#balanceisthekey

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Von Highheels zu Latschen. Von Röckchen zur Hose. Von Fakenägeln zu nicht mal Nagellack. Von Push up Bh zu keinem. Von einer Stunde schminken zum Augenbrauen müssen reichen. Bald bin ich dann wirklich ein Öko 😅 #balanceisthekey #minimalism #keinebirkenstocks !
No train lunch this week, only extremely early/I’m not a morning person train breakfast! - - I made my take on Deliciously Ella’s green breakfast smoothie: • half a green apple • half a kiwi fruit • serving of Youfoodz vanilla protein powder • 1/2 cup of oats (GF) • handful of spinach • 1 cup of unsweetened almond milk - - I blended everything but the spinach first, then added it in for a final blitz. Final result: not bad 😄 - - #breakfast #breakfastideas #breakfastoptions #earlybreakfast #earlymorning #morningsmoothie #greensmoothies #highprotein #complexcarbs #freshfruit #lowsugar #filling #healthyfoodideas #healthyfoodchoices #nourishing #nourishingfood #balanceddiet #balancedlife #balanceisthekey #goodforthesoul #healthylifehappylife #wholesomefood
lookin like a SNACK. (or, more closely, like gluten free crackers and feta with olive oil and pepper). . . . . #snacks #snacktime #snacktime 😋 #healthysnacking #fetacheese #fetacheeselover #glutenfree #foodie #foodinsta #foodpic #ilovecheese #oliveoil #goodfats #balanceisthekey #allaboutbalance
Since I posted about my journey on Facebook yesterday, and it’s #transformationtuesday , I figured I’d share some photos from the last 10 years. 10 years!! 😱 I can’t believe it! That’s how long I’ve been focused on being the healthiest version of myself! 🙌🏻💛💪🏻 As you can see, I’ve been soft, I’ve been toned, I’ve been skinny, I’ve been strong...over all that time I was still the same person...& I’ll always have the same body type. 🙃 Don’t be discouraged if you’re not where you want to be yet - or if you used to be leaner - or had more curves. Love yourself exactly as you are! ❤️ But there’s nothing wrong with focusing on bettering yourself, by challenging your mind & body, every day. The way you look doesn’t define you. YOU do. 👊🏻❤️😘
Current shape: H A P P Y 💗😌💗😌💗😌 • Tbh not going to lie. Totally ate triple O’s last night. Combo and all. Milkshake even. Hehe. Oops. #balanceisthekey#fit #fitfam #physique #fitness #natural #naturalbodybuilder #bodybuilder #ootd #fitnessfreak #fitnessmotivation #fitnessmodel #abs #gym #fitspo #fitlife #gymlife #foodporn #transformation #motivation #iifym #mensphysique #bikinicompetitor #glutes #bikiniprep
Die abendliche Gassirunde meiner Kleinen gleich mal zu einer Laufrunde gemacht. Irgendwie hatte ich Lust drauf ein bisschen joggen zu gehen. Was wirklich seltsam ist, weil ich letztes Jahr nach einem 10km Lauf absolut gar nie wieder in meinem ganzen Leben laufen gehen wollte...🤣 Seit ein paar Monaten hab ich immer Krafttraining im Fitnessstudio gemacht und wenn laufen, dann nur Vollspeed im Intervalltraining. Aber heute wollte ich tatsächlich gemütlich bissal um die Theresienwiese (wo sie jetzt schon (!!!) fleißig am Aufbauen für die Wiesn sind) laufen gehen... Lag das nun daran dass ich tatsächlich intuitiv Lust auf Laufen hatte? Oder lag es am Schokoriegel den ich als Nachtisch zum Abendessen hatte? 🤔🤔🤔 #verstecktediätmentalitätoderwas ... ... #intuitiveeating #eatinghealthy #gratitudedaily #everythinginmoderation #balanceisthekey #run #running #girlsthatlift #wohlfühlmensch #wohlfühlich #dankbar #wohlfühllifestyle #wohlfühlrevolution #bodylove #intuitivessen #glücklich #mindset #mindfuleating #mindfuleatingtips #fitgirls #fitwomen #healthyandhappy #happy
