#runner

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Another run with my @lumo.run in the books ✅ Today, I focused on trying to increase my cadence while sticking to an easy effort - it worked! I hit 180 steps/min and my "easy effort" pace was a little faster than normal (despite the fact that it's a-bajillion% humidity!) _ #run #runsmart #rungear #runhappy #running #runner #tech #efficiency #form #injuryprevention #fit #fitness #workout #halfmarathontraining #marathontraining #runforfun #joyfuljourney #progressnotperfection #runningcommunity #runnersofinstagram #easyrun #cadence #lumo #lumorun
DRENCHED 💦 from spin this morning. Wow, sometimes come Friday, I really feel it in my legs since I've been working them all week. Every sprint felt hard but thanks @jen_fit11 for pushing me on the last one! 🚴‍♀️ . It's almost the weekend everyone! 👏 . .. #cyclebar #cyclebarmtp #cycle #spin #spinclass #earlymorning #riseandgrind #motivation #fitness #workout #fit #crosstrain #pushyourself #fridayworkout #runner #marathonrunner #marathontraining #pushyourself #l4l #followforfollow #crosstraining #inspire #f4f #runner #quads #stronglegs #powerful #fitgirls #cycle #trainhard #weekendisnear
Buenos días mi gente positiva. Y llegó el viernes... A seguir manteniendo la fe y la esperanza, que nada ni nadie apague la chispa de un sueño colectivo, de un pueblo unido dando pasos contundentes por un pais pujante, de progreso, de oportunidades para todos.. porque seguro estoy que el sol brillará pronto, nuevas fuerzas de energia y luz vendrán... Tener FE es la madre que alimenta estas 3 poderosas palabras: CORAJE: La fuerza necesaria para vencer los miedos, el combustible para correr los riesgos que se presenten en tu camino DISCIPLINA: El caracter suficiente para seguir estratégicamente lo qie deseas. CONSTANCIA: La llave poderosa que abre las puertas del éxito, la magia para cumplir los sueños Empodérate .... #Friday #SisePuede #Inspiración #Motivacion #FilosofíadeVida #GentePositiva #ActitudPositiva #Atrévete #Liderazgo #LiderShip #Foccus #Emprendimiento #LifeCoach #Aprendizajes #Entrepreneur #Branding #Bussines #Goal #Runner #Success #Enfócate #Fe #Perseverancia #Coraje #Disciplina #Constancia
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