#biceps

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🏳️‍🌈 All for love and love for all! 🏳️‍🌈 The #PRIDE Weekend in Frankfurt starts now! Be proud of who you are and who you love! And don't forget that gay pride wasn't born of a need to celebrate being gay but the right to exist without persecution because of the way you love. We're blessed to live in a country where being gay is legal. I really can't imagine it to be different but I always know that it's a giant privilege! I'm sending love and hope to all people out there who are living in a country in which they are not allowed to love without limits. There's nothing wrong with you - there's a lot wrong with the world you live in! But hope dies last and hopefully in the end: #LOVEWINS ❤️
Thinking about that 🍕 on the weekend 🤤 . . . #friday #biceps #newhair #creedshirt
Bullet proof biceps 💪 love this quick arm set, remember it’s all about the best ‘squeeze’ you can get doesn’t matter how heavy your lifting......lift the right way and reap the rewards 💪💪 negatives count slowly to 4 in your head the slower the better......ENJOY 😎 #biceps #synergynw #lift #weights #weightloss #fitness #nutrition #change #guns 😂
Chipping away nice and slowly 🗝 2nd back session of the week completed🎯 & it’s Friday which means cheat 😍
'Everyday is a new day to build a new you, you're literally in charge of everything you achieve or fail to achieve, your thoughts carry masses of energy, positive thoughts attract positive events, thus leading to a better you' - Charles. 💆‍♂️ . . . Uplift your mood ⤵️ @_shapeyou . . . #fitness #shredded #bodybuilding #gym #workout #motivation #fitfam #muscle #abs #aesthetics #fitnessmodel #physique #fitspo #fitnessmotivation #bodybuilder #instafit #shredded_academy #fit #ripped #gains #gymlife #shreddedlife #shreddedunion #sixpack #hot #biceps #bodybuildingmotivation #gymmotivation #beastmode #flex
#onlinecoach #trainingtips DISCLAIMER: Image posted with permission of the subject @onelongprawn. Transformation time guys. Over the moon with Jakes progress. In just a short 8 weeks Jake looks unrecognisable from his start up image on the left side of the screen. However myself and @sjs_fitness12 cannot take all the credit here! Jake is a veteran lifter who had simply just lost his way a little bit. We created a personal lifting plan for him and monitored his nutritional intake for a month. Jake then went alone, used our training plan and applied our methodology and continued to make fantastic progress. In a similar position to Jake? For £60 per month with just ONE months minimum commitment we can hopefully get your fitness journey back on track! Give us a try for four weeks and see what you can achieve! #teamleanphysiques #training #fitness #fitfam #instafit #instafame #cardio #health #bodybuilding #gymlife #gymmotivation #followforfollow #tagforlikes #armday #biceps #london #selfie #gainz #natty #eatclean #flexibledieting #keto #lchf #foodisfuel #pt #personaltraining #coach  #naturalbodybuilding
The countdown is on. @cbum 47% loaded #jednorth
Envie d'un nouveau style ? . . Abonne toi : @comicsfitness Abonne toi: @comicsfitness
And of course.. another flex Friday post 💪🏼😝 barbell curls have become one of my favourite staple lately due to them providing the ability to really overload the muscle and create all around mass 🙌🏼 - @roar_fitness247 @maddi.waters on 📷 thank you 🙏🙌🏼 - - #flexfriday #letsgo #focus #armday #pull #curls #biceps #leanmuscle #leanandmean #allthecurls #curlsforthegirls #barbell #fitness #friyay #friday #nighttime #aesthetic #allthesets #bodybuilding #fitnessmotivation #everydayisarmday #progress
Visualize Your Goals 💪
I dont diet, that word sounds too painful lol. I just eat clean, smart, and enjoy the things I love....PANCAKES!!!!😍😍 36g Carbs 3g sugar 44g protein 2g Fat #PHYSIQUE #BODYBUILDING #GAINZ #FITLIFE #FITNESS #MOTIVATION #GYM #arms #biceps #competition #npc #healthy #food #pancakessquad #pancakes #yoda #coffee
#triceps #biceps 💪😁
Cable bicep curls: One of the most important exercise if you ever want to pull down a helicopter or hold open a forge and take on the full force of a star 🚁 💫 . . . #bodybuilding #fit #fitness #biceps #superhero #captainamerica #thor #shredded #guns #tattoo #livefit #LVFTforever #gymlife #gym #healthylifestyle #positivevibes #inked #tatted #anytimefitness #diet #bodypositive #love #arms #motivation #marvel #nerd #ripped @officialpotenca @live_fit_apparel @selimmesic
Tag your training partner! @keone_pearsonifbbpro and @danny21tran both emulating some true classic physiques👌 #jednorth
”I do for one full hour non-stop of 2,000 sit ups and then 6 sets of leg rise.” - Serge Nubret - ✅💯✅💯✅💯✅ - @Ifbb_hall_of_fame @Ifbb_hall_of_fame @Ifbb_hall_of_fame @Ifbb_hall_of_fame #abs #armday #aesthetic #aldrigvila #bodybuilding #oldschoolbodybuilding #bodybuilder #biceps #beastmode #classicbodybuilding #chestday #classicphysique #flagom #goldenera #arnold #gym #gymmetsthlm #flagnorfail #satsodenplan #pumped #armday #tyngre #legday #shredded #deltagym #minresaräknas #tränarhårthållkäft Stay tuned for the best bodybuilding content on instagram. And remember, keep kicking ass & follow your dreams!
