#comidadeverdade

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Hoje variando o meu pré treino de sempre que é: banana + pasta de amendoim + canela ❤
Tava com um pouco mais de fome e fiz essa receitinha: panqueca de cacau 😍😍
Ficou muito muito muito bom e claro que também teve meu café amargo ☕️
Vai ser meu pré treino de membros inferiores!! 🏋🏼‍♀️
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👉🏻Ingredientes (panqueca):
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de farelo de aveia
- 1 colher de chá de cacau
- Canela a gosto (opcional)
- Adoçante a gosto
👉🏻Modo de preparo:
- Misturar todos os ingredientes até ficar homogêneo
- Levar a frigideira untada (untei com óleo de coco) para dourar os dois lados
👉🏻Meu recheio:
- 1 colher de sopa de pasta de amendoim + 1 colher de sopa de leite em pó + adoçante a gosto + um pouquinho de água (mistura tudo até ficar com consistência de brigadeiro)
- 1 banana em rodelinhas
- Canela By: @analetfit#saude #fitness #dieta #fit #foco #vidasaudavel #comidadeverdade #nutricao #lifestyle #semgluten #instafood #alimentacaosaudavel #foconadieta #academia #treino #health #diet #nutrição #reeducacaoalimentar #dietasemsofrer #emagrecer #healthyfood #estilodevida #reeducaçãoalimentar #bemestar
😱😱😱
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Se a vida te der limões🍋🍋...responde assim: "Mas que coisa é essa? Eu quero maçãs prá fazer uma tartioca igual a da Alê😁!"🍎🍎🍎 Quarta docinha prá vocês, minha gente linda!🙏🏻 Beijuuu no 💗 TARTIOCA DE MAÇÃ #aledadica -1 ovo +100ml de clara @derovogroup - 2cs tapioca -1cs farinha de coco @celeiro_viverdecorpoealma -1cs leite de coco @sococobrasil -1cs coco ralado - adoçar a gosto (usei xylito @essential_nutrition_europe ) -canela Mexer com garfo,frigideira untada, colocar gomos de.maçã quando a massa começar a endurecer, polvilhar com canela e nibs de cacau @iswariofficial ,tapar Deixar esfriar No meio coloquei iogurte grego👌🏻😋
Meninas, vcs conhecem o IG da minha amiga @gabiiaccovazzo ? Ela cuida da filha, da casa, trabalha e agora tá cuidando do corpo tb. Ela já emagreceu 12kg com RA e mto humor. Mesmo com toda a rotina de mãe, ela posta sua rotina com vídeos diários, dicas, receitas fáceis, saudáveis. Ela tb está morando em Portugal e mostra como funcionam as coisas por lá. SIGAM TAMBÉM 👉@gabiiaccovazzo ============= #vidacomamor #amormaior #ladyceci #lifestyle #mae #maedemenina #familia #vidasaudavel #mamaefit #lowcarb #fit #paleo #detox #motivacao #dieta #saude #health #ra #reeducacaoalimentar #comidadeverdade
Meninas, vcs conhecem o IG da minha amiga @gabiiaccovazzo ? Ela cuida da filha, da casa, trabalha e agora tá cuidando do corpo tb. Ela já emagreceu 12kg com RA e mto humor. Mesmo com toda a rotina de mãe, ela posta sua rotina com vídeos diários, dicas, receitas fáceis, saudáveis. Ela tb está morando em Portugal e mostra como funcionam as coisas por lá. SIGAM TAMBÉM 👉@gabiiaccovazzo ============= #vidacomamor #amormaior #ladyceci #lifestyle #mae #maedemenina #familia #vidasaudavel #mamaefit #lowcarb #fit #paleo #detox #motivacao #dieta #saude #health #ra #reeducacaoalimentar #comidadeverdade
Fresh from the oven!! 🔥 These crustless low-carb brócolis🥦 and 4 cheeses quiche with a crispy Parmesan crust are perfect!! Tasty and light!! Hard to eat only one!! 😋😋*** Saídos do forno!!! 🔥 Estes quiches low-carb sem massa de brócolis e 4 queijos com uma crosta crocante de parmesão são perfeitos!! Saborosos e leves!! Difícil comer um só!! 😋😋😋#foodie #food #feedfeed #instafood #instafoodie #foodblog #foodlover #quiche #cheese #lowcarb #crustlessquiche #stayfit 💪 #stayfit #fitfood #healthyfood #lightmeal #comida #comerbem #comidaleve #comidasaudavel #glutenfree #semgluten #comidadeverdade #dietasemsofrer #sejafit @falandonacozinha
Regrann from @nataliadangelonutri - .
