#BajarDePeso

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Me encantan las ensaladas. Son fáciles de hacer y puedes combinarlas con un sinfín de ingredientes. La de hoy: espinacas, tomate 🍅, espárragos blancos, zanahorias 🥕 y dados de pavo 🦃. 😋😋 rica, rica. Lastima que la foto no hace justicia.
Buenas tardes!!! Hoy ha sido una mañana muy movida!!🙆‍♀️🙆‍♀️ Así que ahora tengo una pequeña parada, para reponer fuerzas y llenar mi estómago con una rica barrita de chocolate!!💃💃 Que aprovecheee😋😋
Hoy vi una publicación en donde preguntan sobre unas pastillas para bajar de peso. Me asustó pensar en cuantas personas recurren a éstas alternativas, poniendo en riesgo su salud y hasta su vida. Por eso te recomiendo acercarte a una persona profesional, que te pueda ayudar a cambiar tus hábitos alimenticios, de ejercicio, y sentirte mejor emocionalmente, alguien que te guíe y acompañe en el proceso de lograr una salud integral y de peso deseado y adecuado, eso hacemos los Health Coaches. Si es necesario medicarte por algún problema en cuestión de peso, recurre a un nutriólogo, bariatra o Endocrinólogo, ellos están capacitados para medicarte sin dañar tu salud. Por favor, no tomes pastillas para bajar de peso sin consultarlo antes con un especialista. 👩🏻‍⚕️ #ilihealthcoach #iinhealthcoach #bajadepesoresponsablemente #cambiodehábitos #ejercicio #saludintegral #bajardepeso #bajadepesonaturalmente
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Good Morning Bellezas!!!! Recibe la mejor vibra para que tengas un día excelente. Tu tienes la capacidad de lograr todo lo que te propongas nadie tiene el derecho a limitarte. Hoy yo adiestrándome para darte cada día lo mejor a ti q me lees y me sigues!!! #coachgretchenivelisse #BonneSaludbyGretchen #mamanatural #vidacaoticamentehermosa #legoboy #viajarenfamilia #boymomof1 #fitmomof1 #latinmom #alwaysnatural #perfectcurly #mamaprimero #juntosenfamilia #Diosguiamispasos #ordendivino #godmyguide #siempreenpositivo #ingresoadicional #saludprimero #Mimeta150 #cubscoutmom #bajardepeso #comersaludable #bikiniparaverano #mesdemas
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Buenos días!! Total de desayuno 6pts Mi sándwich de claras de huevos (0), en un mini bagel (3), con queso sin calorías (1) y 1 feta de jamón cocido (0) y mi café de todos los días (2) Me voy a la reunión de Weight Watchers a pesarme Me llevo el desayuno empacado porque nunca como antes de comer 🤷‍♀️ Que tengan una linda mañana!! Miren el vaso dice Instructora de Jazzercise! ❤️me encanta!! Gracias @sussus21 😘 . . . . . #programadelospuntos #bajardepeso #perderpeso #adelgazar #comersanamente #comersaludable #desayunosaludable
Buenos días 🌞. ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¿Desayuno o snack?. 😋 opción básica, rápida y rica. ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Yogurt natural. ⠀ ✅ Fruta. ⠀ ✅ Frutos secos. ⠀ ✅ Chocolate 90%. ⠀ ✅ Quinoa inflado. ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌸 Comer bien te hace feliz🌸. ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #NutriShen #pereira #healthy #nutrition #nutriologa #quinoa #dietéticaenergética #diet #food #nofit #vidasana #realfood #healthyfood #bajardepeso #bbg #instafood #plantbased #saludable #wholefoods #yummy #instahealthy #holistic #tcm #instafollow #snack #yogurt #greek #cacao #desayuno #breakfast #snack
