#EsmagaQueCresce

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4 meses de diferença trabalhando no limite do possivel as minhas condicoes. Só para nao esquecer; quem nao gosta de mim e sempre duvidou de onde eu ia chegar vai ter que engolir a porra seca pq vou sim cada dia melhorar e vou sim cada ano que passar estar melhor. E para os novos cretinos peguem seus banquinhos e sentem na fila dos q nao gostam de mim pq ou vcs vao aplaudir ou vao chorar na minha vitoria. 😘 Paz #fitness #maromba #bodybuildingmotivation #bodybuilding #monster #bodybuildersolitario #13memo #bodybuilderlifestyle #foco #esmagaquecresce #monstro #gigante #bodybuilders #esporte #gym #frangoehmeuovo #fikagiganteporra #fikagiga #fibradopoha #sports #exgordo #foconadieta #atleta #treino #teammarombagem #monstrosteam #rapmaromba #hipertrofiando #hipertrofia
Já conhecem o @japalifefit ? Ele saiu do sedentarismo, superou seu problema de saúde e já evoluiu muito eliminando 27kg sem remédios, apenas com mudança de hábito e treino. Acompanhem no seu IG sua evolução, rotina diária, dicas e receitas! Segue lá! Eu sigo e recomendo. 💪🏼🎯🏋🏻 . . ➡ @japalifefit@japalifefit@japalifefit . . #bodybuilding #fitness #gym #lifestyle #inspiração #vidasaudavel #determinação #fitboy #foco #força #treino #dieta #emagrecimento #saude #reeducaçãoalimentar #ficaadica #nutricao #cardio #perderpeso #antesedurante #healthy #nopainnogain #fikagrandeporra #vemmonstro #maromba #esmagaquecresce #mensphysique #strong #brasil
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Trio de respeito
Sem legenda! Como antes, apenas curtindo a nova fase! #focoforçafé #hipertrofiando #éobatalhão #atropataai 📸@ninhabravo A fotógrafa mais GATA do mundo! 😙😙😙
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eu adoro o sorriso dela, adoro o cabelo dela, adoro os lábios dela, adoro o jeito que às vezes ela lambe os lábios antes de falar. adoro o som da risada dela, adoro a aparência dela quando ela está feliz, adoro ouvir essa música toda vez que penso nela. adoro o jeito que ela faz eu me sentir, como se tudo fosse possível… ou como sei lá, como se a vida valesse a pena... @aformula_curitiba @synthesizeoficial @dessbeselmassas @scorteganhaodontologia #nutrição #fisiuculturista #positivamente #nopain #nogain #Love #amor #vida #fitness #fitnessmo #nutricaoesportiva #Instagram #instagood #likeforlike #good #sheip #esmagaquecresce #treino #dieta #barbas #tatoo #nutricionistas #academia
E essa cintura ? @bellacorporecursos mandando vê nas massagens e na gessoterapia ♥️ • • • #bonecadeferro #esteticacorporal #tattoo #princess #esmagaquecresce #tbt #cinta
Sinto isso quando vou 😱🤣 .. 🔊 É aluno (a) ou trabalha na academia Smart Fit ou Bio Ritmo ? 🔎Para sua foto ser postada: 1️⃣ Segue o Instagram @smartfitalunos 2️⃣ Envia sua foto por Direct ou para o e-mail: Smartfitalunos@gmail.com e aguarda ser postada 🕐! .. 🔊 Segue também ♥️ 👉🏻 @eliseufotografo 🧔🏻 👉🏻 @mulheres.oficial 👩🏻 👉🏻 @tendenciasmaculina 👔👖 👉🏻 @ruivosoficial 🔥 .. 📲 Administrador: @eliseufotografo .. 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 Tags: #esmagaquecresce #sarado #Fitness #ficagrandeporra #Academia #dieta #saradosdobrasil #Sarado #Rasgado #seco #bioritmo #bodybuilding #mensphysique #running #vidamelhor #motivation #ifbbbrasil #ifbb #exponutrition #maromba #crossfit #GeraçãoSmart #treinoinsano #treinopesado @smartfit #abs #abdomen #smartfitalunos #smartfit