Studio-Vorteil: man muss nicht so viel an den Gewichten herumschrauben. 😅 Nachteil: keine Katzen da, die man während der Satzpause streicheln kann. 😁 Spätes Pull-Training. 💪 #healthylifestyle #abnehmen #weightloss #instafit #fitnessmotivation #fitfamgermany #balanceisthekey #nevergiveup #fitspiration #noexcuses   #youcandoit #strongnotskinny #fitbit #fitbitcharge2 #instagramfitness
Considering that I’m camping at school tonight with a few of my pupils , I’ve managed to stay on plan and stick to my challenge 🙌🏻 had overnight oats for breakfast, chicken salad for lunch and bolognese for dinner. Snacks were: banana, snack a jacks and an ice lolly 👌🏻 • • • #slimming #slimmingworld #selfworth #goodchoices #8020rule #balanceisthekey #healthy #healthybody #healthyfood #healthymindhealthybody #foodie #foodblog #foodlover #foodpics #foodnetwork #realfood #healthyliving #goodchoices #weightloss #slimmingworlduk #slimmingworldsupport #slimmingworldcommunity #slimmingworldjourney #slimmingworldfamily #slimmingworldfollowers #777challenge
Lunch van vanmiddag was een kampioentje met hummus en vegetarische boterhamworst van @vivavivera 🌱 & een boterham met appelstroop🍎 Simpel maar lekker! #healthyfood #healthy #lunch #fotografie #food #foodporn #balanceisthekey #fitfood #fitfoodie #healthydutchies #lovelife #lifestyle #appelstroop #hummus
Wenn man den Tag über kaum zum Essen kommt... dann endet der Tag in dieser Lovestory.Bauch voll. ( ok ,sein wir ehrlich zumindest nicht mehr leer 😂) Ende gut ,alles gut. #dinner #food #yummy #balanceisthekey #strongnotskinny #teamhungry
Hello again... 👋 Ein spätes aber leckeres Abendessen gab es heute. In dem Fall ein rumfort Omelett, mit diversem Gemüse, das ich gewendet hab wie ein Profi. Es hat sich beim wenden so ziemlich in Mundgerechte Stücke zerlegt 😅 Dazu ein Toasty, Bratpaprika und Tomaten mit feinstem Salz das mir eine Freundin aus dem Urlaub mitgebracht hat 😍 565 Kcal und Pappensatt, perfekt 👌 #abendessen #tomaten #fleurdesel #omlette #rumfort #alleswaswegmuss #abnehmen #abgerechnetwirdaufderwaage #yazio #tracken #kcal #kcalculatedfood #kcaltracking #kalorienzählen #kcalzählen #kalorienarmesessen #healthyfood #fitfam #fitfood #balanceisthekey #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #ranandenspeck #wennsmalwiederschnellgehenmuss #wenigkalorienvielessen #vielvolumenwenigkcal
Ich habe zwar immer noch ca. 7kg #übergewicht . Aber ich habe seit letztem Jahr so viel an Lebensqualität dazu gewonnen 🧡 vom Laufen, das ich wieder in mein Leben integriert habe, über mehr Energie, neue Projekte anzugehen weiter dazu, dass ich einfach mit meinem Sohn am Strand und im Wasser spielen und die Zeit genießen kann. Wäre undenkbar gewesen letztes Jahr mit fast 30kg mehr. Ich bin so dankbar 💙 #dankbar #bodypositivity #wasmeinkörperalleskann #dasäussereistnichtalles #balanceisthekey #life #paperbag #wasistschonnormal
The magic is in you. ✨ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #qualitytime #yesyoucan #enjoygoodthings #bestrong #balanceisthekey #weekendstories #littlethingsinlife #communitylove #blogger_de