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Hoy en consulta! Dra. Glennis Contreras Nutrióloga Clínica Martes y Jueves 3:00-7:00pm Garib & Arbaje Medical Group ☎ 809 534 6299 📱809 350 5884 #consultadenutricion #rebajar #bajardepeso #comersano #aumentodepeso #dietoterapia #nutricionista #nutriologaclinica #nutriologoensantodomingo #nutriologaensantodomingo #santodomingo #republicadominicana #rd #draglenniscontreras #DraGlennisContreras
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Mi comida de hoy es 😍😍😍😍! Uno de mis platos favoritos, junto a las croquetas 😂😂. Qué cosa más rica !! Así que voy a disfrutar de mi comida y a trabajar 😩. Que paséis buena tarde #instafamily 😘😘. . Comida🍴➡ ensalada🌱 (brotes, tomates, zanahoria, queso de cabra, pepinillos y caballa)➕ tortilla de patata💘😍. . #healthylife #vidasana #mireto #comiendosano #cambiandohábitos #yopuedo #yoquiero #bajardepeso #comidasana #cuidandome #mimandome #healthyfood #sepuede #poquitoapoco #reto60kg #lifestyle #comiendodetodo #vidasaludable #estilodevida #noesdieta #comevariado #yummy
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Decisiones que debemos tomar cada dia: ✔ Desayuno o mejor no porque estoy tarde?...Decision correcta: DESAYUNA aun sin tiempo, 5 min mas o menos no haran diferencia...pero el NO DESAYUNAR si la hara!! ✔Me ejercito o mejor no porque edta lloviendo, o se me daña el blower, o mejor me quedo viendo redes? Decision correcta: LEVANTATE Y SAL DE TU RUTINA SIN PENSAR, sin importar nada. Entre mas ejercicio hagas mas rapido veras resultados. ✔No voy al baño #2 sera que me tomo un laxante o igual aguanto un par de dias mas? Decision correcta: Busca citrato de magnesio #citratodemagnesiobajoxqbajo Hoy mismo. El no ir al baño todos los dias ademas de llenarte de toxicos te puede estar enfermando, da cansancio, mal genio, depresion entre otros. ✔ Q olor tan rico a pan fresco...sera que lo pruebo? Decision correcta: no pases por los lugares a los que sabes que eres adicta. Es muy dificil aguantarse a las tentaciones, sobre todo si tu mente aun es debil ✔ wow vegetales organicos o del mercado?...es que los organicos son tan caros!! Decision correcta: empieza a economizar en otros gastos menos en la comida de calidad. Gastar en comida sana es una INVERSION A LARGO PLAZO en donde podras notar reflejado esos ahorros en idas a doctores y medicinas. INVIERTE EN TI ✔ Acabo de empezar dieta...y justo hoy o esta semana tengo un compromiso....que hagooo? Decision correcta: como en mi casa lo que me toca comer y voy al lugar solo a socializar, podre acompañarlo con agua y te. Pero si aun eres debil y caes frente a tentaciones tu mejor decision siempre sera quedarse en casita. Espero que estos tips les sirvan, a mi me ayudan un millon!!! Antes de tomar cualquier decision...DETENTE Y PIENSA!!!🤗🤗 Vive sana vive feliz vive bajoxqbajo #excusas #decisiones #adelgazar #bajardepeso #mente #cuerpo #fit #teadelgazante #quemadordegrasa #top10
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No pongas en riesgo tu salud!!! . Di no a los quimicos☣ y Si a lo natural🌱🌱🌱. VitalFitTea kit te ayuda a bajar de peso, detoxificar y controlar la ansiedad y lo mas importante es 💯% natural. Sin efectos secundarios ni efecto rebote! Envios a todo el pais, ventas al por mayor y al detal! WhastsApp:📳📳3024610202 Envios a todo el pais🇨🇴 #vitalfittea  #vitalfem #tea #te #natural #fitness #Amorporlonatural #salud #naturalmente #teadictos #tealovers #fitnessfood #fitnessgirl #dogotadc #bajardepeso #vitalfit #bogota #colombia #sisepuede #vidafitness #familiavitalfit #salud #fit #noalosquimicos #sialonatural #vidasana
