#aktivhverdag

147,703 posts

Loading...
8km i skogen før frokost 🏃🏽‍♀️🌲
Loading...
Va direkte smertefullt å stå opp, men det e fantastisk når æ e ferdig! Takk for økta @beateirene å for at du holder humøret mitt oppe hele veien 😘💪🏻 #trening #treningsglede #treningsforum #treningsinspirasjon #motivation #morning #tidligmorgen #godtrening #workout #workforit #workhardplayhard #fitness #pt #veiledning #aktivejenter #aktivhverdag #stronggirls #squats #gymshark #goodvibes #gymsharkwomen
“True friends are like diamonds – bright, beautiful, valuable, and always in style.” For noen herlige venner vi har fått det siste året! Awesome people makes us happy 💚 Alltid en glede å tilbringe tid sammen med @charlottemsk @seffjeff @henriette_el - #celsiusnorge #trening #workout #nature #beach #girl #fitness #fitfam #findyourchallenge #babes #cardio #treningsforum #fitnessboy #friends #fit #girlswholift #aktivhverdag #fitnessbloggen #oslo #treningsglede #baywatch #motivation #styrketrening #fitspo #aktivejenter
Viktig å huske på å føle seg bra slik man er selv om man har videre mål ❤️ synes ikke det å ha mål skal være det samme som at du ikke er bra nok eller fin nok før du er der. Du er bra nok slik du er den dag i dag også 😘 . . . . . . . . . . . #lillelørdag #motivation #branok #fitnok #strenghttraining #aktivejenter #healhychoices #aktivhverdag #aktivmamma #workout #food #sunnlivsstil #sunn #healthylifestyle #healthy
🔥DO vs DON'T: DONKEY KICKS🔥 . DON'T: ❌Curve your back ❌Kick loosely into the air ❌Go as fast as you can ❌Push your chin up/curve your neck . DO: ✅Keep your back straight ✅Tighten your abs/core ✅Kick controlled and squeeze at the top ✅Tuck your chin slightly towards your chest to relax your neck ✅Keep your hip square . #fitgagementz #sissportssenter #fitfam #fitstagram #gymvideos #workoutvideo #trening #treningsvideo #treningsglede #girlswholift #jentersomløfter #sterkejenter #jentersomtrener #aktivhverdag #aktivejenter #donkeykicks #legday #bootygains #bodygoals
❤️La Famila❤️ Koser oss masse på tur 🇪🇸😍 Love my family 🤩 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @veronica.lillesveen @mr.lillesveen @spreksammen @nine_83_ @karlfridtjof @ritalysgard @rogerjo82 @jeanette_1983_ @kenneth779 @linnkristinaasheim ❤️ Og 4 små prinsesser Malin,Madelen,Emilie og Marielle 😊 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @nortix_no Bruk rabattkoden min få -20% «Stig20» ————————————————————— 🎧sjekk ut @sudio Bruk rabattkode stigakselsen gir 15% ............................................................... Outfit: Gorilla Wear 🦍 kjøpes hos @nortix_no 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝 #aktivhverdag #styrketrening #styrkeløft #fitnessnorge #renvilja #treningsglede #treningsforum #aldrigvila #fitnessmotivation #fitness #treningsinspirasjon_no #fitnessgrossisten #beyourself #nevergiveup #pushharder #fitness #fitnessmotivation #fitnessjourney #minresaräknas #bodyfitness #fitnok #beyourself #aldrigvila #nevergiveup #pushharder #gorillawearsweden #bodybuilding #protein #shapeupnorge #bodybuilding #crossfit #getinspired #fitnessgrossisten #norges_fotografer #treningsnorge #like4like #sprekhverdag @fitnessgrossisten @nortix_no
Heldigvis ikke finvær sånn at man fortsatt har tid tell å prøv å få nå sommerkropp😅🐷 #fitness #fitfam #girlswholift #gymshark #workout #styrketrening #treningsglede #aktivejenter #aktivhverdag #gym #summertime #trening #gladimat
✼ Jeg har intet at vise / minde mig selv om vedr. dagens mad, som har ført til ballonmave 😬🙄🙈 Så her fokuseres i stedet på de gode ting: 12,5 km gåtur her til aften i et godt sludre tempo 😍 Og så faldt jeg over disse “chips” i Rema, som jeg bare måtte have med hjem og prøve en dag 👏🏼