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Com : lucilene Amancio 💪🏻 .. 🔊 É aluno (a) ou trabalha na academia Smart Fit ou Bio Ritmo ? 🔎Para sua foto ser postada: 1️⃣ Segue o Instagram @smartfitalunos 2️⃣ Envia sua foto por Direct ou para o e-mail: Smartfitalunos@gmail.com e aguarda ser postada 🕐! .. 🔊 Segue também ♥️ 👉🏻 @eliseufotografo 🧔🏻 👉🏻 @mulheres.oficial 👩🏻 👉🏻 @tendenciasmaculina 👔👖 👉🏻 @ruivosoficial 🔥 .. 📲 Administrador: @eliseufotografo .. 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 Tags: #esmagaquecresce #sarado #Fitness #ficagrandeporra #Academia #dieta #saradosdobrasil #Sarado #Rasgado #seco #bioritmo #bodybuilding #mensphysique #running #vidamelhor #motivation #ifbbbrasil #ifbb #exponutrition #maromba #crossfit #GeraçãoSmart #treinoinsano #treinopesado @smartfit #abs #abdomen #smartfitalunos #smartfit
Bora descansar que amanhã tem treino💪🏾🐔💀 —————————————————————————— - 🔔 ATIVE AS NOTIFICAÇÕES —————————————————————————— 📌 Sigam: @vo2.nf 🏋️💪🏽 —————————————————————————— - 📌 Instagram de Humor: @powerfitness09 👽 —————————————————————————— #familiavo2 #academia #dieta #tbt #fikagrandeporra #nopainnogain #treino #bodybuilding #foco #esmagaquecresce #whey #vemmonstro #motivation #workout #muscle #lifestyle #fodaseopadrao #musculacao #esmagaqcresce #bumbumnanuca #30tododia #bodybuilder #meuovo #treinopesado #foconadieta #marombeiro #instafitness #gymlifestyles
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Com : Gabriele Souza 💪🏻 .. 🔊 É aluno (a) ou trabalha na academia Smart Fit ou Bio Ritmo ? 🔎Para sua foto ser postada: 1️⃣ Segue o Instagram @smartfitalunos 2️⃣ Envia sua foto por Direct ou para o e-mail: Smartfitalunos@gmail.com e aguarda ser postada 🕐! .. 🔊 Segue também ♥️ 👉🏻 @eliseufotografo 🧔🏻 👉🏻 @mulheres.oficial 👩🏻 👉🏻 @tendenciasmaculina 👔👖 👉🏻 @ruivosoficial 🔥 .. 📲 Administrador: @eliseufotografo .. 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 Tags: #esmagaquecresce #sarado #Fitness #ficagrandeporra #Academia #dieta #saradosdobrasil #Sarado #Rasgado #seco #bioritmo #bodybuilding #mensphysique #running #vidamelhor #motivation #ifbbbrasil #ifbb #exponutrition #maromba #crossfit #GeraçãoSmart #treinoinsano #treinopesado @smartfit #abs #abdomen #smartfitalunos #smartfit
Com : Wagner Barbosa 💪🏻 .. 🔊 É aluno (a) ou trabalha na academia Smart Fit ou Bio Ritmo ? 🔎Para sua foto ser postada: 1️⃣ Segue o Instagram @smartfitalunos 2️⃣ Envia sua foto por Direct ou para o e-mail: Smartfitalunos@gmail.com e aguarda ser postada 🕐! .. 🔊 Segue também ♥️ 👉🏻 @eliseufotografo 🧔🏻 👉🏻 @mulheres.oficial 👩🏻 👉🏻 @tendenciasmaculina 👔👖 👉🏻 @ruivosoficial 🔥 .. 📲 Administrador: @eliseufotografo .. 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 Tags: #esmagaquecresce #sarado #Fitness #ficagrandeporra #Academia #dieta #saradosdobrasil #Sarado #Rasgado #seco #bioritmo #bodybuilding #mensphysique #running #vidamelhor #motivation #ifbbbrasil #ifbb #exponutrition #maromba #crossfit #GeraçãoSmart #treinoinsano #treinopesado @smartfit #abs #abdomen #smartfitalunos #smartfit
Com : Rafael Fonseca & Aline 💪🏻 .. 🔊 É aluno (a) ou trabalha na academia Smart Fit ou Bio Ritmo ? 🔎Para sua foto ser postada: 1️⃣ Segue o Instagram @smartfitalunos 2️⃣ Envia sua foto por Direct ou para o e-mail: Smartfitalunos@gmail.com e aguarda ser postada 🕐! .. 🔊 Segue também ♥️ 👉🏻 @eliseufotografo 🧔🏻 👉🏻 @mulheres.oficial 👩🏻 👉🏻 @tendenciasmaculina 👔👖 👉🏻 @ruivosoficial 🔥 .. 📲 Administrador: @eliseufotografo .. 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 Tags: #esmagaquecresce #sarado #Fitness #ficagrandeporra #Academia #dieta #saradosdobrasil #Sarado #Rasgado #seco #bioritmo #bodybuilding #mensphysique #running #vidamelhor #motivation #ifbbbrasil #ifbb #exponutrition #maromba #crossfit #GeraçãoSmart #treinoinsano #treinopesado @smartfit #abs #abdomen #smartfitalunos #smartfit
Go Hard !