Smoothie goodness right here 😍😍 been super busy with work lately so finding the time to be healthy is tough! Finally think I’m getting my head round things 😂 • • • • • • • #healthyfood #choices #goodfood #balanceisthekey #balance #bbg #betterme #enjoylife #takeinthemoment #littlethings #littlebylittle #nomore #healthylifestyle #fastfood
Nossa ementa para amanhã. A pessoa pisca os olhos e a semana já está no meio.😛 para encomendas ligue ou mande uma msg para o 936597983/923446860 #comerbemviverbem #fitfood4life #balanceisthekey #fitfood4lifeangola #saudavelegostoso
Besser spät als nie🙈🙈🙈...endlich hab ich es mal wieder geschafft ein Foto von meinem #frühstück zu knipsen 📸 Grießbrei mit einem Kleks selbstgemachter Erdbeer🍓🍓🍓Marmelade 😋😋😋 Habt einen schönen Abend & ich hoffe, ihr hattet einen tollen Tag🍀 #frühstück #breakfast #grießbrei #balanceisthekey #frühstücksliebe #foodpic #semolina #frühstücksbowl
Back to homemade lunch!❤️ ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• • 🍗P: Pechuga de pollo cocida con jugosas al sartén de ajo y cebolla + polvo parmesano. • 🍝C: Pasta integral con poquita salsa de tomate sin azúcar, baja en sodio. • 🥗V: Ensalada Mixta y Balsámico❤️. • 👩🏻‍💻 Aprox. 420~430 cals! 💪🏼 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #KatzLunch #MiVidaBalanceada #BalanceIsTheKey #BalancedLifestyle #EncuentraTuBalance #DeTodoUnPoco #ComeConsciente #DietaFlexible #FlexibleDietingForTheWin #FlexibleDiet #AllFoodFits #DailyGoals #HealthyFoods #LaVidaEsUna #TrustTheProgress #MyHealthyLife #ComidaQueInspira #FoodLover #NourishTheBody #MacrosOnPoint #TrackingMacro #HoraDeComer #LunchIdeas #IdeasDeAlmuerzos #NoExcusesAllowed #TrustYourself #MyChoices 💪🏼
Wie lange wurde nicht mehr gegrillt?! Es kommt mir vor wie eine Ewigkeit. Umso besser, dass es am vergangenen Wochenende endlich wieder so weit war😍 Sommer, Sonne, grillen, bis in die späten Abendstunden draußen sitzen und quatschen😍 Wer liebt es auch so? ☺️ ________ #Abendessen #kochen #essen #genießen #essenmitgenuss #essensbilder #essenmachtglücklich #abnehmen #abnehmen2018 #gesundkochen #gesundessen #lecker #yummy #fooddiary #foodblogger #foodpic #foodporn #dinner #instafood #balance #balanceisthekey #Wochenende #weekend
Are you still “wrapped up” in the idea of planning for your future, but haven't yet taken action? Now is the time. #namasaveyourmoney #ekapadasirsasana
Laura
Ich glaube ich habe meine neue Lieblingssorte gefunden 😱😍 Wer Nutella mag, wird diesen Proteinriegel lieben! 🙌🏼 Habe nach der Arbeit noch den Unterkörper trainiert und jetzt heißt es nur noch ausruhen 😌 #fitfood #fitlife #healthyfood #highprotein #fitsnack #fulfilbars #fulfil #gesundessen #ausgewogen #balanceisthekey #foodinspiration #potd #foodporn #foodoftheday #followme #backontrack #fitnessmotivation #fitfam #eatwellfeelwell #trainingdone #fitfamgermany #riegelliebe #ausgewogeneernährung #proteinriegel #gesundundlecker #empfehlung #eatyourprotein
Tja und so schaut dann der nicht mehr ganz so hübsche, mittlerweile trinkbare Teil 2 aus... 😋 Mal wieder ist bei einer Mahlzeit etwas übrig geblieben. Mein Kühlschrank ist voller Dosen mit Essensresten...😂 ich finde es super schwer die Essensportionen im Verhältnis zu meinem Hunger einzuschätzen... so bleibt eigentlich immer etwas übrig. Heute hab ich auch festgestellt, das ich bei kalten Mahlzeiten mein Sättigungsgefühl wesentlich schlechter erkennen kann als bei warmen. 🤔 ... ... #intuitiveeating #eatinghealthy #gratitudedaily #everythinginmoderation #balanceisthekey #smoothiebowl #smoothiebowlrecipe #wohlfühlmensch #wohlfühlich #dankbar #wohlfühllifestyle #wohlfühlrevolution #bodylove #intuitivessen #glücklich #mindset #mindfuleating #mindfuleatingtips
