation, nothing to challenge your body's neuromuscular connection. Hence making it a far less effective exercise when it comes to in game benefits * This exercise is especially beneficial to anyone that plays a contact sport. In this exercise your core must act as a solid platform to effectively absorb momentum and transfer energy. What I mean is, if my core fails to engage as a solid platform then instead of projecting the medicine ball outwards, I'll just push myself backwards. Instead of giving a hit I'd be taking a hit * Extra tips: I like to do this exercise with ankle weights on to increase the strain on my core. I also prefer that my workout partner throw the ball to a different location every rep so my core is forced to adapt, and to ensure I engage it from several different angles * Conclusion: If you want to be more directly more effective when it comes to in game situations, essentially throw out or minimize conventional exercises like crunches that only work your core in a linear manner. Make yourself react and adapt in training, and you'll quickly see the results in game! #trainsmart #core #coreworkout #functionalstrength #athleticperformance #corestrength #athletictraining #sport #medicineball #athomeworkout #functionaltraining #exerciseoftheday #corepower #fullbodyworkout #athlete #crossfit #trainhard #knowledgeispower #trainlikeapro #muscleconfusion #ankleweights #partnerworkout #absworkout #abday #crossfitter #hardwork #bodybuilding #nopainnogain #fitness
Have you joined CORE yet? You don't have to carry that burden alone. Join CORE now! .  #komunitas #komunitaskristen #komunitasanakmuda #core #ndccore #ndc #ndcministry #christianquote #christian #cellgrup #grup
💜💚 ------------------------------------------------------------------------------ The colourful streets from Granada On daily basis I realize how lucky I'm living in beautiful sunny Nicaragua. handstands push ups toe touches break dancers Las coloridas calles de Granada A diario me doy cuenta de la suerte que estoy viviendo en el hermoso, siempre soleado Nicaragua. ----------------------------------------------------------------------------- #amrdiab #tamallymaak #callesbonitas #latinamerica #streetworkout #core #abs #pushups #handstands #nicaragua #granada #tropical #havefun #healthandfitnes #everydaymovement #fitandcurvy #fitfam #gymmotivation #womenshealth #strongnotskinny
RISE + Shine + Keep Shining ☀️ Happy FRIYAY•••• #riseglenellyn #riseandgrind #riseandshine #itsthefreakingweekend
Jedna ręka 1 noga plank z dotykaniem barku. Stabilizacji ciąg dalszy, szukam, testuje, wzmacniam. #plankvariation #plankshouldertap #core #ironlady #agatatrenerka #stabilizacja #ironlady #bodyinprogress #bestrong #befit #kaloskagathos #nofilter #nomakeup #onyxgym
Look at all this work! When I say we don't do traditionally what you would expect, we don't! What we do is have you train with intention, with thought, and in turn it increases the effectiveness of your workout. The ViPR is a too that we use to pattern movement, engage the MIND AND the body to give you a computer session. #workout #training #vipr #core #balance #improveyourskills #mobility #sixpack #getinshape #fitnessexercises #fitnessgirl #personaltrainer #coach #healthcity #equinox #iwillwhatiwant #fitpro #fitfam #golfexercise #workhard #golf #sportspecific #tpi #functionaltraining #exercisevideo #grouptraining #full #trainedwell #bootcamp #stroops
들어올리라우 사내여!!