Tok en liten buldreøkt i dag 😊 Endelig fått til en ny gul løype! Også tok eg 11 pullups 🙊 også tulla eg litt... Sikkert noe med at før økta så vant eg tights av @wearefitcom 😍 så happy og kjente eg fikk et ordentlig energirush til en litt sen og kort men god klatreøkt. Venter spent med postkassen nå! #hveggen #haugalandsveggen #klatring #wearefit #blacctraining #blacc #sportamore #fitnok #fitspo #fitnokjentene #bouldering #climbing #sprekeremeg #aktivhverdag
En liten tur på rullen gjorde godt i dag 🚴🏻‍♂️💨💨 ___________________________________________________________ #sykkel #bike #cycling #kondiserferskvare #training #treningsglede #trening #workout #runner #fitness #aktivhverdag #1millionskritt #cyclist #trekbike #indoortraining #rulleøkt #sykkelrulle #kickr #shimano
Så glad om dagen 😍
Hatt to fantastiske og aktive dager med joggetur og topptur, men imorgen er jeg klar for å slite ut hjernen! Har min første skikkelige dag i ny jobb imorgen, og mye inntrykk og nye læresituasjoner står for tur!😀👏 - #behappy #jump #bestfriend #girls #utpåtur #utno #liveterbestute #topptur #aktivitet #aktivhverdag #aktivejenter 👏👩👩
Når ferie-inntaket setter spor (i beina) 🍔🍟🍦🥓🐍🐍 Kommer antageligvis hjem 2,3,4kg tyngre. -Men kommer raskt tilbake til normalen. Ser ut som kroppen responderte bra på karb og fett etter 90dager med makrotelling da 😅💪🏻💪🏻 ➖➖➖ Kosttilskudd og klær 👉🏻 @nortix_no Rabattkode i bio 👌🏻📬 ➖➖➖ #nortix_no #fitnessgrossisten #playhard #treningsinspirasjon_no #fitnok #nevergiveup #pushharder #workout #fitnessfreak #treningsnorge #fitnessmotivation #fitnessglede #treningsglede #trening #fitnessaddict #minresaräknas #feriepump #iform #aktivegutter #fitlife #aktivhverdag #renvilja #aldrigvila #sprekhverdag #fitnessjourney #mensphysique #styrketrening #bodyfitness #pump #shapeupnorge @fitnessgrossisten @nortix_no @teamlivsstil @treningsnorge @filausa @filauk @iform_no
Etter en helg med mye trening og belastning. Har starten på denne uken vært rolig. Lyttet til kroppen, gitt den restitusjon med god ernæring, hvile og lett belastning med gåtur og øvelser. Rolig tempo opp veien til toppen av vikersundbakken i kveldssolen ☀️ ‘ ‘ #restitusjon #trening #hvile #treningsglede #gåtur
Blir aldri lei. 2,5 år med #trolljegertrening utfordrende og gøy alltid noe nytt #trolljeger 👊🏻#aktivejenter #aktivhverdag
💻 NETTCOACHING Presentert av : PT Rebekka Kaagaard Kunne du tenke deg å få hjelp til treningen over nett? Jeg tilbyr nettcoaching der jeg gjør nettopp dette - hjelper deg med trening (og kosthold) over nett. - HVA ER NETTCOACHONG OG HVEM PASSER DET FOR? Som nettkunder hos meg får du: - Tett oppfølging pr. e-post hvor du får muligheten til å stille så mange spørsmål du måtte ønske. - Treningsprogrammer som tilpasses deg, dine mål og din kropp. Samt ukentlig endringer og tilpasninger bassert på informasjon du gir i ukesrapporter som besvares ukentlig. - Kostholdsplan om ønskelig, som tilpasses deg, din hverdag og dine mål. - Tilbakemeldinger på teknikk fra innsendte videoklipp. - Dette er en tjeneste som passer for de aller fleste men noe erfaring med styrketrening er å foretrekke for at du skal få maks ut av ett eventuelt samarbeid. - 📧 Har du noen spørsmål eller er dette noe som kunne vært interessant for deg eller noen du kjenner, send gjerne en e-post til Rebekka på: rebekka@sportsklinikken.no for en hyggelig og uforpliktende prat - #sportsklinikken #personligtrening #behandling
Etter dagens styrkeøkt, ble det kardio med doggsa og litt lek i løypa🤗 pullups(7,5,3) og monkeybar(3 runder frem og tilbake).