Bowls🙌😋 . . It's time for fresh food, vitamins and nutritions in a bowl🥗 Ich glaube daran dass es besser werden kann. Mit etwas mehr Planung und Organisation vielleicht. Vielleicht durch etwas mehr Struktur. Ein wenig Einschränkung kann auch hilfreich sein um sich besser zu entscheiden. Ich will zwar weg von dem ganzen verkopfen aber irgendwie fällt es mir noch ziemlich schwer. Vielleicht hören die Gedanken übers essen auf indem ich für die Woche vorplane und mir unter der Woche dann keine Gedanken mehr groß ums Essen machen muss. Was es gibt und was gesund wäre und was noch in mein Kalorienbudget passt. Ein Versuch ist es wert 📝 . . . . . . . . #dinner #abendessen #bowls #veggie #intuitivessen #intuitiveeating ##highprotein #wohlfühlrevolution #glücklichsein #fitwerden #gettinginshape #abnehmenohnezuhungern #abnehmen #absinprogress #feedfeed #plantbased #foodblogger #inspiration #loveyourself #freshfood #recovery #anarecovery #bulimiarecovery #balancednotclean #balanceisthekey #keinsixpackaberhappy
✨„Mit Disziplin wird aus einem Traumkörper Realität“ ✨ —————————————————— Wer hätte gedacht, dass aus links mal rechts werden kann? Interessiert euch mal ein Instagram vs. Reality Foto? Jenachdem wie auf meinem Gartenstuhl liege, sieht das nämlich auch bisschen anders aus 😉 Damit wünsche ich euch erstmal einen schönen Abend .. ich geh gleich Burger 🍔 essen 😍 #balanceisthekey —————————————————— #fitfam #fitfamgermany #fitness #fitgirl #naturalbodybuilding #nevergiveup #beatyesterday #abnehmen #abgerechnetwirdimsommer #brunotti #brunottibikini #derwilleindir #hardworkpayoff #krafttraining #transformation #transformationtuesday #bauchtransformation #workforit #workedhard #motivation #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #sport #sportmotivation #vorhernachher #vorhernachhertransformation
[Anzeige] Ich weiß, dass viele meiner Follower an einer Essstörung leiden und daher möchte ich euch heute das Buch „Goodbye Magersucht-Mein Kochbuch für ein Neues Leben“ von Nadine Eckmann ( @goodbye_magersucht ) vorstellen. Sie beschreibt in dem Buch ihren Weg aus der Essstörung, gibt tolle Tipps und interessante, gesunde aber auch nährstoffreiche Rezepte. Eine perfekte Hilfe für alle die es auch schaffen wollen!❤️#Recovery #Anorexiarecovery #Eatingdisorderrecovery #beatana #Recoverywin #Anorexia #Strongnotskinny #prorecovery #edwarrior #healthy #balance #balanceisthekey #goodbyemagersucht
My lunchbox is bigger than my purse and if that doesn’t describe my life, I’m not sure what does . I loooooveeee food. And in the past, if I wanted to lose weight, all I did was restrict myself. Restricted calories, restricted types of foods, and restricted how many times a day I would eat. Currently I’m eating between 1500 and 1800 calories a day, and 5 meals per day. Yes, I’m given certain portions throughout the day. But with these portions I am still allowed to eat carbs and cheese (my fav!) and I never feel restricted. Half the time I can barely even eat it all . This is not a diet. It’s a lifestyle ✌🏻 . #cleaneatinglifestyle #allthefood #treatyoself #getinmybelly #80dayobsession #obsessedwithfood #workinggal #morningmotivation #workdayflow #workgrind #transformationtuesday #balanceisthekey #earlyriser