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BATATA DOCE NO FORNO 🍠🍠
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Higienize bem as batata e corte-as da forma que preferir! Cozinhe um pouco no vapor para dar uma leve amolecida (cuidado para não amolecer demais). Disponha as batatas em uma forma untada e por cima regue com azeite de oliva, sal, pimenta do reino e paprica doce. Leve ao forno até ficarem macias por dentro e crocantes por fora. Eu costumo deixar de 40 minutos a 1 hora para ficarem bem crocantes 😉
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DICA: Não faça muito pq vc não vai conseguir parar de comer 😍😍 Não esqueça de marcar os amigos 💛 #qualidadedevida #projetodevida#perdendopeso #reeducacaoalimentar#dietasaudavel #emagrecercomsaude #reeducandoamente #saúde#emagrecendo #emagrecimentosaudável#antesedurante #nutrição #dicasdealimentacao #comidadeverdade #motivacao #vivermelhor #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #quantomaisnaturalmelhor #reeducaçaoalimentar #saudeebemestar #penseleve #vidasaudavel #mudanças #cozinhafit #acreditabonita #projetosaude #ahoraéagora
Pãozinho sem glúten saindo do forno quentinho!!!! Receita By: @jussara_lour Bater no liquidificador 3 ovos, 5 colheres de sopa de azeite, 4 colheres de sopa de leite, 1 colher de sopa de leite em pó, 50 gr de queijo parmesão ralado bom, 1 xícara de farinha sem glúten ( usei da marca Beladri ), e por último 1 colher de sopa de fermento para bolo. . Salpiquei queijo parmesão por cima, coloquei em forma untada com manteiga e levei ao forno pré-aquecido por uns 30 minutinhos e ele ficou douradinho assim. . Vc acha facilmente farinha sem glúten nos supermercados, ou vc pode substituir por farinha de amêndoas, ou aveia sem glúten ou se vc não possui intolerância ao glúten pode usar a de aveia normal. . . . #receitasdadi #equilibrio #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel
🍆 Lasanha de Berinjela

Primeira camada: cortar as beringelas em fatias bem finas, temperar com azeite e sal e grelhar); Segunda camada: molho de tomate com carne moída; Terceira camada: mussarela;
Continue intercalando as camadas e, por último, queijo parmesão ralado; levar ao forno por 20min a 200 graus.
Dica: a berinjela pode ser substituída por abobrinha ou por pupunha (alguns supermercados vc já encontra no formato da massa). Via: @mn.fit Não esqueça de marcar seus amigos aqui embaixo ❤️ . . #qualidadedevida #projetodevida#perdendopeso #reeducacaoalimentar#dietasaudavel #emagrecercomsaude #reeducandoamente #saúde#emagrecendo #emagrecimentosaudável#antesedurante #nutrição #dicasdealimentacao #comidadeverdade #motivacao #vivermelhor #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #quantomaisnaturalmelhor #reeducaçaoalimentar #saudeebemestar #penseleve #vidasaudavel #mudanças #cozinhafit #acreditabonita #projetosaude #ahoraéagora
🍴 Homus (Pasta de Grão de Bico)