Anyone tried this before ? Great exercise for your back , try slowing the movement a little after and focus on the squeeze and contraction , once you are done with your set the PUMP will be real 🔥 _____________________________________ #back #backworkout #lats #wings #delts #biceps #gym #gymmotivation #aesthetics #contractions #squeeze #ironaddict #iron #workout #lift #focus #diet #health #nutrition #bodybuilding #arms #motivation #fitness #fit #beastmode #oldschoolbodybuilding #physique #beachbody #bodygoals
Fun in the sun 🌞 #jetsetter #travel
‘Pull’ session today with @harleybafitness . GVT to start on biceps. Then supersets on both back and biceps. Good pump and good workout.👌💪 #gym #workout #pull #biceps #back #gvt #germanvolumetraining #superset
Glute workout by @meggan_fit_music 💪🏻 @gluteworkouts 🍑 . . @gluteworkouts . . .
Glute workout by @meggan_fit_music 💪🏻 @gluteworkouts 🍑 . . @gluteworkouts . . .
Want bigger arms? Tap bio link: @muscle.university_ • Follow @muscle.university_ Follow @muscle.university_ Follow @muscle.university_
Short on time...Gym crowded. .. heres a few #upperbody circuits that will get you in and out and you can stay in one area...even added in a little #abwork , with my new gym toy. #abs #shoulders #lats #triceps #biceps #corework #skateboard #pullups #fitmom #momswholift #gymjunkie The last ab move is my new favorite...
400KgHumanity.jpg - (Werbung) What an awesome #OverheadPress and #Loglift workout with these two machines. @johannes_luckas and the young and brutal @leonidas_arkona 💪😎.. A great way to humble and motivate yourself is to surround you with people that inspire.. LET'S GROW! Yours, Tetzel P. S. Thanks to the @berlin_strength for having us.
#flexfriday 🔊 On, obviously. Yet again, here we are doing the 1-10 method on EZ bar #curls @the_virginia_viking said I had to count in any language I chose... How many different ones did you hear? I might not be on prep for a while but I'm always, as the French say, en pointe 💪💪💪❤️💪❤️💪❤️💪❤️💪❤️💪💪❤️💪❤️💪❤️💪❤️💪❤️💪💪❤️💪❤️💪❤️💪❤️💪❤️💪💪❤️💪❤️💪❤️💪❤️💪❤️💪#biceps #video #naturalbodybuilding #bodybuilder #muscles #bodybuilding #instafit #workout #aesthetics #classicphysique #culturismo #wethev #gym #NPC #IFBB #fitteacher #anbf #anbfpro #NattyMuscle #fitspo #OCB #igfit #instagramfitness #ocbpro @volition_apparel @olympiadagear @ironattitudejd @phantomnutrition
Spotted last 2 reps... but also did some heavy flat dumbbell presses along with incline dumbbell press and pyramid cleans up to 225 😤
It'd be a shame if i didnt flex on a friday😂🏋💪 #flexfriday #tgif
Had a hard and painful backday today. Well, looks like it starts to pay off slowly. 👍🏽
Niestety nasza reprezentacja wczoraj zawiodła nas prawdziwych kibiców ale przede wszystkim samych siebie. Ja trenuje jeszcze ciężej aby w przyszłości nie sprawić takiej przykrości samemu sobie oraz kibicom których wraz z rozwojem kariery będzie stopniowo przybywać. Mam tylko nadzieję że to nie będą tacy "wierni" kibice którzy wraz z moją porażka będą życzyć mi jak najgorzej i się że mnie nasmiewac. trening #trener #personaltrainer #personal #coach #trenerpersonalny #boxing #boxer #gym #motivation #sport #biceps #chest #mass #polishboy #polskichlopak #polskadziewczyna #polishgirl #run #bieganie #las
✖ Chimidoro no Tasogare ❌ ça veut dire " crépuscule sanglant " en japonnais. Le nom de mon sabre. Ouaiiis je sais je sais.. mais fallait leurs donner un nom à ces machins quand on nous les à offerts et j étais un peu fragiles à cette époque. J'avais un sensei 🙇🏾👆🏾qui me disait " Gamin, tu mériteras un de ces sabres le jour où tu seras capable de trancher entre les choses auxquelles tu tiens, et les convictions qui sont plus grandes que ta petite personne " Et là je capte que sous couvert de la liberté l'humain se rend esclave de ses propres desirs. Que Dieu me pardonne, je préfère taffer comme un esclave pour mes reves que d'etre le larbin des craintes des personne mais light.