¿Quieres saber que kit se ajusta a ti ? Aquí 👇🏻información y diferencias 📌FOOD LOVER es para los amantes de la comida que prepararán sus 3 comidas (desayuno, almuerzo y cena) siguiendo su Guía Nutricional y tomarán 2 protein shakes de #YesYouCan = 5 comidas saludables al día! 📌 ON THE GO es para las personas que están en el corre corre, siempre ocupados y no tienen tanto tiempo para cocinar. Van a reemplazar 2 de sus comidas (desayuno, almuerzo o cena) por un #meal replacement de #YesYouCan y 1 de sus comidas y 2 snacks serán siguiendo la Guía Nutricional (guía del semáforo) YesYouCan. Ahora según tu estilo de vida elegirás cuál es el #TransformKit adecuado para ti. Para más información contactame 1-786-600-5458 o en yesyoucan.com/latin #TransformChallenge #Diet #Dieta #Transformacion #WeightLoss #YesYouCan #BajarDePeso #MotivationMonday #LoseWeight #Transformation #teamluigi
Deliciosa parrilla de verduras a la brasa💪🏻🍴🥦🌶️🍆 #martes #verduras #verdurasalabrasa #comidacasera #comidarica #comidasana
Las diferentes proteínas de la imagen son las más importantes y de mejor calidad para el cuerpo humano, quizás algunas ni siquiera las habías escuchado. Pero hazte esta pregunta, tienes un cuerpo saludable? Si no es así, quizás debas comenzar a conocer estas proteínas naturales y sea la razón por la cual no tienes el cuerpo que deseas. Si quieres aprender a mejorar tu alimentación y obtener un resultado de control de peso escribe "OK" en los comentarios. Whatsapp: +584167897270 #desayunofit #bajardegrasa #aumentarmusculo #cambiatusalud #reto10dias #luisfit #santamarta #barranquilla #barcelona #buenosaires #madrid #toluca #mexico #cali #caracas #lima #margarita #medellin #colombia #chile #argentina #espana #venezuela #miami #latinosporelmundo #venezolanosenmiami #unpanaenespana #dieta #bajardepeso
Un sabroso jugo, en la mañana!! #adelgazar #bajardepeso #fitness
🅻🅰 🆂🅾🅻🆄🅲🅸🅾🅽 🅿🅰🆁🅰 🅱🅰🅹🅰🆁 🅳🅴 🅿🅴🆂🅾 🇪​🇸​🇹​🇦​ 🇪​🇳​ 🇨​🇷​🇪​🇹​🇦​ 🔤 PLAN INTEGRAL basado en 3 pilares claves: 🥕🍎 ALIMENTACIÓN 🏋️🤽 ACTIVIDAD FÍSICA 🗣️☺️MANEJO DE EMOCIONES 📞Pedí tu turno al (0341) 437 7474 para tu 📋👩‍⚕️Evaluación Inicial (Clínica/Nutricional_Psicológica) y con los resultados, te ayudaremos en tu objetivo más deseado: bajar de peso y cambiar tus hábitos, para que tu vida también cambie💪☺️ ☝️Uno de cada tres habitantes padece enfermedades derivadas de la obesidad. Si vos sos uno de ellos, te ayudamos a estar en la otra parte. #cretarosario #solucionessaludables #obesidad #tratamientoobesidad #bajardepeso #obrassociales #prepagas
Vuelta a la “rutina”. #manutheking hizo una actividad física entre 2 a 4 veces semana: caminar, nadar, bici, estiramientos y algo de ejercicios, con un mejor control en las ingestas = 3.5 Kg perdidos en 2 semanas y medidas corporales mejoradas.●●● Retour à la “normale”. # Manutheking a suivi une activité physique entre 2 et 4 fois par semaine: marche, natation, vélo, étirements et quelques exercices, avec un meilleur contrôle des apports nutritionnels = 3,5 kg perdus en 2 semaines et des mesures corporelles améliorées.■■■ #ponerseenforma #semettreenforme #getfit #bajardepeso #adelgazar #pertedepoids #maigrir #weightloss #70añosyfit #70yearsandfit #70ansetfit
