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Heute zu Mittag gab es einen Smoothie bestehend aus 1 EL 1 Bananne, 30 g Blaubeeren, 50 g Brokkoli und etwas Spinat und etwas Wasser für die Konsistenz. Mein Fazit? Sehr sättigend, aber beim nächsten mal mehr Spinat und kein Brokkoli.
Today for lunch I had a smoothie with 1 tbsp Skyr, 1 banana, 30 g blueberries, 50 g broccoli, some spinach and a bit water for consistency. My conclusion? Very filling, but next time more spinach and no Broccoli. :D

3 months ago 4 0

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4 Comments

  • _mission_wunschgewicht
    @diaetheld.de_finde_deinen_weg Ich weiss auch nicht ob das was dauerhaftes werden kann, dachte mir nur ich probiere es mal aus. Auch um zu sehen ob man davon wirklich satt werden kann oder nicht. - 3 months ago
  • _mission_wunschgewicht
    @diaetheld.de_finde_deinen_weg Die Banane ist komplett eingerechnet und somit völlig bedenkenlos. War da auch vorher etwas unsicher. Aber ich schaue auf den Fall bei ihm vorbei. - 3 months ago
  • heiko.conrad.official
    Ich bin kein Freund von Smoothies aber mein Freund Michi (auch Onlinekandidat) macht sich auch jeden morgen so ein Teil. Auf seiner Facebookseite hat er darüber mal geschrieben. Einfach bei facebook mal nach im suchen. - 3 months ago
  • heiko.conrad.official
    Würde vielleicht auch die Banane ersetzen, da diese extrem viel Zucker enthält. - 3 months ago