Craving something sweet?! You definitely need to try these🙌🏽🙌🏽🙌🏽 Guilt free protein bites, non GMO and with all natural ingredients but so far what I’ve loved the most is that they are plant based 🌿🌱🍃 my stomach is very sensitive about Whey protein so for the past 2 years I’ve only been using plant based protein supplements and I can definitely feel the difference. I’m also always on the go and it’s super easy to grab a snack and a shake for me to go with it. Thanks @sirensnacks for sending me these awesome yummy snacks my next one to try is the lemon poppyseeds 🙌🏽😋 Although I’m pretty obsessed with the Snickerdoodle so far 😬 . . . . #healthysnacks #healthyeating #grabandgo #fitfoodie #fitness #proteinsnack #selfcare #balanceisthekey #balancedlife #selflove #bossbabe #nonGMO #macros #prettyinpink #fitspo #fitnessgirl #fitfam
Wenn es mal wieder schnell gehen muss und es nicht so viele Kohlenhydrate am Abend sein sollen eignet sich dieses Essen wirklich super 😊 Für 2 Personen: 100g Reis kochen, zwei Karotten kleinschneiden und in den Reistopf geben. ~300-350g Hühnerfleisch würzen und mit wenig Öl in der Pfanne anbraten. Währenddessen eine Packung Konjak-Reis in den Topf mit Reis und Karotten geben und umrühren. Um die Knoblauch-Sauce kümmert sich immer Robin 😁 dafür verwendet er Soja-Sauce, schneidet Knoblauch hinein, würzt es eventuell noch nach und gibt es kurz in die Mikrowelle - fertig ist das Abendessen 😍👍 #schönenabend #hungrig #teamliveitliftit #liveitliftit #weilesumdichgeht #abendessen #gesundleben #gesundessen #lecker #gesundernähren #gesundleben #abnehmen #abnehmen2018 #abspecken #abnehmenohnezuhungern #abnehmtagebuch #happy #breakfast #instadaily #picoftheday #ehrgeiz #motivation #selfmade #foodblogger #glutenfrei #balanceisthekey #fitstagram
Werbung Skyr mit Amarettini und Banane 🍌. Nach einem Rezept der lieben @niledan_ww. Vielen Dank dafür. Für 3 Punkte ist mein Süsshunger gestillt ♥️ Nur den Nesquik habe ich weggelassen und mir die Schokososse selber gemacht. #niledankocht #wwyourway #gesundabnehmen #weightwatchersdeutschland #balanceisthekey #yourway #myway #nachtisch #abnehmen2018 #abnehmen2018 #wwmädels #wwonline Muss ich jetzt zu allem Werbung schreiben?
Werbung| Eine Dose Brötchen bitte☝️… dankeee😊...................🚨🚨#realtalk 🚨🚨… Ja, es gibt Tage, da könnte ich wirklich nur #brötchen essen😉 Halt ganz große #brötchenliebe 💛 und so😅... Früher hatte ich damit ehrlich gesagt immer ein Problem🙊 bzw. schlechtes Gewissen🙈 Denn mal ganz ehrlich, welche #diät rät denn bitte zu Brötchen❓🤔🙈 Selbst beim Punktezählen, kam ich da mit meiner Vorliebe für Teigwaren an die Grenzen😏… denn Brötchen ist ja nicht gleich Brötchen🙈 Da wurde jedes Teil akribischst abgewogen🤯 Und schwupp warst‘e drüber, über Deinem Tagespensum🔚 Also, lieber nur ein Brötchen gegessen und gegen den #hunger noch Unmengen Rohkost🥕und Co.🍎 damit ich satt wurde. Wirklich satt wurde ich allerdings davon nicht, weil ich ja eigentlich Brötchen wollte😏…Ich sag nur #kopfgegenkörper 🙄... Natürlich möchte ich keinem zu nahe treten🙈 der aktuell so isst bzw. lebt😉 aber für mich ist dieser ganze Abwiege-, Kalorien- und Punktekrams nichts mehr🙈... Dann esse ich eben an einem Tag mal mehr als irgendein errechneter Tagesbedarf vorgibt🤷‍♀️ Wenn ich wirklich körperlichen Hunger hab, dann brauch ich an diesem Tag offensichtlich auch diese Energie😉 Und wenn es Kohlenhydrate sein sollen, dann eben