Receita: Lave muito bem os grãos e esfregue com as mãos por uns 5 minutos! Coloque os grãos na panela de pressão, cubra com bastante água e deixe cozinhar por 40 minutos (após pegar pressão)! Tire da panela e bata no liquidificador ou processador com a água do cozimento, 2 colheres (sopa) de tahine (pasta de gergelim), suco de 1 ou 2 limões, um pouco de azeite, sal e 2 dentes de alho (cuidado, não exagere no alho, pois nessa receita ele fica cru). Via: @patriciahopf Não esqueça de marcar seus amigos aqui embaixo ❤️ . . #qualidadedevida #projetodevida#perdendopeso #reeducacaoalimentar#dietasaudavel #emagrecercomsaude #reeducandoamente #saúde#emagrecendo #emagrecimentosaudável#antesedurante #nutrição #dicasdealimentacao #comidadeverdade #motivacao #vivermelhor #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #quantomaisnaturalmelhor #reeducaçaoalimentar #saudeebemestar #penseleve #vidasaudavel #mudanças #cozinhafit #acreditabonita #projetosaude #ahoraéagora
Ingredientes 1 maço de brócolis fresco ou 1 pacote (300 g) de brócolis congelados 1 litro de caldo caseiro de legumes (ou 1 litro de água) 1 col. (sopa) de amido de milho 1/4 de xíc. (chá) de água 2 col. (sopa) de requeijão light ou creme de ricota Sal e pimenta-doreino a gosto Modo de fazer Cozinhe os brócolis com o caldo de legumes, em fogo alto, em panela semitampada, por 15 minutos ou até que os brócolis fiquem macios. Espere amornar e bata no liquidificador. Volte à mesma panela e junte o amido de milho dissolvido na água, o requeijão light ou creme de ricota, o sal e a pimenta. Cozinhe em fogo alto, mexendo sempre, por mais 8 minutos. Retire do fogo e sirva em seguida. Rende: 3 porções Calorias por porção: 165
Você já experimentou? Gosta da combinação de doce com salgado? Conta pra Nutri aqui! 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷 . . . . 🍉 Carol Mendes Nutricionista & Coach de emagrecimento CRN4: 16100768 Clique no link da Bio (no meu perfil) e fale direto comigo pelo seu Whatsapp, é super prático 😉 . . #nutri #nutrição #amoremnutrir #alimentação #comerbem #vidasaudável #vidafit #emagrecer #fitness #saúde #beleza #nutricionista #riodejaneiro #afinacintura #mentemagra #projetoverão #vidafitness #comidadeverdade #bemestar #iloveit #instafood #instfit #like #corpoemente #brasil #nutricarolmendes #sejaleve #socialmedia #redessociais #nutrition
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By: @analetlima ✨Dindim/Sacolé/Chupchup/Geladinho saudável✨
Repostando porque essa dica é muito boa!
Super rápido e prático de fazer, dura bastante no congelador!!
Fiz 4 sabores: açaí, banana, shake proteico e beijinho!
💗AÇAÍ: 200g de poupa de açai + 1 colher de sopa de leite em pó + 1 colher de sopa de mel (ou stevia a gosto) + 50 ml de água. Bate tudo no processador até ficar homogêneo. Coloca no saquinho e depois no congelador!! (Rendeu 3)
💗BANANA: 1 banana congelada + 2 colheres de sopa de leite em pó + 10 gotinhas de stevia + 50 ml de água. Bate tudo no processador até ficar homogêneo. Coloca no saquinho e depois no congelador!! (Rendeu 2)
💗PROTEICO: 1 banana congelada + 1 scoop de whey (uso o da @duxnutritionlab ) + 1 colher de sopa de leite em pó + 90ml de água. Bate tudo no liquidificador até ficar homogêneo. Coloca no saquinho e depois no congelador!! (Rendeu 3)
💗BEIJINHO: 2 colheres de sopa de coco ralado + 2 colheres de sopa de carne do coco (opcional) + 2 colheres de sopa de leite em pó + 15 gotinhas de stevia + 50 ml de água. Bate tudo no liquidificador até ficar homogêneo. Coloca no saquinho e depois no congelador!! (Rendeu 2).
Pode ser 4 colheres só da carne do coco, para quem prefere!!!
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OBS: Em todos eu usei água de coco, mas pode ser água normal também.