Swipe left 👈 and follow for alternative pain-free versions of conventional exercises! • Do you have to conventional deadlift for gains?! NOOOOO!!! • My 🦖 arms makes a conventional deadlift much harder than it should be. However, as long as I find a substitute that mimics the main movement (hip hinge) and hits the same muscles (erector spinae, hamstrings, abdominals, quads) then there’s no need to continue risking injury to my lower back! • The ROMANIAN DEADLIFT only requires the barbell to drop slightly beneath your knees (or if you feel a full stretch on your hamstrings). You will lift lighter weights but 99% of us aren’t competing in the Olympics. • Don’t believe that you absolutely have to conventional squat, bench press, and deadlift; everyone is anatomically built differently with huge variations in limb and torso lengths! #back #backday #pullworkout #pullday #legs #legday #legworkout #hamstrings #glutes #booty 🍑 #lowerback #lowerbackpain #erectorspinae #quads #core #corestrength #workout #fitness #nopain #workaroundinjuries #strongcore #deadlift #romaniandeadlift #barbell #compoundlifts #igfitness #hiphinge #hips
WORRRK. HAD TO HIT THE ABS. CORE. OBLIQUES. WITH A 6POUND BALL FOR EXTRA STRESS ON MY CORE. WOAAAH THAT WAS INTENSE. BUT IM NOT SATISFIED. SO I GOTTA KEEP CHIPPING AWAY 💯💯. #instafitness #myc4 #focus #fitness #bodybuilding #abs #core #incaseyoudidnt
: #DAHAB لنز ☘️🌹☘️ color : Lumirere Blue آبي اقيانوسي دور دار بزرگ كننده چشم 🏅🏅🏅گارانتي اصالت كالا 🏩🏩🏩امکان خرید حضوری ‎کانال تلگرام : lens_danial bc : 8.6 DIA : 14.8 سالانه. درشت جلوه دهنده این لنز فصلی ندارد. فقط سالانه دارد . 💧💧آبرساني : 38%💧💧 داراى مجوز بهداشت از FDA امريكا 💎 داراى مجوز CE. اروپا 💎 داراى مجوز سلامت و بهداشت GMP 💎 💐💐💐💐💐💐💐💐💐 #لنز #لنزرنگی #مد #عروس #زیبایی #لومينس #کور #سولوتيكا #دسيو #بلا #آنستازیا #سولكو #نچرال #لنزدانیال #دهب #ندافاضل #core #lens #lensrangi #nadafadel #luminous #natural #dahab #anesthesia #solotica #desio #soleko #lensdanial 🍄🍀🍄🍀🍄🍀🍄🍀🍄 👈👈مرکز تخصصي چشم دانیال👉👉 ‎آدرس : سعادت آباد ،بلوار دريا نرسيده به ‎ چهارراه مسجد قدس ، پلاک 30 ، طبقه دوم 🌻🌴🌻🌴🌻🌴🌻🌴🌻 ☎️ 021_ 88 37 37 20 📞 0903 _ 2222 010 سفارشات فقط در آيدي بالاي پيج
: #DAHAB لنز ☘️🌹☘️ color : Lumirere Blue آبي اقيانوسي دور دار بزرگ كننده چشم 🏅🏅🏅گارانتي اصالت كالا 🏩🏩🏩امکان خرید حضوری ‎کانال تلگرام : lens_danial bc : 8.6 DIA : 14.8 سالانه. درشت جلوه دهنده این لنز فصلی ندارد. فقط سالانه دارد . 💧💧آبرساني : 38%💧💧 داراى مجوز بهداشت از FDA امريكا 💎 داراى مجوز CE. اروپا 💎 داراى مجوز سلامت و بهداشت GMP 💎 💐💐💐💐💐💐💐💐💐 #لنز #لنزرنگی #مد #عروس #زیبایی #لومينس #کور #سولوتيكا #دسيو #بلا #آنستازیا #سولكو #نچرال #لنزدانیال #دهب #ندافاضل #core #lens #lensrangi #nadafadel #luminous #natural #dahab #anesthesia #solotica #desio #soleko #lensdanial 🍄🍀🍄🍀🍄🍀🍄🍀🍄 👈👈مرکز تخصصي چشم دانیال👉👉 ‎آدرس : سعادت آباد ،بلوار دريا نرسيده به ‎ چهارراه مسجد قدس ، پلاک 30 ، طبقه دوم 🌻🌴🌻🌴🌻🌴🌻🌴🌻 ☎️ 021_ 88 37 37 20 📞 0903 _ 2222 010 سفارشات فقط در آيدي بالاي پيج
Another 5 mic #Classic He does it again!!I’m loving this album & it’s #Core #Messages @j.cole #jcole #Coleworld #DopeAss #Album
: #DAHAB لنز ☘️🌹☘️ color : Lumirere Blue آبي اقيانوسي دور دار بزرگ كننده چشم 🏅🏅🏅گارانتي اصالت كالا 🏩🏩🏩امکان خرید حضوری ‎کانال تلگرام : lens_danial bc : 8.6 DIA : 14.8 سالانه. درشت جلوه دهنده این لنز فصلی ندارد. فقط سالانه دارد . 💧💧آبرساني : 38%💧💧 داراى مجوز بهداشت از FDA امريكا 💎 داراى مجوز CE. اروپا 💎 داراى مجوز سلامت و بهداشت GMP 💎 💐💐💐💐💐💐💐💐💐 #لنز #لنزرنگی #مد #عروس #زیبایی #لومينس #کور #سولوتيكا #دسيو #بلا #آنستازیا #سولكو #نچرال #لنزدانیال #دهب #ندافاضل #core #lens #lensrangi #nadafadel #luminous #natural #dahab #anesthesia #solotica #desio #soleko #lensdanial 🍄🍀🍄🍀🍄🍀🍄🍀🍄 👈👈مرکز تخصصي چشم دانیال👉👉 ‎آدرس : سعادت آباد ،بلوار دريا نرسيده به ‎ چهارراه مسجد قدس ، پلاک 30 ، طبقه دوم 🌻🌴🌻🌴🌻🌴🌻🌴🌻 ☎️ 021_ 88 37 37 20 📞 0903 _ 2222 010 سفارشات فقط در آيدي بالاي پيج
. F R E E B I R T H D A Y S H A K E. It’s your Birthday, It’s Free 🎂🥤. #FREEBIRTHDAYSHAKE . 24HOUR GYM & CROSSFIT. 2 LEVELS. PREMIUM EQUIPMENT. U N L I M I T E D GAINS. . . HEALTHY & HAPPY. G Y M & C R O S S F I T. The Most. Affordable. Hobby. . . . I N V E S T. IN YOUR. H E A L T H. 💯%. INVESTMENT RETURN. . . . This YEAR💯. Those GOALS💯. Them GAINS💯. That’s YOU💯. STARTS NOW💯. Welcome to the Gains💯. Schedule an appointment now via 0490449920 FB or EMAIL 📞📲💻. OMEGAFIT gym & crossfit2165 HYBRID HEALTH CLUB Body building Ω Crossfit Ω Yoga Ω Calisthenics Ω Powerlifting Welcome to the GAINS 💪🏻🤣💪🏻.