Kohlenhydrate😜 Dafür gibt es genauso viele Tage, an denen ich vermehrt Fleisch🍗 oder Quark oder Obst🍉 esse… Wenn man wieder lernt auf seinen Körper zu hören und nicht auf #diätplan XY ist das alles gar kein Problem☝️😊 Also Leute #trustyourbody 😉 Gebt ihm die Chance, Euch zu sagen, was er braucht und was Euch guttut❣ Denn nur weil Ernährungsberater XY sagt Rohkost sei gut, tut das z.B. noch lange NICHT JEDEM gut😉 #intutiveeating ist für mich der Schlüssel, denn da kommt das mit der immerzu gehypten🙊 #balance ganz von alleine😊 ...Und nu👉 Schönen Abend allerseits💜... Bei Interesse am intuitiven Essen nutzt auch gerne die Links in meiner Bio😊 For free und unverbindlich😉 **************************************************
Wrap Time 😋 Heute gefüllt mit Frischkäse, Tomate, Gurke, roter Zwiebel und Feta 🍅
I’m looking for 5 people who LOVE Protein Shakes! Looking to sustain your energy ? look no further than It Works Shake !the plant-based benefits provide long lasting protein that will satisfy you ! #commitdontquit Drop and emoji below! 👋🏼 #plantbaseprotein #allnatural #veganbasedprotein #energyforlife #helpbuildmuscle #balanceisthekey #keepyoufocused
Essen ist Liebe! ❤ Ich esse für mein Leben gern, ich genieße es regelrecht! 😊 Mittlerweile sehe ich das Essen auch nicht mehr als einen Feind an. 🙏 Momentan tracke ich auch nicht mehr. Ich weiß, dass ich mich im Kalorienüberschuss befinde aber ich weiß nur grob geschätzt wieviel. 🤷🏼‍♀️ Mit dem Muskelaufbau klappt es seitdem bei mir persönlich viel besser und das ist vorerst meine Priorität. Für unseren Sommerurlaub werde ich dieses Jahr auch nicht ins Defizit gehen sondern mein Ziel nicht aus den Augen lassen. #bodygoals 💪 Meine Ernährung besteht aus ca. 80% gesund 🍎🥕🌽 und 20% Pizza, Pommes, Eis und Co. 🍕🍟🍦 #balanceisthekey So habe ich mich damals auch während meiner Abnehmphase ernährt und hatte so gut wie nie Heißhungerattacken und habe trotzdem 10 kg abgenommen. 😉 #intuitivesessen #ernährung #ernährungsumstellung #gesundleben #gesund #abnehmen #muskelaufbau #fitdurch2018 #abnehmenohnezuhungern #gainz #fitgirl #hotdog #sommer #essen #lecker #bodyinprogress #powergirlmovement #meinprojekt #kalorienzählen #gesundessen
Make progress everyday but know when to take a rest! Enjoying the slow mornings working the dinner shift allows me! Finding the balance in planning work and working the plan... Learning life balance..still... . . . #lifeisbeautiful #balanceisthekey #balancedlife #balancedliving #krisvallotton #nailsofinstagram #nailartlove #daydesigner #gelpenset #livewhatyoulove #bewhoyouare #mymklife
Smoothie-Bowl with the little extra on top 😍🤗 Balance is the key... Seit ich mit dem #intueat Programm von #mareikeawe vor zwei Wochen angefangen habe, versuche ich immer etwas von denen -jetzt ja nicht mehr verbotenen- Lebensmitteln zu integrieren. Dadurch habe ich gemerkt, dass mein Verlangen nach nach Süßigkeiten extrem abgenommen hat. Vor allem abends habe ich gar keinen Heißhunger mehr. Das war vor zwei Wochen noch undenkbar. 🎉😁 Werbung weil Programm- und Namensnennung (und weil wirklich köstliche Werbung für Smoothie-Bowls... 😂) ... ... #intuitiveeating #eatinghealthy #gratitudedaily #everythinginmoderation #balanceisthekey #smoothiebowl #smoothiebowlrecipe #wohlfühlmensch #wohlfühlich #dankbar #wohlfühllifestyle #wohlfühlrevolution #bodylove #intuitivessen #glücklich #mindset #mindfuleating #mindfuleatingtips p.P.