◾️NED PÅ KNÆ 😉🏄🏻‍♂️ ------------------------------------------- Prøvede idag kræfter med #standuppaddle . Sjovt, udfordrende og rimelig vådt. Blev dog mere til “sit-down paddle” - og om det skyldtes manglende balancevne, vinden eller blot det faktum at jeg var nybegynder ved jeg ikke, men sjovt det var det, og jeg er helt sikkert klar på mere 😀👍🏻 ------------------------------------------- #enrunner #løbeblog #trailløb #halvmaraton #træning #vildmedløb #løb #løbdk #løber #løberliv #løbetur #løbeglad #løbeglæde #karmarunner #hechmannrunning #runnersdk #trainasone #rundk #løbetræning #løballeosderløber #ømmebenimorgen #sundhed #sundlivsstil #aktivhverdag #sup #lillebælt #standuppaddleboard
If you believe in yourself, anything is possible.. ♡
Some days you eat salads and go to the gym, some days you eat cupcakes and refuse to put on pants. It’s called balance. 🤷🏽‍♀️ . . . . 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 #life #happy #happyness #active #balance #photography #fitfam #aktivhverdag #gym #daily #workout #gymclothes #nike #vibes #love #smile #blessed #mood #morning #nightworkout #norway #home #lifestyle #beyourself #boostboxambassadør #boostboxno #balanceisthekey 🗝
Knallgod løpetur med herlige Stinemor i kveld også 🏃🏼‍♀️ Du er fantastisk å løpe med Stine, ei skikkelig skravlebøtte og duracell 🐁💥🤣 Digger deg! Nå blir det ikke flere løpeturer denne uka på meg, kun en meget rolig gåtur fredag✌🏼 . . . #nofilter #løpeglad #furumomila2018 #løpeglede #smultringgjengen #badass #badasswomen #sterkkropp #sterkejenter #aktivejenter #aktivhverdag #løpetur #sunnlivsstil #vierteamuniq #nextleveldreamteam #energiklubben #girlfitness #fitnessgirl #noexcuses #workhardplayhard #herbalifenorge #balansertkosthold #spartan #ocraddict
Status 322,93km - Mål 500km i juni.. På vej 🚴‍♀️😎 #træningsmål #moutainbike #bike #vægttab2018 #vægttab #træning #aktivhverdag #mål #jyllinge #jyllingenordmark
Første skoledag 2011 og siste skoledag 2018. ❤ Sindres 7 år på barneskolen er over, noe som både er vemodig og rart. Nå venter en ny epoke på ungdomsskolen til høsten. #aktivhverdag #stoltmamma #treningsglede #nyterlivet #sisteskoledag #tenåring #elskerbarnamine #treningsforum #nonfilter
Synes denne var så morsom og fikk dele den av @natalietotland _ Bruk bokstavene i navnet ditt til å sette sammen en treningsøkt. Du kan velge selv hvor hard økten skal bli ved å velge bare ett av navnene dine eller flere. Har du mange navn kan det bli en riktig hard økt💪😉👏😍 #aktivhverdag #roedekurs #roedemetoden #greterode #sunnlivsstil #treningforalle #sunnvektreduksjon #styrketreningforalle #morsomtrening #sprekhverdag #treningergøy #treningsmotivasjon #trening #treningute #fitforlife
Dagens siste aktivitet 15 min kontinuerlig jogging etterfylt av 15 min intervall me 20sek på 10sek av 😄💦
One benefit of Summer was that each day we had more light to read by!