: #DAHAB لنز ☘️🌹☘️ color : Lumirere Blue آبي اقيانوسي دور دار بزرگ كننده چشم 🏅🏅🏅گارانتي اصالت كالا 🏩🏩🏩امکان خرید حضوری ‎کانال تلگرام : lens_danial bc : 8.6 DIA : 14.8 سالانه. درشت جلوه دهنده این لنز فصلی ندارد. فقط سالانه دارد . 💧💧آبرساني : 38%💧💧 داراى مجوز بهداشت از FDA امريكا 💎 داراى مجوز CE. اروپا 💎 داراى مجوز سلامت و بهداشت GMP 💎 💐💐💐💐💐💐💐💐💐 #لنز #لنزرنگی #مد #عروس #زیبایی #لومينس #کور #سولوتيكا #دسيو #بلا #آنستازیا #سولكو #نچرال #لنزدانیال #دهب #ندافاضل #core #lens #lensrangi #nadafadel #luminous #natural #dahab #anesthesia #solotica #desio #soleko #lensdanial 🍄🍀🍄🍀🍄🍀🍄🍀🍄 👈👈مرکز تخصصي چشم دانیال👉👉 ‎آدرس : سعادت آباد ،بلوار دريا نرسيده به ‎ چهارراه مسجد قدس ، پلاک 30 ، طبقه دوم 🌻🌴🌻🌴🌻🌴🌻🌴🌻 ☎️ 021_ 88 37 37 20 📞 0903 _ 2222 010 سفارشات فقط در آيدي بالاي پيج
It’s almost the weekend (i.e. the perfect time to start improving your health & energy)! *LINK IN BIO* ☀️
100 reps a day. Not only improves abdominal area but aids in digestion. #abs #reversecrunches #core #fitness #personaltrainer
Morning workout: Crawling through my backyard #dadlife
Los ejercicios del core son una parte muy importante de nuestro programa de entrenamiento. Te esperamos a las 20:30 en el @cdlacabrera #core #abdomen #coreexpress #sierranorte #sierranortemadrid #lacabrera #trainingday
Little video from my leg day! Pause reps with 315lbs for 2ish. ROM could have been better, but overall, I'm happy 🏋 * * #squats #bootyworkout #booty #legs #legday #legworkout #calves #corestrength #core #workout #workoutmotivation #motivation #fitnessmotivation #fitness #fit #fitfam #fitmoms #bodybuilding #weightlifting #gym #gymlife
#Repost @fp_josh_d ・・・ #functionalpatterns #steelmace #posture #rehab #tva #movement #core #fpseattle #seattle #kettlebell #cardio #functional #erskinville got to throw down with one of the best FP movers @fpminnesota at headquarters today 🙏🏿🙏🏿 #celticwarrior 👊🏻🇮🇪#fpallday 🦒
When you train, train to be stronger- mentally, emotionally, physically. “The skinny” will come as a consequence of your new found strengths. - - #strongisthenewskinny #strength #weightloss #rebound #hiit #trampoline #jump #mentalhealth #rebound #enjoylife #enjoytraining #womenshealth #abs #core #cellulite #begone
📢📢📢Kfly Teacher Training Course 招生 Kfly级别一以低空开始,主要掌握Kfly👉呼吸的运用和作用,👉什么叫做核心,👉核心练习的重要,👉如何正确练习到核心部分特别是腹横肌等深层肌肉的练习,👉如何利用吊床控制身体的平衡以及👉学会利用吊床提升动作和纠正动作。 要求掌握每一个动作正确的的体式顺位,运用不同体式教学达到不同程度的效果 ,如何掌握好级别一的基本肌肉控制,增加⭕手握力、⭕核心力量、⭕肌肉协调性、⭕关节灵活性为级别二做准备! 以上通通都看不懂?没概念?😜那就对了,运动健身不是你所知道的这么表面。来来来,让最专业、最强大的团队教你,别与你的终身健康擦肩而过💕💕💕 #meetcoyy #kfly #ttc #teachertrainingcourse #core #hammock #空中瑜伽 #空中瑜伽導師培訓
Almost wobbled over. Leg waves to a fave... #goodtimes #triciq #djwho #headstand #shoulderstand #core #balance