¡Feliz martes! Hoy tenemos este combo poderoso, una mezcla de mis favs, salt and sweets, todito para mí. ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• • Claras de huevo tipo crepe con pavo, cilantro y tomate cherry + avena cocida con leche descremada y banana con canela!💪🏼 • 👉🏼MÁS DETALLES EN LA ÚLTIMA FOTO!👩🏻‍🍳 Les comparto los ingredientes y las cantidades! • 👩🏻‍💻 Aprox. 365~375 cals! 💪🏼💜 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #KatzBrkfst #MiVidaBalanceada #BalanceIsTheKey #BalancedLifestyle #EncuentraTuBalance #ComeConColores #ComeConsciente #DietaFlexible #FlexibleDietingForTheWin #FlexibleDiet #AllFoodFits #DailyGoals #HealthyFoods #LaVidaEsUna #TrustTheProgress #TrustTheProcess #MyHealthyLife #ComidaQueInspira #FoodLover #NourishTheBody #MacrosOnPoint #TrackingMacros #BreakfastTime #BreakfastOClock #BreakfastIdeas #IdeasDeDesayuno #NoExcusesAllowed #TrustYourself #MyChoices 💪🏼
Whats it like in your hometown today?🏡 It's about to get sweaty💦in here 💪 it is super unusually humid in Cabo 🌊Cactus 🌵world today!!! It calls for a tacky headband 😂 where do you get your fitness hair fun from? Transformation Time 🏝👙
Ese sentimiento que te llena el cuerpo cuando encuentras a “The One”😍💪🏼 ¡Feliz martes! ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #KatzWrkt #GYMTime #BalanceIsTheKey #BalancedLifestyle #TrainingMode #MindOverMatter #ImKillingIt #TrustTheProgress #MyHealthyLife #FitBitVersa #TrustYourself #BurningUp #FitIsHealthy #UnderConstruction #TrainToBeFit #MakeItWorthIt #PerfectamenteImperfecta #TrainingDay #EresTuPropiaCompetencia #SweatBabySweat #ImAWorkInProgress #MoreThanABody #8020rule #MyChoices #LiftingMemes
That’s right! I decided to include two of my #lifegoals on this account. I know some of you may think it’s incoherent to do both at the same time and I truly respect that. I just want to be fully transparent and show another version of the journey. I’m all about balance in life and I know I don’t stick to plans that are too strict. I also don’t think one plan is better than another. Flexible fellows, welcome aboard! ✈️👋 #debtfreejourney #debtfreecommunity #dreamtrip #balanceisthekey #fulldisclosure #flexiblegoals
Anzeige|Wie gerne ich jetzt DAS essen würde 😶😶😶 Für mich gibt es Heute Abend aber einen gemischten Salat mit Thunfisch😂 Dieses Foodporn pic wollte ich euch aber nicht vorenthalten 😍💯 #foodporn #burger #cheatmeal #carbs #lowcarb #foodblogger #germanblogger #Foodie #lovetoeat #weightlossjourney #weilesumdichgeht #balanceisthekey #abnehmen2018 #abnehmen #healthyfood #picoftheday #influencer #abgerechnetwirdamstrand #eatclean #gesundesessen #foodporn #fastfood
Guten Tag ☀️ [unbezahlte Werbung | Ortsmarkierung] Hier gab es vorhin Kaffee und Kuchen 😍 Wir werden hier rundum gut versorgt - und das gilt für Gross und Klein gleichermaßen 😊 Für die kleinen ist den ganzen Tag Programm in Form von Spielen, toben, Basteln und vielem mehr angesagt. Wir Erwachsenen können es uns bei Kaffee oder auch dem ein oder anderen Gläschen Wein 🥂 auf der Terrasse gut gehen lasen und haben die Kinder dabei immer im Blick. So geht Entspannung im Urlaub auch mit Kindern 😊 toll dass es solch tolle Ferienangebote gibt 😍 Ich bin einfach restlos begeistert. Nachher steht noch eine Traktorfahrt 🚜 an. Und heute abend gibt's eine Weinprobe für die Eltern während die Kinder draußen toben können 😊 #goodlife ❤️ Ich hoffe ihr habt einen tollen Tag und könnt auch alle ein bisschen die Sonne genießen ☀️ #kaffeezeit #kuchen #donauwelle #entspannung #foodie #foodpic #foodlover #holiday #happymomlife #happylife #momlife #foodstagram #foodiegram #cakelover #sunnyday #freizeit #ferien #urlaub #sweets #goodvibes #goodday #genießen #auszeit #happyfood #soulfood #balancedlife #balanceisthekey #balance