👎🏾 Aujourd hui j'ai tranché avec toutes les personnes que j'aimais ou non qui me tiraient vers le bas. Personne n a été epargné : famille, ami(e)s... La premiere ça picotte, ouais...un peu comme un supo sauf que là au contraire tu ne l as pas dans le cul justement🤙🏾 Puis j ai tranché à tour de bras comme si je preparais une soirée carpaccio à volonté. Je savais que plus je virais les gens qui ne veulent pas avancer de ma vie plus je me rapproche d'un monde qui n'attend qu'a etre créer par ma main ✋🏾 et ce monde, celui que je créer est un endroit où si tu dis des mots comme " impossible " " j avance à mon rythme j ai le temp " et autre baratineries du genre, t'es concidéré comme ayant un cancer, de préférence du colon, promis à une mort lente et misérable...un peu comme ta vie, lente et misérable. Tiens toi le pour dit lorsque tu m'adresseras la parole🙃 T'en sauras pas plus sur moi sur cette page. Je remet ma museliere, je rengaine mon sabre. Et saches que pour continuer la métaphore, si tu me genes je "te coupe en 2" de là à là et je ne me retournerai meme pas sur ton cadavre ☻
〰D O M I N A T I O N 〰 Le seul changement flagrant est capilaire...ça doit etre ça 🙃 Mon point faible étaient mes epaules et mes triceps... Si si je t assures. " si tu veut représenter ❌treMotivation tu dois etre exemplaire. - à vos ordres Sensei" Aller une poesie comme à l'ecole primaire 🙃 ✖Imagines la suite comme un tacle avec une instru bien lourde Sur ce profil tu verras des miracles un peu comme à lourde Si tu t attendais à un article sur les pancakes et les licornes Dis toi que je le recicle comme une video scato sur youporn Les bavards vont se taire comme un muet à Xfactor Les fragiles vont s etouffer et tomber à terre comme si j étais un boa constrictor Il n'y a que les lâches qui lachent Je vais les traquer où qu'ils se cachent Je vais faire en sorte que ma progression inspire ceux qui ont la dalle et fasse cauchemarder ceux qui branlent quedalle. Lorsque j'identifie un point faible chez moi de la faiblesse en poudre qui m empêche de vivre tu vois D'abord je me fais la promesse genre comme la foudre je ne tomberai pas 2 fois au meme endroit Ensuite de ce point j'en fais ma proie, sans relache je le foudroie. Pendant ces tabasseries tu ne m'entendras pas Je met ma museliere mais c est toi qui va perdre la voix Quant aux bavards je ne les laisse au plus bas, je ne me retourne meme pas. je vois ce que je me dois et je passe tout droit parce que je n ai pas de temp pour ça Aucune pitié pour moi meme c est le top, parce que personne n en a eu pour moi. C'est comme ça que je m'aime salope, je peux te dire que j ai trouvé ma voie❌ 🌟Si t'es une nana et que tu n arrives pas à t'identifier à la griffe qui me sert de bras que tu as vu ici, va chez @frenchdontgetfat et soit inspirée par le brunion qui lui sert de cul aussi. 🖤🌟 Hahaha 😂😂 j suis en forme ce matin🙃. Je sens que je vais soulever encore plus lourd 👆🏾 Vous connaissez les ordres? Alors au boulot ☻
☻ Il y'a trop de gens qui se font du soucis pour mes abdos vu les raids que je fais au @manolyacoffee 😍🍨☕🍦 Je tire tellement sur mon dos que mes pecs sont rentré jusqu au fond de mon ame. Faut une coloscopie pour les voir 👉🏾👌🏾 Avec mon artere aorte qui sort de mon torse. Qui veut prendre son indépendance comme la corse😂😂 Cela étant dis je constate une légère asymetrie abdominale que je vais m'employer à corriger🐲🐉 " m'enfin Acnologia, la forme des abdos c'est génétique tu ne peut rien, t'auras beau en faire! - que j ai beau en faire??🙃 ne t'inquiete de rien mon mignon, tu n'as pas à t'en faire... En-fer ☻" Et maintenant l'Espieglerie : Stabilises toi🤗, je gere aussi bien le dossier que toi tu geres tes excuses, pardon, tes raisons qui explique ton echec et ce quelque soit le domaine. Allez tiens, un bonbon au miel. Ca va mieu?☻ 📷@lord_miste
flexfriday.
Jetzt geh zu Mcfit und tu’ was für dein Kreuz wie Priester.
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