OBS: Onde comprar os saquinhos? Pra quem é de Fortaleza: comprei na Sulplastico. . Não esqueça de marcar seus amigos aqui embaixo ❤️ . . #qualidadedevida #projetodevida#perdendopeso #reeducacaoalimentar#dietasaudavel #emagrecercomsaude #reeducandoamente #saúde#emagrecendo #emagrecimentosaudável#antesedurante #nutrição #dicasdealimentacao #comidadeverdade #motivacao #vivermelhor #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #quantomaisnaturalmelhor #reeducaçaoalimentar #saudeebemestar #penseleve #vidasaudavel #mudanças #cozinhafit #acreditabonita #projetosaude
Pizza low carb 🍕
Receita 
By:@juliabnutri 
Sem segredo nenhum, mas com muuuito sabor!! RECEITA
Fatie 2 abobrinhas com fatiador (tem que ficar bem fininha). Coloque em uma forma de pizza. Acrescente o molho de tomate (caseiro). Adicione queijo mussarela, e o recheio da preferência (usei cebola roxa, milho, tomate cereja e orégano). Leve ao forno pré-aquecido 200 graus, por 20 min. Depois, adicione o ovo cozido. . Não esqueça de marcar seus amigos aqui embaixo ❤️ . . #qualidadedevida #projetodevida#perdendopeso #reeducacaoalimentar#dietasaudavel #emagrecercomsaude #reeducandoamente #saúde#emagrecendo #emagrecimentosaudável#antesedurante #nutrição #dicasdealimentacao #comidadeverdade #motivacao #vivermelhor #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #quantomaisnaturalmelhor #reeducaçaoalimentar #saudeebemestar #penseleve #vidasaudavel #mudanças #cozinhafit #acreditabonita #projetosaude
Bolo de cenoura low carb
Receita 
By: @lowcarbgourmett 
4 ovos,
50gr de farinha de coco,
70gr de farinha de amêndoas, 
80gr de xilitol,
3 colheres de sopa de óleo de coco,
250ml de leite vegetal (usei de amêndoas ),
2 cenouras médias cruas.
1 colher de chá de fermento

Modo de fazer:

No liquidificador bata a cenoura picada com o leite, xilitol, ovos e o óleo de coco. Depois de bater esses ingredientes, acrescente as farinhas e bata novamente .Por último, acrescente o fermento e misture com uma colher. Leve ao forno microondas em uma forma untada com óleo de coco. Tempo aproximado de 27 a 30 minutos.
Obs: fôrma adequada para microondas.😉
Cobertura👉🏻 chocolate 70% derretido🍫🍫🍫
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By: @analetlima ✨BOLO DE MAÇÃ E BANANA✨
Esse bolo ficou simplesmente INCRÍVEL, serio!! Totalmente natureba! 💗
Quem fizer me conta 😍
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👉🏻Ingredientes (massa):
- 4 maças sem casca picada
- 1 banana madura
- 3 ovos
- 2 xícaras de farinha de aveia
- 3 ou 4 colheres de sopa de mel
- Canela a gosto (coloquei 1 colher de sopa)
- 1 colher de sopa de fermento
👉🏻Para colocar em cima:
- 2 ou 3 bananas cortada em fatias
- Canela a gosto
👉🏻Modo de preparo:
- Mistura a maça, banana e ovos no liquidificador ate ficar homogêneo
- Depois acrescente a farinha, a canela e o mel e mexa bem com uma colher
- Por fim, adicione o fermento e mexa delicadamente
- Coloque a massa em uma forma (usei de silicone, se usar forma normal, precisa untar)
- Em cima, coloque banana fatiada e canela até cobrir todo o bolo
- Leve ao forno (pré aquecido) por 40 a 50 minutos em 180º. Ir verificando com um palito de dente pra saber se já está pronto. . Não esqueça de marcar seus amigos aqui embaixo ❤️ . . #qualidadedevida #projetodevida#perdendopeso #reeducacaoalimentar#dietasaudavel #emagrecercomsaude #reeducandoamente #saúde#emagrecendo #emagrecimentosaudável#antesedurante #nutrição #dicasdealimentacao #comidadeverdade #motivacao #vivermelhor #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #quantomaisnaturalmelhor #reeducaçaoalimentar #saudeebemestar #penseleve #vidasaudavel #mudanças #cozinhafit #acreditabonita #projetosaude
Sério, quem fala que comida saudável é ruim não sabe o que tá perdendo!
Já vou postar a receita porque é muito simples de fazer, mas se ngm curtir esse trem... ahhhh mas vcsss vão ver a greve de receitas que vou fazer!! Kkkkkkkk .
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RECEITA:
Fiz bolinhas com carne de patinho moída e temperada (cebola, alho, Pimenta, sal, etc). Peguei a mandioca (aipim, macaxeira) que tava cozida na geladeira, amassei, coloquei 1 ovo (bater o ovo e jogar aos poucos) e fui colocando farinha de aveia até dar liga.
Peguei a bolinha de carne (crua) coloquei no meio da massa de mandioca, fechei e levei na airfryer por uns 30 minutos.
Delícia, fácil e super saudável! 