Warning 🚫 this may be triggering for some people. But it's too important not to post, so I need to share it. ☝🏻 Let's talk about the first photo, taken after I completed treatment. I posted it because it shows me eating in the moment, enjoying the same food I would have never eaten unless it was a ”cheat meal,” or worse, a meal I would have binged on in secrecy and immediately purged after. Now, this brings me to the second photo. (Swipe 👈🏻) This picture, some may consider it a prettier photo of me than the first. But that's not the point. Looking at it makes me so sad. I was starving inside — restricting, binging and purging anything that wasn't considered ’healthy'. I was starving physically, mentally, and emotionally. I was so hungry that I'm pretty sure I ate all three poutines while the person I was with maybe had a few bites. And after I ate, I had so much shame and guilt, especially because someone witnessed me eating it, I barely spoke to that person ever again. This is wild because for those of you who know me, you know I love my poutine. I love, love, love poutine, but when you eat 3 in one sitting, this is your body trying to tell you something. ✋🏻 And I hope everyone can recognize all those feelings within themselves instead of fighting or ignoring it. I have SO much compassion for myself now, and I hope no one ever feels like how I did on the right. But if you are finding yourself struggling with food and you too need some compassion for yourself, please don't be afraid to reach out. There's a whole community out here who want to help you thrive and help you be your best self, but we know you can't do it if you're obsessing over food. 🙏🏻 If you or a loved one are struggling, please don't hesitate to share. And if you see someone else open up, please don't be afraid to reach out to them. Give them some love and encouraging words because we all need support, each and every one of us, and we all deserve love and compassion. 💞
Ich starte in meinen Urlaub erstmal mit einer Trainingseinheit, bevor es heute Abend mit meiner Schwester zum Sushi essen geht! 🍣👯‍♂️ Perfekter Start 👌 #urlaub #training #sports #fitness #fitnessstudio #cleverfit #instagood #fotooftheday #huaweip10 #julescommunity #healthylifestyle #healthy #followyourdreams #julescommunity #qualitytime #balanceisthekey #sushi
kurzes update 🤗 abendessen von gestern - scampi-risotto 🤤🤤 urlaub ist herrlich - vermisse aber meinen 🖤mann ganz arg & meinen großen auch 😢 morgen wird wieder gelaufen - muskelkater hält sich in grenzen 👍👊. . . . #laufen #laufliebe #feelgood #strand #cleaneating #thatsme #magenbypass #runnersofinstagram #fitfam #runningmom #teamliveitliftit #urlaub #magenoperation #mayway #balanceisthekey #fitnesslove #fitnesslifestyle #schwarzwiemeineseele #fitnessfood #blackhair #abnehmen #fitness #lavieestbelle #fitnessmotivation #sheflieswithherownwings #gesundkochen #laufenistleben #kroatien #eniloracsway
Heute gab's Mittag vom Chinamann😁 Reis mit Hähnchencurry😋 Gab es zwar erst am Wochenende, aber ich liebe Curry, könnte es demnach immer essen und es hat bessere Werte als gebratene Nudeln oder so. 😬 . . . Unbezahlte Werbung #kalorienzählen #calories #fitfam #yazio #eatclean #motivation #fit #potd #picoftheday #foodblogger #abnehmenohnehungern #abnehmen #fitness #gesund #foodlover #foodpic #instafood #ernährungsumstellung #abnehmtagebuch #instahealth #weightloss #losingweight #fitnessfood #sport #balanceisthekey #healthyrecipes #healthyfood #foodblogliebe #iifym
Ich hab heute einen schönen Tag in Trier verbracht mit Eis essen🍨 und der Sonne genießen☀️ #balanceisthekey #beautifuldestinations #goodvibes #ootd #park #wonderfulplaces #qualitytime #happiness #loveit #enjoyinglife #enjoythelittlethings
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