Maíz 🌽 boniato 🍠 kale, pepino 🥒 aguacate 🥑, espirales de arroz negro, espirales de lenteja roja, tomate rosa. Y aliño con levadura nutricional de @salud.viva Topping de @biotona_benelux semillas germinadas ❤️❤️❤️ • • • • • #salud #fitmeal #vegano #vidasanayactiva #nutrition #bajardepeso #healthy #instahealthy #healthyfood #healthylife #gym #realfooding #bebidas #ensalada #recetas #sinazucar #dieta #salad #vegan #ecologico #fibra #raw #singluten #majadahonda #fit #vegetarian #noplastico #madrid #realfood #desayuno
☀RICO, RICO. EL BUEN GAZPACHICO☀ . 🧠¿Quieres introducir verduras y hortalizas de una forma fresca y distinta? No dudes en tirar de un buen gazpacho. . 💪🏼¿Lo quieres preparar en casa? 🤓Te voy a dar el truco que utilizábamos en la cocina del restaurante donde trabajé como segundo chef (recuerdos de Mallorca llegando en 3.. 2.. 1..) . 👌🏼TIP PARA EL GAZPACHO PERFECTO: 💥Corta los vegetales, mézclalos con el resto de ingredientes (AOVE, vinagre de Jerez (el que nos gustó más para gazpacho), y deja macerarlo todo 24h antes de triturar. Ahí ocurre la magia. . 🤔¿Lo quieres comprar hecho? 😊Si lo compras hecho y puedes elegir entre varias marcas, elige la que tenga menos sal -ya que los otros ingredientes suelen ser siempre saludables. . ☝🏼La menor cantidad posible de sal es la variable más importante a la hora de elegir un gazpacho saludable. . ☀A disfrutar del veranito. . 🤷🏻♀Por cierto, hay quien pone pan a la receta. ¿Tú pones pan en el gazpacho o no? . 🤓Sígueme en @miquel_girones para TIPS y SECRETOS A DIARIO sobre NUTRICIÓN Y ESTILO DE VIDA SALUDABLE. . #miquelgirones #hortalizas #comidareal #realfood #comefrutacoño #realfooder #vidasana #vidasaludable #vidafit #fit #fitness #perdergrasa #adelgazar #perderpeso #bajardepeso #cena #vegetariano #vegano #vegana #vegetariana #dietaflexible #dietavegetariana #9010 #estilodevida #habitos #habitossaludables #8020 #gazpacho #veranosaludable #veranosano
Milón de Crotona y el principio de progresión: entrenamiento en la antigua Grecia Según la leyenda, Milón terminó levantando a pulso un buey de cuatro años (el tiempo que pasa de unos Juegos Olímpicos a los siguientes), lo cargó sobre sus espaldas durante 120 pasos (se supone que era la distancia alrededor del estadio olímpico), y después se lo comió entero para celebrar su victoria en los Juegos.  Milón utilizó en su supuesto entrenamiento el principio de progresión en la carga: si tú te haces más fuerte, debe existir un aumento de la carga, intensidad o volumen del entrenamiento para seguir manteniendo un estímulo que facilite el crecimiento muscular. Este aumento debe realizarse también de forma progresiva. 💙 #ejercicio #entrenamiento #entrenar #streching #salud #bajardepeso #gimnasio #deporte #argentina #vidasana #nutricion #abdominales #cuerpo #futbol #saludable #vidasaludable #belleza #correr #motivacion #gym #gymgirl #estiramientos #bienestar #motivation #comidasana #instagood #españa #chile #training #fitnessislife
Para los días de frio que mejor disfrutar de un rico CHOCOLATE CALIENTE bajo en calorías 😍 Para un tazon: -250 ml de leche (yo usé bebida de avena @amandinorganic ) -2 cuadraditos de chocolate 70% cacao @cacao_soul - 1 cdta de @tagatosa.chile (puede ser también liquida a gusto) -1 cdta de agar agar. Puedes ademas agregar esencias como cascara de naranja, canela, etc En una olla cocinar a fuego medio, minimo 3 minutos para que el agar agar comience a disolver, cuando notes que está espesando apagalo y disfruta. TODOS los ingredientes los encuentras en @emporioverde.chile #healthyfood #alimentacionsaludable #bajardepeso #nutrirecetas #recetassaludables #nutricionistachile
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