Cada bolota tem aproximadamente 60g de carne e 60g de mandioca. Opcional: rechear o meio com 1 pedacinho de mussarela 😋😋
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Repost @vidafitsemstress 
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By: @juliabnutri Pastel de banana assado 🍌💕 RECEITA📝: Com o rolo amasse bem a fatia do pão 100% integral. Coloque pasta de amendoim no pão e coloque a banana cortada ao meio. Enrole e adicione um pouco de água nele. Faça uma mistura com canela com um pouco de açúcar mascavo orgânico e passe o pão na mistura. Leve ao forno pré-aquecido 180 graus por 15 min 😊 Gostou?! Marque seus amigos(as) 😘 . Não esqueça de marcar seus amigos aqui embaixo ❤️ . . #qualidadedevida #projetodevida#perdendopeso #reeducacaoalimentar#dietasaudavel #emagrecercomsaude #reeducandoamente #saúde#emagrecendo #emagrecimentosaudável#antesedurante #nutrição #dicasdealimentacao #comidadeverdade #motivacao #vivermelhor #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #quantomaisnaturalmelhor #reeducaçaoalimentar #saudeebemestar #penseleve #vidasaudavel #mudanças #cozinhafit #acreditabonita #projetosaude
🍠 Chips de Batata Doce 
Corte a batata (crua) em rodelas bem fininhas (pode ser palito também!) coloque espalhadas em uma assadeira e tempere com o que mais gostarem, pode ser orégano, pimenta do reino, alecrim.. (coloco um fio de azeite por cima tb!)
Leve ao forno 200 graus, pré aquecido. Deixo mais ou menos 15min, dou uma mexida nelas pra virar o lado e deixo mais 5 min. Unte a assadeira com azeite ou coloque papel manteiga. Super fácil e uma delicia. Quanto mais fino cortarem, mais crocante vai ficar. Quem não conseguir cortar com a faca, use o descascador comum (de lâmina reta). .
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Regrann from @ytanaaraujo - A receitinha deliciosa e super fácil é 😱 Pasta de Amendoim:

# 250 gramas de amendoim sem casca 
# 1 copo de água
# 15 gotas de adoçante

# Levar o amendoim sem casca ao forno por 25 minutos. Depois de frio bater no liquidificador até obter uma "farinha", em seguida adicionar aos poucos água e continuar batendo até formar o ponto desejado (pastosa)

# Obs: Conservar sob refrigeração. Comer com frutas, panquecas, torradas, bolos, pão integral. Só não vale exagerar

# A cada colher de pasta de amendoim ingerida, o seu organismo recebe cargas de proteínas, nutrientes e gorduras mono-insaturadas gorduras estas que são aquelas famosas gorduras boas para a saúde. Alguns dos nutrientes são o manganês, a vitamina B3, a vitamina E, e o triptofano, que oferecem maior energia ao longo do dia. A pasta de amendoim também promove a circulação sanguínea e a diminuição do colesterol por causa da presença de ferro, cálcio, potássio e cobre entre os seus ingredientes, além de melhorar o sistema cardiovascular, diminuindo o risco de doenças cardíacas, por causa das fibras presentes no amendoim. .
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Hehehe como prometido aqui a receita do sorvete 😉
. ・・・ Minha tarde de sol ☀️ hoje teve uma combinação que AMO❤️ Banana congelada com amendoim, que virou esse maravilhoso sorvete🍦

Receita :: , 4 bananas congeladas, 1 colher de pasta amendoim, 40ml de leite( pode ser leite de coco) , e amendoim granulado para enfeitar, bate no processador .( se usar o liquidificador, bata com cuidado,mexendo de vez em quando). Coloquei mel de abelha na taça opcional .
Amores fica uma delícia, um sorvete nutritivo, e sem conservante tudo de bom.
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Repost @janefelinto .
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MOUSSE DE ABACATE 🥑 ✅1/2 abacate
✅1 iogurte natural sem lactose ✅30g de coco cream (leite de coco em pó sem açúcar)
✅1 medida Whey Protein Isolado (sabor baunilha)
✅200ml água gelada 
Bata tudo no liquidificador e leve para gelar por 30 minutos no freezer.
Fica TOP!
repost @nutrileila 
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Lindooooo!!!!