Ull er gull hele året, til både tur og trening 🐑. #trening #liveterbestute #sport1tuven
"Lid deg gjennom smerten som kommer av disiplin, eller lid for alltid under smerten som kommer av å angre!" I de fleste sammenhenger er disiplin nøkkelen til suksess, for eksempel når det kommer til trening og kosthold. Etter turen over Hardangervidda i påsken har min disiplin på disse 2 feltene vært mildt sagt ræva i egne øyne. Selv om kanskje treningsmengden ikke har vært helt krise (snitter ca 3 økter i uka) har det ikke sjeldent vært halvhjerta. Den største mangelen er viljen til å jogge. Jeg har alltid hatet å jogge og spesielt de øktene på over 1 time, som har vært totalt fraværende etter påske. Jeg er virkelig ikke en av de som elsker trening og lever etter "en dag uten trening er en dag uten mening", men jeg forstår behovet for trening. Det som kanskje er det største savnet er mangelen på fremgang og følelsen av mestring når det er stillstand og jeg ikke har den nødvendige viljen og fokuset til å presse meg selv til å tåle ubehageligheter som følger med dette. Det er liksom så mye enklere å bare slakke av på tempoet når pusten begynner å rive i lungene... Bedre blir det ikke av at kostholdet det siste halve året har vært helt ræva ræva og jeg kjenner hvordan kortsiktige, enkle løsninger påvirker kropp og energinivå på lang sikt. Jeg har alltid vært glad i god mat, men det er ganske kjedelig å konstant lage mat kun til seg selv, så det siste halve året har enkle løsninger blitt det vanlige fremfor unntaket. Men det som er trøsten er at dette er ting jeg kan gjøre noe med! I bunn og grunn vet jeg det er kun mangel på vilje, disiplin og dårlige holdninger som fører meg bort fra målet om å bli i best mulig form. Selv om dette på ingen måte er en livskrise å ikke være supersprek forstår jeg viktigheten av å ta tak i ting før det går helt over stokk og stein. Noen andre som kan relatere til sitatet øverst i teksten?
Beast mode activated! I går gikk jeg fullstendig beast mode på trening! Det var en herlig treningsøkt på beina! Det trengte jeg, for har syntes at bein har vært litt kjedelig i det siste, men i går var det kjempe gøy! 😍 Idag ble det en deilig rygg og skuldre økt! Med etterfulgt av sushi spising på bursdagen min! ❤️✌🏼sjekk story og ta del i utfordringen! Det setter jeg alltid stor pris på! 💥😁 . . . . . . . . . . . . . . . . #motivasjon #strength #aktivhverdag #treningsglede #markløft #training #health #fitness #fitnessaddict #fitspo #workout #train #healthy #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #focus #dedication #strength #fitnessgear #muscle #workouttime
Det har vært noen tøffe dager for meg.. Har blitt operert og vært gjennom marerittet mitt, å bo på sykehus. Jeg er heldigvis ute igjen og jobber med å rehabilitere meg. Toppene er høye, men stupene er lengre.. Jeg kommer sterkere tilbake ! Tusen takk til alle som har besøkt meg og sendt meldinger 💞 #rehab #hospital #stronger
Sommeren er fin, også når været ikke er topp! Regndråper på gresstrå, små elver og bekker som fylles med friskt vann og herlig luft! 💦 I dag avsluttet korpset sesongen med utekonsert på dirigentens altan, og på magisk vis sluttet det å regne en halvtime før vi satte i gang, etter å ha vært styrtregn store deler av dagen😉 Og så var det jo helt strålende at konsertantrekket kunne brukes som turantrekk rett etter konserten🌿 #korpskonsert #korpsmusikk #korps #allesnakkerkorps #liveterbestute #aktivhverdag
3 topper under miljøuka i Alta kommune ga oss alle denne t-skjorta. Masse godt humør og mange folk rundt om på toppene, flott tiltak av kommunen som motiverte både store og små til å komme seg ut. #altakommune #3toppers #30omdagen #utpåtur #aktivhverdag #familietid
