#MotivationFitness

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Hello !! 🌸 Comment s’est passée votre journée ? 🤗 En rentrant du boulot, petit footing de 22 min, ça fait du bien ! Je ne cours pas très longtemps, mais je progresse ! Au début je tenais pas plus de 7 min 😅 Après ça j’avais bien faim, du coup salade de tomate œuf thon, et en dessert un yaourt nature avec quelques fraises 😊😋😍 Maintenant je regarde l’émission pour mieux manger moins cher sur France 2 🤗 Passez une douce soirée 🌸 #fit #weightloss #igersfrance #regime #fitness #fitnessgirl #fitgirl #fitfrenchies #pertedepoids #avantapres #healthyfood #healthylifestyle #healthy #positivevibes #mincir #minciravecplaisir #mincirensemble #sport #motivation #motivationfitness #fitnessmotivation #fitmotivation #newlife #viesaine #selfie #smile #sourire #nopainnogain #foodporn #reequilibragealimentaire
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[ A P É R O D Î N A T O I R E ]. . Bonsoir insta, ce soir c’est : Apéro dînatoire with @c__cile 🤪‼️. . Remplis de bonne chose : . ▪️Brochettes de tomates/mozzarella . ▪️ Roulés de jambon allégé et carré frais 0% . ▪️Bâtonnet de carottes . ▪️ Bâtonnet de Surimi . ▪️Omelette à la courgette et aux tomates sèches . ▪️ Verrine : Avocat/crevettes & Thon/nectarine . Belle soirée à vous Instagram🍃 #reequilibragealimentaire #equilibrealimentaire #mangerequilibrer #partagestesrecettes #mangersain #viesaine #viesaineetactive #viesainecorpssain #motivation #motivationfitness #herbalife #coach #coachnutrition #coachalimentaire #herbalifecoach #herbalifenutrition #folw
🎉 Nouvelle recrue dans mon équipe de challengers !! 🎊🔥🔥😍😍 Bienvenue Fi Fi dans l’équipe summer 2018 💖💖💖 Encore une femme déterminée 💪🏽. Ton colis est en chemin sayé GO detox 🌱🍌🍇🍍🥑😁 #food #fitness #fit #weightlosstransformation #mangersain #veganfood #dietfood #fitfam #healthylifestyle #regimeusemotivee #mangerbouger #remiseenforme #reequilibragealimentaire #salledesport #femmeactive #viesaine #corpsdereve #corpssain #jobdereve #vegetarien #communauté #motivationfitness #modedevie #nourrituresaine #maillot #ete2018
@theofittroters #fitnessparkdiderot #sportdog #sacdesport #motivationfitness même mon chien se cale dans les vrais sources de motivation... un chien gainer...
🔥FIRE LEG DAY 🔥 ... ... ... For me it is pretty simple. Either do it or move out of the way of those doing it. Nothing more needs to be said. ... ... ... 🚨NEW BACK TRAINING VIDEO POST ON JULY 18TH IN MEMBER SECTION........ WWW.APHEALTHNUTRITION.COM ... ... ... #fitfam #motivationfitness #nutrition #fitsporation #igfit #fitfamily #fitfollow #health #wellness #noweakness #powerbuilding #posteriorchain #powerlifting #bodybuilding #bodybuilder #natural #nattypro #followback #likeforlike #likeforlikes #followmeto #primaforce #hamstrings #legpress #quadriceps
" Il passato è la tua lezione, il futuro è la tua motivazione " 🔥 🔥🗡 #me #palestra #gym #motivation #workhard #plays #biceps #motivationalquotes #pump #arm #motivationfitness #fitness
Reprise de sport 🏋🏾 j’ai un autre compte Instagram mais seulement pour les gens motivée et les sportifs ! Mais toutes mes vidéos seront mis en avant sur mon profil ici et en story ! Petit résumé de ce soir : 45 MIN CORDE À SAUTER / 25 SQUAT / 25 ABDOS FESSIERS / 50 ABDOS VENTRE. #sports #sportstergram #sportlife #abdosfessiers #abdosencoursdeformation #objectif2018 #objectifbikini #reprise #motivation #motivationfitness #bonsplans
🔄@smurray_32 ・・・ . What is the main cause of obesity? ➖ New YouTube video just went live (link in bio). Me trying to eat an ENTIRE of bread 🍞 + The science behind FITNESS TRACKERS. Definitely worth the watch IMO. P.s. Usual subscriber giveaway applies. ➖ Now let’s have some new content on this (IG) as well. Obesity. Research confirms that currently the cheapest foods are those containing high levels of fat & sugar (Drewnowski & Specter 2004). Thus the way to get the most kcals for the least $ is to eat a diet that is high in fat & sugar. While in isolation these may not be the leading drivers behind recent increases in obesity, together, hyper palatable, kcal dense foods contribute to overeating as they are the cheapest & most accessible foods available these days (Cawley 2004). Also, although kcal intake has increased levels of activity have stayed stable (if not less) than previous yrs (Harper & Lynch 1990, Gordon-Larsen et al 2006) meaning that extra kcal consumption is not compensated for through increases in activity. Results (as seen in the pic) have thus been an increase of obesity rates from ~15% to as high as 44.7% in some areas from 1980-2018 (Mitchell et al 2011). ➖ Recap: In the 21stC people move less & eat more which to some respect would be ok if the foods/portions provided were regulated for kcals but this brings me onto the next point. THEY ARENT. ➖ According to Young et al (2002) portion size began to grow in the 1970s rose quickly in the 1980s & have continued in alongside increasing bodyweight. Because kcal content increases with portion size it makes perfect sense why obesity rates continue to rise as larger portions not only contain more kcal but also encourage people to eat more (Rolls et al 200). The result is thus cheap, kcal dense foods served in portions large enough to feed a family yet alone a young child/teen or even grown adult. ➖ Conclusion: Obesity is a huge problem worldwide & needs to be addressed however as much as you may want to blame sugar, fat, carbs, insulin etc. The main reason you are gaining weight is due to being exposed to an environment that now promotes excessive CALORIE intake & sedentary beh
🏃🏻‍♀️ PREMIÈRE COURSE 🏃🏻‍♀️ ~ Vendredi 13 juillet ; première course à pied de 5km avec ma Mamoune ♥️ Course à 20h sous une chaleur écrasante et un fort taux d’humidité.. Course essentiellement sur du bitumes alors qu’on a plus l’habitude de courrir sur des chemins en forêts.. Dur ! Mais on a tenue bon.. bon ok on a marché deux, trois fois parce qu’on en pouvait plus et que ma mamoune devait prendre sa ventolyne ! ~ Mais je suis tellement heureuse et fière d’elle, d’avoir fait ma première course avec elle ! Avec 35min au compteur, sans entraînement.. on peut s’améliorer pour les prochaines ! Rendez-vous pris pour toutes les courses possible pour octobre rose, ces courses qui me tiennent particulièrement à ♥️ ~ #fitfamily #fitfam #instaruning #running #runninggirl #motivation #motivationfitness #fitnessgirl #fitness
Motivation 💪🏻 merci les soldes @adidasparis une belle tenue donne toujours envie 😉 #sport #motivationfitness
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Bonjour à tous, j'étais partie pour une séance circuit training mais faute de monde, le cours a été annulé, donc hop musique sur les oreilles et séance dos et biceps 💪😉. Peu de monde côté muscu, et côté cardio aussi d'ailleurs, on voit que ce sont les vacances et qu'il fait beau. J'espère que votre journée s'est bien passée 😀👍. #backday #biceps #curl #motivation #goodtraining #lifestyle #girl #fitgirl #trainhard #goodtraining #muscle #hydratation #lifestyles #motivationfitness
Motivation#motivationfitness 👍🏽
Sceance Booty du jour validée 💪🏽✅ avec le « petit bikini booty » de Maman Ours @victoiremua ❤️ MERCII 🙏🏻 On rajoute l’elastique pour avoir le booty bien CONGESTIONNÉ 😁😝 Vivement dimanche pour le #getfitbody camp!!! En attendant on s’entraine et on lache RIEN!!! #onlacherien #oursfamily #getfitbody #fitnesslifestyle #motivation #motivationfitness #booty 🍑 #bootybootybooty #nopainnogain #fitgirl #fitlife #fitnesslife #fitnessgirlsmotivation #fitnessgirl #fitnessaddict #fitnesslifestyle
There are facts and there is fiction. The FACT is, we can’t serve others when we are depleted which is why it is our duty to ourselves and our loved ones to take care of ourselves first SO that we are capable of serving others. FOLLOW @karissa.campbell for more inspirational posts. 💋
🥥Shoulder’s training today 🥥 À 7h ça piquait un peu mais le taf a été fait ✅ Demain on recommence à la même heure pour le booty 😱 je m’y prépare déjà mentalement 😂 Que la force soit avec moi et plus encore .. 💪🏼 Bonne soirée à tous 😀 . #training #shoulders #motivationfitness #fitness #fit #fitnessaddict #fitnessmotivation #healthy #healthychoices #mirrors #determination #ink #inked #inkedgirl
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Coucou 👋🏻 aujourd’hui jour des épaules/pecs 💪🏻 séance de fin d’après midi, l’organisation est moins évidente avec les vacances mais on s’adapte 😊 Fin de séance circuit abdos gainage 🍫 Et vous quelle séance aujourd’hui?? ________ #seance #seancehautducorps #epaules #epaulepecs #photosansphiltre #nophilter #pecs #musculation #muscu #motivationfitness #motivation #nopainnogain #onlacherien 💪 #onlacherien 💪💪💪💪👊👊👊👊👊
🙏🏼 Hello la team 👊🏼 En déplacement ce jour, j’ai pu tester la #salledesport basic-fit #vitrolles et exploser ma séance dos 😉 Résultat 🖕🏼Congestionné à mort 🔥🔥🔥 ==========• Dressed by @bodyengineersofficial ==========• #basicfit #basicfitfr #fitness #instafit #bodyengineers #sport #musculation #fitfrenchies #fitfrench #instafit #bodybuliding #chileno #bodychallenge #bodygoal #fit #securityfit #securityguard #motivationfitness #iifym #marseillefitness #lyonnais #orange
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