Prato da semana em @itaca_cervejasespeciais _________________________________________ Carne de boi preparada na cerveja stout. 🐮🍻 Um prato onde se sente o caramelo e toda a riqueza de sabores e aromas da torrefação do malte de uma stout, incrementando ainda mais o sabor dessa porção de carne bovina. Pense num prato gostoso... 😍😍😍 ________________________________________ #itacacervejasespeciais #quesuaviagemsejalonga #comidadeverdade #comidadebuteco #baresembh #cheers 🍻 #bebamenosbebamelhor
Quem mais aí AMA ABACATE? 🙋🏼‍♀️🤤🤤⠀ ⠀ Hoje a ceia foi uma das minhas favoritas: abacate + néctar de coco + nibs de cacau! ⠀ ⠀ E por que essa combinação, Nutri? ⠀ ⠀ 👉🏻👉🏻 O abacate🥑 possui baixo índice glicêmico, é fonte de gorduras boas, além de estar relacionado à síntese de GH (hormônio do crescimento) que tem sua produção acentuada durante a noite, então pra quem visa reduzir o percentual de gordura e o ganho de massa muscular, o abacate é magnífico! ⠀ Já o néctar de coco 🥥 (@copra_alimentos ) eu uso para adoçar as preparações! Adoro porque também tem baixo índice glicêmico 😉👌🏻 ⠀ E o nibs (@gobechechocolates ) gosto de usar a noite porque é rico em magnésio, que faz relaxar, possibilitando um sono tranquilo 😴, além de ser rico em fibras e antioxidantes!! ⠀ ⠀ ⚠️ Trata-se de um alimento rico em gorduras, por isso sua digestão pode ser um pouco mais lenta. Dessa forma, não deve ser utilizado menos que 2 horas antes de deitar, assim como em qualquer outra refeição! ⠀ 👉🏻Busque sempre a orientação de um nutricionista! 😉♥️⠀ ⠀ #nutricao #nutricionista #nutricion #nutrition #alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #abacate #avocado #reeducacaoalimentar #qualidadedevida #comidadeverdade #comidasaudavel #cacau #equilibrio #foco #foconadieta #emagrecimento #chocolate #receitasfit #nibsdecacau #cacau #emagrecimentosaudavel #fitnessmotivation #fitness #fitgirl #vidasaudavel #vidasaudável #comidacaseira #comidafit #saude #saudeebemestar #qualidadedevida 🍃
“Quando a gente anda sempre em frente, não pode ir muito longe.”🥀 Nossas maiores conquistas são alcançadas quando exploramos outras direções além das que nos colocam na nossa zona de conforto. Muitas vezes, faz-se necessário recomeçar a trajetória, pois não nos demos conta de coisas valiosas naquele caminho…. . . . . . . . . . . . #boanoite #vida #reeducaçãoalimentar #adidas #book #louve #ore #abençoada #gratidão #positividade #fitnessmotivation #fitnessgirl #saúde #deusnocomando #suplementos #maromba #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #aguasclaras #brasilia #sorocaba #saopaulo #interior #music #paz #motivação #instafit #emagrecer #especial #amorproprio
Batata gratinada ❤️❤️ Boa noite gente, essa é bem simples de fazer faça um purê de batata e refogue ele com seus temperos predileto, junte ao purê tomates picados, catupiry e palmito, use a sua imaginação, para variar, já numa refratária ou em uma tigela coloque uma camada de catupiry, outra de purê, outra de queijo e assim até terminar e por fim coloque para gratinar 💞 #almoço #puredebatata #saudável #batatagratinada #catupiry #donadecasa #temperos #comida #caseiro #alimentação #palmito #diganaoadesperdicio #comidadeverdade #dicas #jurubeba #airfryer #diferente #lembrança #lembrançadeinfancia #temperocaseiro #top #comerbem #natural #diadia #desperdiciozero #mudandominhaalimentacao #façavocêmesmo #obrigado #amocozinhar
To sumida, mas eu juro que vou voltar. Só mais uma semana e esse período acaba!! Enquanto o Projeto Formatura tá indo muito bem! Boa noite! 💪🏽💪🏽
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‼️ Hello, queridos (as)! Muito se fala sobre consumir ômega 3 para prevenção de doenças do coração, depressão, problemas na visão, envelhecimento da pele, proteção contra a radiação solar, dentre tantas outras funções que esses ácidos graxos desempenham no nosso corpo, mas você sabe em quais alimentos eles estão presentes? . . ‼️Os ácidos graxos da família ômega-3 estão mais disponíveis nos peixes de águas fundas e geladas (por isso, a quantidade nessas fontes é maior), óleos vegetais como de soja e de canola, sementes como chia e linhaça, gema de ovo, nozes. Por serem essenciais ao nosso organismo, é importante seu consumo e claro, que este consumo esteja presente em alimentação variada, equilibrada e com qualidade ;) . . ‼️Beijo da nutri!