Bli med på Sommer Challenge fra 25. til 30. juni for å vinne gavekort fra @conquer_norway. Få med nye treningsklær som du kan ta med på sommerferie 🌞🌼🎶 Tren hele kroppen i 5 min som alle har tid til. Her trener vi med egen kroppsvekt da du kan gjøre hvor og når som helst! 💪😉 For å vinne gavekort: 1. Tagg dine venner for å bli med på Challenge i kommentarfeltet nedenfor 2. Følg sponsor @conquer_norway 3. Følg challenge og del din sommertrening på Instagram og tagg #sommerchallenge18 . Jeg legger ut en video hver dag fra 25. til 30. juni på min Instagram #conquer_norway #trenemedmai #trainingwithmai
Ny lekeplass 🤸🏼‍♀️ Love it 🤗 #neverforgettoplay #calisthenics #bevegelseglede #aktivhverdag
Add color your wardrobe with our ombrè Flexi Tights ✨💕👌 Flexi Lexi tights will stay put on your waist allowing you to move freely, are silky soft and not see through 🌈🙌 Grab them today in our website, link in bio 😘 Cuties: @kamillasyoga @nastibkk @fit.with.adelina @lakehillresort.thailand • • • • • #hauteletics #hauteleticsStyle #norsknettbutikk #treningstøy #treningstights #treningsglede #aktivejenter #aktivhverdag #minmote #strongnotskinny #kamillepuls #sportymote #fitfam #stronggirl #shapeupnorge #sportyjenter #liveterbestute #trensammen #sprekemeg #sprekejenter #norgesbeast #helårskroppen #yogahverdag #treningsmotivasjon #yogafun #yogainorge
Gjennomsvett og sliten etter ei kjempegøy intervalløkt på Actic ✌💪 #treningsglede #trening #løpeglede #løping #aktivhverdag #aktivejenter #actic #acticos #intervaller #svett #høgpuls #smile
KUNNSKAP 🌸 SAMHOLD 🌸 BEDRE HELSE 🌸 OVERSKUDD 🌸 ENERGI 🌸 MESTERING Et Livea kurs gir deg nye bekjentskaper, utfordringer og unik mulighet for personlig utvikling. Vil du vite mer om LIVEA LIVSSTILSKURS? Ta kontakt med oss å post@livea.no 🌸 #bedrehelse #samhold #personligutvikling #overskudd #energi #mestring #norgestriveligstetreningssenter #nr1fitnesssotra #nr1fitness #aktivhverdag #duernr1 #vibryross @livealivsstil
Har vært på stranda og bada i dag. Satt i sanda i bare bikini og nøyt sola🌞. Som mange andre har jeg ikke gjort dette på mange år... men det blir ikke lenge til neste gang. .. 💜Har forresten delt livet med denne flotte karen i 30 år, (og vært gift med han i 26 år nå i disse dager)💕 .. #aktivedamer #aktivhverdag #strandliv #sol #helse #holdevekta #holdevektanede #livstilsendring #minhistorie
Skulle egentlig kjøre en sirkel med høy puls, men kjente jeg hadde mye å gi i dag. Byttet og kjørte tung dag og økte på nesten alle øvelser #denfølelsen 💪🏼
#absaremadeinkitchen men det er søren meg rumpe og lår også 🍑Skal du ha muskler må du spise nok mat. Ikke at det bruker å være noe problem her altså 😁😏 Kom meg endelig på gymmet igjen i dag og fikk gjennomført ei helvetes tung beinøkt. Den typen som bare svir og man blir kvalm, men likevel gjør jeg det OG liker det 😂
Indrefilet med asparges og hjemmelaget mos smakte himmelsk nå. Maten ble inntatt i sengen. God og sliten etter rehab øvelser på trening. Godt å kjenne man er i gang igjen 😊👍🏻 Ønsker dere en fin kveld videre #tuesday #dinner #eatclean
F E R I E for meg er fri fra hverdag, stress, kjas og mas. Ferie er frihet til å gjøre akkurat hva enn jeg vil. Ferie er en god mix av avkobling, utforsking, avslapping, trening, god mat og drikke, is, sol og varme. Ferie er laivet! Og ferien har vært etterlengtet, er fortjent og nytes til det fulle! 💙 #påtoppenavverden #morninghike #flexwithaview #gunshow #aktivhverdag #liveterbestute #utno #hike #view #albir #altea #spain
✖ F O C U S - Feel every rep, make every set count 💬 #gymvibes
next page →