Chciałabym napisać pare słow do osob, które ostatnimi czasy staracily motywacje do swoich pasji, albo maja problemy z wytrwaniem w swoich celach. W wiekszosci przypadkow dzieje sie tak poniewaz nie dostaja wystarczajacego wsparcia od najblizszych - moze to byc, partner, rodzina, przyjaciele, kot, pies, trener, babcia czy sasiad. Niewazne kto, wazne, ze sa to ludzie, na ktorych Wam zalezy. Dlaczego tak sie dzieje? I jak sobie z tym radzic? Wiele osob, moze zazucic mi egoizm i oczywiscie sie z tym zgodze. Pierwsza moja zasada jest - jesli chcesz zmienic swiat na lepszy - zacznij od siebie. Jak ja to robie? Jesli masz w swoim zyciu, cos, co jest dla Ciebie pasja, czujesz sie szczesliwy robiac to - BRAWO dla Ciebie - niewiele jest osob, ktore znalazly w swoim zyciu cos, co sprawia im ogromna radosc. Dlatego tak wiele z nas, nie rozumie i nie bedzie rozumiec tego, ze z pasja, wiaze sie wiele poswiecen. Tutaj bardzo czesto pojawiaja sie konflikty w zwiazkach czy kłótnie w rodzinach. Nie pozwolcie na to, żeby frustracje innych wplywaly na Was. Jesli masz w zyciu cel, na ktorym Ci zalezy, to daz do tego. Jesli osoby bliskie, ktore kochasz nie wspieraja Cię, albo wrecz demotywuja Cię do dzialania musisz zadac sobie dwa pytania - dlaczego to robisz i dla kogo? Znajdz w sobie sile i udowodnij wszystkim, ze to wlasnie Ty dasz sobie rade. Czesto problemem może być również otoczenie. Ludzie, którzy widzą Twoją pracę, osiągnięcia, sa zazdrośni, bo oni też by tak chcieli. Dlatego, otaczaj się w kręgu osób, które mają podobne myślenie i podobne zainteresowania. Ludzie ambitni, którzy mają cele w swoim życiu i do których dążą, nie tracą czas na ocenianie i obgadywanie innych. Skup się na sobie. Pamiętaj, że to Ty jesteś swoja najlepszą inwenstycja. Nie marnuj czasu i energie na osoby, które są sfustrowane swoim życiem i czują się bardziej dowartościowane, przez to że oczerniają innych. ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #passion #ambition #motivation #fitness #core #abs #befocused #bestrong #goals #coaching #upperbody #biceps #booty 🍑 #health #gym #eatclean #fitnessmodel
GET 50% OFF LINK ON OUR BIO 👆🏼 LIMITED UNITS AVAILABLE ‼️Research has shown that a few minutes of strength training impacts 179 genes to a more youthful level, MAKING THEM 10 YEARS "YOUNGER", experts concluded that body aging can be stopped maintaining a body of a 30 year old into your 50's,60's, 70's; with core resistance training. ANTI-BODY AGING BEGINS IMMEDIATELY and within 30-60 days new body composition scupting occurs, resulting in a younger, healthier and tighter waist and body for both men and women, like @carla.alvrz ! IN ONE 4 MINUTE WORKOUT COMPARABLE TO A 50 MINUTE GYM WORKOUT. #core46nation . #corext46 #fitness # core46#fitnessmotivation #core #coreworkout #bodygoals #harvard #harvardmedicalschool #athlet #upperbodyworkout #aesthetic #fitnessbody #bodybuildingmotivation #fitnessblogger #getfit #fitnessmodel #bodybuilding #sports #antiaging #weightlossjourney #yoga #pilates #abs #lowerback #lowerbackpain #fitnessaddict #fitfam #girlpower
next page →