Tá frio Aí??? Aqui tá frio... aqui tá bem frio 🤗😂😂 . E pra esquentar aqui vamos de sopa... mas sopa é janta?!? Pra mim a melhor do mundo 😍❤ . Sopa de carne com legumes.🍲🍃 . ⚠️as quantidades vai de acordo com o quanto de sopa deseja fazer.⚠️ Cebola em cubos Azeite Carne em cubos (Usei patinho) Tomates em cubos Cenoura em cubos Abobrinha italiana em cubos Chuchu em cubos Vagem picada Temperos a gosto. (Usei sal, pimenta, curcuma, páprica defumada, alecrim e cheiro verde). . Em uma panela de pressão refogue a cebola até dourar, adicione a carne com temperos e deixe refogar bem até secar a carne, jogue os tomates adicione 100ml de água e coloque na pressão por 5min. Abra a panela acrescente todos os demais legumes, complete com água até cobrir tudo, prove e ajuste o sal, leve a pressão por mais 5min. Prontinho. ❤🔥🍃 . #cozinhandolowcarb #saudavelcomlowcarb #lowcarbbrasil #paleo #paleobrasil #comidadeverdade #vivendocomsaude #lowcarbpravida #primal #keto #nutrição #temperos #perfume #legumes #carne #sopadelegumeslowcarb #sopadanara #whole #bichoeplanta #cetogenica #gorduraboa #receitaslowcarb #dicaslowcarb #comamor #semindustrializados #semgluten #sopaéjanta #receitasdanara
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Acreditamos em uma vida simples, saudável e gostosa🍃 Nossos produtos são feitos com poucos ingredientes e nosso método de fermentação permite que o Livito tenha um sabor único e tão gostoso, diferente de todo e qualquer Kefir que você já tenha experimentado😊 Descubra Livito e sinta os benefícios do Kefir! #vidasaudavel #comidadeverdade #delicia #funcional #nutricao #probioticos #kefirlivito
Omelete e vagem! Ficou bem gostoso. Jantinha de hoje. #comerbem #jantinha #donadecasa #comidadeverdade #comidaboa #vagem #minhacasinha #pratopraum #tercafeira
SALGADO MAROMBA: ▪️Frango desfiado ▪️ Mandioca cozida ▪️ Temperos a gosto Misturar tudo com a mão até formar uma massa homogênea e enrolar em formato de bolinhas. Dicas: Use sempre a proporção 2x de frango para 1x de mandioca assim a textura da massa da o ponto certo (ex: 500g de frango ja cozido e desfiado para 250g de mandioca ja cozida). Depois de pronto é só colocar no freezer ate congelar. Na hora de comer esquentar no microondas, na airfryer ou no forno. Deixei salvo nos highlights o preparo, qualquer duvida a mais podem me perguntar!!! ———————————————————————————— #alimentacaosaudavel #suplementos #bemestar #comida #comidasaudavel #comidadeverdade #dieta #fit #emagrecimento #estilodevida #fitness #fitnessmotivation #healthyliving #healthyfood #healthychoices #healthystyle #healthy #healtylifestyle #instafood #lifestyle #nutrição #nutrition #pratosaudavel #receitasaudavel #reeducacaoalimentar #saudavel #saudeebemestar #sersaudavel #vidasaudavel
🔥 Emagreça Até 12 Kg Em 4 Semanas Com A DETOX 30 DIAS 🍲 O MÉTODO Que Está Mudando Vidas 😍 Mais de 1200 Clientes Satisfeitas . 💥 Perca Até 12 Kg Em 4 Semanas 💥 Reduza As Celulites 💥 Acelera O Metabolismo 💥 Aumenta O Foco E Energia 💥 Fique Mais Saudável e Fitness 💥 Não Requer Exercícios Físicos . 💪 Para Saber Mais e Fazer parte Comente "Eu quero" Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" 💌 . ✔ Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também!!! ACESSE O LINK AZUL EM NOSSO PERFIL e FAÇA SUA INSCRIÇÃO ❤ . . . . #Projetoverao #caminhada #mulheresquetreinam #atitudeboaforma #alimentaçãosaudável #dietalami #dietasemsofrer #bumbumnanuca #reeducacaoalimentar #comidasaudavel #reeducaçãoalimentar #esmagaquecresce #emagrecimento #alimentacaosaudavel #foconadieta #30tododia #qualidadedevida #comidadeverdade #saúde #saude #dieta #detox
