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2017.08.17 Thuesday morning ・ ・ ・ いつも通り、いつもの場所でウォームアップ。 ・ ・ ・ モサモサな中に青い何かが。 ・ ・ ・ 掻き分けたら小さなアサガオが咲いていた。 ・ ・ ・ なんだか嬉しくて笑ってしまいました。 ・ ・ ・ そんな私を、 ・ ・ ・ けったいな奴がおると言わんばかりに、 ・ ・ ・ 知らん婆ちゃんが睨んどった。。。 ・ ・ ・ おっさんは微笑む事さえ難しいと感じた朝っす。 ・ ・ ・ #朝ラン #青空 #ほんの少し #あさがお #桜ダイアリーはb面に #桜もずっと見ていると違う顔 #黄色い葉が増えちゃったな #ジョギング #ウォーキング #ランニング #ワークアウト #トレーニング #workout #jogging #running #run #walking #asics #gt2000 #kayano22 #nimbus18 #nimbus19 #gel #a77 #nike #zamst #justdoit #bluesky
Don't let your evening cravings ruin your days work!! • • • #teambetterforit #workout #dreambody #workoutmotivation #eatright #veggies #fruit
Tell me how you really feel..... at the bottom of your squat. It's a lot harder than you think 😂 Catch yours truly, and many other great athletes training hard @crossfitsaxonburg #Repost @crossfitsaxonburg (@get_repost ) ・・・ Positioning is everything. And our coaches will get strong thru the lifts. Come, join us and we can show you💪🏼👍#crossfitsaxonburg #crossfitsaxonburg #payhim #maktub #workout #gym #exercise #fitness #instafit #fitfam #fitnessworld #fitnessmovement #fitnessmotivation #motivation #lifestyle #champions #nopainnogain #dontquit #believe #warriors #legends #spartan #spartanrace #aroo #spartantraining #ocr @spartanrace @toughspartans @roguefitness #HWPO #selfmade #stopexercisingstarttraining
As you can see, our gym is very well equipped! So come over and turn that couch potato body into a beach body! 😁💪💪💪
Widzicie coś? Nie? W sumie prawidłowo 🙄 Tak wygląda urywek przygotowań do zawodów- cardio na czczo o 5 rano. Ostatnio, jak pewnie zdążyliście zauważyć, zapanowała "moda" na starty w sportach sylwetkowych. Chcę tylko pokazać, że trzeba mieć 100% świadomość na co się w takim przypadku zgadzacie. Takie przygotowania to nie byle co. To nie tylko odbębnienie treningu, zjedzenie kurczaka z ryżem. Najważniejsza w tym wszystkim jest psychika, i to naprawdę mocna. Nie każdy jest w stanie sztywno trzymać się planu, robić nawet po 3 treningi w ciągu dnia, nie ulegać pokusom, które czyhają z każdej strony, stosować monotonną dietę, często nie dosypać, żeby ze wszystkim się wyrobić. Miejcie świadomość, że Wasze zdrowie może ucierpieć przez kilkumiesięczny deficyt kaloryczny + masę jednostek treningowych + milion obowiązków + wieczny stres. Zastanówcie się, czy faktycznie chcecie, jakby nie patrzyć, sporo zaryzykować, dla kilku minut na scenie 🙂 P.S. nie żebym to ja czegoś żałowała, o nie! 😁 #preparation #competition #contest #bikiniprep #bikinifitness #bodybuilding #tip #workout #gym #cardio #thinkaboutit #ifbbcompetitor #shape #redukcja #muscles
31歳になりました‼︎ 今年も友人達に祝ってもらえて幸せです‼︎友達はホンマ大事👐🏽 もうすぐ起業して1年、何とか試行錯誤して2年目に突入できます‼︎2年目はさらなる飛躍出来ように精進してきます‼︎ 仕事もプライベートも充実した1年にします‼︎ #31歳 #8月17日 #誕生日 #birthday #ツレ #親友 #感謝 #起業 #2年目頑張る #business #シャツ着るとやぱゴツなった #成果は必ずでる #fitness #筋トレ #workout
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