“A maestria não é um destino, a maestria é uma jornada” . . . 7 semanas #surmountteam #beyourownhero
Precisando de motivação? Então o IG da minha amiga @sidinizfit é perfeito para você !! Lá você encontra aquela  receitinha Mara para variar seu cardápio com coisas saudáveis e equilíbrio. Tudo isso sendo pobre... Ou seja, tudo com pouca grana!!! Ela eliminou 28 quilos em 1 ano, hoje tem uma rotina saudável e divide isso em seu blog, todo dia tem uma novidade!! Corre lá!! 👇👇👇👇👇👇👇👇 @sidinizfit @sidinizfit #blogueira #disciplina #cozinhafit #alimentacaosaudavel #fitness #treino #corpoemconstrução   #foconadieta #running #crossfit #maromba #maquiagem #mensphysique #nopainnogain #saudebemestar #mudancadehabito #saudeemfoco #emagrecendocomsaude #esmagaquecresce #gym
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Findados os 90 dias de dieta, treino e descanso. Segue o resultado do #bottandoshape . Agradeço ao @caiobotturapro e a @powerfoodsoficial que desenvolveram esse projeto que foi motivação para eu romper com a inércia e elevar-me a um nível que jamais havia chego. Tenho certeza que houveram transformações melhores que a minha, mas a bandeira que eu carrego me traz a paz de que o meu trabalho foi executado da melhor forma possível. Hoje vemos o imediatismos sobrepujar a saúde colocando em risco a vida de muitos jovens que não sabem o que estão fazendo; vivendo uma gangorra entre o sheipado e o reboot; mas acredito que, assim como eu, levantar-se-ão um time de pessoas que acreditam e carregam a bandeira do fisiculturismo natural. CLARO que não existe comparação. Até porque o que lhe define não é o que você usa ou deixa de usar; mas aquilo que você crê!!! Um agradecimento especial a minha família - principalmente minha esposa @kiuslanogueira e meu primo @ivanribeiroo - e meu amigo e treinador @faelpmendonca
Time de peso monstro esse 💀👊🏻 Treinão de peito bem pago ✔️💪🏻 . . . . . . . . . . . . #Fodaseopadrao #13memo #MeuOvo #treinomonstro #shape #esmagaquecresce #shapeinexplicavel #treino #fitness #RumoAoSinistro #vemmonstro #gym #segueoplano #bodybuilder #bodybuilderlifestyle
Cara de quem teve cólica de madrugada e nao conseguia dormi 🤦🏽‍♀️ Pensamento durante a dor: "amanha não vou treinar, só vou fica curtindo a tpm" . Pensamento da manhã:" cólica é desculpa, cólica é desculpaaa" . Cá estamoos, partiu treinar ?? Lembra do objetivo e focaa 💃🏽 . . #fit #fitness #fitforlife #fitnessaddict #fitnessmotivation #nopainnogain #workout #workoutmotivation #noexcuses #nevergiveup #lifestyle #diet #dieta #focus #foco #motivation #motivated #gym #gymmotivation #macro #treino #academia #instafit #instafitness #abs #girlstraining #cardio #instadaily #hiit #esmagaquecresce
Amo antes e depois 😍 . Às vezes parece mentira, da condição que saí e da que estou hoje, muito pela estética, claro, mas também por tanta coisa que ja abri mão e vejo que valeu a pena. Tudo é escolha. . Estou caminhando, ainda tem muita gordurinha e celulite a perder, mas estou tão feliz, devagar e sempre 😘🙏🏽💪🏽 . #fit #fitness #fitforlife #fitnessaddict #fitnessmotivation #nopainnogain #workout #workoutmotivation #noexcuses #nevergiveup #lifestyle #diet #dieta #focus #foco #motivation #motivated #gym #gymmotivation #macro #treino #instafit #instafitness #abs #strength #determination #instadaily #discipline #esmagaquecresce #gymlife
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