Nesta Quarta-feira COMBO DAY LE PINGUÊ!🐧🍔🙌 #vempraca ⠀⠀ ⠀⠀ Nosso Combo é: Fritas, Refri/Suco, Maionese Caseira e o Burguer!😉🍔🍟🥤⠀ ⠀⠀ **Combos Válidos: TUBA, LE PINGUÊ, CHEDDAR, COSTELA e CATUPIRY com BACON⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ #lepinguearacatuba #lepingue #burguer #sucelento #blend #semconservantes #semtempero #original #burger #instafood #hamburguerperfeito #guiadohamburguer #bacon #delivery #aracatuba #franquia #hamburgueria #food #comidadeverdade
♥Mousse de Leite Ninho com Chocolate Branco♥ Ingredientes: 🔸1 lata de leite condensado 🔸1 lata de creme de leite 🔸Leite Ninho (a medida da lata de creme de leite) 🔸50g de chocolate branco derretido 🔸1 envelope de gelatina sem sabor dissolvida conforme instruções da embalem (Se quiser a textura menos consistente use apenas meio envelope de gelatina incolor dissolvida.) ➡Modo de Preparo: No liquidificador bata o leite condensado o leite Ninho o creme de leite o chocolate branco derretido até ficarem homogêneos após isso acrescente a gelatina incolor dissolvida e bata de 3 a 5 minutos: Distribua nos recipientes e leve à geladeira por 1 hora e 30 minutos. Comente. Marque como Amigas e Siga 👉 @aprendizdereceitas  👈⠀ ⠀⠀⠀ .⠀ ⠀⠀⠀ ----------------------------⠀⠀⠀ 👇 👇 👇 👇 👇⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀ .⠀ ⠀⠀ 🔥 Quer saber como ganhar dinheiro por conta própia?🍹 O MÉTODO Que Está Mudando Vidas 😍 Mais de 1200 Clientes Satisfeitas. Marque as Amigas 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀ 💪 Para Saber Mais e Fazer parte Comente "Eu quero" Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" 💌⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔ Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também💯 CLIQUE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL @aprendizdereceitas  Para se INSCREVER ❤ #foods #comidasaudavel #comida #comidacaseira #comidasana #comidadeverdade #comidaboa #comidacasera #comidarapida #comidareal #comidas #comidarica #comidagostosa #comidanatural #comidadobem #comidaderua #cozinha #cozinhando #cozinheiro #cozinhar #cozinheira #nutricao #nutricionista #nutrição #nutricionistaesportiva #nutricaoesportiva #nutri
Vamos lá pra mais uma turma desde nosso mascote queridinho 😍🙌🏻🙏🏻, porque sempre querem ele de novo !!! 👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳 🍎🍌🍏🍆🍅🍑🥥🍇🍓🥥🥝🥒🥦🥑 #AllineFeltrin #AlimentaçãoFuncional #Sabor #Gastronomia #ComidaDeVerdade #NutriçãoSaudável #Longevidade #Performance
Já temos a nova data do 4ºColher de Pau Festival - Cultivando Possibilidades <3 . Anota na agenda: 22 e 23 de setembro, no Parque da Água Branca, das 10h às 19h. . Comida artesanal, produtos de qualidade, projetos educativos, rodas de conversa, apresentações musicais, e dois dias inteiros para estar o Parque da Água Branca. . https://www.facebook.com/events/1943509175959203/ . #colherdepaufestival #selocolherdepau #colherdepaufabiolladuarte #empreendedorismo #consumoconsciente #slowliving #slowfood #slowfashion #comidadeverdade #comidaartesanal #empresasdobem
Noite de comemoração e boa mesa: o Comitê pilotou um jantar de aniversário com queridinhos da casa. Viva! 🎂
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